Tus Txheej Txheem Kev Noj Qab Haus Huv Kev Kho Mob
Yog tias koj lossis ib tus neeg tau txheeb xyuas tau raug kuaj pom tias muaj kev noj mov, koj yuav xav tias koj ntshai thiab tsis paub tias yuav ua li cas ntxiv. Tsis zoo li ntau lwm cov kev puas siab puas ntsws, kev noj qab haus huv muaj peev xwm ua rau muaj kev mob loj heev. Yog li ntawd, lawv feem ntau yog kho los ntawm pab pawg kws kho mob.
Ib nrab vim hais tias kev noj qab nyob zoo yog li nyuaj, paub qhov twg mus rau kev kho mob thiab yuav ua li cas nws nkag siab yooj yim.
Cov neeg muaj mob muaj kev noj qab haus huv tuaj yeem tau txais kev kho mob ntawm ntau qhov chaw xws li mus cuag kws kho mob hauv tsev, chaw pw hauv tsev kho mob, los yog yam khoom nruab nrab ntawm.
Paub ntxiv txog kev kho mob-nrog rau cov hom phiaj, cov neeg kho mob, kev kho mob, kev kho mob, thiab kev them nuj nqis thiab kev ua raws cai-yuav pab tau koj kom paub npaj kom txhij koj thawj kauj ruam ntawm txoj kev ua ntej.
Cov Kev Ntsuas Hauv Qhov Kev Kho Mob Twg Lawm Yog Dab Tsi?
Vim tias cov chaw muab kev pabcuam pheej khomob hais ntau npaum li cov kev khomob uas lawv kam txais kev pabcuam nyiaj txiag, koj tsis tuaj yeem hais ntau dua qhov uas koj tau txais kev kho mob hauv (tshwj tsis yog koj tau kam thiab them rau kev kho mob hauv hnab).
-
Vim Li Cas Thiaj Noj Zaub Mov Ntau Yam hauv Txoj Kev Noj Qab Nyob Zoo
-
Cov tshuaj siv los kho kev noj haus
Nws yog feem ntau pib nrog ib qib qis dua ntawm kev kho mob thiab kev nce qib mus rau kev tu ntau dua yog tias tsim nyog. Ntxiv thiab, yog tias koj tau txais kev kho mob ntau dua, koj yuav muaj peev xwm maj mam txhawm rau qis dua theem kev tu mob vim kev kho mob zoo zuj zus ntxiv thiab koj zoo dua. Qhov no feem ntau txiav txim siab los ntawm cov tswv cuab ntawm pawg neeg kho mob nrog rau cov koom haum pab kas phais.
Cov theem sib txawv ntawm qhov tsawg tshaj plaws rau cov kev muab ntau tshaj yog:
- Kev kho mob sab nraud feem ntau yog siv tib neeg, ib zaug ib zaug lossis ob zaug ib lim piam nrog txhua tus kws kho mob.
- Kev kho mob hnyav ntau dua (UOP) yuav ua tau ob mus rau peb zaug hauv ib lub lis piam, ob peb teev txhua lub sij hawm, thaum koj nyob hauv tsev thiab ua tau hauj lwm los yog mus kawm ntawv.
- Qee cov kev pabcuam hauv tsev khomob (PHP) feem ntau yog tuav tsib hnub ib asthiv rau 6 rau 11 xooj moos hauv ib hnub, cia koj pw hauv tsev.
- Cov chaw kho mob hauv tsev (RTC) muab kev pabcuam 24-teev rau cov neeg uas muaj kev mob nkeeg tabsis xav tau kev saib xyuas.
- Cov tsev kho mob kho mob muab 24-teev kev kho mob rau cov neeg uas xav tau kev kho mob.
Ntawm ntau qhov zoo ntawm ntau theem ntawm kev saib xyuas yog txo kev ntxhov siab, kev saib xyuas kev kho mob loj dua, kev nyab xeeb ntxiv, txhawb kev xav, thiab kev pab pluas noj .
Leej Twg Yog Tus Neeg Teem Puas Kho?
Vim hais tias kev noj qab haus huv yog cov mob hlwb, ib tus tswv cuab hauv pawg neeg kho mob feem ntau yog ib tus kws kho mob hlwb uas yog ib tus kws kho mob hlwb, kws kho mob psychiatrist, social worker, lossis lwm tus kws pab tswv yim. Pab neeg no feem ntau yuav muaj xws li ib tus kws kho mob, xws li tus thawj kws kho mob los yog tus kws kho mob, tus kws qhia noj zaub mov, thiab tus kws kho mob hlwb. Ib pab neeg sib koom tes pub rau ntau yam ntawm txoj kev noj mov tsis raug tswj.
Kev koom tes nrad cov neeg koom nrog yog ib qho tseem ceeb.
Yog tias koj tsis nyob rau hauv qhov chaw kho mob, koj yuav tsum tau los koom ua tus neeg tuaj koom nrog koj pab pawg. Nws yog ib lub tswv yim zoo kom koj cov kws kho mob tau paub txog kev noj zaub mov. Qee zaum cov neeg zov me nyuam yuav muaj tswv yim rau lwm tus neeg koom tes nrog lawv nyiam koom tes, uas yuav pab koj tsim koj pawg.
Cov Hom Phiaj ntawm Kev Kho Mob
Lub hom phiaj ntawm kev kho mob, raws li Lub Tsev Haujlwm Saib Xyuas Kev Noj Qab Haus Huv Rau Kev Noj Qab Haus Huv "Cov Neeg Saib Xyuas Kev Kho Mob Kho Mob (2016), suav nrog:
- Kev noj qab haus huv rov qab
- Qhov hnyav ntawm qhov hnyav (qhov tsim nyog)
- Kev kho mob kev kho mob thiab kev tiv thaiv kev mob loj
- Txo cov khoom noj khoom haus thiab / los yog kev coj cwj pwm
- Tawm kev noj zaub mov tsis zoo los yog kev coj tus cwj pwm noj mov
- Txhim kho lub cev duab
- Restoration ntawm cov qauv zaub mov uas txhawb kev noj qab haus huv
- Kev tsim kho ntawm kev sib koom tes
Kev Noj Qab Haus Huv
Ib qho ntawm thawj kev ua haujlwm ntawm kev rov qab kho yog kho lub cev nyhav thiab kev noj qab haus huv, thiab ua kom tau zaub mov noj thiab coj tus cwj pwm coj zoo. Kev kho kev noj haus feem ntau yog ua los ntawm ib tus kws qhia noj haus .
Ib tus kws ntsuas khoom noj khoom haus feem ntau ntsuam xyuas koj txoj kev noj haus, kev noj qab haus huv, thiab kev noj zaub mov. Nws lossis nws kuj pab tsim kev npaj zaub mov noj uas tsim nyog noj zaub mov, nrog rau cov khoom noj haus uas muaj kev ntshai nrog rau lub hom phiaj ntawm kev nce qib .
Kev Kho Mob Kho Mob
Kev kho mob rau cov neeg mob uas muaj kev noj qab haus huv yog qhov zoo tshaj plaws los ntawm ib tus kws kho mob nrog kev cob qhia txog kev noj zaubmov txog kev noj qab haus huv, yog li tej zaum muaj teeb meem txog kev noj qab haus huv ntawm kev noj zaub mov muaj peev xwm tswj tau. Lub Tuam Tsev Rau Kev Noj Zaubmov " Cov Ntsiab Lus Tseemceeb rau Kev Pom Zoo Thaum Ntxov thiab Kev Raug Tswj Kev Raug Mob Siab rau Kev Tu Neeg ntawm Cov Neeg Noj Zaubmov Quav muaj kev qhia rau cov kws kho mob.
Kev kho mob feem ntau muaj xws li:
- Kev saib xyuas cov vitals
- Kev kuaj mob thiab kuaj qhov nyhav
- Kev ntsuam xyuas ntxiv los ntsuam xyuas lub plawv thiab lub pob txha loj
- Kev tswj cov kev mob lub cev xws li mob plab hnyuv tawm mus rau lub plawv
Psychological Treatments rau Kev Noj Qab Nyob Zoo
Qhov kev kho mob zoo tshaj plaws rau kev noj qab nyob zoo yog kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT).
-
Cov no yog cov kev kho mob uas pom zoo rau Binge Eating Disorder
-
Kev Cob Coj Tus Cwj Pwm rau Kev Noj Qab Haus Huv
Nws tau muaj pov thawj zoo rau cov laus nrog rau kev noj qab haus huv, kabmob noj mov , lwm yam kev qhia noj thiab kev noj zaub mov , thiab kev mob anorexia . Nws kuj yog qee zaum siv rau cov laus hluas.
Hauv kev paub txog tus cwj pwm kev coj tus cwj pwm, qhov pib pom tseeb yog los daws cov kev mob tshwm sim thiab kev coj cwj pwm hloov. Cov kev kho ntawm CBT feem ntau yog:
- Kev saib xyuas tus kheej xws li kev ceev cov ntawv teev npe khoom noj
- Kev npaj pluas noj
- Tsim kom muaj kev noj mov
- Kev cuam tshuam txog kev coj cwj pwm phem xws li kev noj zaub mov, kev siv binge, thiab kev coj cwj pwm
- Hais txog qhov dhau qhov kev ntsuas tus qauv thiab qhov hnyav
- Cov kev cai tswj kev noj haus
- Hais txog lub cev duab
- Raug rau cov khoom noj uas tsis raug txwv
- Tiv Thaiv Mob Huam Tuaj
Thaum CBT yog qhov kev kho zoo tshaj plaws rau cov laus, txoj kev kho mob uas qhia txog cov pov thawj zoo tshaj plaws rau kev kho cov tub ntxhais hluas nrog ob leeg anorexia nervosa thiab bulimia nervosa yog tsev kho mob (FBT). Cov kev tshawb fawb thawj zaug thiab kev tshawb fawb tseem qhia tau tias FBT yog ib qho kev txaus siab rau cov tub ntxhais hluas.
Kev kho mob rau tsev neeg yog kev kho kom haum xeeb uas tau ua hauv txhua lub lim tiam los ntawm ib tus kws kho mob hlwb uas tau ntsib nrog tag nrho tsev neeg. Cov niam txiv raug txhawb los ua cov dej num hauv kev kho mob. Tus neeg hluas tseem nyob hauv tsev thiab niam txiv muaj kev txhawb nqa kev noj mov kom pab tau tus cwj pwm noj mov.
Ntxiv rau CBT thiab FBT, lwm hom kev kho mob hlwb uas tau ua pov thawj (tiam sis tsis tshua muaj kev kawm zoo) hauv txoj kev kho mob kev noj qab haus huv muaj xws li cov hauv qab no:
- Kev sib tham ntawm tus kheej (IPT) rau kev noj haus hauv lub ntses thiab kabmob noj ntses
- Dialectical behavior therapy (DBT) rau cov kabmob ntses thiab kabmob noj ntses
- Kev txais thiab kev cog lus mob siab (ACT) rau kev mob anorexia nervosa, pob txha caj dab, thiab kev noj tshuaj tsis zoo
- Integrative txawj-cov kev pab kho (ICAT) rau bulimia nervosa
- Kev kho cov kev xav kho (CRT) rau kev mob anorexia nervosa
- Kev tswj xyuas tshwj xeeb kev tswj hwm (SSCM) rau kev mob anorexia ntev
- Kev paub txog kev noj qab haus huv-raws li kev noj qab haus huv (MB-EAT) rau kev noj tshuaj tsis tu ncua
- Kev pab tus kheej / pab yus tus kheej (raws li CBT) rau kev siv tshuaj tua kab mob hauv lub cev thiab kab mob plab
Daim ntawv no, thaum tsis tag, qhia tau tias muaj ntau cov kev qhia txog kev xav txog psychotherapeutic uas tau ua haujlwm thiab tshawb xyuas kev noj qab haus huv.
Kev Kho Mob Hlwb
Kev noj zaubmov tuaj yeem yog cov kev mob hlwb rau cov uas tau txais tsawg tshaj plaws los ntawm cov kws kho mob hlwb.
- Tsis muaj tshuaj kho tau pom tias yuav ua tau zoo hauv kev soj ntsuam rau kev mob anorexia nervosa.
- Cov tshuaj tua kab mob (Antidepressants), xws li SSRIs thiab Anticonvulsant Topiramate, tau pom tias muab qee cov kev pab rau kev txo cov binging thiab purging rau cov neeg mob uas muaj teeb meem thuas pob txha.
- Cov tshuaj tiv thaiv antidepressants-feem xyuam xim serotonin reuptake inhibitors (SSRIs), ADHD tshuaj Vyvanse, thiab Topirimate-tau tau pom tias yuav pab tau rau kev kho mob ntawm kev noj tshuaj tsis zoo .
Tus kws kho mob hlwb (los yog qee zaus tus kws kho mob dav dav) txiav txim siab txog cov tshuaj ntawm cov tshuaj kho mob hlwb rau ib kis los ntawm rooj plaub. Cov tshuaj tua kab mob yuav raug sau yog tias kev nyuaj siab los yog muaj kev ntxhov siab tshwm sim nrog rau kev noj qab haus huv. Feem ntau, cov tshuaj siv nrog ua ke nrog kev kho siab.
Yuav Nrhiav Kev Kho Mob Li Cas
Nrhiav kev kho mob rau koj tus kheej lossis tus neeg uas koj hlub tau hnov ntxhov siab. Ib qho chaw pib zoo yog nrog koj tus kws kho mob, tus kws kho mob, lossis tus kws kho menyuam yaus. Qhia lawv paub koj tej kev txhawj xeeb thiab nug kev xa mus. Lub Koom Haum Lub Tebchaws Cov Kev Noj Qab Haus Huv muaj kev ywj pheej, hu-dawb pabcuam. Koj tuaj yeem hu thiab hais lus rau ib tus neeg tau tuaj yeem pab dawb uas tuaj yeem muab kev pabcuam thiab ua cov referral. Tus xov tooj yog 800-931-2237.
Them Nqi Kho Mob
Kev kho mob rau kev noj qab nyob zoo yuav kim, tab sis feem ntau yog them los ntawm kev tuav pov hwm kho mob. Hu rau koj lub chaw pabcuam kev mob nkeeg thiab thov txog kev fajseeb khomob yog cov kauj ruam uas tau hais kom ua. Nco ntsoov, txawm li cas los xij, cov tuam txhab muag kev tuav pov hwm kho mob qee zaum kuj tsis kam them rau kev noj zaub mov. Yog li, koj yuav tsum tau tuaj yeem pab tswvyim rau koj lossis koj tus neeg koj hlub, tshwj xeeb tshaj yog rau cov kev saib xyuas siab dua.
Yog tias koj tsis muaj kev fajseeb khomob, cov kev xaiv no muaj tsawg dua. Ntau qhov chaw kho mob thiab cov koom haum xws li Project Heal muab kev pab rau qee qhov. Hmoov tsis, tag nrho feem ntau cov chaw kho kev puas siab puas ntsws hauv zej zog thiab cov kev pab them nqi kho mob tsoomfwv tsis pub muaj kev khomob thiab kev fajseeb khomob rau kev noj zaubmov.
Yuav Ua Li Cas Yog Kuv Nyiam Xwb Tsis Tuaj Kho?
Nws tsis yooj yim dua rau cov neeg mob noj zaub mov tsis ntseeg tias lawv muaj teeb meem noj mov thiab tsis kam kho. Thov tsis txhob cia koj tuaj. Yog tias koj yog leej niam leej txiv ntawm tus hluas (los yog tus hluas hnub nyoog uas tau txais kev pab nyiaj txiag), koj yuav tsum nrhiav kev kho mob nkeeg rau lawv txawm tias lawv tsis xav tau. Kev noj zaubmov tuaj yeem muaj teebmeem heev thiab yuav zoo tshaj plaws thaum kho tus mob thaum ntxov. Kev pabcuam hauv tsevneeg tau muab rau cov tsevneeg tau sijhawm los nrhiav kev rov qab los ntawm tus menyuam.
Yog tias koj tus hlub yog ib tus neeg laus, qhov no tuaj yeem nyuab dua. Kev cai lij choj cov cai thiab cov neeg mob cov cai ua rau nws nyuaj rau yuam kom ib tug neeg laus tuaj kho. Txawm li cas los xij, thov tsis txhob tso tseg rau koj tus neeg koj hlub. Muaj ntau tus neeg uas tau noj zaub mov tsis zoo lawm vim hais tias lwm tus xav tau rov qab rau lawv. Koj tuaj yeem tuaj yeem ua haujlwm rau lossis muaj kev cuam tshuam loj heev, tau txais kev nrog saib xyuas lossis tus saibxyuas.
Txawm li cas los xij, thawj kauj ruam yog kom tau txais kev kawm ntau dua. Kawm koj tus kheej cov ntaub ntawv nyob rau hauv cov nplooj ntawv no thiab koj yuav mus ntev txoj hauv kev pab koj tus hlub.
Dab Tsi Hais Txog Kev Tiv Thaiv?
Hmoov tsis, kev mob huam tuaj tsis zoo. Lawv tuaj yeem ua rau kev poob siab, tab sis lawv tsis txhais hais tias koj tau ua tsis tiav los yog koj yuav tsis tag nrho. Lawv yog ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev ua kom rov qab los thiab cia koj ua zoo rau koj cov kev txawj rov qab.
Lo Lus Ntawm
Kev pib kho yuav nyuaj thiab ntshai rau txhua tus neeg koom tes. Txoj kev rov qab tau nws tus kheej tuaj yeem muaj nws ib ce thiab qis, thiab muaj peev xwm ua tau heev. Tej zaum nws yuav pab tau kom tsom ntsoov rau qhov kawg ntawm lub hom phiaj, uas yog lub neej tsis muaj kev noj qab haus huv.
> Qhov chaw:
> Academy rau Kev Noj Qab Haus Huv, Kev Kho Mob Kho Mob Tawm Tswv Yim. (2016). Kev noj zaub mov tsis zoo: Cov ntsiab lus tseem ceeb rau kev paub ntxov thiab kev saib xyuas kev noj qab haus huv rau kev saib xyuas ntawm cov neeg uas muaj kev noj qab haus huv [Brochure].
> McElroy, SL, Guerdjikova, AI, Mori, N. et al. (2015) Psychopharmacologic kev noj qab haus huv kev noj qab haus huv: pom cov kev tshwm sim. Tam sim no Psychiatry Repor ts 17: 35. doi: 10.1007 / s11920-015-0573-1
> Nqaij-tsib Laszer, A., & Muhlheim, L. (2016). Kev noj qab haus huv thiab kev muaj peev xwm rau cov kws kho mob sab nraud. Xyaum Txwm Tshiab , 1 (2), 89-104. http://doi.org/ 10.1037 / pri0000021