Lub hauv paus ntawm Nonverbal kev sib txuas lus rau Social Kev txom nyem
Puas yog koj tab tom nrhiav kev txhim kho koj lub peev xwm los nyeem cov lus cev ntawm lwm tus? Hauv qab no yog xya cov khoom uas nthuav txog ntau cov ncauj lus muaj feem xyuam nrog kev nkag siab thiab kev siv lub cev lus thiab kev sib txuas lus ntawm kev sib txuas lus kom zoo tshaj.
Yog tias koj raug kev txom nyem nrog kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab (SAD) , daim ntawv teev cov khoom yuav muab cov lus qhia yooj yim los pab koj xyaum ua kom muaj kev ntseeg siab thiab mus kom ze thiab txo kev coj cwj pwm. Txawm tias tej zaum koj yuav pib ua tau txawv txav, dhau sij hawm nws yuav hnov zoo li coj tus yam ntxwv zoo dua thiab muaj kev ntseeg siab.
1 - Yuav Tshwm Sim Zoo Tshaj Li Cas
Yog tias koj raug kev txom nyem nrog kev ntxhov siab vim koj xav tau ntau yam "raug kaw" cwj pwm coj ua rau lwm tus xav tias koj tsis xav kom raug. Tej yam zoo li hla koj txhais caj npab, ntsia los yog sawv ntsug ntawm txhua qhov chaw hais "Cia kuv nyob ib leeg."
Yog tias koj xav hloov tej yam khoom thiab pib tsim lub tswv yim ntau dua, koj yuav tsum tau xyaum muaj ntau hom lus cev. Nov yog kaum tswv yim pab koj ua li ntawd.
2 - Yuav To Taub Yog Dab Tsi Lub Cev Lub Cev Lus
Yog tias koj npaj yuav tawm rau hnub ntawd, nws yog qhov zoo rau koj xav txog ua ntej koj yuav saib tus neeg ntawd. Nws tsis txaus los mloog cov lus uas tus neeg hais; koj kuj yuav tsum tau them siab rau lub cev lus thiab seb nws puas yuav phim tus neeg lub suab lus.
Ib tug neeg uas khij rau koj, muaj kev luag nyav, thiab cov tub ntxhais kawm ntawv, nws yog qhov uas nws nyiam kev nyiam. Yog tias ntawm qhov tod tes, koj lub hnub taw thiab lub cev raug taw mus rau lub qhov rooj, tej zaum koj xav hloov lub ntsiab lus ntawm kev sib tham los yog xav txog kev hu ib hmo.
3 - Kaum Lub Cev Lus Ua Si Koj Ua Tau
Cov neeg uas muaj SAD feem ntau txhaum ntawm qhov ua txhaum ib los yog ntau dua ntawm cov lus cev lus ntawm no. Feem ntau, cov no yog cov kev coj cwj pwm kaw uas ua rau koj pom tsis tau, tsis muaj teeb meem, tsis nyiam lossis tsis xis nyob.
Txawm hais tias cov cwj pwm no tej zaum yuav xav tias muaj dab tsi vim yog koj qhov kev txhawj xeeb, cov lus uas lawv xa mus rau lwm tus yog tias koj tsis yog tus neeg yooj yim kom paub. Yog tias koj xav hloov koj txoj kev vam meej, pib los ntawm saib seb koj puas ua cov lus yuam kev ntawm lub cev.
4 - Yuav Qhia Li Cas Yog Qee leej Laus rau Koj
Koj puas tau muaj lub siab ploj lawm tias ib tug neeg dag rau koj? Koj puas tau ua raws li koj lub siab ntshaw lossis cia koj tus kheej swim los ntawm cov lus es tsis txhob coj tus cwj pwm?
Muaj ntau lub ntsiab lus vim li cas tus neeg ntawd lub cev yuav tsis cuam tshuam lo lus uas tau hais; ib qho ntawm cov no yog hais tias tus neeg ntawd qhia dag.
Cov zis feem ntau yog overcompensate los ntawm kev muag ntau lub qhov muag los yog tuav lawv lub cev nruj los tswj cov kev qhia tsis zoo. Yog tias koj pom cov hom teebmeem no koj hunch tias koj tau dag tias yuav yog lawm.
5 - Yuav Muaj Dab Tsi Paub Ntau Hom Lus
Puas yog koj xav ua kom tau zoo thiab muaj kev ntseeg siab dua? Koj tsis yog ib leeg xwb. Cov neeg uas muaj kev txhawj xeeb yuav txiav txim siab rau lawv tus kheej tsis zoo thiab muaj kev ntseeg siab thiab kev ntseeg tus kheej.
Ib txoj hauv kev uas yuav pib tsim kev ntseeg siab dua yog kom coj koj tus kheej kom muaj kev ruaj siab, txawm tias ua ntej koj xav tias txoj hauv kev.
Ua tej yam xws li sawv ntsug siab, taug kev nrog dav strides thiab muaj kev sib tuav tes ruaj khov yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua; uas dhau sij hawm yuav ua rau koj muaj kev ntseeg siab dua.
6 - To taub cov lus qhia ntawm lub ntsej muag
Tshaj li cov lus ntawm lub cev, yam lus ntawm lub ntsej muag qhia ntau yam txog ib tug neeg zoo li cas. Peb paub hais tias muaj xya lub siab lub ntsws uas pom txhua tus neeg.
Yog tias koj xav ua qhov zoo dua ntawm kev nyeem cov kab lus ntawm lub ntsej muag, thawj zaug kawm txog cov kev xav no thiab mam li saib pom txhua lub sijhawm thaum sib tham.
7 - To taub txog kev sib txuas lus rau Nonverbal
Puas yog koj tab tom nrhiav kev ceev qhia txog kev txiav txim siab txog cov lus qhia hauv lub cev uas lwm tus neeg muab rau koj. Nws yeej khoov mus ob qhov ntev: kev nplij siab thiab tsis xis nyob.
Saib seb qhov twg ntawm koj tus cwj pwm sib tham yog pom thiab xav txog dab tsi uas txhais tau hais tias ua li cas. Yog hais tias muaj kev cuam tshuam ntawm cov lus thiab lub cev lus, feem ntau lub cev lus yog qhov qhia tau ntxiv.