Kuv paub, noj koj cov tshuaj tsis tu ncua thiab tuaj koom nrog koj cov sij hawm teem nrog koj tus kws kho mob kom tsuas yog kom koj cov kev puas siab puas ntsws bipolar nyob hauv daim tshev tuaj yeem muaj kev tsim txom hnyav xwb. Tseem, yog tias koj tswj kev puas siab puas ntsws bipolar, los yog hlub tus neeg ntawd, nws yuav tsis ntev ua ntej muaj teeb meem tshwm sim thaum teem caij nyoog uas hu rau tus kws kho mob hlwb. Kuv hais rau kuv cov neeg mob yeej tsis kam los tiv tauj kuv, tab sis kuv pom tias coob leej tseem ua.
Feem ntau, lawv siv sijhawm zoo los xav txog tias qhov no yog ib qho ntawm cov xwm txheej uas tau hu rau tus kws kho mob ntawm lub sijhawm teem.
Yog tias koj tabtom xav tsis thoob, tej zaum qhov tsim nyog hu rau koj tus kws kho mob qhov chaw ua haujlwm (los yog koj thiab koj cov doc tau teem caij rau kev sib ntsib). Cov neeg mob uas tswj kev pab kom tau bipolar thiab raug txhawb kom hu nrog lawv cov kws kho mob ntawm cov kev mus xyuas tau zoo dua qhov qub! Worst case scenario yog tias koj hu, yog tias qhov hu tsis tseem ceeb, tab sis koj yuav muaj peev xwm txwv tsis txhob hais seb puas los yog tsis yog koj yuav tsum hu. Li ntawd, muaj 's ib co zoo nkauj upside. Cov teebmeem thab plaub, yog tias koj tsis hu, yuav ua rau lub siab tsis zoo, qhov mob loj heev, los yog qhov mob loj dua.
Tab sis npog, nws tseem nyuaj ua kom paub thaum twg thiaj li hu tau qee zaus. Yog li, kom nws yooj yim dua nov yog ib daim ntawv luv luv ntawm cov xwm txheej uas yuav tsum hu xov tooj rau koj tus kws kho mob lub chaw ua haujlwm:
1. Koj Muaj Txaus Siab Tua Koj Tus Kheej lossis Lwm Tus Neeg
Qhov no yog qhov loj tshaj yog thaum tswj kev mob hlwb, tshwj xeeb tshaj yog ib yam li kev puas siab puas ntsws bipolar uas, hmoov tsis, muaj kev tua tus kheej thiab kev tuag ntawm kev tua tus kheej.
Nws tsis tuaj yeem ua phem los hais nws dua (thiab rov). Tiag, thiab qhov no yog qhov tseemceeb, yog tias koj muaj kev xav txog tus kheej lossis ua rau lwm tus raug mob, koj yuav tsum hu rau 911 thiab / los yog mus rau koj lub tsev kho mob sai sai, ces hu xovtooj rau koj tus kws khomob, yog li ntawd lawv tuaj yeem pabcuam nrog koj kev kho mob. Koj tuaj yeem tsis tau, puas tau, xyuam xim nrog koj txoj kev nyab xeeb.
2. Koj tau khiav tawm ntawm Tshuaj
Tej zaum koj tawm ob peb ntsiav tshuaj hauv ib lub hnab ntim qhov chaw. Los yog tej zaum koj doc sau cov tshuaj rau luv dhau ib lub sij hawm. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog tias nrhiav kev siv tshuaj noj kom zoo rau qhov kev kho mob zoo tshaj plaws ntawm koj tus mob bipolar , tej zaum koj paub txhua yam zoo, ua haujlwm, ua siab ntev, thiab ua siab ntev. Kev noj tshuaj yog ploj heev ua hauj lwm uas koj tau muab tso ua ke, thiab ua rau koj lub plawv dhia ceev ceev.
3. Koj Tsis Tsaug Zog lossis Tsaug Tsawg Tsawg Thaum Hmo Ntuj.
Cov neeg feem coob paub hais tias kev pw tsaug zog tsawg zog yog ib qho kev tshwm sim ntawm kev ua mob rau lub cev (tab sis tsis yog nyob rau hauv cov kev mob tshwm sim ntawm txhua tus neeg mob xwb). Ntau tus neeg kuj tseem paub hais tias cov kev mob tshwm sim ntawm manic tau tiag tiag los ntawm kev pw tsaug zog tsawg (yog li cov kev causality yuav tsum tau ntxig, zoo li). Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias tsawg teev hauv kev pw tsaug zog, txawm tias nws yog jet lag, los yog tus menyuam mos liab hauv tsev txhua hmo yuav tuaj yeem tsim cov tsos mob tshwm sim. Ntxiv dua thiab, txawm tias thawj zaug ua rau pw tsaug zog tsawg tsis yog mania lossis hypo-mania, pw tsaug zog tuaj yeem tsim ib qho kev ua rau manic. Thaum mania tau txais kev noj qab haus huv, nws muaj lub siab xav ua lub nkoj sai sai.
Yog li, nws yuav pab tau kom tau nyob hauv tus cwj pwm ntawm kev hu xov tooj rau koj cov ntaub ntawv txhua lub sij hawm thaum koj pom ib qho kev hloov hauv koj tus qauv pw tsaug zog, tshwj xeeb tshaj yog tias koj tau pw tsaug zog tsawg dua li koj lub hauv paus. NAMI muaj ib lub rooj sib tham txog kev pw thiab kev puas siab puas ntsws uas yuav pab tau lwm tus.
4. Koj Tau Txawj Ua Kev Lossis lossis Tus Txheeb Zej Zog
Ntawm chav kawm, rau txhua tus neeg, qhov kev tshwm sim loj hauv lub neej yuav raug txhais txawv. Rau ib tus neeg, nws yuav yog kev sib hawm lossis sib nrauj. Rau lwm tus, nws yuav yog kev tuag ntawm ib tug ntau-hlub tus tsiaj. Thiab rau lwm tus neeg, muaj kev cuam tshuam loj heev yuav yog ib txoj hauj lwm tsis muaj nqis. Kev tswj ntawm kev puas siab puas ntsws bipolar tsis yog kev noj tshuaj xwb.
Cov neeg mob lub siab lub ntsws tuaj yeem ua rau cov neeg feem coob tau txais kev tshoov siab ntawm lub neej, thiab. Qhov tshwj xeeb tshaj yog cov xwm txheej hauv lub neej uas tsuas yog leej twg yuav tau txais txiaj ntsig los ntawm qee cov kev kho tus mob hlwb kom pab lawv ua thiab daws tau zoo dua. Thoob plaws lub sij hawm no, kev kho tshuaj kho kuj yuav pab tau thiab. Qhov tseem ceeb tshaj plaws yog yuav tsum nco ntsoov tias yog tias muaj dab tsi los ntawm kev teem caij sib ntsib, nws tsim nyog kom hu xov tooj rau koj tus kws kho mob thiab kom paub tseeb tias koj ua txhua yam koj ua tau kom koj zoo tshaj plaws thiab tias nws tsis tuaj yeem ua rau koj tus mob .
5. Koj puas tau paub txog lub neej muaj xwm txheej loj
Yog li no ib tug yuav tsis yog tias cuab kev. Oftentimes nws tsis yog thawj zaug uas peb xav txog, tiam sis tseem ceeb hauv lub neej, txawm muaj kev zoo siab, xws li kev nce qib ntawm kev ua hauj lwm, ib lub tswv yim los ntawm ib tus hlub uas nyiam tus khub, zoo li zoo li lawv pom, tab sis lawv kuj tuaj nrog ib koob ntxhov siab vim lossis tsuas hloov. Muaj ob peb yam tseem ceeb hauv lub neej, qhov tseeb, txawm tias cov neeg peb xav tau, uas tuaj yam tsis hloov. Kev nce qib ntawm kev ua haujlwm, thaum lub sij hawm ntev ntev thiab tau txais txiaj ntsig, kuj tseem txhais tau tias ntau lub luag haujlwm.
Ib lub tswv yim yuav txhais tau tias yog ib lub tshoob los npaj (nyob ntawm seb koj yog leej twg, uas tej zaum yuav zoo, phem, los yog me ntsis) thiab hauv cov cai. Cov no yog cov sij hawm tseem ceeb kom muab qee qhov kev xav rau koj hu rau koj tus kws kho mob kom paub tsim kho, sib tham txog kev tswj kev ntxhov siab, lub sij hawm sib txawv, lossis kev txhawj xeeb uas yuav nrog koj cov xov xwm zoo, nrog rau kev txheeb xyuas thiab txheeb xyuas txhua yam kev nyuaj siab uas koj pom tau tshwm sim hauv koj qhov teeb meem tshiab , thiab seb koj yuav npaj yuav tswj lawv yog tias lawv sawv. Tus yuam sij yog tias koj yuav yog ib kauj ruam tseem ceeb ua ntej yog tias koj sib tham txog qhov no ua ntej koj muaj kev sib ntxiv siab.
6. Koj yog Cev xeeb tub lossis npaj kom dhau mus ua tub rog
Vim tias ntau cov tshuaj uas siv los kho tus kab mob bipolar yuav tsum tau zam rau thaum cev xeeb tub, los yog lwm yam tshuaj yuav tsum tau xav txog, thiab kev puas siab puas ntsws bipolar yog ib qho kev pheej hmoo ntawm lub plab hnyuv (thaum lub caij muaj menyuam hauv plab) thiab tom qab muaj kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab kev puas hlwb, tseem ceeb heev rau kev sab laj nrog koj tus kws kho mob nyob ib ncig ntawm kev xeeb tub. Qhov zoo tshaj plaws, qhov no yuav muab rov los xyuas dua ua ntej koj cev xeeb tub. Ua ntej xeeb yog qhov zoo tshaj plaws lub sij hawm los hloov cov tshuaj yog tias tsim nyog, thiab rov qab saib xyuas lub sij hawm zoo thiab cov cim qhia kom paub thaum lub cev xeeb tub, tshwj xeeb.
Yog tias koj tau xeeb tub los yog muaj neeg xav tias koj muaj (piv txwv tias yog koj tau ncua sij hawm thiab / los yog muaj qhov kev kuaj mob hauv tsev zoo), nws tseem ceeb heev uas koj yuav tau hu rau koj tus kws kho mob lub chaw ua hauj lwm xwv kom cov kauj ruam zoo rau koj thiab koj tus me nyuam raws li kev noj qab nyob zoo li sai tau tuaj yeem ua kom sai li sai tau. Ib tsab xov xwm Lancet summarizes no nicely.
7. Koj Wondering Yog Tias Koj Teem Hu Rau Koj Tus Kws Kho Mob
Feem ntau, thaum ib tus neeg muaj teeb meem nrog los yog tsis hu xov tooj rau lawv tus kws kho mob , raws li tau hais thaum pib ntawm tus ncej, lawv tau muaj lub laj thawj zoo vim tias yuav xav tau hu ua tej zaum yuav yog txoj kev mus. Yog li ntawd tsis txhob muaj kev ntxhov siab, los yog tsis muaj ib lub cib fim kom ceev koj txoj kev noj qab haus huv, kuv yuav mus tom ntej thiab ua rau txoj kev hu!
Thaum kawg xav
Qhov tseeb, cov lus saum toj no tsis yog txhua yam ntawm txhua tus neeg uas tswj kev mob bipolar yuav tsum hu lawv tus kws kho mob, tab sis nws yuav ua ib daim ntawv zoo cheat rau koj, los yog kev sib tham pib ntawm koj thiab koj tus kws kho mob uas nyob ntawm thaj chaw twg xwm txheej, hauv koj cov ntaub ntawv, yuav tsum ceeb toom hu xov tooj.