Cov mob huam tuaj yeem tshwm sim thiab ua rau lawv qaug zog thaum lawv ua. Txawm li cas los xij, lawv tsis tau txhais hais tias koj tau ua tsis tiav los yog koj yuav tsis tau tag nrho. Cov txheej txheem no yog ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev rov zoo los thiab muab lub sijhawm rau kev kawm thiab kev txhawb nqa kev zoo rov los.
Cia peb xub tau txhais cov ntsiab lus: Ib qho lapse los yog khij yog qhov tshwm sim ntawm tus me nyuam mob thaum lub sij hawm rov qab yog hais txog kev pheej yig los yog kev txhuam cov khoom noj tsis tu ncua.
Vim tias lub lapse yog ib qho kev tshwm sim uas nws tsis tas ua rau muaj mob huam tuaj. Tsis tas li ntawd, yuav ua li cas ib lub teb rau lub lump plays lub luag hauj lwm loj nyob rau hauv seb nws yog ib qho rov qab.
Cia peb saib cov ntaub ntawv: Cov nqi ntawm cov neeg tau txais kev kho mob rau cov neeg siv tshuaj kho kom tsis pub dhau 31% txog 44% ntawm thawj ob xyoos tom qab rov qab. Yog li, yog tias koj tau muaj kev rov qab los, koj nyob hauv qhov chaw zoo. Qee cov kev tshawb fawb tau sim los taw cov nta ntawm tus neeg mob uas khwv tau rov qab tuaj yeem (xws li cov kev txwv calorie, cov tsos mob ntawm kev tawm, thiab lub cev duab ntxaug); Txawm li cas los xij, hauv kuv qhov kev kuaj mob, kuv tau ntseeg tias kev pabcuam kev tshawb fawb ntau dua yuav saib cov txiaj ntsim ntawm kev ua rau muaj kev ntxhov siab rau lub cev thiab kev mob hlwb (thiab rov huam).
Kev tshawb fawb los ntawm Grilo thiab cov npoj yaig (2012) tau tshuaj xyuas kev sib raug zoo ntawm cov teeb meem hauv lub neej thiab rov qab ua rau cov neeg mob uas muaj teeb meem tsis zoo txog kev noj tshuaj (AKA EDNOS, pawg tam sim no hu ua lwm cov zaub mov noj tsis meej).
Nyob rau hauv txoj kev tshawb no, cov kws tshawb fawb tau soj ntsuam txog Kev Ntsuam Xyuas Lub Neej (Life Assessment), ib qho cuab yeej uas ntsuas txog 59 cov xwm txheej tsis zoo thiab 23 cov xwm txheej zoo tau muab coj los ua cov hauj lwm, tsev kawm ntawv, kev phooj ywg / kev phooj ywg, kev hlub, tsev neeg, kev noj qab haus huv, thiab nyiaj txiag. Txoj kev tshawb no pom tau tias cov teeb meem tsis tshua muaj kev ntxhov siab, xws li kev ua haujlwm siab dua (piv txwv, kev ua haujlwm loj, ua haujlwm tawm los yog raug rho tawm) thiab muaj kev ntxhov siab ntau dua (piv txwv, tawg lossis nrog ib tus phoojywg), nce mus rau kev rov qab.
Cov tib yam no tau tshawb pom hauv lwm cov kev tshawb fawb los cuam tshuam txog lwm yam kev mob nkeeg (piv txwv li, raug rau cov mob khaub thuas).
Hauv kuv qhov chaw kho mob nrog cov neeg tau txais kev pab cuam nrog lapses thiab rov huam mob ntxiv, Kuv pom nws pab tau kom pom zoo ib yam khoom zoo sib xws, Qhov kev rov ntsuam xyuas kev sib tham txog kev noj qab haus huv , ib daim ntawv teev ntawm 43 lub caij nyoog muaj kev ntxhov siab. Qhov kev ntsuas no tau luam tawm nyob rau hauv 1967 los ntawm Holmes thiab Rahe. Lub hom phiaj ntawm qhov khoom muag yog los teev cov kev xwm txheej uas tau txheeb xyuas hauv cov neeg mob cov kab kos raws li feem ntau ua ntej pib qhov kev mob hlwb. Ib lub vaj huam sib luag ntawm cov kws txiav txim plaub muab lub neej Hloov Lub Tsev (LCU) rau cov xwm txheej no. Qhov kev ntsuas no muaj xws li: kev tuag ntawm tus txij nkawm (muab qhab nia LCU siab tshaj plaws ntawm 100), tuag ntawm ib tus neeg hauv tsev ze (63), cev xeeb tub (40), hloov hauv xeev nyiaj txiag (38), thiab menyuam tawm hauv tsev ( 29). Txawm tias cov txheej xwm feem ntau pom zoo, xws li kev sib yuav (50), tau suav nrog vim txhua tus feem ntau cuam tshuam nrog kev nyuab siab.
Thaum lawv luam tawm lub suab, Holmes thiab Rahe tau qhia tias cov xwm txheej muaj kev sib ntxiv. Yog li, yog tias koj tus txij nkawm tau tas sim neej thiab tsis tshuav nyiaj li cas thiab ib tus menyuam tawm hauv tsev tib lub sijhawm, koj tus qhab nia LCU yuav yog 100 + 40 + 29 = 169. Cov neeg tshawb xyuas tau hais tias tus qhab nia tshaj 300 tawm ib tug neeg uas muaj feem raug mob.
Tus qhab nia ntawm 150 mus rau 299 qhia tau hais tias muaj kev pheej hmoo siab mob (30% tsawg tshaj li ntawm qeb). Ib qho qhab nia qis dua 150 yog txuam nrog me ntsis ntawm kev muaj mob me.
Tus qauv Holmes-Rahe tau raug thuam feem ntau vim nws tsis ua hauj lwm rau kev sib txawv ntawm tus kheej. Lub sij hawm xav tias txhua tus neeg ua hauj lwm cuam tshuam tib neeg tib txoj kev, uas tsis tas muaj tseeb; Piv txwv, qee cov neeg yuav pom txoj kev sib nrauj tsis tshua muaj kev ntxhov siab, thaum lwm tus neeg tuaj yeem yog ib qho kev pab cuam.
Txawm tias nws tsis yog ib qho kev ntsuas suab paj nruag, kuv tseem pom tias nws pab tau kom cov neeg to taub to taub thaum twg thiab yog vim li cas ho tau tshwm sim.
Kev ua kom muaj nuj nqis ntawm lub neej yuav pab cov neeg tuaj yeem pom cov kev ntxhov siab uas lawv tau muab rau me ntsis. Yog tias koj tau muaj kev rov qab los ntev zog, nws tsim nyog saib xyuas qhov ntsuas no, uas tuaj yeem siv nws tus kheej, thiab xav tias koj puas tuaj yeem paub cov kev ntxhov siab hauv koj lub neej yav dhau los.
Feem ntau thaum cov neeg tau ntsib cov kev mob tshwm sim, nws yog tom qab lub neej muaj kev ntxhov siab thiab / los yog kev hloov mus xws li mus kawm ntawv qib siab lossis pib ua haujlwm tshiab. Qhov no tsis yog xav ua kom tau - kev coj tus cwj pwm txawv txav rov qab los thaum ib tus neeg pom tau tias muaj kev nyiag los sis ntsib ib qho chaw txawv txawv thiab kev paub txog kev noj qab nyob zoo dua qub tsis tau rais los ua neeg laus.
Yog tias koj muaj qhov mob huam tsis ntev tas los nws yog qhov tseem ceeb kom rov qab saib tau muaj dab tsi tshwm sim thiab tsim kom tau ib lub tswv yim kom rov qab taug qab. Yuav ua li cas koj teb rau lub lapse los yog rov qab los yog qhov tseem ceeb dua li qhov teebmeem tshwm sim. Kev hais lus thaum ntxov thiab nquag plias yuav tiv thaiv tsis tau ib zaug li los ntawm kev rov qab los yog los ntawm kev ntxhov siab tiag tiag.
Nov yog qee cov tswv yim rau koj yuav ua tau li cas:
- Paub thiab lees paub tias qhov lapse los yog rov qab tshwm sim
- Tsis txhob ntaus koj tus kheej; xyaum yus tus kheej txoj kev khuv leej
- Txiav txim siab kom tau rov qab taug qab.
- Caw cuag kev pabcuam ntawm koj pawg neeg pabcuam thiab / lossis pabcuam khomob.
- Sim ua kom paub tias yam dab tsi cuam tshuam rau lub lapse / rov qab thiab koj yuav ua li cas koj thiaj lis tau cov xwm txheej zoo li yav tom ntej.
- Nrhiav cov tswv yim thiab kev daws cov tswv yim uas tau pab koj kom rov qab zoo rau yav dhau los uas koj tuaj yeem ua haujlwm dua (xws li ua kom tiav cov ntaub ntawv khaws khoom noj, npaj pluas noj zoo dua, thiab lwm yam).
- Xav seb puas yuav rov qab mus rau kev kho mob tej zaum txawm tias yuav tsum tau sib kho los yog ob.
Feem ntau, kev kho mob tom qab lapse los yog rov qab los yog luv dua li txoj kev kho mob, thiab tsis ntev koj yuav zoo rov qab rau txoj kev zoo rov los.
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