Kev loj hlob nyob rau hauv tsev neeg tsis muaj teeb meem tuaj yeem tsim teeb meem tom qab
Cov menyuam yaus ntawm cov neeg quav cawv los yog lwm hom kev ua haujlwm ntawm cov niam txiv kuj tseem raug cuam tshuam los ntawm qhov kev paub tab, tab sis cov phau ntawv los daws cov teeb meem no yuav pab tau. Yog tias koj yog menyuam yaus, koj tuaj yeem muaj qee yam ntawm tus cwj pwm uas zoo rau cov menyuam yaus ntawm kev quav dej caw . Ntau tus neeg tau tsa hauv cov tsev ntawv hauv tsev ntawv yuav tsum hais txog lawv txoj kev txhawj xeeb hauv lawv lub neej , tshwj xeeb tshaj yog lawv cov haujlwm, kev sib raug zoo thiab kev txiav txim siab.
Cov npe ntawm cov ntawv uas ua raws li kev pom zoo rau cov yam ntxwv uas cov menyuam hnyav ntawm cov cawv muaj feem xyuam nrog cov tswv yim tswv yim rau kev kawm yuav ua li cas thiaj li txiav txim siab kom coj tau lub neej zoo.
1 - Cov Me Nyuam Uas Muaj Cawv Cawv
Phau ntawv zoo tshaj plaws uas yog Janet G. Woititz yog thawj zaug rau cov teeb meem tshwj xeeb tau ntsib los ntawm cov neeg loj hlob hauv cov tsev neeg muaj ntawv. Qhov kev nthuav dav no muaj cov kev paub los ntawm ntau cov neeg hauv tsev neeg keeb kwm uas qhia tib yam ntxwv. Koj tau tam sim no yuav tau sau ib phau ntawv sau ntawm Dr. Jan cov phau ntawv thooj av hauv ib ntim: "Tus Txais Qhov Tseeb ACOA: Cov Neeg Laus Cov Dej Cawv Hauv Tsev, Tom Hauj Lwm thiab Kev Hlub."
Ntau ntxiv
2 - Cov Menyuam Yaus: Tus Zais ntawm Cov Tsev Neeg Tsis Muaj Feem Xyuam
Cov tsev neeg tsis muaj cawv tsis yog tib qho uas tsim cov me nyuam loj hauv lub cev nrog cov yam ntxwv tsis txawv. Nyob rau hauv phau ntawv no, John thiab Linda Friel tshawb txog kev ua kom tiav zoo li cas, kev ua hauj lwm, kev sib cav sib ceg, kev ntxhov siab, kev nyuaj siab, thiab teeb meem kev sib koom siab muaj peev xwm tsim tau ib tsev neeg tsis muaj teeb meem. Ib qho kev qhia ntawm txhua tsev neeg tsis muaj teeb meem yog tias lawv sim ua kom secrets. Qhov no txhais tau hais tias cov me nyuam yuav poob siab los ntawm kev sib tham txog txoj kev xav, kev plees kev yi, los sis kev tsim txom lawv raug mob ntawm ib tug neeg hauv tsev. Ib tug poj niam hauv kev sib ntaus sib tua hauv lub cev yuav npog nws cov nqaij tawv thiab ua txuj ua rau lub ntiaj teb sab nraud tias nws muaj kev sib hlub sib raug zoo.
Ntau ntxiv
3 - Ib Tus Me Nyuam Cov Lus Cob Qhia Rau Qhov Kev Ntsuas "Zoo Li Cas"
Ib qho ntawm cov cwj pwm me nyuam loj uas loj hlob hauv cov tsev neeg tsis muaj peev xwm yog tias lawv yuav tsum twv txog "dab tsi" yog vim lawv tsis muaj qauv ua raws li. Yauhas thiab Linda Friel tau sau phau ntawv qhia no rau cov menyuam yaus ntawm cov tsev neeg tsis muaj tsev nyob kom lawv paub zoo txog qhov tus cwj pwm coj zoo, kev sib raug zoo, thiab kev sib txuas lus zoo li. Siv phau ntawv no los kawm seb yuav ua li cas thiaj muaj kev noj qab nyob zoo dua.
Ntau ntxiv
4 - Lifeskills for Adult Children
Janet Woititz muab cov tswv yim zoo los pab cov me nyuam loj kom kawm tau cov kev txawj hauv lub neej, xws li sawv ntsug rau lawv tus kheej, txiav txim siab, daws teeb meem thiab kawm hais tias "tsis tau." Phau ntawv muaj cov qauv thiab kev ua haujlwm los pab cov neeg nyeem xyaum ua lawv cov txuj ci tshiab. Nees nkaum tsib xyoos tom qab thawj zaug luam tawm phau ntawv no tseem ceeb rau cov neeg loj hlob hauv cov tsev neeg tsis muaj zog.
Ntau ntxiv
5 - Kev Rov Qab: Phau Ntawv Qhia Rau Cov Me Nyuam Uas Muaj Cawv Cawv
Herbert Gravitz thiab Julie D. Bowden piav qhia txoj kev rov qab los rau cov menyuam yaus ntawm cov neeg quav cawv. Qhov no suav nrog txoj kev hloov ntawm kev tsis paub txog kev khiav hauj lwm thiab kev pom zoo rau tus kheej. Cov sau phau ntawv muaj kev taw qhia los txiav txim seb cov teeb meem twg thiab cov kev kho mob zoo li cas rau cov menyuam yaus ntawm cov neeg haus dej cawv thiab cov neeg ua haujlwm tsis zoo.
Ntau ntxiv
6 - Coj Ncaj Ncees rau Kev Sib Tham
Cov menyuam yaus ntawm cov neeg tsis muaj tsev nyob tsis muaj teeb meem rau kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo vim hais tias ua raws li cov kauj ruam yuav tsum tau ua kom cov kev ua tau zoo nyob thaum lawv loj tuaj. Janet G. Woititz, pioneer hauv lub tshav puam, piav txog txoj kev ua neej ntev ntev ntawm cov menyuam yaus ntawm kev quav dej caw thiab lwm cov niam txiv uas muaj kev ntxhov siab yuav tsum pib ua kom paub tseeb txog lawv txoj kev sib raug zoo.
Ntau ntxiv
7 - Kev Sib Haum Rau Yus Tus Kheej: Cov Neeg Muaj Hnub Nyoog Hauv Cov Chaw Ua Haujlwm
Cov menyuam yaus ntawm cov tsev neeg tsis muaj zog tuaj yeem ua phem rau tej yam thaum lawv pib zoo. Qhov no yog qhov tshwj xeeb tsis zoo nyob hauv chaw ua haujlwm. Phau ntawv no muaj kev qhia tswv yim seb yuav nrhiav kev tshuav nyiaj li cas thiab tsim kom muaj kev noj qab haus huv thiab kev coj zoo rau kev ua haujlwm.
Ntau ntxiv
8 - Cov Khaub Ncaws Teev Tseg: ACoA Expereince
Tony A., ib qho ntawm cov tswv cuab nrhiav tau ntawm Cov Neeg Loj Hlob Dej Caw Cov Neeg Txom Nyem, tau sau "Cov Ntawv Teev Tseg" ntawm cov cwj pwm ntawm cov menyuam yaus laus. Nyob rau hauv phau ntawv no, Tony teams nrog Dan F. los muab kev pom sab hauv ntawm "ACoA kev."
Ntau ntxiv