Kev nyuaj siab yog ib txwm tsis to taub
Kev puas siab puas ntsws yog kev mob hlwb uas feem ntau tsis to taub. Piv txwv, tej zaum koj yuav hnov cov neeg ua yuam kev hais txog lawv cov kev xav ntawm kev ntshai ua "ceeb ntshai". Feem ntau lub sij hawm ntawv tshaj tawm cov neeg muaj kev txhawj xeeb xws li muaj zog heev lossis qaug zog. Txawm tias cov kws kho mob tsis pom zoo los ntawm cov txheej txheem rau kev kuaj xyuas tsis pom kev ntshai .
Txhua yam ntawm qhov kev ntxhov siab no tau ua rau ntau cov tswv yim hais txog kev ntshai thiab kev nyuaj siab. Cov npe hauv qab no yog qee yam ntawm cov dab neeg feem ntau. Yog tias koj lossis tus neeg uas koj hlub tau muaj cov tsos mob ntawm kev ceeb ntshai , daim ntawv no tuaj yeem pab koj tawm ntawm qhov tseeb ntawm kev tseeb.
1 - Cov Kev Tiv Thaiv Ntsuas Ua Rau Koj Rov Mus Vwm thiab Tiv Thaiv Koj Tus Kheej
Cov paib yog cov teebmeem ntawm kev puas siab ntsws. Cov kev tawm tsam tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua thiab kev xav ntawm lub cev. Cov tsos mob ntawm kev phom sij yuav ua rau koj ntxhov siab tias koj yuav ntshai tias koj yuav poob kev tswj thiab kab tias txawm plam koj lub siab. Tej zaum koj yuav ntseeg tau tias koj yuav tsim muaj kev mob hlwb loj dua, xws li tus mob schizophrenia , uas yuav ua rau koj muaj kev ntxias thiab kev xav tsis zoo.
Txawm hais tias kev tawm tsam yuav ua rau muaj kev ntxhov siab, lawv yuav tsis ua rau koj poob tag nrog kev muaj tiag. Koj tuaj yeem paub txog kev xav paub txog kev ceev nrooj thiab kev sib daj sib deev , uas koj tau pom luv luv ntawm koj tus kheej thiab lub ntiaj teb nyob ib puag ncig koj. Ua tsis xis nyob raws li cov tsos mob no yuav ua tau, lawv tsis paub txog kev puas hlwb. Qee qhov lwm cov kev mob hlwb, xws li kev nyuaj siab thiab cov PTSD , feem ntau ua rau muaj kev puas tsuaj. Li cas los xij, kev ntxhov siab tsis tshua muaj feem xyuam nrog tus mob schizophrenia.
2 - Cov Kev Tiv Thaiv Ntshai Yuav Ua Teeb Meem Ntsej Muag Rau Koj Lub Cev
Muaj ntau yam kev ntshai ntawm lub cev thiab kev ntxhov siab . Qee cov tsos mob muaj tus mob no muaj xws li ceev ceev lub plawv, trembling, tuav thiab tawm hws. Qee qhov ua tsis taus pa kuj yog ib qho tshwm sim thaum muaj kev tawm tsam thiab yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntau dua xws li kiv taub hau, mob taub hau thiab xeev siab. Txawm tias nws tuaj yeem ua kom txaus ntshai thaum lub sijhawm, ua tsis taus pa los yog kev txhawj xeeb los ntawm kev ntxhov siab vim tsis yog lub neej txoj sia. Muaj coob tus neeg uas muaj kev ntshai tuaj yeem ntshai tias qhov kev khom nqi yuav ua rau tsaus muag. Txawm li cas los xij, qhov ntawd tsis tshwm sim.
Qee qhov ua tsis taus pa kuj feem ntau yog mob nrog mob hauv siab , lwm tus mob nyhav. Thaum koj xub pib mob hauv siab thaum muaj kev ntshai, koj yuav to taub tias koj tab tom muaj mob ti tes ti taw. Ntau tus neeg uas muaj kev ntxhov siab yuav pib tuaj rau hauv ER vim tias kev txhawj xeeb ntawm lub plawv nres. Txawm li cas los xij, lub hauv siab mob uas tshwm sim thaum koj ntshai yog feem ntau tsis yog lub neej txoj sia.
3 - Panic Disorder Yog Daim Ntawv Cuam Tshuam Ua Poobsib lossis Kev Tawm Tsam Tsis Tivthaiv
Lub tswv yim no yog kev ua rau cov neeg uas tau ntsib teeb meem nrog kev nyuaj siab thiab agoraphobia. Qhov tseeb yog tias tsis muaj leej twg yuav xaiv raug kev txom nyem los ntawm tus mob no thiab nws tuaj yeem tshwm sim rau leej twg. Kev puas siab puas ntsws yog ib qho tsis zoo ntawm kev puas hlwb.
4 - Kev Tiv Thaiv Kev Ua Phem yog ua tsis raws kev phem
Tej zaum koj tau hnov neeg ua txhaum rau menyuam yaus lossis muaj kev ntxhov siab rau niam txiv vim qhov ua rau muaj kev puas tsuaj. Ntau tus neeg kuj tseem yuav hais tias tsis pom teeb meem yog vim los ntawm " tshuaj tsis txaus ". Nws tsuas yog tib neeg xav kom hle qhov ua rau muaj teeb meem. Txawm li cas los xij, thaum nws tuaj yeem tsim teebmeem, qhov ua tsis tiav yog tam sim no tsis paub.
Ntau cov theories tau raug tsim los los txiav txim qhov ua rau muaj kev puas tsuaj. Qee qhov kev xam pom tau hais tias qhov teeb meem tsis pom kev yog qhov tshwm sim ntawm ib qho chaw, xws li muaj cov niam txiv lossis cov menyuam yaus dhau los. Thaum muaj kev xav txog kev txheeb xyuas (biological perspectives) qhia tias qee cov tshuaj xa tuaj rau hauv lub hlwb, lossis cov neurotransmitters, raug rau cov neeg muaj kev ntxhov siab txog lwm tus mob, lwm cov theories saib ntawm caj ces yam li ua rau muaj kev ntxhov siab . Tam sim no, feem ntau cov kws kho mob ntseeg tau hais tias qhov teeb meem no tsis tshua muaj tshwm sim los ntawm kev sib txuam nrog kev lag luam ntawm caj ces, lom thiab ib puag ncig.
5 - Muaj Tsis Muaj Kev Pab Kev Pab rau Kev Tiv Thaiv Kev Ntshai
"Puas muaj kev puas siab puas ntsws kho tau?" Qhov no yog ib qho ntawm cov neeg uas tau ntsib ntau tshaj plaws uas xav paub txog. Qhov tseeb yog tias tsis muaj ib zaug, muaj kev ruaj ntseg kho kom tsis pom kev ntshai thiab agoraphobia. Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm tswj hwm koj cov tsos mob los ntawm ib txoj kev los sis ntau txoj kev kho mob.
Qee qhov kev kho ntau tshaj plaws rau kev tsis pom kev muaj xws li:
Cov kev kho no feem ntau yog nrog nws tus kheej pab tswv yim, xws li:
6 - Cov Neeg Uas Muaj Kev Tiv Thaiv Kom Phem Yuav Tsum Tau Kho Cov Neeg Laus Cov Neeg Mob
Qee qhov txiaj ntsim ntawm kev siv tshuaj kho mob muaj xws li muaj kev ntxhov siab tsawg , ua haujlwm zoo dua thiab txo qis qis thiab ntau npaum li cas ntawm kev ntshai. Dua li ntawm qhov zoo, ntau tus neeg txhawj tias lawv yuav tsum tau noj tshuaj noj tag nrho lawv lub neej. Txawm li cas los xij, cov tshuaj yuav tsum tau qhia rau ib lub sij hawm tsawg tsawg li tus neeg ceeb ntshai yuav kawm txog kev tiv thaiv kev tsis sib haum xeeb .
Source:
Mental Association Association. Diagnostic thiab Ntaub Ntawv Qhia Txog Cov Kev Mob Mental , Tsab Ntawv 5, 2013.