Cov Lus Teb Rau Txhua Yam Koj Puas Tau Xav Txog Kev Kho Mob
Nov yog cov lus teb rau koj cov lus nug ntau tshaj plaws txog kev kho tus mob hlwb.
1 - Kev Puas Siab Ntsws Yog Dab Tsi?
Psychotherapy yog ib txoj kev sib raug zoo los ntawm cov kws kho mob uas tau kawm tiav thiab tus neeg mob kom pab tau tus neeg mob los ntawm cov kev mob tshwm sim ntawm kev puas siab puas ntsws los yog ua tiav cov kev hloov hauv lawv lub neej.
Kawm ntxiv txog keeb kwm ntawm kev kho tus mob hlwb , ntau hom kev kho paj hlwb, thiab qhov zoo tshaj plaws hom kev kho kev nyuaj siab
2 - Tus Txheej Txheem Feem Ntau Qhov Kev Xam Phaj thiab Kev Kho Tus Kheej Li Cas?
Psychotherapy yog ua raws li ntau cov tswv yim : kev coj tus cwj pwm, kev paub kho, kev kho mob, kev kho psychoanalytic, kev kho psychodynamic, thiab kev kho mob eclectic. Txoj kev kho yuav yog ib leeg rau ib leeg los yog hauv pawg neeg lossis tsev neeg qhov chaw. Kawm ntxiv txog hom tshuaj twg uas zoo tshaj plaws rau ntau yam kev mob hauv lub cev.
3 - Hom Tshuaj Siab Puas Siab Puas Ntsws Zoo Tshaj Plaws Rau Dab Tsi?
Tej zaum cov kws kho mob feem ntau ntawm kev xav txog kev nyuab siab yog qhov kev xav thiab kev coj tus cwj pwm . Hom kev kho no qhia txog lub luag haujlwm ntawm txoj kev xav thiab kev ntseeg raws li lub hauv paus ntawm kev nyuaj siab.
Lub sijhawm kev kho no, tus kws kho mob ua haujlwm nrog tus neeg mob los pab lawv paub txog lawv cov kev xav tsis zoo, kev xav, thiab kev coj cwj pwm thiab hloov lawv lub tswv yim ntau dua.
Kev sib tham nrog neeg, uas tsom rau kev sib raug zoo thiab kev daws teeb meem, ntxiv nrog kev kho tsev neeg , kuj tseem yuav pab tau rau qee kis. Psychodynamic kho tau pom tias yuav pab tau, thiab.
4 - Qhov txawv ntawm kev sib tham thiab kev kho hlwb li cas?
Txawm hais tias kev tawm tswv yim thiab kev kho hlwb feem ntau xav tias yog tib yam nkaus, muaj qee qhov kev txawv txav ntawm ob .
Hauv cov ntsiab lus ntawm kev puas siab puas ntsws, "kev qhuab ntuas" feem ntau yog siv los ua ib qho kev kho luv me ntsis uas yog tsom ntsoov rau kev coj cwj pwm.
"Psychotherapy," ntawm qhov kev sib txuas lus, feem ntau yog kev kho mob ntev-ntev uas xav paub ntau ntxiv txog kev nkag siab rau cov teeb meem ntawm cev nqaij daim tawv thiab kev xav. Nws lub hom phiaj yog ntawm tus neeg mob txoj kev xav thiab txoj kev ua hauv lub ntiaj teb, tsis yog ntawm tej teeb meem.
5 - Kuv Yuav Xaiv Tus Kws Kho Mob Li Cas?
Koj tsis xav kom pov tseg lub sijhawm thiab nyiaj nrog ib tus kws kho mob uas tsis tuaj yeem ntsib koj cov kev xav tau. Koj yuav xaiv tus kws kho mob zoo tshaj plaws rau koj li cas?
Ntawm cov khoom koj yuav tsum xav txog yog koj cov qib kev nplij siab nrog tus neeg muab kev tu koj, lawv cov ntawv pov thawj, thiab cov cheeb tsam ntawm kev tshaj lij.
6 - Cov Ua Txhua Yam Tom Qab Cov Ntawv Sau Npe No Li Cas?
Koj tuaj yeem qhia ntau txog tus neeg qhov kev tsim nyog uas sau cov npe ntawm lub npe tom qab lawv lub npe, tab sis cov tsiaj ntawv txhais li cas tiag tiag ?
7 - Kuv Yuav Tau Ua Dab Tsi Thaum Lub Caij Thawj Zaug?
Xav txog koj thawj zaug mus ntsib kws kho mob? Kawm ntxiv txog yam yuav tshwm sim thaum koj tuaj ntsib thawj zaug , ntxiv rau cov lus nug tseem ceeb koj yuav tsum tau nug koj tus kws kho mob thaum koj tuaj ntsib.
8 - Ua Tsi Yog Tias Kuv Xav Ua Nws Tus Kheej Ntawm Qhov Chaw Uas Tsis Tshuav Qhov Kev Kho Tus Kws Kho Mob?
Yog tias koj xav sim pab koj tus kheej, muaj ib phau ntawv zoo heev uas hu ua Feeling Good: Kev Kho Mob Tshiab Qhov Kev Hloov Kho los ntawm David D. Burns, MD Phau ntawv no piav txog kev paub lub hlwb thiab muab koj cov tswv yim uas koj siv tau los xyaum ntawm koj tus kheej.