Cov kev pabcuam tsis yog tshuaj yeem yuav pab tswj kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab
Kev puas siab puas ntsws yog ib hom kev txhawj xeeb uas muaj kev ntxhov siab uas yog kev pheej hmoo thiab tsis tshua muaj neeg xav tias muaj kev ceeb ntshai. Cov kabmob no yog cim los ntawm cov ntsej muag ntawm lub cev thiab lub hlwb, xws li tawm hws, tuav, ua pa , thiab xav ntshai.
Kev xav txog kev ntshai txog kev tawm tsam yuav ua rau muaj mob loj heev uas koj yuav muaj kev tiv thaiv tawm tsam .
Cov kev coj cwj pwm tsis zoo no yuav pib ua ib qho kev sib txawv thiab feem ntau tshwm sim ntawm kev mob agoraphobia , uas ua rau koj nyob deb ntawm tej qhov chaw lossis qhov xwm txheej uas yuav ua rau muaj kev sib ntaus sib tua.
Panic disorder yog ib qho mob thiab muaj ntau txoj kev kho ntau yam . Thaum xav txog kev kho, feem ntau cov neeg pom txog kev hais lus "kev sib tham" los yog kev xav hauv kev kho mob uas tus kws tshaj lij thiab cov neeg tau txais kev sib tham los tham txog cov kev mob tshwm sim thiab tsim cov hom phiaj. Txawm li cas los xij, artistic endeavors kuj muaj ib daim ntawv kho mob zoo.
Dab Tsi Yog Dab Tsi?
Cov kev kho kev kos duab yuav siv kev kos duab los txhawb kev noj qab haus huv thiab kev noj qab haus huv. Cov txheej txheem muaj tswv yim yog los ntawm kev ntseeg tias qhov kev qhia tus kheej tuaj yeem pab koj daws txoj kev tsis sib haum xeeb thiab teeb meem, tsim kev paub ntawm tus kheej, tswj tus cwj pwm, txo kev ntxhov siab, thiab pab txhawb koj tus kheej.
Kev siv cov txuj ci kho mob rau kev puas siab puas ntsws yog lub hauv paus xyoo 1950 thaum pom tias kev kos duab ua rau kev kho thiab kho cov tsos mob .
Thaum lub sijhawm kev kho kev tsim kho, ib tus kws paub txog tus kws kho mob tau qhia rau tus neeg tau txais kev pab los ntawm kev siv cov tswv yim tawm tswv yim thiab ntau hom duab kos duab. Cov duab kos duab uas siv rau hauv kev kos duab hauv kev kos duab muaj xws li tha xim, kos duab , duab puab, kos duab, thiab yees duab.
Kev kho kev kos duab tsis tau hais tias tus neeg muaj kev txawj ntse lossis kev txawj ntse; txawm tias koj tsis tuaj yeem txhuav txhua qhov, nws tseem tuaj yeem siv tau rau koj.
Cov kev kho mob kos duab siv tau ua ke nrog kev kho tus kheej, kev pab pawg neeg , kev sib yuav thiab tsev neeg txoj kev kho, thiab kev paub txog kev coj tus cwj pwm .
Yuav Ua Li Cas Thiaj Kho Kev Ua Yeeb Yam Pab Ua Phem Thiab Kev Ntxhov Siab?
Cov kev kho kom nrauv muab ib txoj hauv kev kom pom qhov kev nkag siab thiab kev nkag siab los ntawm kev qhia tus kheej. Cov kev ntshai thiab lwm tus cwj pwm txawv uas feem ntau tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab yog ib qho nyuaj rau kev hais lus los ntawm ib leeg xwb, yog li ntawd cov txheej txheem kev tsim kho ntawm kev kos duab tuaj yeem pab koj coj mus rau hauv thiab qhia tob tob hauv kev xav.
Pib Npaj Rau Hauv Kev Kos Duab
Kev koom tes tsim kho rau koj tus kheej tej zaum yuav yog ib txoj hauv kev zoo los tawm tsam kev ntxhov siab thiab xyaum tu nws tus kheej. Tab sis kom tau pib hauv kev kho cov txuj ci, koj yuav xav tau ib tus kws kho mob tsim nyog los pab koj hauv txoj kev kho kom zoo. Cov kws kho mob uas tsim nyog muaj feem ntau muaj nyob hauv ntau qhov chaw, nrog rau cov koom haum hauv zej zog, cov kev ua haujlwm ntiav, cov tsev kho mob, thiab chaw kho mob.
Thaum koj nrhiav ib tus kws kho mob kos duab, xyuas kom tseeb tias nws muaj kev ua hauj lwm ntxiv nrog cov neeg uas muaj kev ntxhov siab. Koj tus kws kho mob lossis kws kho mob tam sim no tuaj yeem xa koj mus rau ib tus kws kho mob kos duab. Koj tseem tuaj yeem kuaj xyuas Daim Ntawv Qhia Kev Kos Npe (Art Therapy Credentials Board) hauv online directory uas koj tuaj yeem nrhiav cov npe ntawm cov kws kho mob hauv cheeb tsam koj nyob.
Kev kho mob kos duab yuav yog ib qho tseem ceeb ntxiv rau koj txoj kev kho, tiam sis yuav tsum tsis txhob saib raws li txoj kev rov qab los. Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob thiab cov kws kho mob los txhim kho lub tswv yim kho mob rau koj txoj kev ntshai.
Qhov chaw:
American Art Therapy Association. "Dab Tsi Yog Dab Tsi?" 2010. https://arttherapy.org/about/.
Malchiodi, C. Kev Txuj Ua Yeeb Yam ( Source Art) , 2007.
McNiff, S. Art Heals: Txoj Kev Tsim Kho Li Cas Sau Ntawv Sau Tseg , 2004.