Yuav Tsum Ua Li Cas Rau Kev Xiam Hlwb?
Ib qho ntawm ntau txoj hauv kev uas tib neeg kawm tau yog los ntawm cov txheej txheem hu ua kev ua haujlwm zoo. Qhov no yuav tsum kawm los ntawm kev txhawb lossis kev rau txim. Hom kev siv cuab yeej siv tau los ua ib qho tseem ceeb hauv kev coj tus cwj pwm sai npaum li cas thiab tag nrho lub zog ntawm qhov tshwm sim ntawd.
To taub qhov cuab yeej cuab tam hauv Psychology
Qhov cuab yeej cuab zog yog ib lub sij hawm siv rau hauv txoj kev kho mob ua haujlwm kom xa mus rau txhua yam uas ua rau muaj feem yuav ua rau muaj kev tshwm sim.
Nco ntsoov tias qhov cuab lub zog yog txhais los ntawm qhov tshwm sim uas nws muaj rau tus cwj pwm-nws nce los yog ntxiv dag zog.
Piv txwv, kev txhawb zog yuav muaj kev qhuas qhuas (tus tub ceev xwm) tam sim ntawd tom qab tus me nyuam tso nws cov khoom ua si (lub teb). Los ntawm kev coj tus cwj pwm nyiam kom muaj kev qhuas, tus me nyuam yuav muaj peev xwm ua cov yeeb yam ntxiv yav tom ntej.
Qhov cuab yeej cuab zog muaj peev xwm suav nrog txhua yam uas txhawb zog siab los yog ua rau tus cwj pwm zoo dua, nrog rau kev tshwj xeeb kev cai, cov xwm txheej, thiab cov xwm txheej. Hauv chav kawm, piv txwv, hom kev txhawb zog yuav muaj kev qhuas, kev tawm ntawm kev ua haujlwm tsis zoo, nyiaj tshev nyiaj, khoom qab zib, ua si ntxiv, thiab lom zem.
Lub Tsev Kawm Ntawv Qib Siab thiab Secondary
Muaj ob hom kev txhawb zog:
- Qib Me Nyuam Qis Heev: Thawj qhov cuab yeej txhawb nqa qee zaum yog hu ua qhov tsis tuaj yeem tswj. Nws tshwm sim ib txwm thiab tsis tas yuav tsum tau kawm thiaj li ua haujlwm. Cov thawj coj qib qis feem ntau muaj ib qho evolutionary rau hauv uas lawv pab nyob rau hauv cov ciaj sia ntawm hom. Piv txwv ntawm thawj cov kws txhawb nqa muaj xws li khoom noj, cua, pw, dej, thiab kev sib deev. Cov noob caj noob ces thiab kev ua haujlwm kuj tseem tuaj yeem ua lub luag haujlwm rau hauv kev siv cov khoom zoo li cas. Piv txwv, thaum ib tus neeg yuav pom ib hom zaub mov zoo heev, lwm tus neeg yuav tsis nyiam cov khoom noj ntawd.
- Qhov Kev Pab Thim Ob Yav Dhau Los Ua Ntej: Qhov kev pabcuam thij ob, uas yog kev txhawb zog, muaj kev txhawb nqa uas tau txais txiaj ntsig los ntawm kev sib koom nrog lwm txoj kev txhawb nqa. Piv txwv li, thaum cob qhia tus dev, qhuas thiab siv khoom noj yuav siv los ua thawj cov neeg txhawb nqa. Lub suab ntawm ib tus nias tuaj yeem raug txuam nrog kev qhuas thiab cov khoom siv kom txog rau thaum lub suab ntawm tus clicker nws tus kheej pib ua hauj lwm raws li ib tus kws txhawb nqa.
Hom Kev Xwm Txheej
Hauv kev kho mob, muaj ob hom kev txhawb zog. Ob qho ntawm cov ntaub ntawv ntawm qhov kev txhawb zog tus cwj pwm, tab sis lawv ua li ntawd rau ntau txoj kev. Ob hom no muaj xws li:
- Qhov kev pabcuam zoo yuav ntxiv rau qhov kom muaj kev nce ntxiv, xws li muab khoom noj rau me nyuam tom qab nws ntxuav nws chav.
- Cov txheej txheem tsis zoo yog tshem tawm ib yam dab tsi thiaj li yuav ua rau kom nce siab ntxiv, xws li txiav thim qhov kev xeem ntawv yog tias cov tub ntxhais kawm ntawv ua lawv cov homework txhua lub lim piam. Los ntawm tshem tawm qhov kev ua siab phem (qhov kev ntsuam xyuas), tus xib fwb vam tias yuav ua rau kom muaj tus cwj pwm ntxiv (ua tiav txhua homework).
Txawm tias cov ntsiab lus no muaj cov lus zoo thiab tsis zoo, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov tias Skinner tsis siv cov no los txhais hais tias "zoo" lossis "phem." Xwb, xav txog cov lus uas yuav txhais tau thaum siv lej. Zoo yog qhov sib npaug ntawm ib qho ntxiv rau, muaj lub ntsiab lus ntxiv rau lossis siv rau qhov teeb meem no. Tsis zoo yog qhov sib npaug ntawm daim ntawv sau npe tawm, lub ntsiab lus yog tshem tawm lossis rho tawm ntawm qhov teeb meem no.
Piv txwv ntawm qhov cuab yeej nyob hauv lub ntiaj teb tiag
Ntawm no yog ob peb yam piv txwv txog kev siv qhov kev siv li cas kom thiaj hloov tau tus cwj pwm:
- Hauv kev xyaum rau koj pab neeg ntaus pob ncaws pob, tus naiskhu yells tawm, "Txoj hauj lwm loj!" tom qab koj muab lub suab tso. Vim li no, koj yuav tau hloov lub pob tib txoj kev dua. Qhov no yog ib qho piv txwv ntawm kev txhawb zog.
- Nyob ntawm haujlwm, koj tshaj li tus thawj tswj koj cov nyiaj muag khoom rau lub hli thiab yog li koj tau txais nyiaj ntxiv raws li ib feem ntawm koj daim tshev nyiaj. Qhov no ua rau nws xav tias koj yuav sim tshaj qhov qis muag khoom qis dua lwm lub hlis tom ntej. Qhov no yog lwm qhov piv txwv ntawm qhov kev txhawb zog.
- Koj mus cuag koj tus kws kho mob kom tau koj qhov tshuaj tiv thaiv kab mob khaub thuas txhua xyoo kom tsis txhob tuaj nrog rau khaub thuas. Hauv qhov no, koj nkag rau hauv tus cwj pwm (tau txais koob tshuaj) kom tsis txhob muaj kev kub ntxhov (mob). Qhov no yog ib qho piv txwv ntawm kev tsis pom zoo.
- Koj xaj qee cov ntaub paam dlev dlev rua ntawm tshav kub kom tiv thaiv tau qhov cub ntawm kev ua phem. Ua ntawv thov rau cov tshuaj tua rog ntawm cov hlwv ntawm cov hlawv kub nyhiab (mob), qhov no yog ib qho piv txwv ntawm qhov tsis muaj zog. Vim hais tias nkag rau hauv tus cwj pwm minimizes ib qho aversive tshwm sim, koj yuav ntau dua yuav siv aloe vera gel dua yav tom ntej. Qhov no yog lwm qhov piv txwv ntawm qhov tsis muaj zog.
- Koj noj acetaminophen kom tshem tau mob taub hau heev. Tom qab txog li 15 los sis 20 feeb, qhov mob hauv koj lub taub hau kawg nkaus. Vim hais tias noj cov tshuaj kom koj tshem tawm qhov teebmeem aversive, nws ua rau koj xav tias koj yuav rov noj tshuaj dua yav tom ntej los kho qhov mob ntawm lub cev. Qhov no yog lwm qhov piv txwv ntawm qhov tsis muaj zog.
Qhov Cuam Tshuam Lub Ntiajteb Txaus Siab Tshaj Plaws
Yuav ua li cas thiab thaum twg qhov kev tuaj yeem nqa tuaj yeem cuam tshuam tag nrho cov lus teb. Qhov lub zog no yog ntsuas los ntawm qhov tsis txaus siab, qhov ntev, qhov ntev, thiab qhov tseeb ntawm qhov lus teb tom qab qhov cuab tam raug txwv.
Nruam Lub Nrig
Nyob rau lub sijhawm thaum muaj kev tiv thaiv kev tswj kav, xws li kev cob qhia, lub sij hawm thaum muaj kev txhawb nqa tuaj yeem raug tswj tau. Lub sijhawm thaum ntxov ntawm kev kawm, kev siv cuab zog tas li, xws li thaum koj qhia koj tus dev ua ib qho tshiab. Lub sij hawm no muaj kev txhawb nqa cov lus teb txhua lub sijhawm nws tshwm sim.
Ib Feem Tsawg
Thaum ib tus cwj pwm tau los lawm, feem ntau nws yog ib lub tswv yim zoo rau kev hloov kho ib nrab hnub. Plaub lub hom phiaj ntawm kev txhawb zog ib nrab yog:
- Cov sij hawm sib hloov ntawm cov nqi: Muab kev coj cwj pwm coj rov los tom qab muaj qee cov lus teb tau tshwm sim.
- Teem caij sib nraus : Tshawb nrhiav ib tus cwj pwm tom qab lub caij nyoog tau xaus lawm.
- Cov caij nyoog sib txawv ntawm qhov sib txawv : Rov txhawb tus cwj pwm tom qab tus naj npawb ntawm cov lus teb tsis tuaj yeem ua.
- Cov sijhawm ua haujlwm tsis paub sib hloov : Txavtxim txog kev coj tus cwj pwm tom qab lub sijhawm tsis tuaj yeem zam dhau.
Lo Lus Ntawm
Qhov cuab yeej cuab lub zog yog lub luag haujlwm tseem ceeb hauv txoj kev kho kom haum. Thaum siv tau raws li tsim nyog, kev txhawb zog tuaj yeem yog ib qho cuab yeej kawm tau zoo uas txhawb nqa kev coj cwj pwm zoo thiab ua rau cov neeg tsis nyiam ua kom poob siab.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias qhov kev txhawb zog twg yuav txawv ntawm ib leeg mus rau lwm tus. Hauv chav kawm, piv txwv, ib tug me nyuam yuav nrhiav tau kev kho kom zoo dua thaum lwm tus ua tsis zoo rau qhov nqi zog ntawd. Nyob hauv qee zaus, qhov kev txhawb nqa qhov tseeb yuav los ua ib qho kev xav tsis thoob. Yog tias tus menyuam tsuas pom nws niam thiab txiv xwb thaum nws raug cem, qhov ntawd yuav ua rau tus cwj pwm coj zoo.
Los ntawm kev kawm ntau ntxiv txog kev siv txoj haujlwm li cas, koj tuaj yeem nkag siab zoo dua txog qhov txawv ntawm hom kev txhawb nqa kev pab cuam rau kev kawm thiab tus cwj pwm.
> Qhov chaw:
> Hockenbury SE, Nolan SA. Psychology. New York: Tsimnyog Publishers; 2014.
> Skinner BF. Kev Ntsuam Xyuas Qhov Kev Xeem: Ib qho Kev Ntsuas Teev Tseg. BF Skinner Foundation; 2013.