Yuav ua li cas thiaj paub tias muaj kev puas siab ntsws kev nyuab siab tom qab (PTSD)? Tsis yog txhua tus neeg uas tau ntsib teebmeem kev nyuab siab tseem muaj PTSD. Ntau tus neeg tau ntsib cov xwm txheej thaum lawv lub neej. Tom qab muaj kev kub ntxhov, nws yog ib txwm ua kom muaj kev ntxhov siab, ntxhov siab, lossis kev nyuab siab. Qee tus neeg kuj tseem yuav paub txog qee cov tsos mob PTSD xws li npau suav phem, nco txog qhov kev tshwm sim, lossis teeb meem pw tsaug zog hmo ntuj.
Txawm li cas los xij, thaum koj tuaj yeem muaj cov tsos mob ntawm PTSD , koj tsis tas yuav muaj PTSD. Xav txog nws li no: Mob taub hau yuav yog ib qho kev mob ntawm ib qho teeb meem loj, xws li mob khaub thuas. Txawm li cas los xij, muaj mob taub hau tsis txhais hais tias koj muaj khaub thuas. Qhov tseeb kuj muaj tseeb rau PTSD. Ntau yam ntawm cov tsos mob ntawm PTSD yog ib feem ntawm lub cev qhov qub teb rau kev ntxhov siab .
Vim li no, cov kws kho kev puas siab puas ntsws tuaj nrog cov kev cai uas yuav tsum tau ua kom tau txais kev kuaj mob ntawm PTSD. Cov kev cai no yog raug xa mus ua Cov Qauv Ntsuas A - H thiab tau teev muaj nyob rau hauv Tsab Ntawv 5 ntawm Phau Ntawv Qhia Kev Mob Ntsuas thiab Cov Ntawv Qhia Txog Cov Psychotic . Kaum rau cov xwm txheej rau tus kab mob PTSD tau piav qhia hauv qab no.
6 Cov Cai
Kauj Haum Me Ntsis: Tus Cwj Pwm
Tiv thaiv kev tuag, hem tias yuav tuag, raug mob lossis muaj feem raug mob, los yog muaj tseeb lossis hem yuav ua phem rau kev sib deev hauv ib lossis ntau qhov ntawm cov hauv qab no:
- Ncaj nraim kis mus rau kev tshwm sim muaj kev puas tsuaj.
- Qhia, nyob rau hauv tus neeg, qhov xwm txheej kev puas ntsoog.
- Tsis ncaj qha, los ntawm kev kawm hais tias ib tus txheeb ze los yog tus phooj ywg zoo rau raug mob. Yog hais tias qhov kev tshwm sim muaj feem cuam tshuam txog kev tuag los yog kev tuag, nws yuav tsum tau ua nruj ua tsiv lossis yuam kev.
- Rov ua dua los sis tsis tshua muaj kev cuam tshuam txog cov ntsiab lus ntawm cov kev tshwm sim, feem ntau hauv cov hauj lwm cov hauj lwm (xws li, cov neeg teb thawj zaug, sau cov khoom nruab nrog cev, cov kws tshawb fawb feem ntau tshwm sim rau cov ntsiab lus ntawm kev tsim txom me nyuam yaus). Qhov no tsis suav cov kev tsis pub muaj kev cuam tshuam los ntawm kev tshaj tawm hauv xov xwm, TV, tsos, lossis duab.
Kauj Tsib B: Intrusion Symptoms
Qhov kev tshwm sim muaj kev cuam tshuam yog rov mus ntsib dua ib zaug lossis ntau qhov ntawm cov nram qab no:
- Rov ua dua, tsis tuaj yeem, thiab nco txog. Ceebtoom: Cov menyuam yau loj dua txiv neej muaj hnub nyoog tshaj 6 xyoo tau qhia qhov kev mob tshwm sim hauv kev ua si rov ua dua.
- Kev ntshai npau suav phem. Lus Cim: Cov menyuam yaus yuav muaj kev npau suav phem yam tsis muaj ntsiab lus cuam tshuam txog kev raug mob (trauma).
- Cov kev sib haum xeeb (piv txwv li, flashbacks) uas tshwm sim nyob rau ntawm ib qho los ntawm kev mob me ntsis kom tiav tsis meej pem. Lus Cim: Cov menyuam yaus tuaj yeem rov qhib cov kev tshwm sim hauv kev ua si.
- Mob siab lossis ntev ntev tom qab raug mob ceeb toom.
- Cim tom qab lub cev nqaij muaj zog tom qab kis tau tus mob trauma.
Kauj V: Cuam Tshuam
Kev mob siab ntso ua kom tsis txhob muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv mob tom qab tshwm sim los ntawm ib los yog ob yam ntawm cov hauv qab no:
- Kev xav txog kev ntshai los yog kev xav hauv kev xav.
- Kev ceeb toom lwm sab nraud (xws li, neeg, chaw, sib tham, kev ua ub no, khoom, lossis xwm txheej).
Kauj Haum D: Hloov Tsis Zoo Tsis Zoo
Cov kev hloov tsis zoo nyob rau hauv kev paub thiab kev xav tias pib los yog mob hnyav tom qab muaj kev tshwm sim muaj kev cuam tshuam los ntawm ob los yog ntau dua ntawm cov hauv qab no:
- Tsis muaj peev xwm nco qab cov ntsiab lus tseem ceeb ntawm kev raug mob (feem ntau yog dissociative amnesia; tsis yog lub taub hau raug mob, dej cawv, los yog yeeb tshuaj).
- Ntseeg (thiab feem ntau cuam tshuam) tsis pom kev ntseeg thiab kev cia siab ntawm tus kheej lossis lub ntiaj teb (piv txwv li, "Kuv phem," "Lub ntiaj teb no yog kev txaus ntshai").
- Tiv thaiv cov neeg tsis tuaj yeem ua txhaum ntawm tus kheej los yog lwm tus neeg ua rau muaj kev puas tsuaj lossis kev rau txim.
- Teeb meem tsis zoo (xws li ntshai, ntshai, npau taws, kev txaj muag, los yog kev txaj muag).
- Markedly tsis txaus siab rau kev ua ub ua no (pre-traumatic).
- Xav tias tsis muaj neeg tuaj lwm tus (xws li, cais los yog tsis pom zoo).
- Constricted muaj feem xyuam: tsis muaj peev xwm ua kom muaj tus cwj pwm zoo.
Kauj Haum E: Alterations hauv Arousal thiab Reactivity
Kev txhim kho kev mob kev nkeeg ntawm kev txhim kho thiab kev hnov mob thaum pib los yog tsis zoo dua tom qab muaj kev cuam tshuam los ntawm kev tshwm sim los ntawm ob los yog ntau dua ntawm cov hauv qab no:
- Cwj pwm tsis txaus siab los sis txhoj puab heev
- Tus cwj pwm kev ua phem rau nws tus kheej los yog ua tsis ncaj
- Hypervigilance
- Cov lus teb pib ua teb pib
- Teeb meem hauv concentration
- Pw tsaug zog
Kauj F: Ntev ntev ntev
Ntseeg cov tsos mob (hauv Cov Qauv Ntsuas B, C, D, thiab E) ntau tshaj ib hlis.
Kauj Txiav G: Muaj Qhov Zoo Tshaj Plaws
Qhov teeb meem tshwm sim muaj feem cuam tshuam los sis muaj kev xiam hoob khab (piv txwv, kev sib raug zoo, kev ua haujlwm).
Kauj H: Cais tawm
Kev txhawj xeeb tsis yog vim kev siv tshuaj, kev siv tshuaj, lossis lwm yam mob.
Ua qhov kev kuaj mob
Yog tias koj xav tias koj muaj PTSD, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj tau ntsib nrog tus kws kho mob hlwb hais txog kev soj ntsuam thiab kho tus kab mob PTSD .
Hom Kab Mob Ntsws PTSD
Yog xav paub seb koj puas muaj PTSD, tus kws kho mob yuav nrog koj tham. Tus kws kho mob yuav nug txog tag nrho cov saum toj no cov tsos mob, thiab nws yuav txiav txim siab seb lawv puas tau ntsib kev ntseeg txaus los ua qhov teeb meem.
Kev kuaj pom nrog PTSD
Ntxiv nrog rau PTSD, koj tus neeg muab kev kho mob tseem yuav nug koj txog lwm yam mob hlwb uas feem ntau pom tshwm sim nrog PTSD, xws li kev nyuab siab loj , kev siv tshuaj yeeb dej caw , kev noj zaub mov , lossis kev ntxhov siab .
PTSD tuaj yeem yog ib yam kabmob nyuaj rau kev tivthaiv. Tsis tau muaj kev cia siab. Peb tau kawm ntau yam txog PTSD txhua txhua hnub, thiab muaj ntau txoj kev kho mob. Koj tuaj yeem kawm paub ntxiv txog cov kev kho mob rau PTSD los ntawm cov khoom nram qab no:
- Kev Paub Txog Cov Cwj Pwm (Behavioral and Behavioral Treatments) rau PTSD : Cov Kev Kho Mob Cwj Pwm (Behavioral Treatment Treatments) (lossis CBT) rau PTSD tsom rau kev hloov txoj hauv kev uas tib neeg soj ntsuam thiab ua raws li qhov teeb meem, kev xav thiab kev xav, thiab kev coj tsis zoo uas tawm ntawm kev xav thiab kev xav.
- Kev Tiv Thaiv Kabmob PTSD : Kev raug tshuaj tivthaiv yog kev kho tus cwj pwm PTSD uas ua rau kom txo tau tus neeg kev ntshai, kev txhawj xeeb, thiab kev coj tus cwj pwm tsis zoo los ntawm kev muaj neeg tuaj yeem tawm tsam (los yog raug) cov kev xav, kev xav, lossis xwm txheej uas ntshai.
- Kev Txais thiab Txoj Kev Txais Kev Kho Mob : Kev Txais thiab Txoj Kev Kho Mob yog qhov kev kho tus cwj pwm coj raws li lub tswv yim hais tias peb txoj kev txom nyem tsis yog los ntawm kev mob siab, tiam sis los ntawm peb sim ua kom tsis txhob muaj qhov mob ntawd. Nws lub hom phiaj yog pab kom cov neeg qhib siab thiab kam ua kom lawv cov kev txawj ntse hauv plawv thaum uas tsom ntsoov rau txoj kev khiav tsis dhau los yog tsis txhob mob (vim qhov no ua tsis tau), tab sis, nyob ntawm lub neej muaj nuj nqis.
- Cov kev kho mob rau kev sib koom ua ke ntawm PTSD thiab tshuaj txhaum cai: PTSD thiab tshuaj yeeb dej caw feem ntau sib koom tes, thiab yog li ntawd, ntau cov kev kho tau raug tsim los ntawm qhov tseeb tshwj xeeb no qhov teeb meem tshwm sim. Kev Tshawb Nrhiav Kev Nyab Xeeb yog ib txoj kev kho li no.
- Psychodynamic Psychotherapy rau cov kws kho mob siab : Cov kws kho mob hlwb kho mob xav txog ntau yam uas ua rau muaj kev cuam tshuam los yog ua rau tus neeg mob cov tsos mob, xws li kev ua me nyuam yaus, kev sib raug zoo tam sim no thiab cov neeg ua tau los tiv thaiv lawv tus kheej kom tsis txhob xav txog kev xav thiab kev xav. Tsis zoo li CBT, psychodynamic psychotherapy qhia txog lub luag haujlwm ntawm lub hlwb tsis nco qab hauv peb tus cwj pwm.
Koj tuaj yeem nrhiav cov chaw kho mob hauv PTSD hauv koj cheeb tsam los ntawm UCompare HealthCare thiab Asmeskas Kev Puas Siab Ntsws Txog Kev Tiv Thaiv ntawm Amelikas.
Source:
> Miskas Kev Sib Koom Tes. (2013). Diagnostic thiab daim ntawv qhia ntawm phau ntawv mob hlwb (5th ed.). Arlington, VA: American Mental Publishing Publishing.