Kawm Txog Sawv Cev Rau Tej Uas Ua Rau Koj Lawm
Yeej, "dissociation" txhais hais tias tsis muaj kev sib txuas lossis sib txuas. Li ntawd, yog dab tsi yog ib qho kev txhais ntawm dissociation rau cov neeg muaj teeb meem tom qab ntxhov siab (PTSD)?
Dissociation disrupts plaub yam ntawm kev ua haujlwm uas feem ntau ua haujlwm ua ke zoo, txais, thiab nrog tsawg lossis tsis muaj teeb meem:
- Yog leejtwg
- Nco
- Nco ntsoov
- Kev paub txog tus kheej thiab kev paub txog ntawm ib puag ncig
"Lov lov" nyob rau hauv no system ntawm kev siv zog tsis pub dhau koj tus kheej ua rau cov tsos mob ntawm dissociation.
Feem Ntau Yam Kev Sib Thooj ntawm PTSD
Yog tias koj muaj PTSD, tej zaum koj tau xav tias "raug kaw" ntawm koj tus kheej. Yog li, koj tuaj yeem tau ntsib ntau tshaj tab sis muaj kev ntxhov siab zoo li no:
- Muaj cov flashbacks rau cov xwm txheej muaj ntsig txog koj cov PTSD
- Hnov tias koj tau luv luv los ntawm kev sib tham nrog cov xwm txheej mus ncig koj (zoo ib yam li daydreaming)
- "Tsis tawm" lossis tsis nco qab txog txhua yam rau ib lub sijhawm
Ntau tus neeg uas muaj tus kab mob PTSD tau muaj cov hom kab mob no, lawv tus kheej tsis muaj teeb meem. Tab sis muaj qee qhov xov xwm zoo: Txawm hais tias ua tsis taus, lawv yuav tsis ntev heev.
Dab Tsi Tshwm Sim Thaum Tawm Txog Daws Daws Teeb Meem PTSD Ntau Ntxiv?
Lub ntsiab lus ntawm kev cais hauv PTSD kuj muaj xws li cov kev paub txog qee cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD uas muaj cov tsos mob ntxiv uas hu ua kev sib txawv (kev xav tau yog tias lub ntiaj teb tsis muaj tseeb) thiab lub siab ntxiv (xav tias nws tsis yog tiag tiag).
Muaj cov tsos mob no yog ib qho mob loj heev.
Depersonalization thiab dej dag neeg yog cov lus teb rau cov kev nyuaj siab ntxhov plawv uas tsis tuaj yeem raug dim, xws li kev tsim txom menyuam yaus thiab kev ua tsov rog. Lawv tshwm sim rau tus neeg txiav txim siab ua haujlwm thaum lub sijhawm uas raug mob hnyav heev.
- Piv txwv ntawm kev sib txawv yog muaj cov kev paub ntawm lub cev, uas tib neeg "pom" lawv tus kheej los saum toj no. Qhov no cia lawv xav, "Qhov no tsis tshwm sim rau kuv."
- Nyob rau hauv lub xeev ntawm lub nceeg vaj, neeg "kev paub" cov xwm txheej uas tsis muaj tiag. Qhov no cia lawv xav, "Qhov no tsis yog tiag; nws yog ib tug npau suav xwb. "
Cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD uas yuav muaj cov tsos mob ntawm cov neeg tsis paub qab hau lossis kev sib daj raug pom muaj nyob hauv txhua haiv neeg. Lawv tsuas yog cov uas:
- Yog txiv neej
- Tau los ntawm kev rov qab muaj kev puas tsuaj loj dua ua ntej los tsim cov PTSD
- Muaj lwm yam teeb meem kev puas siab puas ntsws xws li kev ntxub ntxaug
- Muaj qee yam kev xiam oob qhab uas cuam tshuam nrog txhua txhua hnub
Tau txais ib qho kev kuaj mob
Cov kws kho mob siv ntau qhov kev ntsuam xyuas los pab txheeb xyuas cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD uas muaj peev xwm tseem muaj ib hom mob sib txawv heev. Yog tias koj xav tias koj yuav tsum tau kho rau qhov no thiab PTSD, koj tuaj yeem tau txais kev pabcuam PTSD (Clinician-Scout PTSD Scale (CAPS).
- Cov CAPS cov kev xeem rau cov neeg tsis txaus siab los ntawm kev thov kom koj teb cov lus nug xws li, "Puas muaj lub sijhawm thaum koj xav tias yog koj nyob sab nraud ntawm koj lub cev, saib koj tus kheej li koj yog lwm tus neeg?".
- Nws ntsuam xyuas rau ntawm kev thov kom tau nce siab, piv txwv tias, "Puas muaj lub sij hawm thaum muaj tej yam hauv koj lub neej tsis muaj tseeb lossis txawv txawv thiab tsis paub?"
Kuv Yuav Paub Dab Tsi?
Yog tias koj tau ua tiav kev lag luam los yog txhim kho, koj yuav tsum paub hais tias qhov kev teb rau cov neeg muaj kev ntxhov siab tuaj yeem ua rau muaj kev cuam tshuam dua , txawm ntev dhau los, los ntawm cov xwm txheej uas tej zaum yuav tsis muaj kev ntshai. Yog tias qhov no tshwm sim, koj tuaj yeem "cia li" nkag mus rau hauv lub xeev qhov kev sib tawm tsam ntawm thawj cov lus qhia ntawm kev raug mob. Yog tias qhov teeb meem tsis tshua raug, koj tuaj yeem tshwm "nrawm nrawm" rau lwm tus. Ntawm qhov tod tes, yog tias muaj kev hem thawj, dissociating los ntawm nws thaum khiav tawm tej zaum yuav yog tej zaum yuav las koj kom raug mob.
Qhov chaw:
Lanius R, Miller M, Hma E, li al. Dissociative Subtype ntawm PTSD. Teb Chaws Asmeskas Tuam Fab Txhawb Kev Veterans Affairs, National Center for PTSD (2016).
Lanius RA, Hopper JW. Rov Kawm dua / Ua Zoo Thiaj Teb thiab Dissociative States nyob hauv Kev Nyuaj Siab Kev Puas Hlwb. Mental Association Association. Lub Hlwb Cov Hlwb (2008).