Txoj Kev Kho Mob PTSD Yuav Tsum Tau Ua Kom Muaj Kev Pom Zoo
Yuav Ua Li Cas Tom Qab Kev Puas Hlwb Teebmeem?
Ntau tus neeg tsis paub nrog cov txheej txheem koom nrog ua rau muaj kev puas tsuaj ntawm kev nyuaj siab (Post-traumatic stress disorder (PTSD)). Qhov tseeb, ib qho kev kuaj mob ntawm PTSD yog qee zaum muab pov tseg ib ncig, tab sis yuav tsum tau ceev faj thiab paub tseeb tias yuav pab tau cov neeg tau txais kev kho kom zoo. Thiab txoj kev kho kom zoo, tig mus, yog qhov tseem ceeb hauv kev pab tib neeg ua haujlwm nrog rau ntau txoj kev tiv thaiv kab mob ntawm lub cev.
Yog tias koj tau muaj kev cuam tshuam thiab xav tias koj muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv (PTSD), peb tsis tuaj yeem ntxhov siab npaum li cas tseem ceeb heev uas koj tau ntsib nrog ib tus kws kho mob hlwb. Tsuas yog ib tug kws li kev paub thiaj tuaj yeem kuaj koj nrog PTSD, thiab coj koj mus raws li koj yuav tsum tau ua haujlwm, thiab yav dhau los, qhov xwm txheej no. Los ntawm txhais tau tias, siv sij hawm kom tau txais kev pab zoo tshaj plaws hauv kev ua kom pom tseeb tseeb yuav pab kom koj tau txais txoj kev kho zoo tshaj plaws kom rov zoo tau, thiab ua neej nyob kom noj qab haus huv thiab ua tau kom zoo tshaj qhov mob.
Tus Txheej Txheem Kev Tiv Thaiv PTSD
Muaj ob peb kauj ruam hauv kev ua tus mob PTSD. Cia wb saib xyuas qee yam ntawm cov no los ntawm kev txhaum lawv mus ua tej yam, raws li ib qho ntawm feem ntau nyuaj ntawm kev ua tus mob yog nyuam qhuav pib.
Nrhiav Kev Xiam Hlwb Kev Puas Siab Puas Ntsws Uas Saib Xyuas Neeg PTSD
Yog tias koj ntseeg hais tias koj muaj PTSD, koj thawj kauj ruam yuav tsum yog teem caij nrog tus kws kho mob hlwb kws kho neeg mob nrog PTSD.
Yog tias koj tsis muaj tus kws kho mob, nov yog ob peb lub tswv yim los nrhiav tus kws kho mob PTSD hauv online . Muaj ntau ntau hom kev lag luam uas tuaj yeem pab tswv yim rau PTSD. Txij li cov ntsiab lus ntawm kev sib tham yog tias koj muaj PTSD tuaj yeem coj tau ntau txoj kev xav hauv lub ntsej muag, nws tseem ceeb heev kom nrhiav tau ib tus kws kho mob uas koj ntseeg siab.
Ntawm no yog ob peb yam uas nrhiav hauv ib tus kws kho mob zoo.
Kev Ntsuam Xyuas Soj Ntsuam Teebmeem PTSD
Tus kws kho mob hlwb lossis kws kho mob yuav feem ntau tuaj yeem xam phaj nrog koj los txiav txim seb puas tsim nyog koj ua tau raws li cov cai PTSD . Kev sib tham no feem ntau yog muaj cov lus nug tshwj xeeb uas tshawb pom tias koj puas muaj cov tsos mob ntawm PTSD . Tus kws kho mob kuj yuav nug txog seb qhov mob hnyav npaum li cas thiab qhov uas koj muaj cov tsos mob li cas.
Keeb Kwm ntawm Kev Puas Siab Ntsws Txog Kev Puas Siab Ntsws thiab Tamsim No
Tus kws kho mob kuj tuaj yeem tuaj xam phaj nrog koj los txiav txim seb puas muaj lwm yam kev puas siab puas ntsws, xws li yav tag los / tam sim no kev nyuaj siab , kev siv tshuaj muaj yees , lwm yam kev txhawj xeeb lossis kev tsis sib haum xeeb zoo li kev tsis sib haum xeeb . Tus kws kho mob yuav nug txog txhua tsev neeg keeb kwm ntawm kev puas hlwb.
Ntxiv rau qhov kev xam phaj, koj yuav raug nug kom teb cov lus nug uas tau txais cov kev mob tshwm sim ntawm kev nyuaj siab lossis koj txoj kev ntxhov siab li cas. Qee leej neeg pom nws meem txom kom nug ntau yam txog kev nyuaj siab thaum lawv lub hom phiaj yog xyuas seb lawv puas muaj PTSD lossis tau txais kev pab rau PTSD. To taub tias qhov no tseem ceeb heev, vim tias PTSD yuav tshwm sim nrog kev nyuaj siab , keeb kwm kev nyuab siab yuav ua rau koj muaj feem ntawm PTSD, thiab PTSD tuaj yeem ua rau koj txoj kev pheej hmoo siab.
Nco ntsoov tias koj lub hom phiaj yog xav zoo zog, thiab ua raws li cov kauj ruam no muab rau koj qhov zoo tshaj plaws ntawm txoj kev mus rau qhov ntawd.
Kev Ntsuam Xyuas Lub Cev
Thaum kawg, tus kws kho mob yuav xav kom koj tuaj ntsib nrog kws kho mob kom tau lub cev. Lub hom phiaj ntawm qhov no yog los txiav txim seb puas muaj mob rau lub cev uas yog pab rau koj cov kev mob tshwm sim. Qhov no tuaj yeem mus rau ob qho tib si, raws li mob lub cev yuav ua rau tus PTSD ploj , tab sis tus kab mob PTSD kuj yuav tshwm sim rau lub cev nqaij daim tawv thiab.
Lub Txheej Txheem Tau Siv sijhawm
Kev xam phaj yuav muaj feem ntau nyob rau ob peb lub rooj sib tham. Yog xav paub tseeb tshaj plaws, nws yog qhov tseem ceeb rau tus kws kho mob nug ntau cov lus nug.
Nws tseem ceeb heev rau koj kom ua ncaj ncees li muaj peev xwm teb tau cov lus nug.
Kev Txhawj Xeeb Txog Kev Txheej Txheem - "Re-Living" Trauma
Qee cov neeg yuav txhawj xeeb txog qhov muaj qhov "rov los nyob" lawv cov kev raug mob thaum tuaj xam phaj. Cov kws kho mob yeej paub txog qhov kev txhawj xeeb no. Yog xav paub seb puas muaj tus kab mob PTSD, tus kws kho mob yuav tsum paub txog qee yam tseeb txog kev tshwm sim kev nyuab siab. Txawm li cas los xij, clinicians feem ntau yuav tsis kom koj mus rau hauv meej meej meej txog dab tsi tshwm sim thaum koj muaj kev xwm txheej.
Es tsis txhob, lawv yuav nug koj txog hom kev tshwm sim uas tau tshwm sim (piv txwv li, kev puas tsuaj ntuj, kev ua phem, los yog kev sib ntaus sib tua). Lawv yuav nug txog koj qhov kev xav ntawm lub sijhawm thiab tom qab qhov kev tshwm sim. Muaj qee qhov kev paub tseeb txog qhov kev tshwm sim uas yuav pab tau tus kws kho mob kom paub, xws li:
- Koj tau muaj pes tsawg xyoo thaum nws tshwm sim?
- Nws puas yog ib qho kev tshwm sim lossis ntau txheej xwm?
- Puas muaj lwm tus neeg koom tes nrog?
- Qhov kev tshwm sim tshwm sim ncaj qha rau koj, los sis tsis yog, koj puas tau pom qhov teeb meem tshwm sim?
Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj sib txuas lus nrog koj tus kws kho mob. Yog tias koj xav zoo li koj tsis tuaj yeem tham txog qhov kev tshwm sim los sis yog tias koj xav tias nws ua rau koj chim siab ua li ntawd, qhia qhov tseeb rau tus neeg koj ntsib nrog. Tus kws kho mob lub hom phiaj tsis yog kev ntxhov siab rau koj. Nws muaj peev xwm ua tau zoo ntawm tus kws kho mob kom txaus kom pab tau koj, thiab, tib lub sij hawm, txo kev sib tham ntawm cov ncauj lus uas koj yuav tsis tham txog. Tib txoj kev uas koj tus kws kho mob tuaj yeem nkag siab txog qhov chaw ntawm no kab li cas rau koj, yuav tsum qhib thiab lees txog seb koj xav li cas.
Tus kws kho mob kuj nug tau txog lwm cov kev tshwm sim dhau los uas koj tau ntsib. Qhov no yog ib qho tseem ceeb ntawm qhov uas tau pom tias muaj ntau yam xwm txheej muaj kev cuam tshuam loj tuaj yeem yuav muaj feem cuam tshuam rau txoj kev loj hlob ntawm PTSD. Ntxiv dua, koj tus kws kho mob yuav tsis nug koj kom paub meej txog cov xwm txheej no, tab sis lawv yuav nug koj ib co lus nug txog lawv kom paub zoo txog kev pab koj.
Thaum kawg, yog tias koj muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus neeg, tus kws kho mob yuav thov nrog koj tus khub tham. Paub txog li cas lwm tus neeg paub koj cov tsos mob lossis koj tau hloov li cas vim muaj kev txhawj xeeb muaj peev xwm ua tau ntaub ntawv tseem ceeb. Txawm li cas los xij, nws yog kiag li rau koj hais seb koj tus kws kho mob hais lus rau koj tus khub. Cov ntaub ntawv uas koj muab rau hauv kev sib ntsib yog txhua yam tsis pub leej twg paub.
Cov kab hauv qab ntawm PTSD Diagnostic Process
Thaum kawg, qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj yuav tsum nco ntsoov yog qhov ua kom zoo tshaj plaws, koj yuav tsum nrog koj tus kws kho mob tham thiab ua siab ncaj txog qhov koj tab tom ua. Tus kab mob zoo thiab tseeb yog ua rau PTSD txoj kev kho mob zoo dua , uas yog lub hom phiaj rau koj thiab koj tus kws kho mob.
Qhov chaw:
Bellet, B., McDevitt-Murphy, M., Thomas, D., thiab M. Luciano. Lub Khoos Tshaj ntawm Kev Ntsuam Xyuas Cwm Cuam Tshawb Nrhiav hauv Kev Ntsuam Xyuas Kev Puas Hlwb Posttraumatic Kev Nyuaj Siab hauv OEF / OIF / OND Veterans. Kev Ntsuam Xyuas . 2017 Jan 1. (Epub ua ntej sau).
Milligan-Saville, J., Paterson, H., Harkness, E. thiab al. Tus Amplification ntawm Feem Ntau Yam Kev Mob Tom Qab Thaum Muaj Kev Tiv Thaiv Kev Ua Teebmeem Hauv Cov Tua Hluav Taws Xob. Phau Ntawv Txog Kev Sib Txaus Siab . 2017 Mar 8. (Epub ua ntej sau).