Tej zaum koj yuav xav hais tias txoj kev koj kho los yog tham nrog koj tus poj niam tus txiv yog qhov qub thaum hauv kev muaj tiag nws yog tsim txom. Qee lub sij hawm nws tsis yooj yim rau koj qhia yog tias koj yog tias koj tsis muaj peev xwm pom qhov teeb meem no. Los yog, koj yuav xav tias koj tus cwj pwm yog "ib txwm" vim hais tias koj loj hlob hauv tsev neeg ntawm kev tsim txom, ua tsis taus lossis tsis zoo.
Kev quab yuam tuaj yeem tshwm sim hais lus, hlwb thiab kev xav.
Nws tsis yog lub cev xwb, uas yog hu ua "domestic violence." Kev tsim txom lub cev muaj ntau dua, tab sis lwm hom kev tsim txom yuav tseem ua rau koj txoj kev sib yuav. Nws yuav thim txoj kev tso siab, kev sib txuas, thiab daim ntawv cog lus uas yuav tsum muaj nyob rau hauv koj txoj kev sib raug zoo rau koj txoj kev sib yuav kom ua tiav thiab noj qab nyob zoo.
Lus Nug Kom Yog Tias Koj Ua Phem Rau Koj Tus Poj Niam
- Koj tus khub puas tau qhia rau koj tias koj ua phem?
Koj tus txij nkawm puas txhawj xeeb txog koj?
Koj puas tau hem tias yuav tua koj tus txij nkawm?
- Koj puas ntseeg tias koj txoj kev yog tib txoj kev?
- Koj puas tau ntaus, nplawm, raug thawb, rub plaub hau, lossis cem koj tus pojniam?
- Koj puas nyiam khwv yees tau?
- Koj puas ntseeg tias koj muaj cai paub seb koj tus txij nkawm puas ua thiab qhov twg koj tus txij nkawm yog txhua lub sijhawm?
- Koj puas tau hu los yog sau koj tus poj niam / tus txiv ua tsis tau zoo thaum nws tsis tawm koj tsis tau?
- Koj puas xav txog koj tus kheej ua tus coj?
- Koj puas nyiam saib koj tus txij nkawm hauv kev mob, quaj los yog raug mob?
- Koj puas ntseeg tias koj tus txij nkawm tsim nyog raug ntaus los yog qw rau lossis raug txim?
- Koj puas ntseeg tias koj tus txij nkawm 'nug nws'?
- Koj puas tau lov los yog rhuav tshem koj tus txij nkawm lub hom phiaj?
- Koj puas tau raug ntes rau tus cwj pwm phem?
- Lwm tus neeg puas qhia rau koj hais tias muaj teeb meem kev chim siab?
- Lwm tus neeg puas qhia rau koj tias koj zoo li tsis muaj teeb meem dab tsi?
- Koj puas ntshai thov kev pabcuam vim koj yuav poob txhua yam uas tseem ceeb rau koj?
- Koj tus txij nkawm puas tau sim tawm ntawm koj?
- Koj puas xav txog "txais txawm" nrog koj tus txij nkawm?
- Puas yog koj twist khoom ncig, pw lossis ua rau kom koj tus khub tsis ntseeg nws tus kheej thiab kev nkag siab ntawm kev muaj tiag?
Koj Tus Txij Nkawm Puas Yog Tawm Tsam Ntawm Tej Yam No Txog Koj?
- Teebmeem hauv kev sib raug zoo
- Tsis pub muaj kev ywj pheej
- Koj tsis qhib thiab / lossis kaw ntau zaus
- Taug kev ntawm eggshell
- Tswj dhau
- Ntau dhau
- Txhua yam yog kev thaj yeeb dua thaum koj tsis nyob ze
- Tsis muaj peev xwm siv txhua yam nyiaj / tawm / tawm tswv yim, yam tsis tau tso cai
- Ib txwm nyob hauv ib qho kev phem
- Critical lossis tsis txaus siab txog txhua yam
Ntau tus "Yeses," Koj Yuav Ua Li Cas?
- Yog tias koj tau teb cov lus nug no, thov mus saib tus kws pab tswv yim lossis tus kws kho mob hauv chaw ua haujlwm rau cov neeg muab kev pab tswv yim. Ua siab ncaj nrog tus kws pab tswv yim lossis koj yuav tsis tau txais kev pabcuam koj xav tau. Koj tus txij nkawm tuaj yeem koom nrog koj nyob rau hauv kev sib txuas lus ntawm ob niam txiv, tab sis tsuas yog yog tias koj muaj koj tus kheej ntiag tug rau ib ntus ua ntej thiab ua ke nrog txoj kev sib yuav.
- Nrhiav kev pabcuam kev npau taws thiab nyeem cov ntawv pabcuam tus kheej nrog rau lwm yam kev khomob uas koj tau txais.
- Yog tias koj raug tsim txom lossis siv yeeb tshuaj lossis dej cawv , koj yuav tsum nres lossis nrhiav kev pab kom nres. Cov tshuaj yeeb thiab dej caw yeej tsis ua rau koj tus cwj pwm phem tuaj. Ib txoj haujlwm 12-kauj ruam lossis zoo sib xws yog qhov yuav tsum ua.
- Hais tias 'Kuv thov txim' tsis txaus. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsum ua tiav lub luag haujlwm rau koj tus cwj pwm phem.
Koj Yuav Tsum Muaj
- Ua siab ncaj rau tus kheej
- Kev txaus siab nrhiav kev pab
- Muaj peev xwm tso cai rau koj tus txij nkawm tswj hwm
- Ib txoj hauv kev to taub tias yog vim li cas koj thiaj li tsim txom
- Kho koj cov kev mob nkeeg yav tag los kom koj tsis tuaj yeem coj mus rau lwm tus
- Ua txhaum rau koj tus cwj pwm thiab tu siab rau koj cov neeg raug tsim txom rau koj ua
- Kev ua txhua yam thiab kev txhawb zog rau kev kawm txog kev sib txuas lus uas tsim nyog, thaj tsam, thiab kev pom kev zoo ntawm kev hlub
- Kev hlub tshua thiab kev khuv leej rau koj tus khub
* Tshooj xov xwm tshiab los ntawm Marni Feuerman