Cov Kev Ntshai Phem no yog hom rau cov uas muaj kev puas tsuaj
Cov paib yog cov teebmeem ntawm kev puas siab ntsws. Yog tias koj tau raug kuaj pom tsis meej lawm, koj paub zoo txog qhov teebmeem no yuav ua rau koj lub neej. Cov kev xwm txheej phem no feem ntau tshwm sim tshwm sim thiab muaj kev cuam tshuam los ntawm kev cuam tshuam lub cev, xws li ua tsis taus pa , tuav , trembling thiab hauv siab mob .
Tej zaum koj yuav muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab ntau zaus thaum muaj kev ntshai. Tej zaum koj yuav txhawj tias koj tab tom ploj los yog tias koj tab tom tswj kev poob. Kev ntshai ntawm kev ploj tuag thiab kev tsis txaus ntshai nrog kev ntshai ntawd muaj ntau. Muaj qee zaum, tej zaum koj yuav xav tias yog koj tus kheej thiab koj qhov chaw nyob.
Paub tias kev mob hlwb thiab kev sib daj sib luag, cov hom kev ntshai no yog cov tsos mob ntawm kev ntxhov siab , nrog rau kev tsis sib haum xeeb. Depersonalization thiab cov roj nplaum yuav tuaj yeem ntshai heev tias cov tsos mob no yuav ua rau koj lub siab ntshai, ntshai thiab ntxhov siab. Txawm tias zoo sib xws, kev sib cais thiab kev sib daj sib luag yog cais thiab txawv cov teeb meem uas feem ntau cuam tshuam rau koj txoj kev xav thaum muaj kev ntshai.
Depersonalization
Thaum muaj kev ceev nrhav thaum muaj kev ntshai, koj yuav xav tias yog koj txav los ntawm koj tus kheej lossis zoo li koj yog tus neeg bystander hauv koj lub neej. Nws tuaj yeem xav hais tias yog koj nyob sab nraum koj lub cev, saib koj tus kheej ntawm qhov chaw nyob deb.
Kev txhawj xeeb no feem ntau yog nrog kev xav thiab kev ntshai ntawm kev sib kov nrog kev muaj tiag lossis tsis muaj kev tswj hwm koj tus kheej.
Kev saib xyuas tus kheej kuj tuaj yeem coj tau kev ntshai ntawm lub cev, kev xav hauv siab thiab kev tu siab. Lwm tus neeg piav txog kev paub li lawv yog robotic, zoo nkaus li lawv tab tom mus los ntawm cov ntawv tsa suab, los sis paub tias lawv tsis muaj peev xwm tswj lawv lub cev.
Derealization
Kev xav hauv detachment los ntawm nws tus kheej, los yog depersonalization, feem ntau coincides nrog cov tsos mob ntawm derealization. Dais tsho tawm txawv txav ntawm cov neeg tsis paub qab hau hais tias nws muaj kev siab deb ntawm koj cheeb tsam. Thaum muaj kev nce qib, koj tuaj yeem xav tawm ntawm koj tus kheej nyob ib puag ncig thiab lwm yam, nrog rau lwm tus neeg. Koj cov txheeb ze tuaj yeem xav zoo li neeg tsis paub koj.
Coob tus neeg uas tau pom txog cov tsos mob ntawm kev puas tsuaj no qhia txog kev txhim kho kom zoo li lub cev lossis cov pos huab. Cov neeg thiab khoom hauv chaw yuav pib tshwm tsis zoo li, tsis muaj teeb meem lossis tsis muaj duab kos. Lwm tus neeg qhia tau tias yog lawv qhov chaw nyob los yog saib lawv qhov chaw nyob li surreal thiab tsis txawv.
Yam Koj Ua Tau
Yog tias koj pom cov tsos mob no thaum muaj kev phom sij, ib qho tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua tau yog qhia koj tus kheej tias cov kev xav no yuav dhau mus. Depersonalization thiab lub cev qhuav dej feem ntau tuaj yeem tso raws li kev ntshai nres thiab kev txhawj txog kev ntxhov siab. Xav ntau txog cov kev xav no tsuas yog tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab xwb. Tag nrho ob qho ntawm cov tsos mob no zoo li poob siab thaum koj tsis ua raws li kev xav thiab kev xav.
Depersonalization thiab kev nce ntshav yuav muaj kev ntshai heev thiab cuam tshuam, tab sis lawv tsis yog qhov kev txaus ntshai lossis lub neej txoj sia. Txawm li cas los xij, kev ceev nrooj thiab kev sib daj txhawm tuaj yeem yog ib qho qhia tias koj muaj teeb meem loj txog kev puas hlwb, xws li kev tsis sib haum xeeb. Tsuas yog ib tus kws kho mob puas siab ntsws tuaj yeem muab rau koj pom tias tsim nyog thiab kho koj tus mob. Yog tias koj tau ntsib cov tsos mob, nrhiav kev pab cuam.
Nrhiav Kev Pab Tswv Yim
Muaj ntau ntau tus kws tshaj lij uas kho cov tsiv siab. Cov chaw kho mob no yuav pab tswj koj cov tsos mob thiab yuav tham txog cov kev kho mob rau koj tus mob.
Lawv yuav muaj peev xwm pab tau cov kev mob tshwm sim hauv kev puas siab puas ntsws, xws li kev mob ntsws los yog kev nyuab siab .
Cov tswv yim kho mob rau cov kev ceeb ntshai muaj xws li tshuaj rau kev puas tsuaj , kev kho hlwb lossis kev sib xyaw ua ke ntawm ob txoj kev kho no. Koj tus kws kho mob hlwb kho mob yuav ua haujlwm nrog koj los txiav txim seb qhov kev kho zoo li cas rau koj cov kev mob tshwm sim raws li koj tus kheej qhov teeb meem.
Source:
Mental Association Association. Diagnostic thiab Ntaub Ntawv Qhia Txog Cov Kev Mob Mental, Tsab Ntawv 5 , 2013.