Tsev kawm ntawv-raws li cov kev tshawb fawb ntawm 8 - 13 xyoo tau pom tias ntawm 20% -56% report dieting. Thaum lub sij hawm no yog shocking, thiab thaum noj zaub mov mob rau cov me nyuam no cov me nyuam tseem tsis tshua muaj, anorexia nervosa tau pom nyob rau hauv cov me nyuam uas muaj hnub nyoog li 7 xyoo. Qhov tseem ceeb, kev noj zaubmov nyob rau hauv cov menyuam yaus thiab cov hnub nyoog sib txawv dua li noj zaub mov tsis zoo rau cov hluas thiab cov laus.
Vim li no, kev noj qab nyob zoo rau cov neeg hluas feem ntau tsis tuaj yeem yuam kev. Yog li, nws yog ib qho tseem ceeb kom to taub tias kev noj zaub mov tsis zoo hauv cov menyuam yaus thiab cov hluas yuav zoo li cas
Txawv ntawm Cov Me Nyuam thiab Cov Me Nyuam
Cov me nyuam thiab cov neeg twv yuav tsis tshua muaj teeb meem hauv lub cev , feem ntau pom tau tias yog txoj kev noj mov. Yog li, tus niam txiv uas nws tus me nyuam poob phaus thiab tsis txaus siab rau kev noj mov, tab sis tsis qhia kev ntshai tias yog rog, yuav raug muab pov tseg.
Cov neeg mob hluas uas noj zaub mov muaj feem ntau yog txiv neej tshaj cov laus uas muaj kev noj qab nyob zoo. Younger cov neeg mob uas muaj kev noj qab nyob zoo kuj tsis tshua muaj peev xwm qhia txog kev txhawj xeeb los yog txhaws kho thiab tsis tshua muaj kev sim cov tshuaj diuretics los yog laxatives kom poob phaus. Ib qho kev kuaj ntawm kev txwv tsis pub muaj kev txwv tsis pub muaj (ARFID) kuj tseem tshwm sim ntau rau cov neeg mob hluas.
Tsis yog ua rau poob phaus sai, cov neeg mob yau tuaj yeem tsis tuaj yeem ua tsis tau kom ua tiav qhov nyhav lossis qhov siab.
Cov me nyuam yaus thiab cov tub hluas ntxhais hluas uas pib ua cov kab mob hnyav dua tuaj yeem tsim kev noj zaubmov thiab muaj kev pheej hmoo rau kev kuaj mob qeeb. Cov menyuam poob qab yog tsis zoo thiab yuav tsum yog qhov kev txhawj xeeb thiab kev tshawb nrhiav.
Kev qoj ib ce , ib qho kev mob tshwm sim ntawm kev noj mov hauv cov hluas thiab cov laus, kuj tuaj yeem sib txawv hauv cov menyuam yaus thiab twv.
Cov neeg hluas muaj hnub nyoog tsis tshua muaj kev koom tes rau lub hom phiaj-kev qoj ib ce xws li khiav los mus rau hauv lub gym. Tsis tas li ntawd xwb, lawv yuav muaj tus cwj pwm coj zoo xws li khiav ceev, pacing, thiab tsis kam zaum thaum lwm tus ua xws li thaum saib TV.
Thaum cov me nyuam loj dua tuaj yeem piav qhia txog kev noj zaub mov vim lawv tsis noj cov khoom noj, cov menyuam yaus thiab cov neeg twv yuav tsis muaj feem xyuam rau qhov lawv tsis kam noj cov khoom noj. Lawv yuav cia li pib qos cov khoom noj los yog tsis txaus siab ntawm lub plab. Qhov no kuj tuaj yeem pov cov niam txiv tawm ntawm txoj kev khiav.
Kev noj qab haus huv yog ib yam mob loj heev thiab tuaj yeem ua rau muaj kev phom sij rau kev mob. Tus menyuam uas muaj mob anorexia nervosa, bulimia nervosa, los yog lwm yam kev noj mov tsis muaj peev xwm raug kev txom nyem, raug mob rau hauv nruab nrog cev, poob ntsej muag, kev nyuab siab, thiab kev puas tsuaj rau cov hniav , mob plab, cov pos hniav, thiab ntau dua. Kev tuag kuj yog ib qho tseem ceeb.
Cov Cim Qhia Teeb Meem ntawm Txoj Kev Lij Choj
Kom paub meej tias koj tus me nyuam tsis tsim kev noj zaub mov, yuav tsum xyuas seb puas muaj cov cim nram no:
- Qhov hnyav poob lossis tsis muaj qhov hnyav nce toj hauv tus menyuam loj hlob (txawm tias tus menyuam ntawd tau ua yav dhau los hauv lub cev loj)
- Tsis kam noj cov khoom noj uas twb tau nyiam yav tas los lawm (feem ntau tsis muaj piav qhia vim li cas)
- Dieting, tham txog kev dieting los yog ua ntej nrog poob phaus
- Cov lus tsis txaus siab hais txog lawv lub cev lossis kev coj cwj pwm xws li hnav khaub ncaws xoob xoob
- Ntxiv kev ntxhov siab thaum noj mov, thov kom lawv tau noj mov, thiab / los yog ua excuses kom tsis txhob noj mov
- Hyperactivity los yog ntev li ntawm qoj ib ce (tej zaum yuav tsis muaj kev pom tseeb los ntawm kev sib tw)
- Ua zoo saib nrog ua noj ua haus, ua yeeb yam, qhia zaub mov txawv, thiab / los yog ua noj ua haus rau lwm tus thiab tsis kam noj dab tsi lawv ua
- Loj ntau ntawm cov khoom noj uas ploj lawm (yuav qhia tau tias yog binge eating)
- Mus rau chav dej thiab / los yog da dej tom qab noj mov (yuav qhia tau zoo)
- Lwm cov tsos mob qee zaum kuj pom tau los ntawm cov niam txiv ua ntej lawv cov menyuam tau kuaj pom muaj kev txhawj xeeb, kev hloov hauv kev pw tsaug zog, kev tshem tawm, kev npau taws swb, kev nyuaj siab, kev chim siab, kev tsiv siab, thiab cov tsos mob ntawm lub cev (xws li kiv taub hau lossis mob plab).
Kev Nqis Tes Ua
Yog tias koj xav tias koj tus me nyuam muaj kev qhia txog kev noj mov, koj yuav tsum tau ua . Tham nrog koj cov kev txhawj xeeb nrog koj tus menyuam, tab sis nco ntsoov tias muaj coob tus me nyuam thiab cov kev sib tw nrog kev noj qab nyob zoo yuav tsis lees paub tias muaj teeb meem txawm tias thaum muaj ib tus. Txawm yog li cas los xij, qhia koj cov kev txhawj xeeb nrog koj tus menyuam tus kws kho mob. Tsis tas li ntawd, xav paub txog kev pabcuam teebmeem kev xav hauv lub hlwb uas tshwj xeeb hauv kev noj zaubmov rau kev tawm tswvyim thiab kev txhawb nqa. Tsum paub hais tias tsis yog txhua tus menyuam yaus tuaj yeem ua rau muaj kev noj qab nyob zoo nyob rau hauv nws cov theem thaum ntxov. Yog li, txawm tias lawv tso siab rau koj tias txhua yam zoo thiab koj tseem txhawj xeeb, cia siab rau koj lub plab thiab nrhiav kev taw qhia thiab soj ntsuam koj tus menyuam.
Yog tias koj tus menyuam tau raug kuaj xyuas kev noj qab haus huv, nco ntsoov tias muaj ntau ntau txoj kev kho mob. Tshawb nrhiav cov kev xaiv kom zoo zoo. Kev paub ntxov thiab kev kho mob ntxov ua rau muaj qhov zoo tshaj plaws rau kev rov mus sij hawm ntev.
> Cov chaw
> Campbell, Kenisha, thiab Rebecka Peebles. 2014. "Kev Noj Qab Nyob Zoo rau Cov Menyuam Yaus thiab Cov Hluas: Lub Xeev Pom Zoo Tshaj Plaws." Pediatrics 134 (3): 582-92. https://doi.org/ 10.1542 / peds 2014-0194.
> Peebles, Rebecka, Jenny L. Wilson, thiab James D. Lock. 2006. "Cov Menyuam Yaus Noj Zaubmob Puas Zoo Li Cas Rau Cov Menyuam Yaus Noj Qab Haus Huv Rau Kev Xeeb Txawm?" Phau Ntawv Qhia Cov Hluas Noj Qab Haus Huv 39 (6): 800-805. https://doi.org/ 10.1016 / j.jadohealth.2006.05.013.
> O'Toole, Julie. Tus Me Nyuam Yug Me Nyuam Nrog Anorexia (Lub Kaum Hlis 21, 2013). Lub Tsev Khomob Blog.