5 Qhov Yam Nyuaj Tshaj Hais Txog Ib Tus Neeg Uas Muaj Kev Tiv Thaiv
Nws yuav tsis yooj yim rau kev nkag siab txog qhov nws zoo li nyob nrog kev puas tsuaj. Tej zaum koj yuav pom nws nyuaj txhawj txog kev ntxhov siab thiab ceeb ntshai yog tias koj tsis tau hnov txoj kev xav no rau koj tus kheej. Txawm li cas los xij, nws yog ib qho tseem ceeb uas koj sim hais lus zoo thiab ua zoo ua ntej koj tsis txhob hais tej yam uas yuav ua rau mob, chim siab, thiab ua rau lwm tus neeg chim siab.
Cov npe teev hauv qee qhov phem tshaj plaws uas koj tuaj yeem hais rau tus neeg uas muaj kev ntshai los yog lwm cov kev mob tshwm sim. Cov lus qhia no tau ua raws li cov tswv yim rau txoj hauv kev zoo dua los mus rau tus neeg muaj kev ceeb ntshai.
1 - "Nws yog txhua yam hauv koj lub siab."
Muaj ntau ntau cov dab neeg hais txog kev tsis pom kev ntseeg uas tsis ncaj ncees rau kev sib tw nrog cov kev mob nyhav no. Ib qho ntawm feem ntau cov kev tsis sib haum xeeb yog lub tswv yim hais tias kev xav ntawm kev ntshai thiab kev ntxhov siab tsuas yog kev tshwm sim ntawm tus neeg lub tswv yim. Qhov tseeb yog qhov teeb meem tsis pom kev yog ib qho mob uas tshwm sim tiag tiag uas feem ntau muaj mob tob hauv lub cev, lub hlwb, thiab lub siab lub ntsws. Cov tsos mob no yuav nyuaj rau kev tswj thiab tsis yog kos npe ntawm tus neeg tsis muaj zog.
Zoo teb: "Kuv nyob ntawm no rau koj."
Qhia rau tus neeg raug kev ceeb siab tias nws yog txhua yam nws lub siab, qhia tias nws yog neeg txhaum rau nws cov tsos mob. Cov lus sib tham no tuaj yeem pab txhawb rau cov teeb meem xws li kev kho siab , kev ntxhov siab, thiab kev txo tus kheej , tias cov tib neeg muaj kev ntshai tsis txaus ntshai twb tau ntsib lawm.
Tsis txhob thuam tus neeg, sim qhia qhov xov xwm uas koj nyob ntawd rau nws yog tias nws xav tau koj. Qee lub sij hawm cia tus neeg paub tias koj nyob ntawd ua rau nws muaj kev nyab xeeb thiab muaj kev ruaj ntseg thaum nws muaj kev ntxhov siab thiab ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, cov lus hais zoo thiab txhawb tau muab qhov ceeb toom rau tus neeg muaj kev ceeb siab kom pab ntxiv rau kev ntseeg siab uas yuav tsum muaj thiaj li paub daws cov tsos mob tshwm sim .
2 - "Tswj koj tus kheej thiab nqig."
Qhov no tej zaum yog ib qho ntawm feem ntau cov ntawv tsis txaus siab ua rau ib tus neeg uas muaj kev puas tsuaj. Yog tias ib tug neeg muaj kev ntxhov siab tsis yooj yim "cia li poob siab," ntseeg kuv, nws yuav. Tswj kev ntshai, kev ntxhov siab, thiab kev hem tawm tsam yog tsis yoojyim. Tej zaum nws yuav zoo li irrational rau ib tug neeg sab nrauv, tab sis ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab heev los yog mus dhau los ntawm kev ntshai nres yog soj ntsuam nrog ntau cov kev mob yooj yim uas tswj nyuaj.
Zoo teb: "Kuv puas pab tau koj?"
Qhia rau tus neeg siab nqig lawm tias koj txaj muag los ntawm nws. Yog tias koj nrog tus neeg uas muaj kev ntshai los yog muaj kev ntxhov siab, qhov zoo tshaj plaws los ua yog txhawb. Qhia rau tus neeg paub tias koj nyob ntawd los pab yog xav tau, tab sis koj kuj txaus siab muab nws rau txhua qhov chaw uas xav tau. Kev qhia koj txoj kev npaj siab los ntawm kev pab yuav yog txhua yam uas tsim nyog kom muaj kev thaj yeeb nyab xeeb. Tus neeg yuav xav tau qee lub sij hawm los siv nws txoj kev txhawb nqa kev phom sij kom muaj kev ntshai thiab kev ntxhov siab.
3 - "Koj yog overreacting."
Xav txog ib lub sij hawm nws yuav xav li cas txog kev xav paub txog kev nyuaj siab ntxhov plawv. Koj lub siab lub hauv siab thaum koj pib hlais tawm hws ntau. Koj lub cev shakes thiab trembles thaum koj pom nws nyuaj ua pa. Koj lub hauv siab zawm thiab koj pib ua rau koj xeev siab. Koj txaj muag tias lwm tus yuav pom koj cov tsos mob. Koj pib ntshai tias koj yuav plam tswj koj tus kheej. Koj xav paub yog tias koj muaj lub plawv nres lossis yog tias koj tuaj yeem mus insane.
Zoo teb: "Koj ua qhov zoo tshaj plaws koj tuaj yeem ua tau."
Raws li ib tug neeg uas tsis muaj cov kev mob tshwm sim no, nws yuav tshwm sim li yog tias tus neeg mob tsis zoo . Txawm li cas los xij, txoj kev xav hauv lub siab xav yog qhov tseeb rau ntau tus tib neeg uas muaj kev ntxhov siab. Yog tias koj tau nyob ib ncig ntawm ib tus neeg uas tab tom muaj kev nyuaj siab ntxhov plawv los yog muaj kev ntshai, ib qho ntawm qhov tseem ceeb tshaj plaws uas koj tuaj yeem ua yog txhawb nqa. Qhia rau tus neeg paub tias koj ntseeg tias nws muaj peev xwm ua haujlwm los ntawm kev ntshai.
4 - "Koj yuav tsum tau fim koj tus kheej kom ntshai dhau ntawm lawv."
Nws tsis yog tsis yooj yim rau kev ntseeg tias ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab yuav ua rau lawv tus kheej ntshai tsam lawv ntshai. Txawm li cas los xij, ua rau cov neeg txom nyem ua rau lawv lub ntsej muag tsis tshua zoo heev. Contrary rau qhov kev ntseeg cuav, thawb ib tug neeg mus rau hauv ib qho teeb meem ntshai tsam feem ntau backfires. Ntsig txog kev ntshai thaum npaj siab tsis kam nrog lawv tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab thiab kev tiv thaiv kev tsis zoo .
Zoo teb: "Siv nws ntawm koj tus kheej pace."
Ntau tus neeg uas muaj kev puas tsuaj tsim muaj cov phob hu ua agoraphobia . Qhov kev sib txawv ntawm kev nyuab siab mob hlwb no yog kev ntshai tsam muaj kev tawm tsam rau qhov chaw uas nws yuav nyuaj thiab / los yog ua kom poob ntsej muag. Thaum nws los txog rau qhov ntshai tsam muaj teeb meem, ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab nrog lossis tsis muaj agoraphobia yuav tsum xyaum ua kom muaj kev sib luag. Los ntawm kev maj mam kawm txog kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab, tus neeg muaj peev xwm tsim nws txoj kev paub nws tus kheej thiab paub yuav ua li cas thiaj tiv tau muaj kev ntshai ib kauj ruam zuj zus.
5 - "Koj tabtom rhuav tej yam."
Yog tias koj tus neeg hlub muaj lub ceeb ntshai uas cuam tshuam rau koj lub hom phiaj, tej zaum koj yuav xav tias nws chim siab. Txawm li cas los xij, txaj muag tus neeg rau nws tus cwj pwm phom yuav tsuas tsim kev xav ntau ntawm kev raug mob thiab txaj muag. Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab tsis txaus siab twb raug kev txaj muag txog lawv cov tsos mob. Tus neeg yuav tsuas muaj kev ntxhov siab thiab kev txhawj xeeb yog tias koj taw rau qhov no rau nws.
Zoo teb: "Kuv paub qhov no nyuaj."
Txhawm rau thuam thiab tua koj tus neeg koj hlub, sim teb nws empathetically. Piav tias koj to taub tias nyuaj npaum li cas nws yuav tsum yog nws kom tau txais los ntawm cov kev tawm tsam ntshai . Txawm hais tias koj xav tias kev chim siab, hais tias mob siab yuav tsis ua kom zoo dua. Sim ua kom muaj kev sib haum xeeb thiab kev nkag siab rau cov neeg txom nyem kev nyuaj siab.
Txawm hais tias txhob txwm ua los yog tsis, koj cov lus yuav ua rau mob, hnyav, thiab ua rau kev ntxhov siab rau ib tus neeg uas muaj kev puas tsuaj. Yog tias koj nyob ze tus neeg uas muaj kev ntshai, koj tuaj yeem pab tau los ntawm qhov zoo, nkag siab, thiab txhawb nqa. Sim xaiv koj cov lus zoo thiab ntsej muag zoo siab thaum hais lus rau ib tus neeg uas muaj kev ntxhov siab.