Dab tsi yog qhov txawv ntawm Generalized thiab Specific Social Kev ntxhov siab
Hom kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab (SAD) uas pom zoo los ntawm lub zej zog kev puas siab puas ntsws tau hloov lub sij hawm. Hauv yav dhau los, ob hom kev ntxhov siab vim muaj kev txhawj xeeb muaj kev txhawj xeeb, uas txawv ntawm cov xwm txheej ntawm lawv tus kheej: kev sib txawv SAD thiab kev SAD.
Kev txhawj txog kev ntxhov siab (SAD) feem ntau yog kev ntshai ntawm kev sib raug zoo thiab kev ua tau zoo thaum uas lwm tus yuav txiav txim rau koj tsis zoo.
Feem ntau cov neeg uas muaj tus kab mob no tsis tshua muaj siab rau tus kheej, thiab tej zaum yuav muaj cov tsos mob ntawm lub cev xws li xeev siab, tuav, los yog tsis xis nyob thaum neeg ncig lossis ua tau zoo.
Txawm li cas los xij, Diagnostic thiab Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) tsis paub ntau hom kev txhawj xeeb ntawm kev txhawj xeeb hauv tib txoj kev raws li yav dhau los (DSM-IV).
Generalized kev ntxhov siab
Yav dhau los rau DSM-V, cov neeg muaj feem xyuam nrog kev txhawj xeeb tau piav raws li kev ntshai txog feem ntau ntawm kev sib raug zoo thiab kev ua tau zoo, nrog rau cov hauv qab no:
- hais lus rau cov thawj coj
- mus rau hnub tim
- pib sib tham
- lossis muab kev hais lus
Cov neeg uas muaj kev ntxhov siab vim muaj kev ntxhov siab vim lawv xav tias tsis tsim nyog nyob ib ncig ntawm txhua tus, tiam sis lawv cov neeg hauv tsev ze tshaj. Kev sib luag SAD tau pom tias yog ib daim ntawv loj tshaj ntawm qhov teeb meem no thiab feem ntau yog los ntawm ntau dua qhov tsis taus nyob rau hauv ib hnub hauj lwm.
Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab
Yav dhau los rau DSM-V, qee yam kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab yog piav raws li kev ntxhov siab thiab kev ntshai kev txhawj xeeb rau ob peb yam kev sib raug zoo dua li ntau tshaj plaws lossis tag nrho. Piv txwv li, ib tug neeg muaj peev xwm muaj kev ntshai ntawm pej xeem hais lus, tiam sis nws yuav zoo siab rau ib tog neeg. Daim ntawv no ntawm kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav ua rau tib neeg tsis zoo, vim nws muaj peev xwm txwv tsis pub muaj lub neej zoo siab, sib tham nrog cov phooj ywg, los sis ua tiav txoj hauj lwm.
DSM-5 Txhais
Thaum tso tawm ntawm DSM-5, kev tsis pom zoo thiab qee yam ntawm kev ntxhov siab vim tsis tau pom dua lawm. Xwb, qhov "Performance Only" specifier yuav muab ntxiv rau kev kuaj mob ntawm SAD. Nyob rau hauv txoj kev no, nws zoo li muaj cov pawg tseem muaj kev ntxhov siab (SAD) thaum muaj dhau los lawm; tiam sis, qhov uas koj tus kws kho mob ua rau kuaj pom txawv dua li ntawm DSM-5.
Vim li cas los ntawm lub koom haum American Psychiatric Association (APA), luam tawm ntawm DSM-5, rau kev ua haujlwm nrog hom kabmob, nws yog qhov nyuaj rau cov kws kho mob ntsuas tus qauv, "kev ntshai muaj feem ntau cov kev sib raug zoo." Txawm li cas los xij, APA lees paub tias cov tib neeg uas ntshai tsam kev ua tau zoo dua li txawv ntawm cov neeg uas muaj ntau dua SAD, vim lawv muaj hnub nyoog li cas thaum lawv muaj kev ntxhov siab, lawv lub cev muaj kev ntxhov siab li cas, thiab lawv teb li cas kev kho mob.
Kev kho mob rau kev ntxhov siab
Txawm hais tias koj tsis muaj teeb meem lossis muaj kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab, muaj kev kho mob zoo. Cognitive-behavioral therapy (CBT), ib daim ntawv ntawm kev kho mob hlwb uas daws teeb meem tam sim no thiab ua rau kev xav tsis zoo, yuav pab tau zoo heev.
Los ntawm CBT, koj yuav kawm cov tswv yim thiab cov tswv yim los pab koj daws cov teeb meem sib txawv. Tom qab ua tiav kev paub txog kev coj tus cwj pwm, ntau tus neeg muaj kev ntxhov siab hais tias nws tau hloov lawv lub neej thiab qhib qhov rooj rau lawv; lawv tuaj yeem ua tej yam uas lawv tsis tau xav tias lawv ua tau, zoo li mus ncig los sis ua haujlwm rau lwm tus.
Tej thaum, tshwj xeeb tshaj yog rau cov neeg muaj kev puas siab ntsig txog kev ntxhov siab, koj tus kws kho mob yuav xav kom koj sim tshuaj. Qhov no tuaj yeem pab kom siab nqig koj lub siab thiab txhawb koj tus kheej txoj kev sib tham, cia koj tsom ntsoov rau txoj kev kho thiab pib ua kom tau zoo.
Kev Nrhiav Ib Tus Kws Kho Mob Rau Kev Ntxhov Siab
Nrhiav ib tus kws kho mob uas paub zoo txog kev ntxhov siab.
Yog tias tsis muaj keeb kwm yav dhau los no, koj tus kws kho mob yuav tsis nkag siab koj cov tsos mob lossis txo qis dua los sis yoojyim tso koj tus kheej zoo li cas. Tus kws kho mob uas nkag siab txog kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab thiab kev paub txog kev coj tus cwj pwm yuav ua hauj lwm nrog koj los tsim cov tswv yim zoo los tswj cov kev tsis zoo.
Lo Lus Ntawm
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nkag siab txog hom kev txhawj xeeb ntawm kev txhawj xeeb uas koj tau txais. Ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob lossis kws kho kev puas siab puas ntsws kom paub ntau ntxiv txog koj tus mob thiab seb nws txhais tau li cas ntawm koj txoj kev kho mob thiab kev pom zoo. Yog tias koj tus kws kho mob muaj qhov "Performance only" specifier, txoj kev kho mob kom haum rau cov kev ua tau zoo uas ua rau koj ntxhov siab.
> Qhov chaw:
> Dalrymple K, D'Avanzato C. Sib txawv ntawm cov subtypes ntawm kev ntxhov siab. Tus kws tshawb fawb Neurother . 2013; 13 (11): 1271-1283.
> Heimberg RG, Hofmann SG, Liebowitz MR, li al. Kev txhawj txog kev txhawj xeeb hauv DSM-5. Kev ntxhov siab ntxhov siab . 2014; 31 (6): 472-479.
Lub Koom Haum Lub Tebchaws ntawm Kev Puas Siab Puas Ntsws. Kev ntxhov siab vim.
Tsev kawm ntawv ntawm Pennsylvania Department of Psychiatry. Kev Puas Tsuaj Siab.
Psych Central. DSM-5 Cov Kev Hloov: Kev Ntshai Kev Nyuaj Siab & Phobias.