Yog vim li cas ib qho kev tsis txaus ntseeg siab ua rau raug mob
Lub siab ntsws tsis muaj qhov tsis zoo yog qhov teeb meem uas muaj feem xyuam nrog lwm tus neeg uas lawv teb rau koj cov kev xav ntawm kev xav tsis zoo los yog tsis haum. Hauv cov ntsiab lus ntawm kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej (BPD) , "invalidating" txhais hais tias ua tsis tau kho koj cov kev xav nrog kev mloog, kev hwm, thiab kev nkag siab.
Dab Tsi Tshwm Sim Nyob Hauv Ib Lub Ib Leeg Li Cas?
Nyob hauv ib qho chaw tsis muaj tseeb, koj yeej zoo siab hais tias koj qhov kev xav ntawm kev xav tsis yog lawm.
Tus "tsis ua haujlwm" kuj yuav tsis lees, tsis quav ntsej, thuam, txhob txwm tshaj tawm mis, los yog ua rau koj lub siab xav.
Txawm hais tias qhov tsis muaj tseeb yuav ua rau tus me nyuam loj hlob hauv qhov chaw tsis muaj txiaj ntsig yuav kawm paub tias nws tus cwj pwm tsis muaj qhov tsis zoo, tej zaum tseem tsis tau pom zoo. Thaum nws loj tuaj, nws tus kheej txoj kev ntseeg yuav ua rau nws tsis ntseeg nws tus kheej txoj kev xav. Nws kuj tseem tuaj yeem pab txhawb txoj kev loj hlob ntawm BPD .
Ib qho kev tsis haum xeeb hauv kev loj hlob thaum yau yog ntseeg tias yog ib qho ntawm txoj kev ua neej uas ua rau tib neeg muaj teeb meem rau kev tsim cov BPD.
Kev Tsim Nyog thiab Kev Txhim Kho ntawm BPD
Piv txwv, thaum muaj kev tsis zoo hauv lub tsev, tus me nyuam uas ntxhov siab thiab pib quaj tias, "Tsis txhob ua zoo li tus me nyuam mos!" Tus me nyuam xav tau tiag tiag. Thaum tus me nyuam mos zuj zus thiab qhov tsis muaj kev xav tsis tu ncua, nws yuav sim ua kom yooj yim dua thiab ua kom nws niam nws txiv rov los ua raws li nws txoj kev xav.
Yog lawv tsis ua, tus me nyuam yuav tuaj yeem ua rau nws tus kheej ua kom nws tsis nco qab, nws tus kheej yog ib tug neeg yuav tsum tau ua tiag, nws thiaj li xav tau.
Qee lub sij hawm kev xav ntawm kev sib raug zoo tsis zoo ntawm "kev lig kev cai", xws li thaum muaj kev tsis haum ntawm cov niam txiv qhov tus kheej thiab lawv tus menyuam.
Piv txwv li, ib tug me nyuam uas txaj muag loj hlob tuaj hauv kev sib tham, tsev neeg tham yuav raug thuam thiab raug kev tsim txom vim nws nyob ntsiag to thiab ua rau nws tus kheej.
Thaum qhov kawg ntawm kev tawm tsam kev ua tsis muaj txiaj ntsig, cov niam txiv yuav txhob txwm tsis quav ntsej lawv cov menyuam los yog ua rau kev siab phem lossis kev tsim txom ntawm lawv raws li lub txim rau kev qhia lawv lub siab.
Qhov Kev Validation Yog Dab Tsi?
Qhov tseeb, nws cia lwm tus neeg paub tias koj txais thiab nkag siab txog nws txoj kev xav, txawm koj pom zoo li cas nws tau hais los tsis.
Qee cov kws kho mob hauv BPD paub thiab kev kho mob xav tias lwm qhov tseem ceeb thaum yau, muaj kev puas siab puas ntsws , kuj yog ib qho tseem ceeb ntawm BPD. Qhov kev puas siab ntsws xav yog ntseeg tau tias "ua haujlwm nrog" qhov tsis zoo ntawm qhov tsis zoo hauv kev kawm ntawm BPD txoj kev loj hlob.
Cov neeg uas raug kev puas siab ntsws:
- Ua kev xav ntawm kev nyuaj siab los yog chim siab heev
- Qhia lawv txoj kev xav zoo ib yam, txawm tias tseem ceeb
- Coj ib lub sij hawm ntev kom siab nqig thiab rov qab los rau lawv lub siab lub ntsws
Txoj kev xav teb cov lus hauv cov kev xav hauv lub siab ntsig yuav ua rau nws nyuaj rau kev loj hlob nrog kev loj hlob nyob rau hauv qhov chaw tsis zoo.
Tsis yog txhua tus uas tau txiav txim siab tias qhov ntawd yog
Raws li koj paub, txhua tus neeg txawv, nrog rau txoj kev uas lawv muaj kev sib raug zoo thiab sib cuam tshuam nrog lwm tus.
Piv txwv, yog tias koj loj hlob nyob rau qhov chaw tsis muaj txiaj ntsig, tej zaum koj tau ntsib tej yam uas tau piav saum no. Qhov no yog qhov zoo tshaj yog tias koj muaj BPD. Tab sis ho rov qab dua, tej zaum koj tsis tau ua, thiab tam sim no koj paub tias koj tsis pom koj tus me nyuam txoj kev xav li ntawd.
Vim li cas ho muaj ntau yam kev tshwm sim? Qee cov kws tshaj lij ntawm BPD ntseeg tias muaj kev siab rawv los cuam tshuam tau li cas tus cwj pwm zoo ib tus neeg yuav nyob rau hauv qhov chaw tsis muaj kev tsis txaus siab.
Qhov chaw:
ctgrp.org. Kev coj tus cwj pwm kev coj cwj pwm: cov lus nug nquag (2009) .Txheej: WAateal Tech, LLC.
Rochefort SM. Lub luag hauj lwm ntawm kev ruaj ntseg txuas thiab tsis muaj tseeb nyob hauv borderline symptomatology (2014). Master of Arts degree thesis. Vancouver, Canada: Simon Fraser University.
Linehan MM (1993). Kev paub txog kev coj cwj pwm kev coj cwj pwm ntawm tus kheej. New York: Lub Guilford Xovxwm.
Linehan, MM (1993). Txawj cob qhia kev cob qhia rau kev kho tus cwj pwm ntawm tus kheej . New York: Guilford Xovxwm.