Dichotomous xav yuav ua tau pom dab tsi tab sis extremes tsis yooj yim
Dichotomous kev xav, los yog "kev xav dub los yog dawb," yog ib yam kab mob ntawm ntau yam kev mob hlwb, nrog rau kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej (BPD). Yog tias koj muaj BPD thiab kev xav ntawm kev sib deev yog qhov nriaj rau koj, koj tsuas pom qhov sib txawv ntawm cov khoom, tsis yog nruab nrab. Txhua txoj kev xav los yog qhov teeb meem tawg mus rau dub los yog dawb, zoo los yog phem thiab tag nrho los yog tsis muaj dab tsi.
Qhov kev xav no yuav ua rau muaj kev ntxhov siab lossis cov lus teb nrog rau qhov kev txhaum loj. Txawm hais tias nws rhuav tshem kev sib raug zoo lossis txiav tawm haujlwm , kev xav thiab BPD tuaj yeem ua rau koj lub neej zoo.
Cov Piv txwv ntawm Kev Xav Dias Tawm Yog Dab Tsi?
Dichotomous xav ua crippling, yuav ua rau koj lossi nrhiav koj lub tswv yim elusive ntawm perfection hauv txhua cheeb tsam ntawm koj lub neej. Nws tuaj yeem qhib koj cov kev xav tsis tiav uas tsis ua haujlwm thaum koj tsis tuaj yeem ntsib koj tus kheej cov qauv kawm ntawv. Qhov no yuav ua rau kev chim siab tsis ua hauj lwm, tsis zoo lossis tsis muaj kev cia siab.
Koj yuav tsis paub txog kev xav tsis tau txawm tias nws tsis paub. Rau cov neeg mob BPD, nws yog ib qho ua rau txhua txhua hnub.
Piv txwv, xav txog tej yam koj tau pib ua haujlwm tshiab . Thaum koj pib, koj mus rau qhov zoo heev. Txoj haujlwm yog koj txoj haujlwm "npau suav". Koj tus saib xyuas haujlwm yog ib tug ntse heev. Koj cov neeg ua hauj lwm zoo heev. Txhua tus yuav tsum envy koj.
Tom qab ntawd, tom qab ob peb lub asthiv lossis lub hlis, peb hais tias koj ua yuam kev hauv kev ua haujlwm thiab raug thuam. Mam li nco dheev, koj yuav mus rau qhov sib txawv heev. Nyob rau hauv koj lub hlwb tshiab, nws yog txoj haujlwm tuag-kawg nrog lub siab phem rau tus nais thiab koj txaj muag lees tias koj ua hauj lwm muaj. Txoj kev hloov ntawm qhov kev pom no tuaj yeem ua rau koj los ua qhov tsis sib luag thiab ua haujlwm ncaj ncees, xws li txiav tawm koj txoj haujlwm tsis muaj ib txoj kab tshiab.
Nov yog lwm tus qauv. Cia peb hais tias koj tau sib ntsib koj qhov teeb meem loj rau ob peb lub hlis. Koj xav tias nws yog gorgeous, ntse thiab ib tus neeg koj tau meant nrog. Txawm li cas los xij, yog tias muaj ib yam dab tsi tsis zoo, xws li kev sib ntaus sib tua me los yog nws tsis nco qab tej yam koj tau hais, koj dheev dhau txoj kev sib raug zoo. Koj tam sim no xav hais tias nws yog qia dub, tsis muaj peev xwm thiab tsis pom kev.
Kho Dichotomous Xav
Raws li pom hauv cov qauv saum toj no, kev xav ntawm kev xav tau yuav ua tau dejnum heev, tuav koj rov los ntawm kev nplua nuj, lub neej puv npo. Qhov xov zoo yog qhov kev xav thiab kev kho tus mob BPD tuaj yeem kho tau.
Nws yog feem ntau pom zoo kom koj nrhiav ib tus kws kho mob ua hauj lwm nrog tus cwj pwm ntawm tus kheej thiab cov teeb meem tshwm sim. Lub sijhawm ntawd yog qhov tseemceeb uas yuav tau nkag mus rau lub hauv paus ntawm txoj kev xav thiab qhov chaw nyob.
Thaum koj cov kev kho mob , koj tus kws kho mob lossis kws kho kev puas siab puas ntsws tau ua piv txwv rau koj txog koj txoj kev ua txhua hnub thiab tham txog ntau qhov kev xam pom. Yog tias koj mus rau qhov siab, nws yuav pab koj paub lub nruab nrab hauv av, qhia koj mus rau txoj kev xav tshiab. Thaum koj ua tiav, koj yuav kawm txog koj cov kev xav los ntawm kev nug nram qab no:
- Puas muaj pov thawj uas txhawb kuv kev xav ?
- Kuv puas xav tau tag nrho cov ces kaum, los yog kuv tawm hauv yam tawm?
- Puas yog koj qhov kev xav los ntawm lwm tus neeg? Ua li cas?
- Puas muaj lwm tus neeg pom nws li no?
Los ntawm kev coj tus kauj ruam rov qab, koj tuaj yeem tsim cov kev txawj uas tsim nyog los kawm kom paub tseeb dua ntawm koj txoj kev sib raug zoo thiab kev nyob ib puag ncig.
Qhov chaw:
Amtz, A. "Kev Cognition hauv Kev Ciam Tus Kheej". Cwj Pwm Kev Tshawb Fawb thiab Kev Kho Mob, 2012, 707-718.