Cov tsos mob ntawm tus ciam teb ntawm tus kheej (BPD) ntawm kev ua haujlwm yuav txawv, nrog rau txoj kev sib txawv ntawm cov kab ceem no tuaj yeem cuam tshuam rau koj txoj haujlwm thiab muaj peev xwm "haum rau" nrog rau koj cov neeg ua haujlwm.
Yog tias koj muaj BPD, koj tuaj yeem muaj cov haujlwm ua haujlwm uas ua rau koj, cov neeg ua haujlwm nrog koj, los yog ob leeg. Yog tias muaj, koj puas paub vim li cas cov kev tshwm sim kev mob no tshwm sim-koj tus mob BPD yuav ua li cas?
Peb yuav tham tau ntev txog ntau txoj hauv kev uas tej yam ntawm BPD yuav cuam tshuam rau koj txoj kev ua haujlwm, tiam sis ib qho piv txwv tuaj yeem piav qhia qhov no zoo dua. Tej zaum qhov ua piv txwv ntawm ib tus neeg tau ntsib nrog BPD tom hauj lwm yuav pab koj to taub koj txoj haujlwm tsis zoo-thiab pab kom koj tsis txhob rov qab ua dua.
Thaum koj nyeem los ntawm qhov ua pivtxwv no, peb yuav muab qee cov lus sau cia rau hauv koj phau ntawv txhais lus tias koj yuav tsum nres thiab xav txog seb koj puas tau ntsib tej yam zoo li ntawd. Tsis txhob txhawj yog tias tsis muaj ib yam dab tsi nrog koj txoj kev paub, tiam sis, muaj ntau txoj kev kawm ntawm tus qauv no rau txhua tus neeg-nrog los sis tsis muaj BPD.
BPD yuav cuam tshuam koj txoj hauj lwm li cas: Lub Koom Haum Ua Haujlwm Keeb Kwm Lawm
Hauv peb qhov kev tshawb fawb, ib tug txiv neej npe hu ua Bruce uas nyob nrog BPD muaj keeb kwm kev hloov hauj lwm. Tshaj thiab dhau mus, nws zoo siab thaum xub thawj, ces tsis tshua zoo siab, ces npau taws, ces mus rau lwm txoj haujlwm. Txhua lub sij hawm qhov no tshwm sim, nws nyob ntawm ib qho kev poob siab kom to taub yog vim li cas.
Ntawm no yog saib seb qhov no tshwm sim li cas. Thaum koj nyeem nws zaj dab neeg, xav txog seb koj yuav tau ntsib kev ua zoo li cas hauv kev ua haujlwm thiab kev ua si. Kev xav txog ntawm koj tus kheej kev paub thiab kev zoo sib xws yuav pab koj ob leeg pom ib qho kev txhawj xeeb, thiab pib pib pom tias koj yuav ua li cas tau txawv dua.
Tej zaum koj yuav xav muab ib daim ntawv thiab ib tus cwj mem thiab sau txhua yam uas zoo ib yam li koj tus kheej. Nrog cov ntsiab lus sau tseg koj tuaj yeem kos duab ib leeg, los yog ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob, yuav ua li cas thiaj li hloov tau qhov tsim nyog kom ua rau koj tus kheej xaus rau kev kaj siab.
Txoj Hauj Lwm Tshiab-Los Pib Lub Siab Tshaj Plaws Pib Zoo Siab
Bruce yog ib txwm zoo siab heev thaum nws pib ua haujlwm tshiab. Nws qhia txhua tus neeg pom nws ua tiav txoj haujlwm, thiab thawj ob peb lub lim tiam, nws tsis muaj peev xwm hais ntau txaus txog nws nyiam nws tus thawj coj thiab cov neeg ua haujlwm. Nws tham pem lub tuam txhab thiab qhia nws cov kev npau suav txog kev txav mus ua ntau thiab ntau tus luag haujlwm.
(Coj ib lub sijhawm ceev nrig rau daim duab seb koj puas tau muaj txoj kev zoo li no thaum pib txoj haujlwm tshiab, lossis txawm tias muaj kev sib raug zoo nrog tshiab. Koj puas tau zoo dua lwm tus neeg thaum pib?)
Txawm li cas los xij, tom qab tsuas yog ib lub sijhawm luv, Bruce pib xav tias nws tus thawj coj yog "tawm ntawm nws mus." Nws xav tias txhua qhov kev thov ua haujlwm lossis kev coj ua yog kev txiavtxim tsis ncaj ncees. Nws kuj ua rau nws ntxhov siab txog kev ua haujlwm nrog nws cov neeg ua haujlwm. Nws yws txog qhov nws pom raws li lawv txoj kev tsis muaj peev xwm uas tsis muaj leej twg pom zoo los yog saib xyuas.
(Ib zaug ntxiv, siv sij hawm los xav txog tias qhov qub tshaj plaws no tau tshwm sim rau koj, Koj puas tau pib nrog cov kev cia siab siab tsuas yog yuav tsum tsis nyiam nrog cov neeg uas koj tau muaj thaum xub thawj tau zoo siab?)
Lub sijhawm no, nws yog ib qho tseeb rau Bruce hais tias nws tus thawj saib xyuas thiab cov neeg ua haujlwm tsis nyiam nws thiab tuaj tos nws.
Nws thiaj li, Bruce los ntseeg tias cov neeg ntawm lub chaw ua haujlwm tab tom sim nrhiav cov laj thawj los tua nws, thiab nws tawm tsam hauv npau taws heev. Nws yells thiab swears ntawm nws tus nais while complaining txog li cas tsis ncaj ncees qhov teeb meem no thiab "ib txwm tau." Nws npau taws heev thiab kev saib tsis taus nws tus thawj coj tsuas yog xaus ib txoj kev: Bruce cia mus nrhiav lwm txoj haujlwm tshiab.
(Tsis tau, koj puas tau ntsib tej yam zoo li no? Koj puas tau maj mam npau taws ntau dua nrog tus thawj coj los yog tus neeg ua haujlwm kom txog thaum koj tuaj yeem cuam tshuam npau taws?)
Cov tsos mob ntawm BPD hauv Chaw Ua Haujlwm
Hauv qhov ua piv txwv no, Bruce qhia txog cov nram qab no ntawm BPD ntawm haujlwm:
- Taus / Kev tsis sib haum xeeb
Bruce pib qhov kev xav ntawm nws cov neeg ua haujlwm thiab tus thawj coj yog khaus thiab zoo nkauj. Nws pom lawv li ua tsis yog lawm thiab muaj zog cov phooj ywg uas nyiam thiab txhawb nqa nws. Txawm li cas los xij, cov kev xav tau sai sai no yog txoj kev xav tsis zoo, kev xav tseem ceeb. Tam sim no Bruce pom tsis muaj dab tsi zoo txog cov neeg nws ua hauj lwm nrog, es tsis yog lawv muaj kev ua siab phem backstabbers. Lub sij hawm zoo kawg ntawm lub sij hawm pib ua rau devaluation . Qhov kev hloov no tej zaum yuav tshwm sim qeeb dhau los, los yog ntau dua, sai dua vim qhov kev siab tawv tshaj qhov tsis txaus siab (kev rhuav tshem.) - Splitting
Thaum Bruce qhov kev xav hloov los ntawm txoj kev ua siab zoo rau kev ua devaluation, qhov hloov ntawm qhov zoo rau kev xav phem yog tag nrho. Tau siv nws txoj kev npau taws, nws tsis tuaj yeem rov qab hais tias nws tau txais txawv txawv. Splitting yog ib qho kev tiv thaiv mechanism hauv cov neeg uas muaj BPD. Tsis txhob pom lwm tus neeg ua qhov zoo tshaj plaws nrog ob peb yam tsis zoo, kev hloov mus rau "tus neeg phem" ua kom tiav kom tsis txhob muaj kev tsis lees paub. Txij li feem ntau tus neeg (feem ntau tag nrho) ntawm cov neeg muaj qee yam tsis zoo uas sib xyaw nrog qhov zoo, qhov kev hloov no feem ntau tshwm sim rau lub sijhawm tsis hais leej twg tus thawj coj, cov neeg ua haujlwm, los yog tus phooj ywg, tshwm sim. Yog tias koj tab tom xav paub seb koj puas tau muaj kev sib faib, xav txog cov lus hauv kev sib raug zoo uas feem ntau hais tias kev faib tawm tau: ib txwm, tsis muaj, zoo meej, tsis tsim nyog, puas tsuaj, txaus ntshai, thiab phem. - Rhais vim hais tias Rejection
Bruce zoo li nws ua rau nws raug kev tsim txom li nws xav tias nws tus thawj coj thiab cov neeg ua haujlwm tsis nyiam nws thiab tseem tabtom ua kom nws raug rho tawm haujlwm. Nws tus cwj pwm mus rau nws ua hauj lwm thiab cov lug txhawb cov miv qis downwards, raws li ua ntej, nws cia tso.
Yog Bruce tsis txhaum rau nws txoj kev xav? Dab tsi nws tus thawj coj thiab cov neeg ua hauj lwm yeej xav txog nws thaum nws loj hlob nce siab thiab npau taws tsis paub. Nws yuav zoo li, txawm li ntawd los, tias lawv cov yeeb yam rau Bruce tau ua nrog rau qhov tsis zoo nws tau pom lawv.
Nyob Nrog Ciam Teeb Tsi Feem Neeg Sib Ce (BPD)
Yog tias koj pom koj tus kheej hauv qhov ua piv txwv no, koj yuav xav tias yam yuav txawv li cas. Qhov tseeb, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua tau uas yuav pab tau koj tiv nrog cov tsos mob ntawm BPD. Qee qhov txheej txheem nyob ntawm qhov pib paub txog cov qauv hauv koj tus cwj pwm. Kev paub txog cov qauv no yuav tsis tas hloov koj siab li cas hauv. Koj tuaj yeem xav xav kom khiav tawm thiab tshaj tawm ib tus thawj "awful" yog tias qhov kev nqis tes ua haujlwm yuav ua rau koj ntshai kev tso tseg. Txawm li cas los xij, koj tuaj yeem kawm tshiab txoj hauv kev uas yuav tshwm sim tau rau hauv ntau txoj hauv kev xaus.
Thawj kauj ruam yog mus nrhiav ib tus kws kho mob uas koj xav zoo nrog. Ib yam li nrog lwm cov kev sib raug zoo, kev nrhiav tus kws kho mob yuav nyuaj. Muaj ntau tus neeg uas muaj BPD mus txog tib hom kev txhim kho saum toj no nrog ib tus kws kho mob, thawj tus kheej zoo rau tus kws kho mob thiab tom qab ntawd, yog tias muaj ib yam dab tsi ua rau lawv xav tias kev tso tseg, pib xav tsis nyiam tus kws kho mob. Nws yog ib qho tseem ceeb kom xav txog qhov no yog tias koj pib muaj kev xav phem thaum koj txoj kev kho. Qhov no zoo nkauj heev. Ob lub sij hawm luv luv thiab ntev kho tau pom los txhim kho kev ua haujlwm rau cov tib neeg nyob nrog BPD. Nov yog qee yam uas yuav tau nrhiav hauv tus kws kho mob siab BPD .
Koj tuaj yeem xav pib kawm txog kev tiv thaiv BPD , thiab yuav ua li cas los tswj cov kev ua thaum lawv tshwm sim.
Ntxiv nrog rau kev ua haujlwm hauv kev kho, kev tu tus kheej rau BPD yog qhov tseem ceeb rau kev daws teeb meem. Kuaj xyuas cov kev txhawj xeeb no rau BPD uas tuaj yeem pab koj txog haujlwm lossis hauv koj cov kev sib raug zoo.
Qhov chaw:
Elliott, B., thiab R. Konet. Qhov Chaw Nyob Sib Txuas Lus: Ib Txoj Haujlwm Npaj Ua Haujlwm rau Cov Neeg Uas Muaj Kev Cuam Tshuam Txog Tus Kheej. Zej Zog thiab Zej Zog Kev Noj Qab Haus Huv . 2014. 50 (1): 41-5.
Knekt, P., Lindfors, O., Keinanen, M., Heinonen, E., Virtala, E., thiab T. Harkanen. Kev twv ua ntej ntawm Cov Cim Neeg Teeb Meem ntawm Kev Txom Nyem ntawm Cov Kev Mob Hlwb thiab Kev Txhim Kho ntawm Cov Haujlwm Muaj Haujlwm Hauv Ntev-Versus Psychotherapies Hauv Ib Lub Hli 5 Xyoo tom qab. Psychology thiab hlwb . 2016 Dec 30. (Epub ua ntej sau).
Sansone, R., thiab M. Wiederman. Kev poob haujlwm ntawm lub hom phiaj: Kev sib raug zoo nrog cov Cwj Cwm Ciam Ntawm Tus Cwj Pwm. Cov Kev Pab Thaum Ntxov hauv Kev Puas Hlwb . 2013. (2): 210-2.