Txawm koj yuav ua li cas los yog tsis txhob ua lwm yam, qhov kev txiav txim nyuaj
Peb paub hais tias nrog kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej (BPD), cov tsos mob feem ntau yog ua los ntawm ntau zaus, neeg, los yog cov txheej xwm. Piv txwv, ntau tus neeg uas muaj tus mob BPD pom tias lawv cov tsos mob tshwm sim los ntawm kev thuam los ntawm cov neeg hlub, nco txog cov xwm txheej muaj kev puas tsuaj, los sis pom tau tias muaj kev puas tsuaj los yog thim rov qab. Cov kev nco lossis kev ua no tuaj yeem ua rau cov tsos mob ntawm BPD , xws li kev siab ntsws huab hwm thiab kev tswj ploj tsis zoo .
Kev Tiv Thaiv Cov Kev Tiv Thaiv Kev Sib Xyaws ntawm Tus Cwj Pwm Feem Cuam Rau Tus Cwj Pwm (BPD)
Ib lub tswv yim uas koj siv tau los tswj koj tus kab mob BPD yog kom tsis txhob ua kom zoo. Qhov no feem ntau pom zoo rau cov theem ntxov ntxov ntawm cov kev npaj kho mob BPD thaum koj pib txais cov quav ntawm koj cov tsos mob. Kev ua kom tsis txhob ua tau yog ib qho tseem ceeb uas yuav ua rau koj tau ruaj ntseg ntau dua thaum koj kawm tau cov kev paub daws teeb meem thaum lub caij kho. Thaum nyob deb ntawm tej yam uas tau teeb tsa koj cov kev mob tshwm sim, koj muaj sij hawm xyaum siv koj cov kev txawj ntse thaum muaj teeb meem tsawg rau koj. Yog tias koj dhia mus rau hauv cov xwm txheej ua ntej koj muaj ib lub hauv paus ruaj khov los ntawm kev kho mob, koj yuav tsis raug npaj kho lawv thiab yuav muaj peev xwm pom koj cov cim xeeb ceem BPD li niaj zaus los yog kev nyuab siab.
To taub cov cuab yeej
BPD chiv keeb yog cov xwm txheej, neeg, lossis txheej xwm uas tuaj yeem ua rau koj tus mob BPD. Txawm tias tej yam BPD ua rau ib tus neeg mus rau lwm tus neeg, muaj qee yam uas muaj heev.
Lawv tuaj yeem sab nraud, tshwm sim nyob rau hauv lub ntiaj teb ib puag ncig koj, los yog sab hauv, tshwm sim hauv koj txoj kev xav xwb.
Tej yam uas ua rau koj txhawj xeeb txog koj keeb kwm. Piv txwv li, yog tias koj tau ntsib kev tsim txom raws li ib tug me nyuam, tej yam uas yuav ua rau cov kev nco rau hauv ntej yuav muaj xws li xov xwm qhia txog kev tsim txom me nyuam, ib daim ntawv hauv daim ntawv, los sis ib qho yeeb yam.
Nrhiav Kom Paub Txog Koj Yam Tsiaj
Yog tias koj tsis tau ua li yav tas los, siv sij hawm ib qho los kawm seb yuav ua li cas thiaj paub koj cov BPD chiv keeb . Yog tias koj tsis paub hais tias yuav pib qhov twg, sim xav txog lub sij hawm yav dhau los thaum koj muaj kev xav siab, xav tsis thoob, lossis muaj lub siab xav ua rau tus kheej raug mob. Tom qab ntawd tig saib rov qab rau cov xwm txheej uas ua ntej ntawm txoj kev xav. Cov kws kho mob feem ntau xav kom sau cov npe ntawm cov chiv keeb, ua raws li lawv lub siab nyiam, thiab qhov koj tau ua rau qhov kev xav ntawd.
Yuav ua li cas kom txhob ua lwm yam nrog BPD
Thaum ntxov nyob rau hauv kev kho, nws yuav pab tsim koj lub neej nyob rau hauv ib txoj kev uas koj tuaj yeem txo tej yam kev mob. Qee cov neeg pom tau hais tias lawv yuav tsum tshem tawm cov menyuam saib cov xov xwm hauv lawv lub hnub, thiab muaj peev xwm tshem tawm ntau hom kev tshaj tawm. Yog hais tias muaj cov neeg hauv koj lub neej uas ua rau koj, koj yuav tsum tsis txhob hu lossis tsis muaj kev sib cuag thaum koj ua haujlwm los ntawm cov theem pib ntawm koj daim BPD.
Muaj qee yam ua rau koj tus kws kho mob xav kom koj tsis txhob mus txog tom qab koj txoj kev npaj khomob . Yog hais tias ib qho yeeb yaj kiab ua rau koj nco txog kev ua rau me nyuam muaj kev nyuaj siab, nws tsis muaj qhov qhia rau nws los yog yuam koj tus kheej dhau ntawm nws; nws yuav tsuas ua rau mob tsis zoo. Los ntawm cov tsos rau zaj nkauj tu siab, cov no yog cov hom me me uas koj tuaj yeem tiv thaiv yam tsis muaj kev cuam tshuam koj lub neej.
Lwm Cov Tswv Yim rau Kev Xyaum Cov Kua Tshuaj
Kev ua kom tsis txhob ua tej yam tsis zoo los yog tseem ceeb, thiab yog li kawm lwm txoj kev los daws cov kev ua haujlwm BPD tseem ceeb thiab.
Kev ua kom txhob ua yog tsuas yog ib qho rau koj txoj kev zoo rov los thiab tsis yog ib qho kev daws teeb meem ntev rau txhua txhua lub tsheb. Thaum nws tuaj yeem pab tau zoo kawg nkaus thaum koj pib ua haujlwm nrog ib tus kws kho mob , koj yuav tau siv qhov tswv yim no rau hauv kev sim. Kev ua kom tsis txhob ua tej yam yuav pab tau yog thaum koj paub tias koj tsis xav tau qhov tseeb yog qhov tseeb thiab qhov tsis zoo nws tsis txwv koj txoj hauv kev. Tab sis yog tias qhov txhuam tsis tau txiav txim siab lossis muaj feem ntau ntawm koj lub neej, qhov kev tsis pub nws tsis yog qhov tseeb lossis kev ua tau zoo.
Piv txwv, ntau tus neeg uas muaj BPD yog los ntawm cov teeb meem hauv lawv cov kev sib raug zoo . Tib txoj kev uas yuav tsis muaj teeb meem hauv kev sib raug zoo, tab sis, tsis muaj kev sib raug zoo rau txhua qhov, vim qhov tsis sib haum xeeb yog ib feem ntawm txhua txoj kev sib raug zoo. Hmoov tsis, ntau tus neeg uas muaj BPD pom lawv tus kheej thawb cov neeg nyiam heev vim qhov no vim li cas; lawv yuav tsis muaj kev sib raug zoo ntawm kev sib raug zoo kom tsis txhob ua rau lawv cov tsos mob. Qhov tswv yim no tsis ua haujlwm. Nws tsuas ua rau kev xav txog kev thim thiab kho siab, ua rau muaj cov tsos mob hnyav.
Kev Txiav Txim Siab Yuav Tsum Ua Li Cas
Nws tseem ceeb uas yuav tau ua haujlwm nrog koj tus kws kho mob lossis tus kws kho mob thaum txiav txim seb yuav ua li cas kov cov chiv. Nws los yog nws yuav pab koj taug kev seb nws puas yuav siv tau los tiv thaiv lawv. Yog tias tsis txhob ua kom muaj kev ntxhov siab yuav ua rau koj lub neej qee zaum quab yuam, xws li ua kom koj tsis txhob mus ua hauj lwm los sis tsis quav ntsej koj tus khub, kev tsis txhob muaj qhov tsis zoo rau koj. Koj tus kws kho mob yuav pab koj nrhiav lwm txoj kev los daws qhov teeb meem, xws li tsim cov phiaj xwm tes ua.
Teeb Kab Hauv Kev Tiv Thaiv los sis Kev Cuam Tshuam Nrog Cov Kws Ua Txhaum BPD
Yam kev ua tau tuaj yeem tsim tawm los yog ua rau cov mob tshwm sim ntawm kev tsis sib haum xeeb. Yog tias koj nyob nrog BPD, kawm kom paub cov xwm txheej no yog qhov tseem ceeb ntawm kev tswj koj cov tsos mob. Kev ua kom tsis txhob ua qee zaum kuj yuav pab tau, tshwjxeeb yog thaum ntxov thaum koj tabtom kawm txog koj tus mob. Nrog rau lub sijhawm, txawm li cas los xij, lwm txoj kev los daws cov teeb meem ua rau tseem ceeb kom thiaj li tsim thiab txhim kho koj cov kev sib raug zoo nrog lwm tus.
> Qhov chaw:
> Hepp J, Lane S, Ntoo R, thiab al. Cov teeb meem ntawm kev cuam tshuam thiab kev cuam tshuam tsis zoo rau hauv kev xeeb cwm pwm thiab kev nyuaj siab mob hauv lub neej txhua hnub. Kev soj ntsuam kev puas siab puas ntsws . 2017; 5 (3): 470-484. doi: 10.1177 / 2167702616677312.
> Miskewicz K, Fleeson W, Arnold E, li al. Ib qho Kev Ntsuam Xyuas Ncaj Ncees rau Kev Nkag Siab Cov Cwj Pwm Cuam Tiv Thaiv Tus Cwj Pwm: Lub Xaiv Qhov Teeb Meem thiab Kev Mob. Phau Ntawv Txog Tus Cwj Pwm Cwm Pwm . 2015; 29 (4): 486-502. doi: 10.1521 / pedi.2015.29.4.486.