Yog tias koj muaj kev tsis sib haum xeeb rau tus kheej (BPD) , koj tuaj yeem pom koj tus kheej txoj kev nyuaj los tswj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg. Los ntawm kev txiav txim siab mob siab rau kev nkag siab, cov kev ua no tuaj yeem ua rau koj thiab koj cov txheeb ze tuaj yeem ua rau raug mob. Ntxiv nrog rau cov teeb meem nrog kev sib raug zoo , kev tsis pom zoo tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog kev noj qab haus huv thiab nyiaj txiag, thiab cov teeb meem kev cai lij choj . Kev kawm ntau ntxiv txog impulsivity nyob rau hauv BPD thiab kev kho mob uas npaj nws yuav pab txo cov kev cuam tshuam qhov teeb meem no tus cwj pwm muaj rau koj lub neej.
To taub tsis pom zoo
Raws li Kev Ntseeg thiab Kev Ntsuas ntawm Cov Kev Xiam Hlwb, Tsab Ntawv 5 (DSM-5), kev coj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg yog ib qho ntawm BPD. Kev tsis tuaj yeem yog txoj kev xav ua tsis tau xav txog qhov yuav tshwm sim ntawm koj cov kev ua. Cov kev ua no feem ntau yog tshwm sim ntawm qhov tshwm sim rau qee qhov kev tshwm sim uas tau ua rau koj muaj kev xav txog kev xav.
Piv txwv, xav txog tej yam koj tau tos hauv kab ntawm lub txhab nyiaj thiab ib tug neeg txiav rau koj lub xub ntiag. Cov neeg uas muaj lub siab xav yuav tau rub lawv ob lub qhov muag, tab sis lawv paub tias nws yog ib qhov teeb meem me me los yog tsis muaj kev cuam tshuam thiab nws tsis tsim nyog los ua kom muaj teeb meem ntxiv. Txawm li cas los xij, rau cov neeg muaj BPD, cov lus teb yuav txawv. Ib tug neeg nrog BPD yuav ua rau cov neeg ua haujlwm tsis txaus siab, qw rau nws, hem nws, los yog siv zog ua haujlwm.
Ib tug neeg uas muaj BPD tsis tshua muaj peev xwm siv los ua kom muaj qhov tsis zoo, xws li raug mob, raug tuav pov hwm los ntawm kev ruaj ntseg, los yog tseem muaj cai los ntawm tub ceev xwm.
Kev poob siab kuj yog txuas rau kev tswj hwm tus kheej thiab tswj kev nyuab siab. Qhov no tuaj yeem ua rau tus cwj pwm ua rau nws tus kheej ua mob xws li kev siv binge los yog ntau dhau cawv los yog siv yeeb tshuaj raws li ib txoj kev los daws kev ntxhov siab los yog kev chim siab los yog tsis muaj dab tsi.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias kev coj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg tsis yog qhov qhia tau tias yog BPD.
Txhua tus neeg ua tsis tau zoo ntawm lub sijhawm dhau ib zaug. Tsuas yog thaum muaj hom kev coj cwj pwm zoo li no los yog mob hnyav heev yog nws yog qhov txaus ntshai lossis muaj peev xwm ntawm BPD.
Piv txwv ntawm kev xeeb ceem tsis zoo
Muaj ntau yam kev coj cwj pwm uas ua rau kev pheej hmoo siab nrog BPD thiab txhua tus neeg txawv. Txawm li cas los xij, muaj qee qhov kev sib txawv ntawm qhov kev sib txawv ntawm qhov kev poob siab ua ib qho teeb meem loj, xws li:
- Mus ntawm kev siv sprees
- Tsav tsheb tuaj yeem
- Kev sib deev cog lus
- Binge noj mov
- Yelling, qw, los sis quaj qw lwm tus
- Hawv ua rau lwm tus raug mob
- Tus kheej-mutilation
- Ua kom puas tsuaj
- Khom nqi
- Nrhiav rau hauv kev sib ntaus sib tua nrog cov neeg
Kev kho mob rau kev tsis sib haum xeeb
Thaum tus cwj pwm tsis txaus ntseeg muaj peev xwm ua tau thiab mob loj heev, qhov kev mob tshwm sim no muaj peev xwm tswj tau nrog kev kho mob. Muaj ntau cov kev kho mob rau BPD muaj tej yam uas yuav tsum ua kom tsis muaj teeb meem. Piv txwv, txoj kev kho tus cwj pwm coj ( dialectical behavior therapy (DBT) qhia txog kev tsim cov kev txawj ntse uas txo koj tus cwj pwm tsis txaus ntseeg thiab ua kom koj lub peev xwm muaj kev cuam tshuam dua ua ntej. Los ntawm kev siv cov kev pabcuam daws teebmeem kev tswj kev mob siab, tus neeg muaj mob BPD zoo dua qub los tuav cov xwm txheej sib txawv.
Kev nco , ib qho txuj ci qhia ntawv hauv DBT, txhawb kom koj nyob twj ywm tam sim no. Qhov no tuaj yeem pab koj kom paub txog koj cov yeeb yam kom koj thiaj li siv sij hawm los xav txog qhov yuav tshwm sim.
Kev xyaum ua cov txheej txheem no tuaj yeem pab koj siv sij hawm xav tau los xav txog koj cov kev xaiv, tso cai rau koj txiav txim siab kom paub ntau dua txog kev yuav ua li cas rau cov txheej xwm ntawm koj.
Cov tshuaj kho mob zoo li lub xoos hnyuv xim (serotonin reuptake inhibitor) (qes dua) muaj qee zaus nrog tsawg dua ntawm ib qho kev puas hlwb. Qhov no yog qhov tseeb tiag yog tias koj qhov kev ua nruj ua tsiv tuaj yeem tsim teeb meem rau koj tus kheej kev ruaj ntseg. Cov tshuaj no feem ntau yog siv tau zoo tshaj plaws thaum siv nrog kev tu siab los ntawm ib tug kws kho mob tshwj xeeb hauv BPD.
> Cov chaw
- > Koom Haum American Association (Psychiatric Association) (APA). Diagnostic thiab Cov Ntawv Qhia Tawm Ntawm Cov Kev Xiam Hlwb ntawm Cov Ntshav. 5th ed. Washington, DC: 2013.
- > Tebchaws Alliance ntawm Kev Mob Puas Hlwb (NAMI). Kev Cuam Tshuam Txog Tus Cwj Pwm. Kho dua Lub Kaum Ob Hlis Ntuj 2017.