Puas yog txoj kev kho tus cwj pwm yog txoj cai rau koj?
Dialectical behavior therapy (DBT), tsim los ntawm Marsha Linehan, Ph.D., hauv University of Washington, yog ib hom kev kho psychotherapy, qee zaus hu ua "speech therapy," uas siv los kho cov kab mob ntawm tus kheej (BPD) . DBT yog ib hom kev coj cwj pwm kev coj cwj pwm (CBT), txhais tau tias nws yog ib qho kev kho mob uas tsom rau lub luag haujlwm ntawm kev paub , uas yog hais txog kev xav thiab kev ntseeg, thiab tus cwj pwm , lossis kev ua, hauv kev tsim kho thiab kev kho ntawm BPD .
DBT muaj xws li qee qhov kev hloov rau cov cognitive cwj pwm cov ntsiab lus ntawm txoj kev kho. Cov kev hloov no yog xav kom pab txo cov tsos mob ntawm BPD.
Kev Txhawb Kev Tshawb Fawb Txog Kev Kho Diabectical Behavior Therapy
DBT yog thawj tus kws kho mob tau pom tias yuav ua tau zoo rau kev kho BPD hauv kev soj ntsuam kev kuaj mob, qhov nyuaj tshaj plaws ntawm kev soj ntsuam kev tshawb fawb. Txawm hais tias DBT tsis yog qhov kev kho mob tsuas yog siv cov kev ua haujlwm hauv cov kev sim tshuaj , nws tau loj hlob rau cov pov thawj loj thiab nws yog ib qho ntawm cov kev kho zoo tshaj plaws rau BPD ntawd cov ntaub ntawv tau zoo.
Theoretical Basis rau Dialectical Behavior Therapy
DBT yog raws li Dr. Linehan txoj kev xav hais tias qhov teeb meem tseem ceeb hauv BPD yog qhov kev xav nruab nrab, qhov tshwm sim los ntawm kev sib tov biology, nrog rau cov caj ces thiab lwm yam kev phom sij, thiab qhov kev tsis haum xeeb rau menyuam yaus, piv txwv li cov neeg zov me nyuam, tus me nyuam qhov kev xav ntawm kev xav, ua ke.
Lub hom phiaj ntawm DBT yog los pab tus neeg tau kawm paub thiab siv cov txuj ci uas yuav txo tau txoj kev xav ntawm lub siab thiab tsis zoo los daws cov kev xav muaj zog.
Yuav Tau Tshaj Dab Tsi nyob rau Dialectical Behavior Therapy
Feem ntau, DBT muaj kev qhia ua ke ntawm pab pawg neeg kawm, ib tus neeg mob hlwb , thiab kev cob qhia xov tooj , tab sis kuj muaj qhov zam.
Cov neeg mob hauv DBT raug nug kom saib xyuas lawv cov tsos mob thiab kev siv cov txuj ci kawm txhua hnub thaum lawv cov kev kawm raug taug txhua txoj kev kho.
Nws muaj plaub hom kev txawj uas muaj nyob rau hauv kev cob qhia DBT. Cov no yog:
- Kev Txawj Ntse Kev Txawj Ntse . Cov kev txawj no yog kawm txog kev soj ntsuam, piav qhia thiab koom nrog txhua yam kev paub, xws li kev xav, kev xav, kev xav thiab yam uas tshwm sim tawm hauv thaj chaw, tsis tas txiav txim qhov kev ua tau zoo li "zoo" lossis "phem." Cov no yog pom tias cov txuj ci tseem ceeb uas yuav tsum muaj thiaj li ua tau raws li lwm cov txuj ci DBT tau zoo.
- Kev Sib Txawv Ntawm Tus Kheej . Qhov tsom kwm ntawm qhov txuj ci ntawm qhov txuj ci no yog rau kev kawm kom paub meej txog koj cov kev xav tau thiab tswj kev sib haum xeeb hauv kev sib raug zoo.
- Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab . Cov kev txawj ntse mob siab kawm txhawb nqa txoj kev kawm kom pom thiab tso siab rau kev nyuaj siab yam tsis tau ua txhua yam uas yuav ua rau txoj kev ntxhov siab tuaj yeem ntev ntev, piv txwv tias, mob siab rau nws tus kheej.
- Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab . Hauv qhov ntsuas no, cov neeg mob kawm paub txog thiab tswj kev xav lub siab ntsws.
Puas tau txaus siab ua qhov Dialectical Behavior Therapy?
Yog tias koj xav kawm ntxiv txog DBT, muaj ntau cov kev pabcuam muaj nyob rau ntawm Cwj Pwm Kev Txawj Ntse ntawm lub website.
Mus saib cov nplooj ntawv qhia kom paub ntau ntxiv txog cov kev qhia ntawm DBT thiab Dr. Linehan. Cov npe ntawm cov chaw muab kev pab cuam tshuam yuav pab koj nrhiav cov chaw kho mob hauv koj cheeb tsam.
Xwb, koj tuaj yeem nug koj tus kws kho mob, tus kws kho mob lossis lwm tus kws paub txog kev noj qab haus huv rau kev xa mus rau ib tus neeg tshwj xeeb hauv DBT.
Qhov txawv ntawm DBT thiab Didactic Therapy
Didactic therapy yog ib pab pawg neeg kho mob feem ntau siv rau cov neeg uas muaj kev quav yeeb quav tshuaj los qhia lawv cov lus tseeb thiab pab qhia ntawv rau lawv, thaum DBT feem ntau yog siv rau hauv kev kho tus ciam teb tus kheej.
Qhov chaw:
Linehan, MM. "Kev Txawj Nyom Kev Xyaum Lom Zem rau Kev Kho Mob Ciam Rau Tus Cwj Pwm." New York: Guilford Xovxwm, 1993.
Feigenbaum, J. "Dialectical Behaviour Therapy: Kev Tshaj Qhia Qhov Kev Tshaj Tawm." Phau Ntawv Txog Kev Puas Siab Puas Ntsws , 16: 51-68, Ob Hlis 2007.
"DBT yog dab tsi?" The Linehan Institution: Cwj Pwm Tech (2016).