Xav txog kev pab txhawb koj tus kheej nrog kev pabcuam tus kheej
Thaum muaj kev nyuaj siab rau tus kheej (BPD) yog ib qho mob loj uas yuav tsum tau kho los ntawm cov kws kho mob hlwb muaj peev xwm, kuj muaj kev pab rau tus kheej (los yog nws tus kheej cov tswv yim los txo kev mob) rau cov neeg muaj BPD.
Cov tswv yim pab tus kheej no yuav tsum tau siv nrog cov kev kho mob zoo rau BPD (xws li kev kho mob hlwb thiab kev siv tshuaj ).
Kev Pab Tus Kheej hauv BPD
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum tau kawm txog BPD tus mob , cov tsos mob ntawm BPD, muaj kev kho mob, thiab lwm yam teeb meem ntawm tus kab mob. Qhov tseeb, feem ntau cov kev kho rau BPD muaj ib qho kev tiv thaiv psychoeducation , thiab muaj pov thawj tias tsuas yog tau txais kev kawm txog BPD tuaj yeem txo cov kev mob tshwm sim.
Ntxiv rau txoj kev kawm uas koj tau txais los ntawm kev kho mob, txawm li ntawd los, nws muaj peev xwm nrhiav tau cov lus qhia ntxiv ntawm koj tus kheej. Muaj ntau hom kev paub zoo txog BPD, nrog rau cov websites thiab cov phau ntawv.
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov, txawm li cas los xij, tsis yog txhua qhov chaw ntawm cov ntaub ntawv muaj kev ruaj ntseg. Piv txwv, thaum lub vas sab yuav ua tau zoo heev ntawm cov ntaub ntawv pov thawj, kuj muaj lus qhia txog kev tsis txaus siab hauv lub vev xaib.
Lub vev xaib no muaj ntau cov khoom thiab cov kev pab tsim los muab kev kawm txog BPD . Tau pib los ntawm kev kawm txog qee qhov kev qhia ntawm BPD.
Kev Pab Tus Kheej Tus Kws Pab Tswv Yim rau BPD
Lwm qhov tsim nyog siv ntawm kev pab tus kheej rau BPD yog nyob rau thaj tsam ntawm kev cob qhia kev txawj ntse. Muaj ntau tus neeg nyob hauv kev kho mob rau BPD muab lawv txoj kev paub ntaub ntawv nrog rau kev cob qhia lawv tus kheej.
Xav paub txog qee qhov kev txhawj xeeb uas koj tuaj yeem pib siv tam sim no, xyuas cov cuab yeej no.
Tsis tas li ntawd, muaj qee cov phau ntawv zoo heev uas yuav pab tau koj kawm tau cov kev pab txhawb nqa kev muaj mob. Muaj ob phau ntawv zoo xws li:
Cov Ciam Kev Tiv Thaiv Kab Mob Ciam Tus Txheej Txheem ntawm Alex Chapman thiab Kim Gratz, 2007, Ntawv Tshaj Tawm Tshiab.
Txoj Haujlwm Dias Kev Coj Tus Cwjpwm Ua Haujlwm : Daws Teebmeem DBT rau Kev Kawm Tshaj Lij, Kev Ua Haujlwm Ntawm Tus Kheej, Kev Tswj Kev Siab Taws Teeb , & Txoj Kev Nyuaj Siab los ntawm Matthew McKay, Jeffrey C. Wood, thiab Jeffrey Brantley, 2007, Xov Xwm Tshiab.
Tus Khoos Kas Pab Qhia Kev Nyuaj Siab thiab Kev Ntsuas hauv BPD
Qee cov neeg pom tau hais tias kev ua los yog kev tawm tsam lawv tus kheej yuav yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav pab tau yus tus kheej. Piv txwv, qee cov neeg sau rau hauv phau ntawv journal lossis blog, lwm tus kos los yog pleev xim, thiab qee tus nrhiav lwm txoj kev muaj tswv yim, qhia txog lawv txoj kev xav. Muaj qee qhov kev tshawb fawb pom zoo tias kev sau ntawv nthuav tawm muaj peev xwm ua tau zoo, nrog rau kev noj qab haus huv thiab txo cov kev mob hlwb.
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tsum nco ntsoov tias rau qee cov neeg, kev siv cov tswv yim no tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab lossis txhawj xeeb. Yog tias koj xav tias koj tsis muaj cov kev paub txhawb nqa kev xav tau los tswj cov kev xav uas los ntawm cov kev ua ub ua no, ces tej zaum koj yuav tau pib nrog qee cov kev kawm txhawb nqa.
Txawm li cas los xij, yog tias koj thiab koj tus kws kho mob xav tias koj npaj txhij los sim cov kev ua haujlwm ntawm kev xav, koj yuav pom tau tias kev sau ntawv hauv phau ntawv journal yuav yog qhov chaw zoo pib.
Source:
Zanarini MC, Frankenburg FR. Ib qho kev twv ua ntej, xaiv kev xaiv ntawm psychoeducation rau cov poj niam uas muaj kev tsis sib haum xeeb rau tus kheej. J Pers Pers Disord 2008 Jun; 22 (3): 284-90.