Puas yog koj txhawj xeeb tias koj los yog ib tus neeg hlub tau BPD?
Yog tias koj txhawj tias koj los yog ib tus neeg uas koj hlub tau muaj teeb meem ntawm tus kheej (BPD) , nws tseem ceeb heev kom paub txog tus kab mob thiab nws cov tsos mob. Txawm tias qee cov tsos mob ntawm BPD tsis yooj yim nrhiav tau, lwm tus muaj feem xyuam nrog kev coj cwj pwm.
Cov tsos mob ntawm tus cwj pwm tsis haum xeeb yog muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm kev sib raug zoo , kev pom tus kheej, thiab kev xav, thiab kev coj tus cwj pwm tsis zoo. Cov neeg mob BPD feem ntau xub pom cov tsos mob ntawm cov hluas hluas thiab cov tsos mob yuav mob mus ntev ntau xyoo. BPD yuav tshwm sim rau cov txiv neej thiab poj niam.
Nov yog qee cov cim thiab cov tsos mob uas yuav qhia tau koj lossis koj tus neeg txheeb ze uas yuav tsum tau soj ntsuam los ntawm ib tus kws kho mob:
Ntshai ntawm Kev Tso Tseg
Cov neeg uas muaj BPD yuav muaj teeb meem hauv lawv cov kev sib raug zoo. Tshwj xeeb, cov neeg uas muaj BPD tuaj yeem nkag siab heev. Tej zaum lawv yuav ntseeg tias lawv tab tom sab laug los ntawm ib tus neeg thaum uas tsis yog qhov tseeb ntawm txhua rooj plaub.
Vim tias kev ntshai ntawm txoj kev tso tseg yuav ua tau kom muaj zog thiab tsis txaus ntseeg, cov neeg muaj feem xyuam nrog BPD feem ntau tuaj yeem ua rau coj tus cwj pwm coj los ua kom paub tseeb tias lwm tus neeg yeej tseem mob siab txog lawv. Piv txwv, lawv tuaj yeem hu xov tooj rau lwm tus neeg hauv xov tooj ntau zaus thov kom pom zoo tias txoj kev sib raug zoo no tseem ua kom ruaj khov los yog lub cev khawm rau lwm tus thaum lawv sim tawm. Hmoov tsis, qhov scenario no yuav ua rau ob tus ntaj tau txhawj. Ntau tus neeg nrhiav kev cog lus tias lawv txoj kev sib raug zoo nrog lwm tus yog "nyob nyab xeeb," feem ntau lawv yuav tsum thawb tus neeg ntawd tawm, ua rau lawv tus kheej cuam tshuam rau hauv tus txheej txheem.
Tsis sib haum xeeb
BPD feem ntau yog txuam nrog cov qauv ntawm kev tsis ruaj tsis khov thiab khaus kev sib raug zoo. Ib qho qauv ntawm kev hloov ntawm qhov tseem ceeb thiab txoj kev ua devaluation hauv kev sib raug zoo, qhov txheej txheem hu ua "splitting." Ib txoj kev sib raug zoo yuav pib nyob rau hauv qhov kev hloov theem siab nrog tus neeg uas muaj lub siab ntsig txog BPD zoo nrog rau lwm tus neeg thiab xav siv sijhawm ntau nrog tus neeg no. Thaum lub sij hawm hloov devaluation, txawm li cas los xij, tus neeg uas muaj BPD yuav pom lwm tus neeg tsis muaj nqis, txhais tau los sis tsis ua, thiab yuav sim nws tus kheej los ntawm nws tus kheej.
Tsis tas li ntawd, kev sib raug zoo nrog ib tus neeg uas muaj BPD feem ntau yog tus cwj pwm los ntawm ntau ntau yam teeb meem, ib ce thiab qaug, tsis muaj kev tsis txaus siab, xav tau, thiab sib cav sib ceg. Qhov tseeb, ib tug neeg uas muaj BPD feem ntau pom tau tias tsis muaj kev ntxub ntxaug los sis txawm yog kev ntxub ntxaug rau cov neeg hlub. Lawv kuj muaj kev nyuaj siab rau qhov pom ntawm lwm tus neeg los yog muaj kev sib raug zoo nrog lwm tus. I do not know
Tsis zoo hauv tus kheej
Tib qho kev tsis sib haum xeeb hauv kev sib raug zoo kuj siv tau rau tus kheej-tus duab lossis kev nkag siab ntawm nws tus kheej. Ib tug neeg uas muaj BPD yuav zoo li ntseeg tias nws yog ib lub sijhawm zoo, tab sis tom ntej no nws yuav ua rau nws tus kheej heev lossis ua nyuaj rau nws tus kheej. Nws txoj kev xav ntawm nws tus kheej tseem yuav tsis ruaj khov, uas yuav ua rau nws coj txawv hauv cov ntsiab lus sib txawv, xws li behaving ib txoj kev nyob ib pawg ntawm cov phooj ywg tab sis lwm txoj kev nyob ib ncig ntawm lwm pab pawg.
Tsis tas li ntawd, ib tug neeg uas muaj BPD yuav xav tias tsis muaj los yog tsis paub txog lawv tus kheej los yog lub luag haujlwm (piv txwv li, kev xav zoo ib yam li koj tsis paub tias koj yog leej twg tiag, lossis yam koj ntseeg hauv.)
Impulsivity
Ntau tus neeg uas muaj BPD tuaj yeem pheej cwj pwm coj tsis zoo , xws li:
- Siv sprees
- Muaj kev sib daj sib deev
- Tsav tsheb tuaj yeem
- Kev siv tshuaj los yog dej cawv
- Binge noj mov
- Txhawm rau txoj cai lij choj (piv txwv, khw nqa khoom)
Cov kev coj cwj pwm tsis raws cai, dhau mus, feem ntau ua rau muaj teeb meem nrog kev sib raug zoo, kev noj qab haus huv , lossis teeb meem kev cai lij choj .
Kev Raug Khoos Kas lossis Kev Tua Yus Tus Kheej
Qee cov neeg uas muaj BPD tuaj yeem ua rau tus cwj pwm ua rau nws tus kheej thiab qee tus ua kev ua phem lossis npaj siab.
Kev coj tus cwj pwm coj ua phem thiab kev ua phem raug kev tsim txom yog cov kev sib cais ntawm tus kheej-tus cwj pwm ua rau tus kheej tsis ua rau nws tua tus kheej. Kev ua rau yus tus kheej ua rau yus tus kheej ( yus tus kheej raug tus mob ) nws tau sim tshem tawm ntawm txoj kev xav lossis kev xav tsis zoo. Cov neeg uas ua rau lawv tus kheej tsis tshua zoo li lwm tus neeg tuaj. Txawm li cas los, koj tuaj yeem pom cov cim ntawm kev tsim txom rau tus kheej, xws li caws pliav los yog raug mob ntawm kev txiav, hlawv, lossis lwm hom kev raug mob ntawm tus kheej.
Cov neeg uas muaj BPD tseem tuaj yeem ua rau yus tua yus tus kheej thiab ua rau yus tua yus tus kheej. Cov kev hem lossis kev sim siab yuav tsum tau ua tiag tiag. Nws tau xav tias roughly 70 feem pua ntawm cov neeg uas muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej yuav ua rau tsawg kawg yog ib txoj kev tua tus kheej thaum lawv lub neej, thiab ze li ntawm 10 feem pua ntawm cov neeg muaj BPD, qhov kev sim yuav muaj kev vam meej. Yog tias koj xav hais tias koj los yog ib tus neeg muaj kev hlub muaj BPD, sau tus xov tooj rau Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Kev Tiv Thaiv Kev Tawm Txhaum Tebchaws ua ntej koj tawm hauv nplooj ntawv no.
Kev Ntseeg Kev Nyuaj Siab
Txawm hais tias qhov no tsis yog txhua yam uas tau muaj cai pom los ntawm sab nraud, cov neeg uas muaj BPD yuav muaj kev hloov siab heev thiab nquag hloov hloov uas feem ntau tshwm sim rau tej yam tshwm sim hauv cheeb tsam. Ib tus neeg uas muaj BPD yuav tawm ntawm cov ntsiab lus seemingly rau kev chim siab thaum xuaj moos los sis tej xya vias ntxiv. Nws (lossis nws, zoo li cov txiv neej muaj BPD thiab) kuj tseem yuav muaj kev tsis txaus siab rau cov teeb meem niaj hnub ua ke thiab / los yog mob siab tu siab los yog txob txob siab uas tuaj yeem kav tau xuaj moos.
Kev xav ntawm Emptiness
Ib tug neeg uas muaj BPD feem ntau pom tau tias qhov kev nkag siab tsis zoo, xws li tsis muaj dab tsi hauv los yog tias lawv raug kev tuag. Qhov kev xav zoo li no yog qhov ua rau me nyuam yaus muaj cuab kav ua rau muaj kev coj cwj pwm txawv (xws li kev xav, kev dag ntxias, thiab lwm yam ntxiv) thiaj li muaj kev cuam tshuam los ntawm kev ntxhov siab. Nws yog ib qho tseem ceeb rau cov neeg txheeb ze kom to taub txog lub hauv paus ntawm cov cwj pwm no, raws li cov kev tshwm sim feem ntau tsuas yog pab ua kom cov kev xav ntawm tus neeg mob BPD.
Ceev Tsaus Kev Npau taws thiab Cwj Pwm Cuam Tshuam
Cov neeg uas muaj BPD zoo siab tias chim siab heev tshaj qhov teeb meem no. Qee cov neeg uas muaj BPD raug mob siab heev uas lawv tsis tshua muaj lossis tsis qhia tawm. Lwm tus neeg nthuav qhia npau taws, qee zaum nyob rau hauv daim ntawv ntawm lub cev kev ua phem. Kev cwj pwm npau taws, xws li kev hnav khaub ncaws rau kev ua phem rau lwm tus neeg, yog ib qho kev tshwm sim ntawm BPD.
Lo Lus Ntawm
Nws yog ib qho tseem ceeb kom nco ntsoov tias muaj qee cov kev mob tshwm sim saum no feem ntau muaj kev paub los ntawm ntau tus neeg los ntawm tej lub sijhawm. Txawm li cas los xij, cov neeg uas muaj BPD feem ntau cov kev mob tshwm sim txhua hnub los yog yuav luag txhua hnub rau xyoo.
Tsis tas li ntawd, cov neeg muaj tus kab mob BPD tau pom cov tsos mob no nyob rau ntau qhov sib txawv. Piv txwv li, lawv yuav muaj kev tsis sib haum xeeb nyob rau hauv ntau cov kev sib raug zoo, tsis yog ib los yog ob los yog peb.
Yog tias koj xav hais tias koj muaj BPD, nws tseem ceeb heev kom pom tus kws kho mob uas muaj ntaub ntawv kho mob uas muaj peev xwm mloog tau koj cov kev txhawj xeeb thiab ua kom paub tseeb. Tej zaum koj yuav hnov kev poob siab tom qab nyeem ntawv txog cov cim thiab cov tsos mob thiab seb lawv muaj li cas rau txhua feem ntawm tus neeg lub neej. Kev kho nrog ib tus kws kho mob hlwb zoo, txawm li cas los xij, yuav pab tau ob tus neeg mob ntawm BPD thiab lawv tsev neeg thiab cov phooj ywg tswj cov kev mob tshwm sim thiab lub hauv paus ntawm qhov xwm txheej.
Yog Koj Txhawj Xeeb Txog Koj Tus Kheej
Yog tias koj muaj kev txhawj xeeb txog tias koj muaj BPD tau koj tus kheej, thov nkag siab tias peb paub qhov chaw tus cwj pwm uas muaj cov cim thiab cov tsos mob ntawm BPD. Cov uas tau kawm nyob rau hauv BPD nkag siab tias kev ua haujlwm tsis txaus ntseeg zoo ib yam li kev hu xov tooj rov qab yog koj txoj kev xav tiv thaiv nrog txoj kev ntshai. Los ntawm kev pom ib tug neeg zoo li kev ntxub lawv tej zaum yuav tawm hauv cov phooj ywg tsis meej pem, tiam sis nws yog txoj kev tiv thaiv koj lub hlwb ua rau koj sim thiab ua rau koj tsis raug mob. Nrhiav ib tus kws kho mob zoo yuav ua rau lub ntiaj teb sib txawv rau cov neeg nyob nrog rau tus mob no. Ntau yam ntawm cov teeb meem uas tam sim no ua rau koj pom liab tau txais kev pab nrog ntau yam yooj yim dua thaum koj paub lawv rau lawv yog dab tsi. Tus kws kho mob zoo yuav pab koj nrhiav tau thiab paub daws koj cov kev ua kom raug thiab pab koj txhim kho kev muaj peev xwm .
Yog tias Koj Txhawj Xeeb Txog Tsev Neeg Tus Tswv Cuab lossis Cov Phoojywg
Yog tias koj tsaws tawm ntawm nplooj ntawv no vim koj xav paub seb ib tus phooj ywg lossis ib tus neeg hauv tsev neeg muaj BPD, nco ntsoov tias kev pab yog muaj. Uas hais tias, yog tias koj tau saib koj tus phooj ywg muaj nqis thiab ho txo lwm tus phooj ywg, tej zaum koj yuav xav tsis thoob thaum nws yuav yog koj thib. Tej zaum koj yuav txhawj xeeb tias yog koj qhib koj lub qhov ncauj, koj yuav yog tus tom ntej no kom "poob siab" thiab sau cov cim dub. Siv ib pliag los kawm txog kev daws teeb meem thaum ib tus neeg hlub nrog BPD "splitting ." Tsev kho mob yuav pab tau zoo heev. Qhov taw qhia tseem ceeb yog ua kom BPD tuaj yeem cuam tshuam txog txhua tus neeg koom tes, thiab nws tseem ceeb heev rau kev saib xyuas koj tus kheej thiab koj tus neeg koj hlub.
> Qhov chaw:
> Crowell, S. Tom Lub Tes Tawm Tsam: Cov Kev Xav Tawm Tsam Txog Cov Teeb Meem Ua, Cov Lus Cog Tseg, thiab Qhov Txim ntawm Kev Cuam Tshuam Txog Tus Cwj Pwm. F1000Research . 2016. 5: 2796.
> Diagnostic thiab daim ntawv qhia txog kev puas siab puas ntsws mob hlwb DSM-5. Arlington, VA, Asmeskas kev puas siab puas ntsws, 2013.
> Scott, L., Wright, A., Beeney, J. thiab al. Kev Cuam Tshuam Teeb Kev Ceeb Toom thiab Kev Cuam Tiv Thaiv: Tus Txheej Txheem Ntawm Tus Neeg Soj Ntsuam. Phau Ntawv Qhia txog Kev Txawj Psycholgoy . 2017 Apr 6. (Epub ua ntej sau).