Ib qho kev tiv thaiv mechanism uas txhua yam yog dub lossis dawb
Splitting yog ib lo lus siv hauv kev puas siab puas ntsws los piav txog qhov tsis muaj peev xwm tuav tau tawm tsam kev xav, kev xav, lossis kev ntseeg. Ib txhia yuav hais tias ib tug neeg uas tau pom lub ntiaj teb hais txog dub los yog dawb, tag nrho los yog tsis muaj dab tsi. Nws yog txoj kev xav ntawm txoj kev xav uas tsis zoo los sis tsis zoo ntawm tus neeg los yog qhov kev tshwm sim tsis muaj kev nyuaj siab los yog tsis sib haum xeeb.
Splitting thiab Borderline Tus Cwj Pwm Cuam Tshuam
Splitting yog suav hais tias yog kev tiv thaiv mechanism uas cov neeg uas muaj kev tsis sib haum xeeb (BPD) pom cov tib neeg, cov xwm txheej, lossis lawv tus kheej rau txhua tus los yog tsis muaj dab tsi cov ntsiab lus.
Splitting cia lawv nkag siab txog tej yam uas lawv tau muab rau lawv ua "phem" thiab txais tos tej yam lawv xav txog "zoo", txawm hais tias cov khoom muaj teeb meem los yog pheej hmoo ua rau. Splitting yog ib qho ntawm 9 yam kev siv los kuaj BPD.
Piv txwv ntawm Splitting
Splitting tuaj yeem cuam tshuam nrog kev sib raug zoo thiab ua rau kev coj cwj pwm thiab kev siab phem. Ib tug neeg uas tau muab faib ua feem ntawm cov neeg los yog cov txheej xwm nyob rau hauv cov nqe lus uas tsis muaj qhov nruab nrab hauv kev sib tham. Piv txwv li:
- Tej yam yog "ib txwm" lossis "tsis tau"
- Cov neeg muaj peev xwm yog "siab phem" thiab "nkhaus" los yog "cov tim tswv" thiab "zoo tag nrho"
- Cov cib fim muaj peev xwm muaj "tsis muaj kev pheej hmoo" los yog ua "tiav kev"
- Kev tshawb fawb, keeb kwm, los yog xov xwm yog qhov "tiav qhov tseeb" los yog "tag nrho cov lus dag"
- Thaum muaj tej yam tsis zoo, ib tug neeg yuav xav tias "cheated," "ruined," los yog "screwed"
Dab tsi ua rau txhua tus ruam tshaj yog kev ntseeg tias qhov kev ntseeg yuav qee zaum muaj hlau ntsa los yog hloov rov qab-thiab-tawm ntawm ib lub caij mus rau lwm qhov.
Cov neeg uas tau faib yog feem ntau pom tau tias muaj kev ua dhau los, los sis tshaj tawm, tshwj xeeb tshaj yog thaum tshaj tawm hais tias tej yam muaj "tag nrho sib nrug" los yog "tag muab ncig." Cov cwj pwm li no yuav ua rau cov neeg nyob ib puag ncig lawv.
Kev Qhia Txog
Los ntawm nws tus kheej, kev cais yuav zoo li yuav luag, qhov cwj pwm yooj yim yog vim muaj cov neeg uas peb paub thiab tej zaum peb tus kheej.
Txawm li cas los xij, txoj kev cais ntawm BPD yog suav tias yog ib qho kev coj ua thiab kev coj txawv txawv feem ntau nrog lwm cov kev mob, xws li:
- Kev tawm (sawv tsis paub txog qhov yuav tshwm sim)
- Kev quab yuam kev ua phem (kev qhia tsis ncaj ntawm kev sib ntxub)
- Tsis kam lees (tsis lees paub qhov tseeb los yog kev muaj tiag)
- Projection (muab ib qho kev xav tsis zoo rau lwm tus neeg)
- Omnipotence (kev ntseeg tias koj muaj superiority hauv kev txawj ntse lossis lub zog)
- Kev xav siab hypochondriasis (sim ua kom lwm tus to taub tias koj lub siab mob siab npaum li cas)
- Cov kev qhia kom paub tseeb (tsis txhob cia koj tus kheej xav, ua haujlwm rau lwm tus neeg, thiab coj zoo li tus neeg ntawd ua rau lawv xav nrog koj tham nrog cov kev xav uas koj xav tau rau lawv)
BPD yog kuaj licas
BPD kev kuaj tsuas tuaj yeem ua los ntawm ib tus kws paub hauj lwm hauv kev puas hlwb. Yuav kom paub tus kab mob, tus kws kho mob yuav tsum tau xyuas kom meej txog tsib ntawm 9 daim cim cov kab mob uas tau teev nyob hauv phau ntawv Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) , xws li:
- Cov kev sib raug zoo thiab khov kho uas muaj kev sib koom tes
- Hnov pheej npliag los yog khawm
- Tus cwj pwm ntawm koj tus kheej uas cuam tshuam txog koj tus cwj pwm, qhov tseem ceeb, tus cwj pwm, thiab kev sib raug zoo
- Kev coj tus cwj pwm tsis zoo, xws li ua phem rau tus kheej lossis tsav tsheb tsis raws cai
- Npau taws teeb meem, xws li ua nruj ua tsiv heev tom qab kev txhaum loj thiab kev tu siab
- Txoj kev kub ntxhov heev yuav zam tsis txhob tso tseg los yog kev chim siab heev
- Kev xav phem thiab kev ua phem rau tus kheej
- Kev nyuab siab heev, kev ntxhov siab, lossis kev txob tsis taus uas yuav ua haujlwm ntev mus rau hnub thiab hnub
- Hnov tawm ntawm koj tus kheej, xws li paranoia thiab amnesia
Kev Tu Neeg Mob Ib Yam Nrog BPD
Tsis muaj ib qho lus teb yooj yim txog kev yuav ua li cas nrog ib tus neeg uas muaj tus kab mob BPD, tshwj xeeb tshaj yog thaum muaj cov tsos mob heev. Yuav ua li cas koj tiv kev nyob ntawm seb koj txoj kev sib raug zoo thiab qhov cuam tshuam koj tus neeg mob siab npaum li cas nyob hauv koj tsev neeg.
Txawm li cas los xij, muaj qee cov hauv paus ntsiab lus uas yuav pab tau, xws li:
- Cultivate empathy. Pib los ntawm kev rov qab qhia koj tus kheej tias splitting yog ib feem ntawm qhov teeb meem no. Txawm hais tias qee yam kev ua kuj yuav zoo li kev txiav txim siab thiab kev siv, koj tus neeg koj hlub tsis ua raws li qhov no kom txaus siab. Cov no tsuas yog cov tswv yim tiv thaiv nws los nws puv rau thaum twg nws xav tias muaj kev tiv thaiv.
- Sim tswj koj cov lus teb. Yog tias koj tus neeg hlub muaj BPD, nco ntsoov tias koj nyob hauv txoj haujlwm zoo los tswj koj tus npau. Kev quab yuam los yog kev ua yeeb yam tsuas yog ua hauj lwm los ua kom qhov teeb meem no tseem heev tshaj qub.
- Qhia koj tus hlub uas koj hlub. Cov neeg uas muaj BPD feem ntau terrified tau raug tso tseg lossis tso tseg. Paub txog tias ib tug neeg mob siab feem ntau pab txo tus cwj pwm cais tawm.
- Tuav txoj kab sib txuas lus. Sib tham txog ib qho teeb meem thaum nws tshwm sim tau tso cai rau koj cais tawm qhov kev tshwm sim es tsis txhob tsav ib qho teeb meem nyob rau sab tom ntej. Yog tsis sib txuas lus tsuas yog siv los pab roj rau koj tus neeg koj nyiam ua tus tsis txaus siab.
- Npaj ib thaj tsam. Kev ua haujlwm nrog cov nyom ntawm BPD yog ib yam; ua qhov khoom ntawm kev tsim txom yog lwm tus. Nco ntsoov teem caij nrog ib tus neeg hlub uas muaj BPD. Yog tias txoj kab no puas tau hla, piav seb yog vim li cas koj thiaj li rov qab thiab sim ua li ntawd. Qhov chaw ciam chaw pab tiv thaiv txoj kev sib raug zoo es tsis nyuaj rau nws.
- Txhawb thiab txhawb kev kho mob. Koj tus neeg koj hlub tau nyob nrog lub neej zoo dua nrog kev kho mob, uas tej zaum yuav muaj xws li tshuaj noj thiab / los yog kev sib tham nrog kev kho mob, feem ntau yuav muaj kev kho tus cwj pwm ncaj ncees (DBT). Txhawb kom nws pib los yog mus txuas ntxiv nrog kev kho mob thiab kawm txog txhua yam uas koj ua tau txog nws txoj kev kawm. Yog xav tau, koom nrog kev kho mob nrog koj tus neeg koj hlub.
- Tu koj tus kheej. Qhov no kuj muaj xws li nrhiav koj tus kws kho mob kom pab koj sib npaug koj cov kev xav tau nrog rau cov neeg koj hlub.
Thaum BPD Ua Tua Koj Tus Kheej
Tej zaum yuav muaj sij hawm uas koj yuav tsum tau ua ntau yam kev txiav txim siab. Yog tias qhov kev sib raug zoo no tsim kev puas tsuaj rau koj tsev neeg , koj txoj haujlwm, thiab koj lub siab zoo, koj yuav ntsib nrog txoj kev muaj tseeb tias kev sib raug zoo tsis tuaj yeem ua haujlwm ntxiv.
Txawm hais tias qhov no yog qhov kev mob siab heev rau txhua tus neeg koom tes, nws kuj yog qhov zoo tshaj plaws rau qee lub sijhawm. Yog tias tsim nyog, qhov kev txiav txim siab no yuav tsum tau ua nrog kev pab ntawm ib tus kws kho kev puas siab puas ntsws.
> Qhov chaw:
> Koom Haum American Association (Psychiatric Association) (APA). Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Arlington, Virginia; 2013.
> APA. Xyaum Ua Cov Lus Qhia rau Kev Kho Mob ntawm Cov Neeg Mob nrog Corderline Cwj Pwm. American Journal of Psychiatry . 2010; 158: 1-52.
> Greenstein L. Txhawb Nqa Lwm Tus Neeg Uas Muaj Kev Sib Cuam Tshuam Teebmeem. National Alliance ntawm Kev Mob Hlwb (NAMI). Published Lub rau hli ntuj 23, 2017.