Txiav Txim Siab - Paub Koj Cov Kev Xaiv
Hands down qhov zoo tshaj plaws tawm kev pab ntawm lub ntiaj chaw yog koj tus kheej xav thiab txiav txim siab. Yog tias koj tsis mob siab thiab tsis ua li cas rau kev ncaws pob, tsis tuaj yeem pab koj. Yog tias koj npaj txav txiav, ib leeg muaj peev xwm ua haujlwm zoo nkauj.
Hais tias, muaj ntau yam khoom nyob rau lub khw niaj hnub no uas tsim los pab cov neeg haus luam yeeb maj mam.
Xaiv ib qho uas yog rau koj yog qhov tseem ceeb ntawm qhov xav tau, txwv tsis pub muaj kev txhawj xeeb txog koj tus mob. Nws yog ib lub tswv yim zoo nrog xyuas koj tus kws kho mob yog tias koj xav txog txoj kev haus luam yeeb los tham txog dab tsi yuav ua haujlwm zoo tshaj plaws rau koj ua ntej txiav txim siab.
Ib Lo Lus Txog Qaib Qaib Cov Txwv
Qhov qaib ntxhuav hneev yog lub ntsiab lus siv los piav qhia kev txiav luam yeeb tsis muaj kev pab los ntawm kev tshem tawm cov khoom. Qhov zoo ntawm qhov no yog qhov feem ntau ntawm cov nicotine yog tawm ntawm ib tus neeg lub cev li ob peb hnub. Cov kev tsis xis nyob yog qhov khaus, tab sis lub cev tawm yog luv. Muaj ntau tus neeg tuaj yeem txwv tsis pub haus luam yeeb los ntawm qaib cov txwv qaib, tab sis yog qhov nov nrov heev rau koj lub siab nyiam, tshem tawm cov kev pab yog qhov zoo.
Nicotine Hloov Txoj Kev Kho
Nicotine hloov chaw kho mob (NRTs) muab ib qho kev ntsuas ntawm nicotine los pab txo cov kev mob ntawm lub cev nicotine tawm . Tsis zoo li cov luam yeeb, uas muaj ntau hom tshuaj lom neeg thiab / los yog cov carcinogenic , NRTs tsuas muaj cov nicotine xwb.
Thaum siv raws li cov chaw ua haujlwm cov lus qhia, NRTs pub qis qis tawm ntawm nicotine los ntawm kev txo nws cov nyiaj hauv txhua koob.
- Nicotine Patch
Lub nicotine thaj yog ib qho ntawm NRTs nrov tshaj plaws nyob rau tom khw hnub no. - Nicotine Lub Inhaler
Nicotine lub tshuab ua pa muaj lub plastics zoo li lub raj uas muaj cov nicotine cartridge thiab ib lub qhov ncauj. Tus cartridge muaj cov nicotine uas tso tawm rau hauv tus neeg siv lub qhov ncauj thiab caj pas thaum nqus tau pa.
- Nicotine Ntsej Muag
Lub nicotine qhov ntswg yog nqus tau los ntawm cov pa ntawm qhov ntswg ntau zaus hauv ib hnub kom txo tau cov nicotine cravings. - Nicotine Lozenges
Cov nicotine lozenge los rau hauv daim ntawv ntawm lub hnab me me, cov khoom qab zib zoo li. Thaum muab tso rau hauv lub qhov ncauj thiab tso rau yaj, nicotine absorbed rau hauv cov hlab ntsha.
- Nicotine Gum
Siv cov quav zom nicotine los ntawm ob lub zog: 2mg rau cov neeg uas haus luam yeeb tsawg dua 25 tus haus luam yeeb ib hnub, thiab 4mg rau cov neeg haus luam yeeb 25 lossis ntau tshaj ib hnub.
Lub Downside ntawm NRTs
Vim tias NRTs muaj cov nicotine, cov tshuaj tiv thaiv hauv kev haus luam yeeb, nws muaj kev tiv thaiv tsawg dua thaum siv cov khoom no. Txawm li cas los xij, yog tias koj ua raws li cov chaw ua haujlwm cov lus qhia thiab ua kom zoo ntawm NRT ntawm koj xaiv raws li teev tseg, qhov no ua tau kom muaj kev nyab xeeb thiab txoj hauv kev los xaus koj cov kev haus luam yeeb.
Nicotine Tsis Pub Dawb
Muaj ntau cov khoom siv txiav tawm tam sim no uas tsis siv cov nicotine ua cov khoom muaj nyob hauv. Cov kev kho mob nram qab no yog muab rau hauv tus kws kho mob nkaus xwb.
- Zyban
Bupropion hydrochloride, ua lag luam nyob rau hauv cov npe Zyban, Wellbutrin SR, thiab Wellbutrin XL los ntawm GlaxoSmithKline, yog ib qho tshuaj tiv thaiv kev kho mob uas tseem ua haujlwm zoo li kev txiav luam yeeb. Nws tau pom tias ua rau txo cov tsos mob ntawm lub cev tawm nrog nicotine.
- Chantix
Discovered thiab tsim los ntawm Pfizer, Inc, varenicline tartrate yog muag raws li lub npe ntawm Chantix. Kev pom zoo los ntawm FDA hauv Tsib Hlis 2006, Chantix muaj peev xwm ua rau cov nicotinic receptors nyob rau hauv lub hlwb, uas txo cov kev xav mus haus luam yeeb Ntxiv, yog hais tias ib tug neeg haus luam yeeb thaum lub caij Chantix kho, cov tshuaj ua rau tsis muaj kev haus luam yeeb los ntawm kev thaiv cov nicotine los ntawm kev yuam nrog cov qub receptors.
Lwm Yam Kev Txwv Kev Haus Luam Yeeb thiab Kev Tawm Tseg
- Hypnosis
Hypnosis txo nws hwj tus neeg mus rau hauv ib lub xeev ntawm lub hlwb uas lawv tau ua rau cov neeg tau txais kev pom zoo. Nws siv tau los txiav kev haus luam yeeb, thiab thaum nws zoo li ua haujlwm zoo rau qee leej, nws tsis yog rau txhua tus. Kawm seb koj yuav tsum paub dab tsi los txiav txim tias nws puas yog qhov zoo rau koj.
- Tus kheej Hypnosis
Nyob rau hauv nws phau ntawv, Kev haus luam yeeb tsis muaj neeg nyhav, hypnotist Paul McKenna txoj kev xav thiab cov tswv yim tswv yim hais txog kev txiav luam yeeb zoo li cas (thiab tib lub sij hawm, tsis txhob hnyav nce) los ntawm kev rov qhia peb lub siab. - Acupuncture
Acupuncture yog ib qho kev xyaum kho mob Suav thaum siv cov koob tso rau ntawm cov pob hauv cov tawv nqaij los kho mob lossis kab mob. Nws tuaj yeem siv los kho tshuaj tiv thaiv rau nicotine. - Lobelia ua tus pab neeg poob hauj lwm
Lobelia qee zaum raug pom zoo tias yog tshuaj ntsuab rau tshuaj nicotine tawm. Nws ua haujlwm zoo li cas thiab puas muaj teebmeem dabtsi?
Ua Li Cas Txog Cov Haus Luam Yeeb Cuab Tam Sim No?
Kev haus luam yeeb yog qhov kev haus luam yeeb tsis yog tso tseg. Nws tsis tau txais kev pom zoo hauv Tebchaws Meskas raws li tsis tuaj yeem tsis tau, yog li tsis muaj ntawv kho mob thiab tau tso cai los ntawm tus kws kho mob.
Txawm li ntawd, ntau tus neeg siv cov e-luam yeeb los pab lawv txiav kev haus luam yeeb .
Hauv Qab Kab
Kev tshem tawm ntawm nicotine yog ib feem ntawm kev kho kom zoo zoo thaum peb rov qab los ntawm kev tiv thaiv nicotine.
Zaj dab neeg kom zoo li cas peb thiaj li tso cov koom haum ntawm kev puas siab puas ntsws uas tau ua ntau xyoo los ntawm haus luam yeeb thiab peb lub neej. Kev pabcuam tsis tuaj yeem pab tsis tau peb ntawm qhov kev kho ntawm kev kho mob, tabsis kev txhawb nqa thiab kev kawm tau.
Tshawb nrhiav thiab xaiv koj cov kev pab cuam tawm / kev txiav tawm, ntxiv qee qhov kev txhawb nqa thiab kev kawm, thiab koj nyob ntawm koj txoj kev.