Yuav Ua Li Cas Nrog Ib Tug Neeg Nrog Kev Sib Txuas Lus Sib Txuas Lus
Peb txhua tus tau pom zoo nrog txoj kev sib cav sib ceg hauv peb txoj kev sib raug zoo ntawm ib qho los yog lwm qhov, tsis hais seb qhov kev ua phem yog lub cev. Aggressiveness yog hom kev sib txuas lus thiab kev coj tus cwj pwm uas qhia txog lawv txoj kev xav, cov kev xav thiab cov cai tsis hais txog lossis hwm cov kev xav tau, cov cai thiab kev xav ntawm lwm tus. Hom kev sib txuas lus no yog nyiam los ntawm narcissists thiab bullies, tab sis nws tuaj yeem tshwm hauv kev sib tham nyob qhov twg, los ntawm lub hoob kas mus rau chav pw.
Thaum siv dag zog sib txuas lus, kev siv zog ntawm kev xav tau siv ntau zaus kom tsis muaj cai ntawm lwm tus neeg tsis raug tso tawm. Thaum qhov no tshwm sim, luag xav tias cov neeg raug tsim txom thiab kev sib raug zoo. Nyob rau hauv txoj kev ntawd, kev sib raug zoo ntawm kev ua phem yog kev phem rau cov neeg raug dag ntxias raws li cov neeg tau txais kev sib ntaus.
Tus Xov Tooj ntawm Kev Sib Txuas Lus
Tus xov tooj hu tau tias kev sib raug zoo nrog kev ntxhov siab yuav tsum muaj kev cuam tshuam rau peb ntau txoj hauv kev. Nws tuaj yeem cuam tshuam txog peb kev ntxhov siab, thiab nws tuaj yeem cuam tshuam txog peb txoj kev noj qab haus huv thiab kev zoo siab. (Saib qhov tsab xov xwm no rau ntawm qhov teeb meem tsis txaus siab kom paub ntau ntxiv txog qhov tsis zoo ntawm qhov kev raug tsim txom.
Vim hais tias tsis muaj kev sib raug zoo nyob rau hauv lawv cov kev sib raug zoo, cov neeg txhoj puab heev yuav ua rau lwm tus ntxhov siab thiab muaj kev nce siab txog kev ntxhov siab lawv tus kheej, vim lawv txoj kev sib raug zoo yuav muaj kev sib ceg thiab lawv cov hom phiaj tsis tas li feem ntau. Ib lub cuab tam siv los siv lub ntsej muag ntawm kev nruj kev tsiv yog qhov tseeb.
Kev ua tau zoo yog siv los ua ib qho kev sib txuas lus ntawm kev sib txuas lus, tiam sis, qhov sib txawv ntawm kev sib ntaus sib tua, kev ncaj ncees yog qhia txog ib tus kheej cov kev xav tau thiab cov cai thaum saib txog cov kev xav tau thiab cov cai ntawm lwm tus thiab tswj hwm lub meej mom ntawm ob tog. Qhov no ua rau kev sib raug zoo thiab muaj kev txaus siab rau lub neej.
Thiab thaum muaj kev sib txuas lus tsis yog tib txoj kev uas yuav ua rau kev sib cav sib ceg nyob rau hauv cov kev sib raug zoo, cov neeg uas xav hloov lawv txoj kev sib txuas lus rau cov neeg paub tseeb yuav tsum qhib rau lwm cov kev txhim kho thiab.
Cov Kev Pab ntawm Kev Noj Qab Nyob Zoo
Kev kawm txog kev paub sib txuas lus yuav pab tau rau ob peb txoj kev. Cov kev sib txuas lus ntawm kev sib txuas lus tuaj yeem pab peb kom muaj kev thaj yeeb nrog lwm tus neeg kom peb muaj kev tiv thaiv ntawm lawv qhov kev ntaus nqi. Cov tswv yim kev sib txuas lus no kuj tuaj yeem pab peb kom tsis txhob raug kev txhawj xeeb nrog lwm tus, uas yuav pab tau kom tsis txhob muaj teeb meem. Ob yam ntawm cov txiaj ntsig zoo no ua rau nws tsim nyog rau kev kawm kom paub txog kev paub sib txuas lus.
Kev Sib Txuas Lus Qhia
Kev tsim nyog txhais tau hais tias voicing koj cov kev xav tau thaum mloog thiab saib lwm tus cov kev xav tau. Nws txhais tau hais tias nrhiav cov kev ua kom yeej-yeej tsis muaj kev sib tw yeej. Nws txhais tau tias koj txoj kev xav hauv ib txoj kev siab tus thiab piav qhia yog vim li cas koj xav li no, thiab nug seb koj xav ua dab tsi es tsis yuav lwm tus neeg twv. Nws kuj txhais tau tias mloog zoo thiab sim tsis yog nkag siab txog lwm tus qhov kev xav tau, tab sis txuas lus rau lawv tias koj to taub.
Koj Kev Sib Txuas Lus
Koj paub dab tsi txog koj tus qauv kev sib txuas lus? Koj puas muaj kev kub ntxhov, kev pom tsis meej, los yog passivity? Nov yog qee cov lus nug koj tuaj yeem nug koj tus kheej:
- Kuv puas nrhiav lwm tus neeg txoj kev xav, los yog cia li qhia kuv tus kheej?
- Puas yog kuv chim siab yog tias lwm tus tsis pom zoo nrog kuv?
- Kuv puas tham txog neeg lossis cuam tshuam nquag?
- Kuv puas tuaj yeem nrog neeg tuaj yeem pom tias lawv nyob zoo, los yog kuv yuam kuv tus kheej cov txheej txheem?
- Kuv puas coj tib neeg cia?
- Kuv puas paub ua li cas sawv ntsug rau kuv tus kheej?
- Kuv puas paub yuav ua li cas thiaj li tsis pom zoo los ntawm qhov tsis pom zoo?
- Kuv puas paub ua li cas kom tau kuv cov kev xav tau ntsib yam tsis tau ua txhaum cov kev xav tau ntawm lwm tus?
Cov lus nug saum toj no tuaj yeem pab tswv yim kom pib xav txog seb koj puas nyiam sawv ntsug rau koj tus kheej, dhau ntawm koj mus taug kev thoob lwm tus neeg, los sis pom tau tias muaj qhov nruab nrab hauv nruab nrab. Yog tias koj tsis paub meej, nyeem thiab pom tias koj tau ua txhaum ntawm cov teeb meem no tsis sib haum . Koj tuaj yeem kawm paub txog kev noj qab haus huv kev sib txuas lus uas koj tuaj yeem siv nrog ntau tus neeg hauv koj lub neej - saib seb koj tau ua tiav li cas.
Yuav nrhiav kev qhia ntxiv txog kev ntxhov siab thiab kev pabcuam los pab koj tswj nws tau pab koj tsim kev coj cwj pwm uas yuav pab tau koj daws kev ntxhov siab thaum koj qhov kev ntxhov siab tshwm sim. Koj tuaj yeem pom ntau ntxiv los ntawm kuv hauv Facebook, Twitter, thiab Pinterest, thiab hauv kuv phau ntawv, 8 Keys rau Kev Tswj Kev Ntxhov Siab .
Qhov chaw:
Harburg, E .; Kaciroti, N .; Gleiberman, L .; Schork, MA; Julius, M. Marital Pair Anger Coping Types Yuav Ua Raws Li Qhov Kev Tshawb Fawm Txog Kev Tshaj Tawm Txog Kev Tuag: Kev Tshawb Pom Ua Ntej los ntawm Kev Tshawb Fawb. Ntawv Tshaj Tawm Tsev Neeg Kev Sib Tham, Lub Ib Hlis 2008.
Newsom JT, Mahan TL, Rook KS, Krause N.Stable tsis zoo sib pauv thiab kev noj qab haus huv. Kev Psychology Kho Mob, Lub Ib Hlis 2008.
Panksepp J. Neuroscience. Hnov qhov mob ntawm kev poob kev .. Science, Kaum hlis 2003.