Kev sib tham yog ib qho ntawm cov kev kho mob ntau tshaj plaws rau phobias , tab sis cov ntsiab lus yuav txawv raws li tus neeg xav tau kev pab thiab tus kws kho mob lub tsev kawm ntawv ntawm kev xav.
Txoj Kev Kho Tham Nrog Dab Tsi?
Tham kev sib tham, tseem hu ua kev kho mob hlwb, raws li lub tswv yim tseem ceeb uas tau tham txog tej yam teeb meem koj tuaj yeem pab txhawb kom meej thiab muab lawv tso rau hauv kev xav.
Qee cov kws kho mob tham ua raws li lub tsev kawm ntawv tshwj xeeb ntawm kev xav, xws li kev xav lub tswv yim lossis kev coj cwj pwm. Lwm leej lwm tus siv ntau txoj kev coj cwj pwm , cov tswv yim duab thiab cov hauv paus ntsiab lus ntawm ntau qhov kev xav.
Rau qee qhov kev phobias, tus kws kho mob hlwb (xws li ib tus kws paub txog kev puas siab puas ntsws lossis tus kws kho mob hlwb) yuav siv ntau lub tswv yim ntawm kev paub thiab tus cwj pwm coj los txheeb xyuas qhov teeb meem los yog qhov teeb meem hauv lawv txoj kev kho mob.
Tham nrog kho thiab sib kho tshuaj
Nws muaj kev sib cav txog hnub nyoog hauv lub zej zog kev puas siab puas ntsws hais txog qhov tseem ceeb ntawm kev tawm tswv yim kho mob uas tsis yog kev kho cov tshuaj kho mob . Raws li cov qauv kho mob , kev puas siab puas ntsws yog qhov tshwm sim ntawm kev ua kom muaj mob thiab yuav tsum raug kho los ntawm kev kho mob, kev phais, lossis lwm yam kev kho mob.
Cov tswv cuab ntawm kev sib tham hais tias kev puas siab puas ntsws yog loj raws li qhov tshwm sim rau ib qho chaw. Yog li, lawv tuaj yeem raug kho los ntawm kev sib tham, kev daws teeb meem, kev coj tus cwj pwm hloov, thiab kev hloov ntawm kev xav.
Niaj hnub no, cov tswv cuab feem ntau ntawm cov neeg muaj kev puas siab puas ntsws xav tias qhov tseeb nyob hauv nruab nrab. Qee qhov xwm txheej yuav tshwm sim los ntawm kev hloov ntawm lub cev, tab sis lwm tus yog cov teeb meem tsis zoo thiab tsis zoo. Feem ntau cov teeb meem yog los ntawm kev sib txuam nrog. Yog li, ntau tus kws kho mob xav txog kev kho mob thiab kev kho mob tham thaum lub hom phiaj kho mob.
Cov Hom Phiaj Ntawm Txoj Kev Kho
Lub hom phiaj qhov kawg ntawm txhua hom kev kho yog los pab tus neeg tau txais kev khomob ntau dua nrog kev tsis txaus siab lossis qhov teeb meem. Cov hom phiaj ntawm kev khomob tshwj xeeb yog nyob ntawm tus neeg thov kev pabcuam, tus kws khomob qhov kev xav, thiab qhov teebmeem ntawm tes. Lub hom phiaj tseem ceeb, xws li kev txiav luam yeeb, lossis ntau dua kev paub, xws li txoj kev npau taws.
Thaum sib tham kho yog siv rau kev kho mob phobia, nws muaj ob hom phiaj. Ib tug yog los pab tus neeg mob kov yeej kev ntshai. Qhov thib ob lub homphiaj yog los pab kom tus neeg tuaj yeem paub tswjhwm yam kev ntshai ntxiv kom nws muaj peev xwm ua neej kom tau lub neej zoo.
Qee hom kev kho kev sib tham muaj peb lub hom phiaj. Hauv psychoanalysis thiab lwm yam kev kho mob, lub hom phiaj yog los nrhiav thiab daws qhov teeb meem uas yog teeb meem uas ua kom phobia lossis lwm yam teeb meem. Hauv kev sib tham nrog neeg, lub hom phiaj yog los daws cov teeb meem ntawm kev sib raug zoo ntawm cov neeg uas tau los ntawm los yog pab rau phobia lossis lwm yam teeb meem.
Kev mob
Kev sib tham nrog pib nrog lub sijhawm teem thawj zaug, feem ntau hu ua kev xam phaj . Thaum lub sij hawm teem caij no, tus neeg mob yuav piav qhia txog qhov nws coj nws mus rau kev kho mob. Qhov no raug hu ua qhov teeb meem qhia .
Tus kws kho mob yuav nug cov lus nug kom paub tseeb qhov teeb meem ntawm qhov teeb meem, thiab qhov nws ntev npaum li cas.
Nws tseem yuav sim txiav txim siab tus neeg muaj lub hom phiaj rau kev kho mob. Los ntawm qhov kawg ntawm qhov kev sib kho thawj zaug, tus kws kho mob yuav tau pib lub tswv yim kho mob , tab sis ntau tus kws kho mob yuav tau tos kom txog thaum kev sib kho thib ob los muab kev kho ntxiv rau tus neeg mob. Qee cov neeg ua hauj lwm xaiv tau xaiv cov tswv yim kho mob ua ib daim ntawv qhia rau lawv tus kheej tiam sis tsis qhia rau tus neeg thov kev pab tshwj tsis yog.
Txawm tias txoj kev npaj kho mob, tus neeg mob yuav tsum nyob twj ywm rau hauv kev tswj ntawm qhov kev mob ntawm nws txoj kev kho. Qhov teeb meem no yuav tsum tau ntau dua los sis tsawg dua kev tshaj li kev npaj ua ntej. Cov neeg hauv tsev neeg los yog cov phooj ywg tuaj yeem raug caw tuaj koom nrog qee zaus.
Cov chaw pabcuam, xws li pabcuam hauv pawg , tuaj yeem pom zoo.
Pab Tham Thaj Chaw Kho Mob
Txawm hais tias kev sib tham lus yog feem ntau ua rau ntawm ib qho, pawg tham nrog kho kuj tseem siv tau. Hauv kev coj noj coj ua thaum ub, lub neej ntawm cov pab pawg ua haujlwm tseem ceeb. Paub hais tias muaj kev kho mob , qhov chaw no yog tsim los ntawm cov pab pawg uas muab kev txhawb zog, kev txhawb, thiab kev nyab xeeb. Hauv ib lub chaw muaj kev nyab xeeb thiab kev nyob ruaj ntseg, cov tswv cuab feem ntau tuaj yeem nthuav qhia cov kev xav, tiv thaiv lawv tus kheej tsis zoo, thiab sim nrog cov kev hloov hauv tus cwj pwm.
Ntawm chav kawm, nws yuav siv sij hawm thiab kev rau siab los tsim kom muaj lub siab hauv zej zog. Cov chaw ntawm kev qhia luv luv tau coj mus rau ib qho txawv ntawm cov kev pab pawg neeg kho-lub rooj sib tham. Lub sijhawm tsis pub dhau ib hmo los yog tej zaum ib lub weekend, cov rooj sib tham yuav pom raws li pab pawg neeg tus kheej txoj kev kho. Cov pab pawg luv luv no siv cov kev paub ntawm tus kheej thiab kev coj tus cwj pwm uas tau nthuav tawm rau ntau tus neeg ib zaug. Cov pab pawg neeg yog qhov tseem ceeb tshaj, dhau ntawm kev cog qoob loo uas tau pom los ntawm kev pom lwm tus los mus sib ntaus sib tua lawv cov teeb meem.
Qhov chaw:
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