Txawm tias kev zam txim muaj ntau yam kev pab , tshwj xeeb tshaj yog rau "kev zam txim," kom zam txim rau tsis yoojyim. Qhov tseeb, ntau tus neeg uas xav tso kev npau taws thiab zam txim rau lawv cov lus nug txog kev zam txim. Txawm hais tias txhua tus neeg muaj peev xwm xav txog kev zam txim, cov tswv yim nram no tau muaj pov thawj zoo rau ntau tus neeg.
Qhia Koj Tus Kheej
Thaum xav txog yuav zam txim rau ib tug twg, nws yuav ua los sis tsis pab qhia koj txoj kev xav rau tus neeg ntawd. Yog hais tias txoj kev sib raug zoo tseem ceeb rau koj thiab koj xav kom tswj tau nws, nws yuav pab tau koj rau lwm tus - hauv cov lus tsis muaj kev ntshai - lawv txoj kev ua li cas cuam tshuam koj (saib tsab ntawv no txog kev daws teeb meem rau cov lus qhia). Yog hais tias tus neeg tsis nyob hauv koj lub neej, yog tias koj xav txiav tawm txoj kev sib raug zoo, los yog koj muaj kev ntseeg tias yam yuav mob heev dua yog koj qhov teeb meem ncaj qha, koj yuav xav sau ib tsab ntawv thiab rhuav nws (lossis hlawv) thiab tsiv mus. Nws tseem tuaj yeem pab muab koj cov kev xav rau hauv cov lus los ntawm kev cia mus . Cov neeg tsis tas yuav paub tias koj tau zam txim rau lawv; Kev zam txim ntau dua rau koj dua li lwm tus neeg.
Nrhiav Kom Zoo
Tshaj tawm txog qhov teebmeem uas koj raug mob los yog ua txhaum cai yuav pab tau koj ua dab tsi tshwm sim thiab tsiv mus; Txawm li cas los xij, txoj kev koj sau txog nws thiab qhov koj xaiv los ua kom pom tseeb yuav ua rau txhua qhov txawv hauv kev yooj yim npaum li cas nws thiaj li zam txim.
Kev tshawb nrhiav pom tias cov ntawv koj tau txais los ntawm qhov tsis muaj qhov teeb meem - tsis yog tsom ntsoov rau qhov kev xav ntawm koj tus kheej, lossis sau txog tej yam tsis sib thooj - muaj peev xwm pab tau koj zam txim rau thiab yooj yim dua. Yog li khaws ib tug cwj mem thiab pib sau txog nyiaj hauv qhov nyiaj ntxiv tom qab koj pom ib tug neeg los nag rau hauv koj lub rooj txhawb siab, los yog ua ib phau ntawv teev txog kev ris txiaj rau txhua tus thiab zam txim rau me ntsis txhua hnub.
Cultivate Empathy
Thaum koj tsis tas yuav pom zoo li qhov lwm tus neeg tau ua rau koj, thaum ua haujlwm rau kev zam txim, nws yuav pab koj tus kheej rau lwm tus qhov khau. Kev tshawb nrhiav pom tau hais tias txoj kev xav nrog poj niam, tshwj xeeb nrog cov txiv neej, yog kev txuam nrog kev zam txim, thiab tuaj yeem ua tus txheej txheem yooj yim dua. Tsis txhob pom lawv li "tus yeeb ncuab," sim nkag siab txog yam uas lawv tau ua. Yog lawv mus dhau lub sijhawm nyuaj rau lawv lub neej? Koj puas tau ua yuam kev li ntawd? Sim ua kom nco ntsoov lwm tus neeg tus yam ntxwv zoo, xav tias lawv lub siab xav tsis ua rau koj mob (tshwj tsis yog tias koj muaj qhov tseeb qhia lwm yam), thiab koj yuav pom tau yooj yim zam txim rau.
Tiv Thaiv Koj Tus Kheej thiab Tawm Hauv
Ib qho uas kuv nyiam tshaj plaws yog: "Thawj zaug, txaj muag rau koj; zaum ob, txaj muag rau kuv. ' Qee lub sij hawm nws nyuaj rau zam txim yog tias koj xav tias kev zam txim rau koj qhib rau lub neej yav tom ntej rov qab los ntawm tib txoj kev tsis zoo. Nws tseem ceeb kom to taub tias kev zam txim yog tsis zoo ib yam li kev tsim kho kev ua txhaum, thiab nws yog ib qho tseem ceeb (thiab qee zaus tseem ceeb) kom muaj kev tiv thaiv tus kheej rau yav tom ntej raws li ib feem ntawm koj txoj kev zam txim. Piv txwv li, yog tias koj muaj ib tus neeg ua haujlwm uas pheej pheej thuam koj cov tswv yim, ua rau koj los sawv cev ntawm cov pab pawg, los yog cov lus hais txog koj, qhov kev coj tsis zoo no yuav nyuaj rau zam txim.
Qhov tseeb, daim npog kev zam txim ntawm ib tus neeg uas pheej ua phem rau koj tsis yog ib qho tswv yim zoo rau koj qhov kev xav hauv kev xav. Txawm li cas los xij, yog tias koj tsim ib lub tswv yim los daws tus cwj pwm nrog cov neeg muaj peev xwm, hloov mus rau lwm lub department, lossis hloov cov hauj lwm kom tawm ntawm qhov tsis zoo, tso koj txoj kev npau taws thiab sim zam txim yuav ua rau muaj txiaj ntsim ntawm kev zam txim yam tsis qhib koj mus ntxiv kev tsim txom. Koj tsis tas yuav tuav tus neeg txiav txim siab txhawm rau tiv thaiv koj tus kheej.
Nrhiav Kev Pab Yog Koj Xav Tau
Qee lub sij hawm nws tuaj yeem hnov qab txog yav dhau los thiab zam txim rau, tshwj xeeb tshaj yog tias qhov kev ua txhaum tsis zoo los yog muaj teeb meem.
Yog tias koj tseem muaj teeb meem paub paub yuav ua li cas rau ib tus neeg uas tau ua txhaum rau koj, koj yuav muaj kev vam meej ua haujlwm nrog tus kws kho mob uas tuaj yeem pab koj ua hauj lwm los ntawm koj cov kev xav rau theem qis thiab txhawb koj tus kheej.
Thaum koj raug mob lawm, koj khom lub lag luam tawm yuav ua li cas thiaj zam tau yooj yim. Cov tswv yim no yuav pab tau koj thaum koj mus ncig thiab tso cov kev ntxhov siab rau yav dhau los.
Qhov chaw:
McCullough kuv, Hauv paus LM, Cohen AD. Sau txog cov txiaj ntsig ntawm kev ua txhaum ntawm kev ua txhaum yog kev ywj pheej. Phau Ntawv Qhia Txuj Kev Ntseeg Psychology , Kaum Hli Ntuj, 2006.
Toussaint L, Webb JR. Poj niam txiv neej sib txawv hauv kev sib raug zoo ntawm kev khuv xim thiab kev zam txim. Phau Ntawv Psychology Phau Hlis, 2005.