Txhua zaus koj mus txog lub xov tooj thaum koj muaj ib hnub twg phem, txais kev pab thaum koj ntxhov siab, los sis tseem nrhiav hauv internet kom tau txais cov ntaub ntawv los ntawm ib tug neeg yuav ua li cas kov ib lub tswv yim, koj pom tau tias koj paub qhov kev tshawb fawb tau muaj pheej yig qhia tias: ntau hom kev pabcuam pejxeem pabcuam tiag tiag! Txawm li cas los xij, txhua hom ntawm kev txhawb pab tsis muaj kev cuam tshuam rau peb tib-ib lub sijhawm ntev nrog ib tug phooj ywg zoo siab xav txawv ntawm kev sib tham nrog ib tus neeg uas muaj ntau yam tswv yim los muab kev pab, thiab cov hom kev pab cuam ntawm kev sib raug zoo ntawm hom kev txhawb nqa tus kws qhia lossis tus kws kho mob yuav muab tau.
Puas muaj ib hom kev pabcuam zoo tshaj plaws? Thiab txawv li cas ntawm kev sib raug zoo txhawb rau peb?
Plaub Hom Kev Pab Txhawb
Txawm hais tias muaj ntau ntau txoj hauv kev uas tib neeg tuaj yeem pab txhawb, ntau qhov kev tshawb fawb tau ua los ntawm cov teeb meem ntawm plaub hom kev pabcuam:
- Kev Txhawb Kev Txawj Siab: Hom kev pab no feem ntau yuav muaj kev nplij lub cev xws li puag hauv qab los yog pats rau sab nraum qab, nrog rau mloog thiab txhawj xeeb. Nrog kev txhawb siab, ib tug phooj ywg lossis tus txij nkawm yuav muab koj lub suab khawm loj thiab mloog koj cov teeb meem, cia koj paub tias lawv tau txais tib txoj kev, thiab.
- Kev Txhawb Kev Txhawb Nqa: Qhov hom ntawm kev txhawb pabcuam yog qhia txog kev ntseeg siab lossis kev txhawb nqa. Qee tus neeg muab kev pab txhawb hwm yuav taw tes rau qhov zoo uas koj tsis nco qab koj muaj, los yog cia koj qhia rau lawv paub tias lawv ntseeg koj. Cov coaches lub neej thiab cov kws kho mob muaj ntau hom kev pab txhawb kom lawv cov neeg paub tias lawv ntseeg tias nyob hauv lawv; qhov no feem ntau ua rau cov neeg tau txais kev ntseeg nyob hauv lawv tus kheej ntau dua.
- Cov Ntaub Ntawv Txhawb Cov Ntaub Ntawv: Cov neeg muab cov ntaub ntawv xov xwm ua tau rau hauv daim ntawv ntawm kev pab tswv yim, lossis sib sau ua ke thiab sib qhia cov ntaub ntawv.
- Kev Txhawb Kev Tuav: Kev pabcuam raug suav nrog kev ua haujlwm rau lwm tus neeg kom lawv thiaj li muaj peev xwm ua tau rau ib qho teeb meem los yog lwm txoj hauv kev los tuav lub dag zog los pab ib tus neeg tswj qhov teeb meem uas lawv tau ntsib. Ib tug neeg uas muaj kev pabcuam rau koj yog tuaj yeem nqa koj thaum koj muaj mob, pabcuam koj cov tswvyim daws teebmeem (es tsis qhia koj tias koj yuav tsum ua li cas, xws li kev pabcuam xov xwm), lossis lwm txoj kev pabcuam koj los ntawm qhov teebmeem ntawm tes.
Hom Hom Kev Ua Haujlwm Pab Zoo Li Cas?
Tag nrho cov hom kev txhawb pab 'haujlwm', tiam sis tsis nrog txhua leej txhua tus, thiab tsis yog tib txoj kev. Cov neeg sib txawv muaj kev nyiam rau qee yam los yog ua ke nrog ob peb hom kev pabcuam. Nws tseem ceeb heev uas yuav tsum nco ntsoov, tab sis, qhov kev txhawb nqa tsis muaj tseeb yuav ua rau muaj kev cuam tshuam tsis zoo, yog li nws yuav pab kom paub txog hom kev pabcuam dabtsi hauv txhua qhov teebmeem.
Nov yog qee qhov kev tshawb fawb tau pom:
- Koj yeej tuaj yeem muaj nyiaj ntau dhau! Ib txoj kev tshawb nrhiav, uas muaj feem xyuam 103 leej txiv thiab cov poj niam uas ua tiav cov ntawv tshawb fawb tsib zaug ntawm thawj tsib xyoos ntawm kev sib yuav, ntsia saib kev pab cuam thiab ntsuas kev txij nkawm. Nws tau pom tias cov kev pab ntau dhau heev (feem ntau yog nyob rau hauv daim ntawv ntawm cov lus qhia tsis raug) yuav ua tau mob heev tshaj tsis muaj kev txhawb nqa txhua. (Kuv pom tias nws tsis txaus siab, txawm li cas los xij, koj tsis tuaj yeem muab kev pab txhawb ntau npaum li cas, tsis muaj kev txhawb nqa ntau npaum li cas "ntau dhau lawm", tsuav yog nws yog tiag tiag.)
- Kev pab me me yog ntau dua li ntau dhau lawm. Tib txoj kev tshawb nrhiav pom tias muaj txog li ob feem peb ntawm cov txiv neej thiab tsawg kawg 80% ntawm cov poj niam pom tias lawv tus kheej tau txais kev pab tsawg, qhov ntawm tsuas tshuav ib feem peb ntawm cov txiv neej thiab poj niam hais tias lawv tau txais kev pab ntau tshaj qhov lawv xav tau.
- Lwm txoj kev tshawb nrhiav, uas tau kuaj xyuas 235 tus nyuam qhuav tuaj tshiab, pom tau tias ob leeg koom siab zoo siab dua yog tias tus txiv tau txais hom kev pab txhawb nws tshaj plaws. Rau cov poj niam, nws tau txaus tias tus txiv tau cia li sim muab kev txhawb zog, txawm tias nws tsis tau muab qhov zoo tshaj plaws.
Qhov tseem ceeb tshaj plaws yuav tsum nco ntsoov yog tias muaj ntau hom kev txhawb zog siab thiab koj yuav tsum tau nug txog hom koj xav tau, tshwj xeeb yog hauv kev sib yuav. "Erika Lawrence, tus kws tshaj lij ntawm kev puas siab ntsws ntawm UI College of Liberal Arts thiab Sciences, thiab coj cov neeg tshawb fawb hauv cov kev tshawb fawb no" Lub tswv yim hais tias kev txhawb zog siab dua yog qhov zoo dua rau koj txoj kev sib yuav.
"Feem ntau cov txiv tsev thiab cov poj niam xav hais tias," Yog tias kuv tus khub paub kuv thiab hlub kuv, nws yuav paub tias kuv chim siab thiab paub yuav pab kuv li cas. "Txawm li ntawd los, qhov no tsis yog qhov zoo tshaj rau koj txoj kev sib yuav. Cov niam txiv yuav muaj kev zoo siab dua yog lawv kawm paub hais tias , 'Qhov no yog qhov kuv xav li cas, thiab qhov no yog qhov koj pab tau kuv.' "
Tsis txhob xav tias koj paub tias yam kev txhawb nqa koj tus txij nkawm, cov phooj ywg lossis cov txheeb ze xav tau; nws yog qhov zoo tshaj plaws los xyuas nrog cov neeg pom tias qhov kev pabcuam koj tau muab yog ntaus lub cim. Yog tias tsis yog, nws tseem ceeb heev kom qhib kev sib tham los saib seb hom kev pabcuam dabtsi yuav tsum tau nyob ntawm no. Thiab paub txog hom kev txhawb zog zoo li cas rau koj, yog li koj tuaj yeem txuas lus rau cov neeg koj hlub thiab. Nws yuav tsis ncaj ncees rau cov neeg nyeem koj lub siab thaum nws tawm mus rau kev txhawb-thiab nws tsis zoo rau. Tsuas nug txog yam koj xav tau.
Source:
Brock RL, Lawrence E. Ntau qhov zoo tshaj plaws: kev tsis txaus siab tiv thaiv kev txhawj xeeb ntawm kev sib koom tes. Phau Ntawv Txog Tsev Neeg Kev Psychology , Plaub Hlis 2009.