Ua rau feem ntau ntawm koj lub voj voog
Kev tshawb nrhiav qhia tau hais tias kev sib raug zoo thiab kev txhawb zog siab yuav txo tau kev ntxhov siab thiab txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv thiab kev nkag siab zoo. Txawm li cas los xij, txhua yam kev sib raug zoo yog tsis txhawb zog. Tsim ib lub network ntawm cov phooj ywg txhawb, lossis txawm tias tsuas yog ib txoj kev sib raug zoo txhawb zog thiaj tseem ceeb rau koj txoj kev nyab xeeb. Nov yog qee yam kev txawj ntse uas yuav pab tau koj los tsim kev sib raug zoo nrog cov neeg uas txhawb tiag thiab txhawb nqa.
Ntsib Cov Neeg
Ntau tus neeg uas koj muaj hauv koj lub neej, qhov feem ntau koj yuav muaj kev sib raug zoo tiag tiag nrog tsawg kawg yog ib tus ntawm lawv. Nws yog ib qho zoo kom tau ib txwm ntxiv cov neeg tshiab rau koj lub voj voog. Nov yog qee txoj hauv kev zoo kom ntsib neeg .
Lub sij hawm Management
Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau siv sij hawm los txhim kho kev sib raug zoo thiab tawm mus thiab muaj kev lom zem nrog phooj ywg. Koj tuaj yeem xav zoo li koj tsis muaj sijhawm los siv rau qhov no, tab sis sij hawm tswj thiab koom nrog cov tswv yim yuav pab koj nrhiav sijhawm ntxiv hauv koj lub neej los siv kev phooj ywg. Cov tswv yim no tuaj yeem pab koj qhia txog sijhawm, nco txog hnub yug thiab lwm yam tseem ceeb, pab cov phooj ywg thaum lawv xav tau, thiab ua lwm yam uas yuav txhawb nqa kev phooj ywg thiab txhawb nqa lawv.
Kev paub zoo
Cov neeg feem ntau xav txog qhov tseeb hais tias 'sawv rau koj tus kheej' thiab 'tsis pub neeg thawb koj ib ncig' - qhov tseem ceeb tshaj plaws rau kev muaj peev xwm.
Txawm hais tias qhov no feem ntau muaj tseeb tiag, qhov tseeb yog qhov tseem ceeb tshaj rau txoj kev sib cav sib ceg , ib txoj kev los daws cov tib neeg uas koj tau txais koj cov kev xav tau raws li qhov nyiaj ntawm lwm tus xav tau. Kev txhim kho cov kev paub tseeb yuav pab tau koj ntxiv dag zog rau koj cov kev sib raug zoo, ua kom lawv pab txhawb, kav ntev thiab qhib kev sib txuas lus.
Mloog rau Koj Cov Phoojywg
Thaum peb tau muaj ib hnub nyuaj, qee zaus peb tuaj nrog ib tug phooj ywg tham txog peb txoj kev xav yog txhua yam uas yuav tsum tau ua kom dhau ib puag ncig thiab ua rau muaj kev ntxhov siab thiab muaj kev thaj yeeb. Ua tiag tiag mloog thiab to taub yuav muaj teebmeem rau peb. Thaum sib tham nrog cov phooj ywg, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum tau muab thiab tau txais hom kev mloog no thaum txhawb nqa tiag tiag. Nov yog qee yam yuav tau nco ntsoov thaum cov phooj ywg tham txog tej yam kev ntxhov siab los sis chim siab rau lawv:
- Nug lawv txog lawv txoj kev xav, thiab mloog.
- Xav rov qab saib yam koj hnov, yog li ntawd lawv paub tias koj yeej to taub.
- Siv tsis tas li los ua kom sib tham txog qhov kev sib tham rov qab rau koj qhov kev paub, ua tib zoo nug txog lawv thiab lawv txoj kev xav.
- Thaum lawv nyob nraum sib tham, koj puas ploj mus rau qee yam lawv hais vim tias koj tos kom lawv tsis txhob hais lus kom koj thiaj li hais tau tias koj xav hais dab tsi tom ntej? Nres, thiab yeej mloog lawv.
Kawm ntxiv txog yuav ua li cas thiaj tau mloog zoo , ib qho txuj ci tseem ceeb muaj.
Mloog rau koj qhov kev xav
Qee cov tib neeg muab kev tawm dag zog zoo uas ua rau peb xav zoo, thiab lwm tus neeg tawm tsam lub zog tsis zoo uas tso peb. Yog hais tias koj xyuam xim rau cov teeb meem uas koj qhov kev xa tawm xa tuaj rau koj thiab ua raws li cov kev taw qhia no, koj yuav muaj lub voj voog rau kev noj qab haus huv.
Ntawm no yog qee lo lus nug kom nug koj tus kheej:
- Puas yog qhov kev sib tham khiav tsis yooj yim, los yog nws yuam?
- Koj puas xav tias lawv to taub qhov tseeb, txais thiab pab txhawb koj?
- Koj puas xav tias koj yeej to taub, txais thiab txhawb nqa lawv?
- Koj puas hnov zoo dua los sis phem dua rau koj tus kheej thaum koj nrog lawv?
- Koj puas cia lawv muaj kev xav lossis muaj kev nyuaj siab me ntsis?
- Koj puas tau muab lawv tso rau hauv koj lub neej kom zoo zoo rau lawv, los yog kom muaj ntau tus neeg hauv koj lub neej?
Cov lus teb rau cov lus nug no, thiab yam koj kawm tau los ntawm qhov kev xeem no yuav pab koj pib tsim koj qhov kev xav, uas yuav pab koj ntxiv dag zog rau koj cov kev sib raug zoo, lossis pab koj nrog ...
Cia Mus
Tsis yog txhua tus yog ib qho kev ua si uas zoo. Yog hais tias muaj ib tus neeg hauv koj lub neej uas ua rau koj tsis zoo rau koj tus kheej, tsis qhia koj cov kev txaus siab lossis qhov tseem ceeb, los yog yog ib tus neeg uas koj tsis ua haujlwm zoo, nws muaj peev xwm txaus siab muab qhov kev sib raug zoo ntawm qhov chaw nyob sab nraum qab, cia nws ploj tag nrho, los yog tsis tsim nws hauv thawj qhov chaw. Txawm hais tias koj nyob ze rau ib zaug, tib neeg hloov thiab loj hlob hauv cov lus qhia txawv. Ntawd doesn 't txhais tau tias' muaj ib yam 'tsis ncaj ncees' nrog neb ob leeg.
Tab sis yog tias ib tug neeg hauv koj lub neej tsis zoo rau koj, nws muaj peev xwm txaus siab cia lawv mus. Yog tias koj xav kom lawv nyob rau hauv koj lub neej tawm ntawm loyalty, txawm tias nyob hauv ib lub luag hauj lwm ntawm lub luag hauj lwm, qhov ntawd kuj zoo tib yam, tiam sis, nws yuav zoo rau nco ntsoov tsis suav ntawm kev them nyiaj yug, yog hais tias lawv tsis muaj peev xwm muab rau koj.) Tsuas yog koj paub tias txoj kev sib raug zoo no tseem ceeb los yog tsis ua. Tab sis nws yog ib qho tseem ceeb uas muaj ntau tus neeg koj tuaj yeem suav rau kev txhawb nqa hauv koj lub neej.
Nws yuav siv sij hawm ib txhia hauj lwm, tab sis kev cog lus ntawm lub voj voog uas muaj kev phoojywg tiag tiag tuaj yeem ua qhov txawv txav ntawm qhov koj ua rau kev ntxhov siab thiab lub neej.
Cov chaw
Crockett LJ, Iturbide MI, Torres Pob zeb RA, McGinley M, Raffaelli M, Carlo G. Muaj kev nyuab siab, Kev Txhawb Kev Zov, thiab Kev Nyuaj Siab: Kev Sib Txuas Lus Txog Kev Xiam Hlwb Ntawm Cov Neeg Mexican American College. Kev Cai Ntau Haiv Neeg & Haiv Neeg Asmeskas Psychology Lub Kaum Hli Ntuj 2007.]
Rao K, Apte M, Subbakrishna DK. Kev Cuam Tshuam thiab Kev Kawm Zoo Siab Rau Cov Ntxhais Muaj Ntau Hom Hauj Lwm. Lub Koom Haum Xov Xwm ntawm Social Psychiatry Lub Cuaj Hli Ntuj 2003.