Lawv yog dab tsi thiab yuav tswj lawv li cas
Feem ntau cov neeg uas muaj kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej (BPD) tau ua, uas yog, cov xwm txheej lossis cov xwm txheej uas ua rau mob lossis ua rau lawv cov tsos mob. BPD chiv keeb kuj sib txawv ntawm tus neeg mus rau ib tus neeg, tab sis nws muaj qee yam chiv keeb uas muaj ntau heev hauv BPD.
Txhais qhov tseeb
Tej zaum koj yuav tau hnov lo lus "txhais" ua ntej tab sis tsis paub tseeb tias qhov no txhais li cas.
Feem ntau, tus txhais taw yog hais txog qee qhov kev tshwm sim uas ua rau muaj kev mob tshwm sim ntawm BPD. Qhov kev tshwm sim no tuaj yeem sab nraud, xws li hauv ib yam dab tsi uas tshwm sim sab nraud ntawm koj tus kheej, los yog sab hauv, txhais tau tias ib yam dab tsi uas tshwm sim nyob rau hauv koj lub hlwb, zoo nkaus li kev xav lossis nco. Tam sim ntawd tom qab qhov kev ntsuas, ib los yog ntau tshaj ntawm koj cov tsos mob BPD yuav ua rau koj muaj zog heev. Cov chiv keeb yog cov xwm txheej ua rau koj xav tias yog koj cov tsos mob tawm ntawm cov kab kos.
Kev Sib Tham Txog Kev Sib Tham
Yam BPD tshwm sim feem ntau yog kev sib raug zoo, los yog kev ntxhov siab. Muaj ntau tus neeg uas muaj tus mob BPD muaj kev ntshai thiab kev chim siab, kev coj tsis tus , kev tsim txom rau tus kheej , thiab kev tua neeg ntawm kev sib raug zoo uas ua rau lawv xav tias tsis lees txais, raug thuam, los yog tso tseg. Qhov no yog ib qhov tshwm sim hu ua txoj kev tso tseg lossis tsis zoo siab.
Piv txwv, tej zaum koj yuav xav tias thaum koj tawm lus rau ib tug phooj ywg thiab tsis tau hu rov qab.
Tej zaum tom qab koj hu xov tooj, koj tos ob peb teev, ces pib muaj kev xav zoo li, "Nws tsis hu rov qab, nws yuav tsum chim rau kuv." Tej kev xav no yuav kis tau los ntawm tej yam xws li, "Tej zaum nws ntxub kuv," los sis "Kuv yuav tsis muaj ib tug phooj ywg uas ua rau kuv sab." Nrog rau cov kev xav spirits no tshwm sim cov tsos mob, xws li mob siab heev, npau taws, thiab yaum kom ua rau tus kheej raug mob.
Kev Tsim Txawj
Qee lub sij hawm koj tuaj yeem tshwm sim los ntawm cov txheej xwm sab hauv, xws li kev xav tau tuaj yeem tawm ntawm lub xiav. Qhov no yog qhov tseeb rau cov neeg uas muaj BPD ntsig txog cov xwm txheej raug mob xws li kev tsim txom me nyuam .
Piv txwv, ib lub cim xeeb lossis duab ntawm yav dhau los, zoo li muaj kev cuam tshuam lossis kev poob qab, yuav ua rau kom muaj mob hnyav thiab lwm yam BPD. Lub cim xeeb tsis tas yuav tsum yog ib tug ntxhov siab los ua kom pom cov tsos mob. Qee cov neeg tau pom los ntawm lub sijhawm zoo los ntawm yav dhau los, uas qee zaum yuav ceeb toom tias yam tsis zoo tam sim no.
Yuav ua li cas tswj cov kev ntsuam xyuas BPD
Cov neeg ua haujlwm yog ib tus neeg, yog li thawj kauj ruam ntawm kev tswj cov cuab yeej ua kom paub txog cov xwm txheej, tej xwm txheej, kev xav, lossis kev nco uas ua rau koj txoj kev npau taws lossis kev poob siab. Yog xav paub seb koj cov kev ua yog, sim ua li cas . Nws tuaj yeem pab koj paub thiab daws nrog koj cov kev ua phem.
Thaum koj tau kawm txog qhov teeb meem uas ua rau koj raug mob, koj muaj ob peb txoj kev xaiv. Ua ntej, koj tuaj yeem txiav txim siab seb puas muaj qhov tshwj xeeb tshaj plaws uas yuav zam tau. Piv txwv li, yog tias koj paub tias kev saib cov yeeb yaj kiab ib txwm ua rau koj, koj tuaj yeem xaiv qhov tsis saib cov yeeb yaj kiab. Ntau yam ua rau, tiam sis, tsis tuaj yeem zam tau yooj yim.
Yog tias koj pom tias qee yam ntawm koj cov chiv keeb tsis tuaj yeem zam, koj tuaj yeem tsim ib lub tswv yim rau txoj kev txhawb nqa uas suav nrog tsim txoj kev npaj ua haujlwm, mus ntsib kws kho mob, thiab kawm kom maj mam ua rau koj xav ua. Tus kws kho mob tuaj yeem pab koj kawm paub txog koj tus kheej txoj kev xav uas tsis thawb cov neeg uas koj hlub, uas yoojyim koj muaj kev tso tseg lossis tso tseg, thiab ua li ntawd.
> Qhov chaw:
> Bungert M, Liebke L, Thome J, Haeussler K, Bohus M, Lis S. Reinititivity thiab Symptom Qhov tseem ceeb ntawm cov neeg mob nrog rau tus Ciam Tus Cwj Pwm: Kev cuam tshuam txog Kev Ua Phem Rau Me Nyuam Yaus thiab Kev Ywj Siab. Kev Cuam Tshuam Txog Tus Cwj Pwm Nyuaj Siab thiab Lub Siab Dysregulation . 2015; 2: 4. doi: 10.1186 / s40479-015-0025-x.
> Mayo Clinic Cov Neeg Ua Haujlwm. Kev Cuam Tshuam Txog Tus Cwj Pwm. Mayo Clinic. Kho lub Xya hli ntuj 30, 2015.