Kev Cuam Tshuam Txog Kev Sib Ceeb Npaum Yuav Ua Tau Kev Sib Txuas Muaj Ntau Ntxiv
Txoj kev puas siab puas ntsoog ntawm tus kheej puas cuam tshuam kev sib raug zoo ntawm tsev neeg, phooj ywg, lossis lwm tus neeg hauv lub zej zog? BPD ua li cas tsim teeb meem, thiab yuav ua li cas thiaj li daws tau cov teeb meem no?
Cov Kev Sib Txuam Ua Tib Neeg hauv Cov Neeg Muaj Ciam Kev Tiv Thaiv Tus Cwj Pwm (BPD)
Coob tus neeg uas muaj kev tsis sib haum xeeb (BPD) muaj kev sib raug zoo thiab tsis ruaj khov nrog lwm tus.
Lawv cov kev sib raug zoo yuav hloov mus rau qhov zoo los yog txhua yam kev phem thiab lawv tuaj yeem tsis muaj kev tsis sib haum xeeb thaum muaj feem xyuam nrog lub ntiaj teb los yog lwm tus. Txoj kev xav dub lossis dawb, los yog faib , yuav txav mus rau txhua yam kev sib raug zoo xws li cov tsev kawm ntawv los yog ua haujlwm nrog cov phooj ywg, xibhwb thiab xibfwb, cov thawj coj thiab cov neeg saib xyuas.
Txoj Kev Zoo Siab thiab Kev Tsim Kev Soj Ntsuam hauv Cov Kev Sib Txhuam nrog BPD
Yog tias koj muaj BPD, koj tuaj yeem xub thawj tus neeg lossis qhov teeb meem, ntuav koj tus kheej mus rau hauv kev sib raug zoo thiab tsis muaj kev tshwj tseg. Txawm li cas los xij, tsis ntev los no tej zaum yuav muaj kev sib cav nrog qhov kev pom zoo no, xws li kev tawm lus los ntawm tus thawj saib xyuas, tus qhab nee rau ntawv lossis kev sib ntaus nrog koj tus khub. Qhov no tuaj yeem ua rau koj hloov ntawm qhov kev pom zoo rau ib qho ntawm devaluation. Tej zaum koj yuav xav tias tsis muaj ib yam dab tsi zoo txog tus neeg los yog qhov teeb meem thiab yeej tsis muaj.
Lub siab ua kom qhov tsis txaus siab (txoj kev rhuav tshem) yuav ua rau koj cov kev txhaum fab.
Qhov kev xav no yuav ua rau koj ntxeev siab rau qhov tseeb los yog xav tias tsam luag. Qhov kev xav ntawm kev thim rov qab yog muaj kev sib zog thiab siv tau thiab muaj peev xwm hnov tau tiag tiag, tsis hais seb nws yog tiag tiag los yog tsis xav ua.
Nyob rau hauv teb rau devaluation, koj yuav tau tawg nyob rau hauv kev npau taws, tshem tawm cov hauj lwm ntsig txog, ua nruj los yog cia li muab.
Nws muaj peev xwm hais tias tus neeg, kev sib raug zoo los yog kev ua haujlwm yuav rov pom dua li qhov zoo tagnrho, tiam sis nws tseem muaj peev xwm hais tias qhov tsis pom zoo yuav nyob ruaj khov los yog qhov kev puas tsuaj uas tau tshwm sim yuav ua tsis tau. Cov phooj ywg yuav raug rhuav tshem, cov hauj lwm txiav los sis cov chav kawm poob qis. Nws tuaj yeem ua kom muaj kev tawm tsam nrog qhov kev txiav txim siab tseem ceeb.
Kev Kho Mob Ciam Dej Num thiab Kev Tswj Kev Sib Txuas
Txoj kev tsis sib haum xeeb ntawm tus neeg tuaj yeem tuaj yeem muaj feem cuam tshuam txog koj cov kev sib raug zoo. Txawm nrog koj tsev neeg, koj tuaj yeem hnov kev tsis txaus siab, hloov hauv cov kev npaj lossis kev xav ntawm kev qaug zog. Cov kev hloov hauv kev xav no ua rau koj xav tias raug rho tawm, nyob ib leeg thiab pab tsis tau.
Hauv ob peb xyoos dhau los, muaj kev vam meej hauv kev nkag siab thiab kev kho BPD , ob qho tib si los ntawm qhov kev xav ntawm kev xav thiab kev siv cov tshuaj.
Txoj Kev Kho Mob - Muaj ntau txoj kev kho mob uas tau muaj pov thawj txaus lawm. Cov kev kho mob tshwj xeeb uas tau muaj kev cog lus los pab rau txoj kev sib raug zoo ntawm BPD yog:
- Dialectal behavior therapy (DBT) - DBT, qee zaus hu ua "tham therapy" yog ib hom kev coj cwj pwm kev coj cwj pwm . Nws zoo nkaus li cognition, los yog xav, thiab qhia qhov no rau tus cwj pwm, los yog ua yeeb yam. Muaj tam sim no lwm hom kev kho mob uas muaj nyob rau ntawm qhov chaw muaj kev txhawj xeeb nrog BPD, tiam sis DBT yog ib qho ntawm cov kev kho mob uas ua ntej pom zoo tshaj plaws rau BPD. Nws muaj plaub yam kev qhia pib hauv DBT, nrog rau ib tus neeg txawj ua haujlwm zoo los pab rau tib neeg kom pom lawv txoj kev xav tau hauv kev sib raug zoo thiab tswj kev sib ceg.
- Mentalization therapy (MBT) - MBT yog ib txoj kev kho mob uas tsom ntsoov saib koj lub siab, kev xav, thiab kev cia siab, kom pom tias lawv yuav nrog koj tus cwj pwm li cas. MBT yog ib hom kev kho psychodynamic uas tsom ntsoov rau cov xwm txheej tam sim no es tsis dhau cov xwm txheej ua ntej thiab siv koj txoj kev sib raug zoo nrog tus kws kho mob ua hauj lwm los ntawm cov teeb meem. Siv cov qauv qee qhov los yog qhov chaw, MBT pab koj los soj ntsuam koj cov kev xav thiab kev xav thiab kev xav ntawm lwm tus hauv ib qho xwm txheej. Piv txwv li, yog tias koj tus phooj ywg koj npau taws thiab tawm hauv koj lub tsev, koj yuav tau hais qhov nws xav tias nws muaj peev xwm ua rau nws coj tus cwj pwm tawm ntawm qhov tsis zoo ntawm kev coj tus cwj pwm tawm.
Qee zaum, kev kho mob pw hauv tsev kho mob yuav tsim nyog.
Cov Tshuaj - Txawm tias tsis muaj cov tshuaj uas tau pom zoo los kho BPD , tej zaum cov kws kho mob tau siv los kho tus kab mob BPD thiab txhim kho koj cov kev sib raug zoo. Qee cov kev tshawb fawb tau pom tias qee cov tshuaj tau tso cai rau lwm cov kev puas siab puas ntsws muaj peev xwm tswj tau cov tsos mob xws li kev npau taws, kev poob siab , kev nyuab siab thiab kev xav ntawm kev sib cais. Cov txiaj ntsig tau sib txawv heev thiab nws tsis pom zoo tias cov tshuaj yuav tag nrho tawm cov kev xav no; koj tuaj yeem yuav xav tau cov qhab nia.
Thaum noj tshuaj yuav yog ib lub cuab tam tseem ceeb rau kev tswj koj cov tsos mob thaum siv cov kev kho mob, ntau cov tshuaj siv muaj kev cuam tshuam tseem ceeb. Ua ntej noj cov tshuaj, nrog koj tus kws kho mob thiab koj tus kws kho mob tham txog tej kev phiv tshuaj thiab yog tias qhov zoo ntawm cov tshuaj muaj txiaj ntsim tshaj qhov teeb meem. Rau qee cov neeg, qhov kev pheej hmoo yuav tsis tsim nyog rau cov kev txhim kho nyob rau hauv cov tsos mob.
Teeb Kab Hauv Kev Tswj Kev Sib Ceg Nrog Ciam Teeb Cwj Pwm
Txawm yog hais tias koj noj tshuaj los tsis, kev kho yog qhov tseem ceeb rau kev txhim kho koj cov kev sib raug zoo nrog lwm tus thiab tswj koj cov tsos mob. Tham nrog koj tus kws kho mob txog koj qhov kev xav tau thiab kev txhawj xeeb kom tuaj nrog koj lub tswv yim los ntsib koj cov kev xav tau.
Siv sij hawm los kawm txog qee qhov teeb meem uas tshwm sim ntau tshaj plaws los ntawm cov neeg mob BPD hauv lawv cov kev sib raug zoo . Romantic kev phooj ywg nrog BPD hauv particular, zoo li yuav chaotic thiab khaus thiab nws yog ib qho tseem ceeb uas koj thiab koj tus khub to taub txog qee cov teeb meem no thiab yuav ua li cas hais lawv ua ntej lawv pom.
Yog tias koj nyob nrog ib tus neeg uas muaj kev tsis sib haum xeeb rau tus kheej, nws yuav pab tau koj kom paub txog qee txoj hauv kev uas pom tias BPD ua rau tag nrho tsev neeg .
Thaum kawm txog BPD hauv koj tus kheej los yog ib tus neeg koj hlub tau tso koj tus mob siab, kawm kom nkag siab txog cov teeb meem tshwm sim thiab kev nrhiav kev kho yuav ua rau muaj kev txawv txav. Tsev kho mob , hauv particular, yuav ua rau muaj kev sib txawv loj heev tsis yog rau ib tus neeg nyob nrog BPD, tab sis rau tag nrho tsev neeg.
Qhov chaw:
Dammann, G., Riemenschneider, A., Walter, M. et al. Kev cuam tshuam ntawm kev cuam tshuam ntawm cov neeg tsis sib haum xeeb hauv kev Ciam Dej Twm Neeg Teeb Meem ntawm Kev Kho Mob Nkag Siab thiab Kev Psychopathology. Psychopathology . 2016. 49 (3): 172-80.
Edel, M., Raaff, V., Dimaggio, G., Buchheim, A., thiab M. Brune. Tshawb Qhov Kev Ua Tau Zoo ntawm Txoj Kev Kho Mob Mentalization-Based Group Therapy thiab Dialectical Behavior Therapy rau Cov Neeg Mob nrog Cov Ciam Kev Tiv Thaiv Tus Cwj Pwm. British Journal of Clinical Psychology . 2016 Nov 29. (Epub ua ntej sau).
Jeung, H., thiab S. Herpetz. Kev puas tsuaj ntawm kev sib koom tes: Empathy thiab Intimacy hauv Borderline Tus Cwj Pwm. Psychopathology . 2014. 47 (4): 220-34.
Lazarus, S., Cheavens, J., Festa, F., thiab M. Zachary Rosenthal. Tus Neeg Ua Haujlwm Neeg Ua Haujlwm hauv Kev Cuam Tshuam Txog Tus Cwj Pwm: Kev ntsuam xyuas kev coj tus cwj pwm thiab kev soj ntsuam raws li kev soj ntsuam. Soj Ntsuam Psychology Tshuaj Xyuas . 2014. 34 (3): 193-205.