Yuav ua li cas thiaj nrhiav tau tus kws kho mob txoj hauv kev rau cov neeg tsis sib haum xeeb
Yog tias koj tabtom tiv thaiv kev mob hlwb xws li kev tsis sib haum xeeb ntawm tus kheej (BPD), nrhiav tus kws kho mob txoj kev yog qhov tseem ceeb rau koj kev noj qab haus huv thiab kev noj qab nyob zoo. Tsis yog txhua tus kws kho kev puas siab puas ntsws los kho BPD thiab koj yuav tsis nias nrog thawj tus kws kho mob koj ntsib. Nws tseem ceeb heev uas koj yuav tsum nrhiav tus neeg zoo uas muab koj cov hom phiaj kho mob, thaum koj yuav siv sij hawm ntau nrog tus neeg ntawd.
7 Ntaus Nqi mus Ntsia hauv Kev Kho Mob
Thaum tab tom nrhiav rau tus kws kho mob txoj kev zoo, cov no yog ob peb yam zoo rau hauv siab:
- Tsim
Yog tias koj ua qhov kev tshawb nrhiav sai rau cov kws kho mob, cov kev txheeb xyuas tau ntau yuav tuaj. Qee cov neeg yog tus kws qhia lub neej lossis cov kws tshaj lij tiam sis tsis muaj cov kev kawm kho mob lossis cov ntaub ntawv pov thawj los kho cov kab mob xws li kev tsis sib haum xeeb. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj xaiv ib tug kws kho mob uas tau ntawv tso cai los ntawm kev ywj siab, yog li nrhiav lub npe tom qab tus neeg lub npe xws li LCPC, LPCC, LSCW, LISW, PhD lossis MD. Cov kws kho kev puas siab puas ntsws thiab cov kws kho kev puas siab puas ntsws yog lawv daim ntawv pov thawj. Nrhiav ib tus kws kho mob uas tau kawm " tham nrog tus kws kho mob " uas kuj muaj qee yam kev paub txog tshuaj. Txawm tias tsuas yog ib daim ntawv tso cai los ntawm MD tuaj yeem muab tshuaj noj, tus kws kho mob uas tau lees paub tuaj yeem txheeb xyuas cov kev xav tau cov tshuaj kho mob thiab xa koj mus rau ib tus kws kho mob yog tias tsim nyog.
- Reassuring
Thaum koj tuaj yeem ntshai rau koj thawj zaug lossis ob, koj tus kws kho mob yuav tsum tsis txhob ua rau koj ntshai lossis ntshai. Es tsis txhob, lawv yuav tsum tau muab kev pabcuam rau koj, qhov chaw nyob uas koj tuaj yeem ua kom zoo siab. Tus kws kho mob nws tus kheej yuav tsum tsis txhob yog tus neeg pov thawj los yog muaj kev ywjpheej, tab sis siv thiab txhawb nqa. Thaum koj tuaj yeem sib tham txog cov kev kawm tsis xis nyob hauv qee zaus, koj yuav tsum txais tos thiab txais zoo dua tsis tau txiav txim los yog txiav txim.
- Adaptable
Hos muaj ntau tus kws kho mob muaj lawv txoj kev paub zoo txog lawv tus kheej, cov kws kho mob zoo kom paub tias txhua tus neeg muaj kev tu ncua sib txawv. Tus kws kho mob yuav tsum tsis txhob sim haum tus neeg mob kom nws txoj kev kawm zoo dua. Ib tus kws pab tswv yim zoo los txiav txim seb txhua tus neeg thiab tus kws kho mob puas ua haujlwm rau tus neeg ntawd.
- Discreet
Yog tias koj tab tom pib tawm tswv yim, koj yuav txhawj xeeb txog kev khiav mus rau koj tus kws kho mob sab nraud ntawm koj cov kev sib tham. Txawm tias nws yuav tshwm sim, tus kws kho mob yuav zoo siab yog nws nkag mus rau hauv ntawm Starbucks. Nws yuav tsum tuav koj cov ntaub ntawv tsis pub leej twg paub thiab tsis pub lwm tus paub thiab muab koj cov ntaub ntawv qhia rau koj txog qhov koj tuaj yeem xav tau hauv cov xwm txheej no. Nws yog ib qho tseem ceeb uas koj yuav tsis tuaj yeem tsis xis nyob vim yog lub rooj sib tham sib tham.
- Qhib siab
Qee cov kws kho mob yuav pigeon-hole koj thiab koj tus cwj pwm raws li koj tus mob , tsis yog saib koj rau koj uas koj yog ib tus neeg tshwj xeeb. Txawm hais tias thaum nrog cov kev tsis sib haum xeeb los ntawm borderline, koj xav kom tus kws kho mob cia koj ua ib tus neeg thiab tsis xav tias lawv paub txhua yam txog koj.
- Tsim nyog
Txawm hais tias tus kws kho mob yuav tsum yoog raws thiab yooj yim, nws yog ib qho tseem ceeb uas nws yuav tsum muaj kev thaj yeeb nrog txhua tus neeg. Yuav tsum tsis muaj kev sib deev los yog tsis muaj kev sib deev, tsis muaj kev lag luam thiab tsis kov ub kov no ua rau koj tsis xis nyob.
- Kev txais tos
Koj tus kws kho mob yuav tsum qhib rau koj lub tswv yim hais txog kev kho mob thiab seb koj paub txog qhov kev kawm tau zoo li cas. Txoj kev kho yuav tsis yooj yim rau qee lub sij hawm thiab koj tuaj yeem ntxhov siab nrog tag nrho cov txheej txheem. Thaum sib tham txog cov teeb meem no nrog koj tus kws pab tswv yim, koj tuaj yeem tau txais ib lub tswv yim zoo txog qhov koj ua li cas thiab cov kauj ruam tom ntej yuav ua li cas.
Lub Kab Hauv Qab
Los ntawm kev nrhiav ib tus kws kho mob nrog cov yeeb yam no, koj tuaj yeem ua kom paub tseeb txog kev sib raug zoo uas yuav pab koj, kev pabcuam thiab kev taw qhia koj xav tau. Nrog kev ntseeg siab thiab qhib kev sib tham, koj tuaj yeem ua tau zoo rau koj txoj kev kho mob.