Tus Txheej Txheem Feem Psychoanalysis rau Kev Puas Siab Puas Ntsws
Psychoanalysis rau kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab (SAD) raws li psychodynamic txoj kev xav , uas yog Ameslikas ntaus nqi rau Sigmund Freud.
Los ntawm ib qho kev xav ntawm psychodynamic, kev txhawj txog kev ntxhov siab yog ntseeg tias yog ib feem ntawm qhov teeb meem loj uas tsim lub sijhawm thaum yau. Zaum nrog qhov kev xav no pom kev ntxhov siab vim yog ib qho kev tsis meej xeeb ntawm cov menyuam yaus keeb kwm. Yog li, lawv pom koj kev ntxhov siab vim li cas los ntawm koj qhov kev paub ntxov thiab cov ntawv txuas rau koj cov neeg saib xyuas thiab lwm tus neeg tseem ceeb hauv koj lub neej.
Psychoanalysis Versus Psychodynamic Txoj Kev Kho Mob
Txawm hais tias cov ntsiab lus no feem ntau siv sib pauv, psychoanalysis hais txog mob siab ntev kho mob siab, qhov kev kho tus mob psychodynamic yog sau me ntsis. Thaum cov psychoanalysis tuaj yeem ntsib lub rooj sib tham ntau zaus hauv ib lub xyoo, cov kev kho psychodynamic tuaj yeem muab qhov chaw nyob tsawg li ntawm 15 lub lim tiam nrog ib lub lim tiam ib zaug.
Nyob rau hauv txoj kev no, kev kho psychodynamic zoo dua li kev paub txog tus cwj pwm kev coj tus cwj pwm (CBT) rau nws cov hom ntawv. Whereas ib tus kws kho mob uas tau lees paub yuav ua tus kws kho mob psychoanalysis, kev kho psychodynamic muaj peev xwm ua tau los ntawm txhua tus kws kho mob uas tau kawm los ntawm qhov kev qhia no.
Psychodynamic Txoj Kev Xiam Hlwb ntawm Kev Puas Siab Puas Ntsws
Txawm hais tias tsis muaj kev tshawb nrhiav psychoanalytic ntawm SAD, muaj ntau ntau yam kev ntseeg txog lub hauv paus pib ntawm kev txhawj xeeb ntawm qhov kev xav no.
Raws li kev xav ntawm psychodynamic, koj txoj kev ntxhov siab yuav yog qhov tshwm sim ntawm cov hauv qab no:
- qhov kev cia siab ntawm kev txaj muag thiab kev quab yuam tau los ntawm cov niam txiv tseem ceeb los sis hnyav
- ib qho teeb meem ntawm koj xav tau kom ua tiav thiab ua tiav, thiab koj qhov kev ntshai ntawm txoj kev vam meej
- qhov tsis sib haum xeeb ntawm koj xav tau kev ywj pheej thiab koj qhov kev ntshai los ntawm kev tsis lees lossis kev tso tseg los ntawm koj niam koj txiv
- koj kev ntshai kev ntshai ntawm kev ua tsis tau ib lub tswv yim zoo meej
Txhua yam ntawm cov kev tsis haum no ntseeg tau tias kev txaj muag, kev sib nrauj, kev tsis txaus siab, thiab kev txo tus kheej.
Psychodynamic Txoj Kev Kho Mob Rau Kev Puas Siab Ntsws
Lub hom phiaj ntawm psychodynamic therapy rau SAD yog kom hle lwm yam tsis sib haum ntseeg tau ua rau cov teeb meem thiab ua haujlwm los ntawm cov teeb meem no. Koj tus kws paub txog kev puas hlwb yuav ua haujlwm nrog koj los txiav txim txog cov teeb meem tsis sib haum xeeb thiab cov teeb meem me nyuam yaus uas muaj peev xwm cuam tshuam rau koj txoj kev txhawj xeeb.
Ntxiv nrog, koj tus kws kho mob yuav tham txog tej teeb meem uas yuav muaj feem cuam tshuam rau kev kho mob uas muaj kev ntxhov siab rau kev txhawj xeeb. Piv txwv, koj yuav pom tias koj tus kheej xav tias koj tus kws kho mob yuav txiav txim rau koj tsis zoo. Los yog, koj tuaj yeem muaj teeb meem tso siab rau koj tus kws kho mob.
Cov Kev Ntsig Txog Kev Tshawb Fawb
Hauv ib txoj kev tshawb 2013, 495 cov neeg mob muaj kev ntxhov siab vim muaj kev puas siab ntsws (CBT), kev kho psychodynamic, los yog muab tso rau hauv daim ntawv teev npe (tswj hwm). Cov neeg mob tau raug ntsuam xyuas (piv txwv li, Liebowitz Social Conclusion Scale) thaum pib ntawm txoj kev tshawb fawb thiab tom qab ntawd thaum rov qab kho tas.
Cov neeg mob uas tau txais CBT pom cov lus teb rau kev kho mob hauv 60% ntawm cov neeg mob, thaum cov neeg tau txais kev kho mob psychodynamic tau ua txhaum 52% ntawm cov mob.
Cov uas tau muab tso rau hauv daim ntawv teev npe tos tsuas pom muaj kev txhim kho 15% ntawm cov neeg mob.
Raws li kev zam lub sij hawm, 36% ntawm cov neeg uas tau txais CBT tseem nyob hauv kev sib pauv, piv rau 26% uas tau txais kev kho psychodynamic thiab 9% uas tau muab tso rau hauv daim ntawv teev npe tos.
Cov kev tshawb pom no qhia tau hais tias tau txais CBT los yog kev kho mob psychodynamic zoo dua yog nyob ntawm daim ntawv teev npe ob leeg nyob rau lub sij hawm luv luv thiab ntev. Txawm li cas los xij, txoj kev xav thiab kev coj cwj pwm tsis zoo tuaj yeem pab tau ntau dua li kev kho mob psychodynamic thaum nws los kho cov teebmeem ntev dhau lub sij hawm ntev rau kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab.
Txawm li cas los xij, hauv ib txoj kev tshawb fawb ntawm CBT txoj kev tshawb fawb txog psychodynamic psychotherapy rau SAD xyoo 2014, ob qho kev kho mob tau pom tias ua haujlwm zoo.
Hauv lwm txoj kev tshawb nrhiav txog kev ua haujlwm ntev CBT thiab kev kho mob psychodynamic rau kev txhawj xeeb muaj kev ntxhov siab, cov neeg tuaj koom tau ua raws li 24 lub hlis. Cov lus teb tau hais txog 70% rau ob qho kev kho mob tom qab 2 xyoo tom qab thiab cov kev tiv thaiv plawg muaj ze li ntawm 40% rau ob qho tib si. Qhov no qhia tau tias cov CBT thiab cov kev kho psychodynamic kuj yuav pab tau rau SAD.
Thaum kawg, hauv ntau qhov kev sib tw ntawm cov neeg mob tus cwj pwm uas kwv yees hais tias qhov kev xav ntawm psychodynamic psychotherapy rau kev txhawj xeeb muaj kev ntxhov siab, nws tau pom tias qhov tseem ceeb tshaj plaws ntawm qhov kev kho mob tau tshwm sim yog qhov kev txhawj xeeb ntawm kev ntxhov siab ua ntej kev kho mob. Qhov no txhais tau tias koj tus kws kho mob yuav tsum xav txog tias koj cov kev mob loj npaum li cas yog thaum xaiv qhov zoo tshaj plaws ntawm txoj kev kho rau koj qhov teeb meem.
Lo Lus Ntawm
Raws li cov pov thawj kev tshawb nrhiav tam sim no, psychodynamic therapy yuav zoo li CBT hais txog kev txhim kho tam sim. Txawm li cas los xij, dhau ntawm lub sij hawm ntev, kev paub txog tus cwj pwm kev coj cwj pwm yuav zoo dua.
Qhov chaw:
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