Los ntawm Kev Kho Mob Rov Qab Mus Rau Kev Rov Qab Siab
Thaum koj txiav txim siab nkag mus rau ib qho kev pab cuam kho mob cawv thiab yeeb tshuaj, koj yuav pib taug kev mus los ntawm plaub theem ntawm kev kho kom zoo dua qub thaum koj kawm tsim lub neej txoj kev huv thiab tsis qaug cawv.
Tus plaub theem ntawm kev mob nkeeg tau piav qhia no - kev pib ua ntej, kev txiav txim siab ua ntej , kev tiv thaiv tsis zoo thiab kev rov qab kho siab - tau tsim los ntawm National Institute on Drug Abuse rau nws "Ib Cov Kev Qhia Txog Tswv Yim Tus Kheej Uas Kho Mob Cocaine" rau cov neeg kho mob .
Hauv no tus qauv, txoj kev rov qab los yog kev ua neej tas mus li.
Theem 1: Kev Pab Kho Mob
Thaum koj ncav cuag kev pabcuam los ntawm kev pabcuam kev haus dej cawv thiab yeeb tshuaj , koj pib thawj theem ntawm koj txoj kev rov zoo, pib kev kho mob. Txawm hais tias koj nrhiav kev pab los yog koj raug yuam los ntawm kev tshwm sim los mus kho mob, koj txoj kev rov qab los yuav pib nrog koj pib txoj kev kho mob.
Nyob rau cov sij hawm thaum ntxov thiab hnub ntawm koj qhov kev kho mob koj yuav muaj qee qhov kev xav tsis txaus siab txog kev muab tshuaj rau koj xaiv mus tas li thiab koj xav tias koj qhov teeb meem quav tshuaj yeeb dej caw tsis zoo li lwm tus. Ua zoo dev tom. Kev sib txeeb thiab kev tsis lees paub tuaj yeem yog koj tus yeeb ncuab phem tshaj plaws nyob rau thawj hnub ntawm koj txoj kev zoo rov los.
Theem 2: Kev Ntxub Ntxov Ntxov
Thaum koj tau cog lus tias yuav tau kho koj qhov teeb meem tshuaj txhaum cai, koj yuav nkag mus rau theem thib ob ntawm kev kho mob uas paub tias yog abstinence.
Qhov no yuav yog qhov nyuaj tshaj plaws los tiv thaiv vim muaj ntau yam, xws li cov tsos mob tawm ntxiv , kev ntshaw ntawm lub cev, kev xav ntawm lub hlwb, thiab ib lub hauv paus uas ua rau koj tuaj yeem raug rov qab los.
Nws yog thaum lub caij nyoog ntxov no hais tias koj tus kws pab tswvyim txog kev quav tshuaj yuav pib qhia koj txog kev ua haujlwm uas koj yuav tsum tau pib ua lub neej tsis qaug cawv.
Cov cuab yeej uas koj kawm siv tam sim no yuav pab koj thoob plaws koj txoj kev zoo rov los.
Theem 3: Kev Txom Nyem
Tom qab li ntawm 90 hnub ntawm kev sib yeem tsis tu ncua, koj yuav tsiv tawm ntawm theem kev txav thaum ntxov ntawm kev rov zoo mus rau theem peb, tswj kev txiav txim siab. Yog tias koj pib nyob rau hauv ib lub chaw pabcuam hauv tsev kho mob, koj yuav tam sim no tsiv mus rau qhov kev pabcuam txuas mus lossis tomqab txuas mus ntxiv ntawm koj qhov kev pabcuam khomob rau ntawm ib lub tsev kho mob.
Ib qho tseem ceeb ntawm cov theem ntawm kev khomob no txhais tau hais tias kom tsis txhob muaj kev tsis txaus siab los ntawm kev tiv thaiv kev rov qab. Koj yuav kawm cov cim ceeb toom thiab cov kauj ruam uas yuav ua rau muaj mob huam tuaj.
Tsis tas li ntawd, thaum lub caij no koj rov kho, koj yuav kawm txog cov cuab yeej uas koj tau kawm thaum ntxov kom siv lwm yam hauv koj lub neej kom koj thiaj li ua tau lub neej txoj kev quav ywj siab. Koj yuav pom tias koj lub neej yav tom ntej zoo nyob ntawm ntau tshaj li qhov tsis siv.
Koj yuav kawm tau cov kev pabcuam tshiab thiab cov cuab yeej los pab koj ua nrog rau cov hauv qab no ntawm koj lub neej:
- Kev Noj Qab Nyob Zoo
- Pab Tsim Muaj Txoj Kev Lom Zem
- Tswj Kev Npau Taws
- Ce thiab Kev Noj Haus
- Kev Ua Haujlwm thiab Kev Tswj Nyiaj Txiag
Kev tiv thaiv theem tsis zoo ntawm kev kho mob yuav pib rau li ntawm peb lub hlis rau hauv koj qhov kev pab cuam thiab rov qab mus txog thaum koj mus txog 5 xyoos ntawm kev ntxuav thiab qaug cawv, thaum lub sij hawm qhov kev pab tswv yim yuav ncua.
- Lub Thib Peb ntawm Rehab: Kev Saib Xyuas Kev Txom Nyem
- Kev Sib Tham nrog Muaj Lub Cev Rov Qab
- 12 Cov Kauj Ruam Rov Ua Haujlwm
Theem 4: Kev Rov Ua Zoo Tshaj Plaws
Tom qab li ntawm tsib xyoos ntawm kev tshem tawm, koj yuav mus txog plaub thiab zaum kawg ntawm koj qhov kev kho mob, kev rov kho siab dua. Nws yog qhov point no koj coj tag nrho cov cuab yeej thiab kev txawj ntse uas koj tau kawm thaum lub sij hawm koj kev pab tswv yim kho mob thiab muab coj los siv ua lub neej zoo txaus siab.
Tsuas yog koj tsis muaj peev xwm nyob twj ywm xwb, koj yuav muaj peev xwm los ua tus neeg noj qab haus huv ntau; tus txij nkawm zoo dua qub thiab niam txiv; ib tug tswv cuab ntawm lub zej zog; thiab ib tug neeg zoo nyob thiab neeg pej xeem. Txoj kev rov qab los yog ntau dua li uas nyob twj ywm huv thiab tsis qaug cawv. Nws kev kawm kom nyob tau zoo heev.
- Lub Plaub Lub Xeev ntawm Rehab: Kev Rov Ua Zoo Tshaj Plaws (Advanced Recovery)
- Yuav Ua Li Cas Thiaj Rov Qab Los?
- Qhov Zoo Tshaj Lawm Yuav Mus Licas Lawm?
Qhov chaw:
Lub Koom Haum Thoob Plaws Hauv Lub Tebchaws. "Tus Txheej Txheem Tshuaj Tiv Thaiv Tshuaj Yeeb: Ib Daim Ntawv Qhia Txog Kev Tshawb Fawb." Muab kho dua tshiab 2007.
Lub Koom Haum Thoob Plaws Hauv Lub Tebchaws. "Ib tug neeg pab tswv yim txog kev siv tshuaj yeeb tshuaj rau kev siv tshuaj yeeb dej cocaine: Kev Koom Tes Pab Cocaine Treatment Study Model." Tau Txais Tsib Hlis 2009.