Plaub theem ntawm kev haus dej cawv thiab yeeb tshuaj tuaj yeem ncav cuag kev txhim kho tom ntej uas koj tau ua tiav ntev ntev thiab tau cog lus tias yuav ua rau kev ua neej tsis qaug cawv. Kev rov qab ua kom tiav, qee zaus hu ua kev ruaj khov rov qab, feem ntau pib tom qab tsib xyoos ntawm kev tsis txaus siab.
Thoob plaws hauv koj qhov kev pabcuam ntxiv ntawm koj qhov kev pabcuam kev cobqhia, koj tsis tau kawm paub tseeb hais tias yuav tsum tsis txhob muaj kev totaub, koj tseem kawm tau ntau yam kev noj qab haus huv thiab muaj txiaj ntsig rau txhua qhov hauv koj lub neej.
Txoj kev rov qab ua tau zoo yog nyob ntawm txoj kev noj qab nyob zoo rau koj lub neej.
Cov kev rov qab ua tau zoo tshaj yog plaub ntawm plaub theem ntawm txoj kev rov zoo los yog kho mob uas tau teev tseg los ntawm National Institute on Drug Abuse:
Kev Rov Qab Rov Qab Los Yog Dab Tsi?
Raws li koj tau kawm thaum lub sijhawm koj mus ncig los ntawm kev kho mob, kev rov ua haujlwm rov qab los yog ntau tshaj qhov tseem nyob tsis tau abstinence. Qhov tseeb, kev tiv thaiv kev tsis txaus siab yog qhov tseem ceeb ntawm txoj kev zoo rov los thiab qhov tseem ceeb ntawm koj qhov kev pab rov qab. Tab sis yog tias koj tsis ua kom muaj kev noj qab nyob zoo nyob hauv txhua qhov chaw ntawm koj lub neej, koj yuav pom tias nws nyuaj ua rau yus lub neej txaus siab.
Ib pab pawg kws kho mob rov qab tshaj tawm ib qho kev txhim kho kom rov zoo li "kev ua lub neej tsis muaj kev tswjfwm uas ua rau yus tus kheej, kev noj qab nyob zoo, thiab kev ua pej xeem." Kev noj qab haus huv ntawm tus kheej tsis yog rau kev noj qab hauv lub cev thiab lub hlwb xwb tiam sis tseem muaj kev noj qab haus huv - kev koom tes hauv tsev neeg thiab kev coj noj coj ua.
Citizenship yog hais txog "muab rov qab" rau zej zog thiab neeg zej zog.
Kev Ywj Pheej thiab Yus Tus Kheej
Thaum koj tau nkag mus rau theem kev mob rov qab, nws yog qhov taw qhia uas koj tus neeg soj qab lossis kev pab tswv yim txuas mus ntxiv yuav xaus. Tom qab tsib xyoos ntawm kev tiv thaiv tsis tau thiab rov zoo, koj npaj tau txais kev ywj pheej thiab kev lav phib xauj rau koj tus kheej rov qab, tsis tas cov kev sib tham nrog koj tus kws pab tswv yim tiv thaiv.
Thaum koj tus kws pab tswv yim npaj los txiav koj cov sij hawm kho mob, koj yuav raug nug kom qhia cov kauj ruam uas koj yuav siv los txhim kho koj txoj kev rov qab los. Cov hom phiaj uas koj tau ua tiav yuav muaj txiaj ntsig thiab txhua qhov chaw koj xav tau haujlwm ntxiv.
Kev Kho Mob Thoob Plaws
Txawm tias tom qab koj txoj kev kho mob tas lawm, ntau cov kev pab cuam kho mob muaj kev kho mob "booster" - kev sib ntsib nrog koj cov kws pab tswv yim ntau dua. Cov sij hawm no muab kev pab txhawb thiab tawm tswv yim txog koj txoj kev pab rov qab los, qhia koj txog koj qhov kev cog lus rau koj txoj kev zoo rov los thiab muaj kev tsim txom.
Txawm tias koj tau ntxuav thiab tsis qaug tshuaj tsis tu ncua ntev dua tsib xyoos, koj tseem muaj ib daim ntawv los ntawm kev rov qab los. Txawm tias koj ua tau zoo, koj tseem yuav raug txhawb kom koj siv koj cov txheej txheem txhawb ntxiv thiab txuas ntxiv mus rau koj kev koom tes hauv koj cov pabcuam sib pab .
Tom qab tsib lub xyoos tas los, koj tsis tshua muaj kev rov qab los thiab koj tsis tas yuav siv sij hawm ntau npaum li koj lub neej tsis qaug cawv, tab sis koj txoj kev rov qab los kuj yuav ua tau txoj sia ntev dhawv.
Qhov Advantage of Support-Pawg Neeg Ua Haujlwm
Yog tias koj tau mus txog qib siab ntawm txoj kev zoo rov qab los ntawm kev tswj tsis tau ntev txog tsib xyoos yam tsis muaj kev rov qab los, koj tau ua tiav ib qho tseem ceeb.
Tsis muaj coob tus neeg hauv kev rov qab ua kom nws ntev ntev tsis muaj tsawg kawg yog ib qho kev rov qab los ntawm txoj kev.
Ntau tus uas ua tsib xyoo, txawm li cas los, ua li ntawd vim hais tias nrog rau lawv cov kev pab cuam kho mob ntxiv lawv tau txais txiaj ntsig ntawm kev ua tswv cuab rau hauv ib pab pawg sib txhawb, xws li Alcoholics Anonymous .
Ib qho tseem ceeb ntawm cov pov thawj scientific tau pom hais tias kev ua tswv cuab hauv pawg txhawb nqa, txawm tias nws yog pawg 12-theem lossis ib pawg neeg tsis paub meej , tuaj yeem txhim kho koj txoj kev yuav rov qab ua kom rov qab tau zoo.
Lub peev xwm ntawm kev lav phij xauj ib leeg-qhia txog ib lub lim tiam tom qab ib zaug, saib koj cov phooj ywg nyob rau hauv lub qhov muag, thiab qhia rau lawv tias koj tsis tau haus dej los yog siv yeeb-yog ib qho ntawm cov kev txhawb nqa-pab pawg neeg muaj feem ntau dua tau txais lub sijhawm ntev qaug cawv.
Rau cov neeg uas muaj lub siab xav ua lub siab dawb paug, qhov kev lav ris ntawm kev sib koom tes pab pawg tsis sib raug zoo tsis yog ib yam uas yuav tsum tau zam tau, tiam sis zoo siab.
> Qhov chaw:
Lub Koom Txoos Betty Ford Lub Rooj Sib Tham Txog Kev Pom Zoo. "Dab tsi yog rov ua dua? Ib qho haujlwm txhais los ntawm Betty Ford Lub Tsev Haujlwm" Journal of Substance Abuse Treatment . 20 Cuaj hlis 2007.
Lub Koom Haum Thoob Plaws Hauv Lub Tebchaws. "Cov Txheej Txheem Tshuaj Tiv Thaiv Tshuaj Yeeb: Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb." Muab kho dua tshiab 2007.
Lub Koom Haum Thoob Plaws Hauv Lub Tebchaws. "Ib tug neeg pab tswv yim txog kev siv tshuaj yeeb tshuaj rau kev siv tshuaj yeeb dej cocaine: Kev Koom Tes Pab Cocaine Treatment Study Model." Tau Txais Tsib Hlis 2009.