Qhov muag tawm qhov muag thiab kev ua haujlwm (EMDR) yog ib txoj kev kho mob rau cov kab mob PTSD thiab lwm yam mob hlwb (hauv qab no). Txoj kev kho mob ua ke tuaj yeem ua rau koj lub siab puas ntsws thiab kev xav zoo thiab kev ntseeg kom txo tau txoj kev nyuab siab los ntawm kev tshwm sim kev nyuab siab. Nrog rau cov kev xav thiab cov duab nyob rau hauv lub hlwb, koj yuav raug hais kom tseem ceeb rau ib qho kev lag luam sab nraud xws li qhov muag taw lossis ntiv tes tappings coj los ntawm tus kws kho mob.
Kev kho mob EMDR tsom ntsoov rau PTSD-ntsig txog feem ntawm lub sij hawm loj hauv koj lub neej:
- Yav tag los: Distressing, trauma-related events , and memories
- Tam sim no: Cov xwm txheej tam sim no uas ua rau koj nyuaj siab
- Lub neej yav tom ntej: Kev loj hlob ntawm kev txawj ntse thiab cwj pwm koj siv tau los ua cov yeeb yam zoo
Dab Tsi Tshwm Sim Thaum Lub Caij Kho Mob EMDR?
Kauj Ruam 1. Koj tus kws kho mob EMDR yuav pib qhov kev sib ntsib los ntawm kev thov kom koj nco txog kev xav ntsiag to, duab, kev xav txog koj tus kheej, thiab lub cev kev xav ntawm qeeb ntawm koj qhov kev tshwm sim kev nyuab siab. Tom qab ntawd, tib lub sij hawm thaum koj tuav cov kev xav thiab cov duab hauv koj lub siab, koj tus kws kho mob yuav hais kom koj them sai sai rau ib qho kev txhawb nqa sab nraud. Piv txwv, koj yuav raug nug kom tshem koj ob lub qhov muag rov qab los ua raws li lub zog ntawm tus kws kho mob txhais tes.
Kauj Ruam 2. Koj yuav ua pa tob tob thiab mam li nrog koj tus kws kho mob tham txog tej yam kev xav hauv siab tshiab uas tuaj rau hauv koj lub siab thaum Kauj Ruam 1.
Kauj Ruam 3. Koj yuav rov qab Kauj Ruam 1, lub sijhawm no xav txog cov kev xav tshiab uas koj tau tshaj tawm hauv Kauj Ruam 2, thiab ua tiav raws li hauv Kauj Ruam 2.
Feem ntau qhov kev voj voog no rov qab txog thaum koj muaj kev ntxhov siab. Tshaj li ntawm cov naj npawb ntawm cov sij hawm, koj tuaj yeem paub ntau ntxiv txog txoj kev cuam tshuam kev puas tsuaj rau koj, hloov qee yam ntawm koj tus cwj pwm , thiab muaj peev xwm mus rau txoj hau kev zoo rau yav tom ntej .
Leej twg yog tus EMDR pab?
Tej zaum koj yuav xav paub txog tias, txij li thawj qhov kev tshawb fawb ntawm nws cov hauj lwm zoo hauv xyoo 1989, EMDR tau pab tsis tau cov neeg uas muaj tus kab mob PTSD xwb, tiam sis cov uas muaj lwm yam mob hlwb. Lawv muaj xws li:
- Tawm tsam cov tub rog los ntawm Kev Tsov Rog Thoob Ntiaj Teb thib 2, Tsov Rog Thaiv Kauslim, Nyab Laj Tebchaws Nyab Laj, thiab kev tsov kev rog hauv tebchaws Iraq thiab Afghanistan
- Cov neeg muaj phobias , ntshai tsis meej , obsessive compulsive teeb meem (OCD), thiab kev puas siab ntsws generalized
- Cov neeg raug txim, tub ceev xwm, thiab cov neeg tua hluav taws
- Cov neeg muaj kev nyuaj siab heev
- Cov neeg raug yuam deev
- Cov neeg cuam tshuam los ntawm tsev neeg, txij nkawm thiab kev sib deev tsis muaj teeb meem
- Cov neeg laus thiab cov tub ntxhais hluas raug tshuaj mob kev nyuab siab
Nws Ua Haujlwm Li Cas
EMDR ntseeg kev ua haujlwm los ntawm kev tsim cov kev sib txuas lus tshiab rau hauv koj lub cim xeeb ntawm koj cov kev puas ntsoog thiab cov lus qhia zoo, ua kom cov ncauj lus zoo kom muaj kev cuam tshuam ntau ntxiv rau koj txoj kev xav hauv kev xav.
Txawm li cas los, koj yuav tsum paub hais tias nws tseem tsis tau paub tseeb li cas EMDR ua haujlwm. Nws tuaj yeem ua haujlwm zoo ib yam li cov txheej txheem hu ua kev tawm tsam , tab sis cov neeg soj ntsuam tseem tsis tau meej. Tsis tas li ntawd, tau muaj kev thuam cov kev tshawb fawb tau los ntsuam xyuas nws txoj haujlwm.
Koj tuaj yeem nyeem ntawv ntxiv txog qhov kev sib txawv ntawm qhov muag thiab qhov kev kho ua haujlwm hauv lub website EMDR lub koom haum.
Qhov chaw:
Lilienfeld, S., Lynn, S., & Lohr, J. (2002). Science thiab Pseudoscience nyob rau hauv Clinical Psychology . New York, NY: Guilford Xovxwm.
Lilienfeld, SO (Jan / Feb 1996). EMDR Kev Kho Mob: Tsawg dua ua kom pom qhov muag? Lus nug.
Maxfield, L. (2002). Qhov muag tawm lub qhov muag tawm thiab kev muab tshuaj rau kev kho mob ntawm kev nyuaj siab tom qab lub neej no. Nyob hauv CR Figley (Ed.), Kev Kho Mob Ntsuas Txog Kev Tshaj Tawm (pp. 148-170). Westport, CT: Greenwood Xovxwm.
"EMDR yog dab tsi?" Cov lus nug heev. " EMDR lub koom haum, Inc. (2016).
"EMDR Evaluated Clinical Applications." EMDR lub koom haum, Inc. (2016).