Kev Coj Tus Cwj Pwm Zoo Tsis Zoo Rau Kev Rov Qab
Nws yog ib qho yooj yim rau kev quav dej caw thiab cov neeg quav tshuaj tshiab kom rov qab los hloov ib qho kev tiv thaiv rau lwm tus, ua qhov sib txeeb ntawm lwm yam dej num. Txawm hais tias cov kev ua ub no, xws li kev ua hauj lwm los yog kev qoj ib ce, tej zaum yuav zoo rau kev noj qab nyob zoo thiab ua tau zoo, lawv tuaj yeem hamper rov qab yog tias lawv tau hloov cov khoom siv.
Ib lub hom phiaj ntawm txoj kev zoo rov los thiab kev kawm ua lub neej tsis qaug cawv yog kom rov qab tswj koj lub neej thiab koj cov kev xaiv.
Kev coj tus cwj pwm coj, txawm tias muaj kev ua ub ua no, tsis pub koj siv kev ywj pheej ywj pheej thiab tsis nyob hauv koj txoj kev tswjhwm. Kev tswj tsis tau ntawm kev tswj ntawm txhua qhov hauv koj lub neej tsis ua rau muaj kev tsis ncaj ncees nyob rau lub sijhawm ntev.
Ntau hom kev coj cwj pwm uas raug hloov
Ib qho kev ua kom sib txawv rau cov neeg tshiab kom rov ua hauj lwm yog "workaholism" - ua compulsive txog koj txoj haujlwm, kev ua haujlwm lossis nrhiav haujlwm. Kev ua haujlwm thiab kev txhim kho koj cov nyiaj txiag yog cov hom phiaj tseem ceeb, tab sis ua haujlwm ntau tshaj sijhawm los yog siv feem ntau ntawm koj lub sijhawm xav los yog tham txog kev ua haujlwm yuav yog ib qho kev coj cwj pwm.
Tib yam muaj tseeb nrog kev qoj ib ce. Thaum lub cev qoj ib ce thiab ua kom muaj kev noj qab haus huv zoo rau cov neeg rov qab los, kev tshawb fawb qhia tias koj qhov kev tsis tuaj yeem ua rau tuaj yeem cuam tshuam txog yog tias koj qhov kev ua kom ib ce ua kom nruj thiab hloov rau koj tus cwj pwm qub.
Cwj pwm tsis zoo rau kev coj cwj pwm
Tau kawg, nws tseem ua rau cov neeg quav dej quav cawv thiab quav quav yeeb rov qab los hloov cov khoom siv uas tsis tsim nyog lossis noj qab nyob zoo.
Piv txwv, ib qho kev hloov dua siab tshiab yog rau cov cawv los pib haus luam yeeb tshuaj, uas yog hu ua marijuana tu .
Addicts leej twg tau tawm ntawm tus heroin los yog methamphetamine kuj yuav hloov tau cov tshuaj maj, siv qhov kev sib cav tias nws tsis yog ze li qhov teeb meem. Muaj ntau yam kev coj cwj pwm sib txawv uas yuav ua rau compulsive - kev twv txiaj , kev sib deev , kev ua si video , khw - uas tsis yog noj qab haus huv los yog tsim txiaj rau ib tus neeg uas sim tswj lub neej tsis qaug cawv.
Yog tias koj tau txais kev pab tu hauv koj qhov kev pab cuam kho mob, koj tus kws pab tswv yim yuav taw qhia cov kev piam sij ntawm cov kev xaiv no, vim hais tias lawv tuaj yeem ua rau muaj kev ntxhov siab dua thiab yuav tiv thaiv rau koj lub sij hawm ntev.
Sim Nrhiav Kev Tshuav Sim Hauv Koj Lub Neej
Koj tus kws pab tswv yim kho mob txuas ntxiv yuav nug koj txog koj cov kev ua ub no kom rov zoo siab thiab sim txiav txim siab yog tias koj ua yuam kev nrog koj tus cwj pwm coj. Qhov no yog lub ntsiab lus ntawm cov kws tshaj lij cov tswv yim vim hais tias hloov qhov kev tiv thaiv yog ib qho tshwm sim heev.
Koj yuav raug txhawb kom rov qab ua cov haujlwm rov qab los ua qhov tseem ceeb tshaj ntawm cov qauv ntawm koj cov sij hawm txhua hnub . Koj tus kws pab tswv yim yuav pab koj nco ntsoov qhov tseem ceeb ntawm kev pabcuam koj tus kheej cov kev xav tau thiab kev pabcuam ntawm relaxation thiab leisure activities.
Tus yuam sij rau lub sij hawm ntev, kev noj qab nyob zoo rov qab los yog nrhiav kev sib npaug hauv koj lub neej los ntawm kev ua hauj lwm, relaxing, noj zaub mov zoo, qoj ib ce, pw tsaug zog txaus thaum tsis txhob ua overscheduling thiab overworking.
Ib qho kev zam rau qhov Kev Hloov Kho "Rule"
Nws muaj ib cheeb tsam uas koj tuaj yeem ua compulsive txog tias koj tus kws pab tswv yim yuav tsis cuam tshuam - koom nrog hauv koj cov kauj ruam 12 lossis kev pabcuam. Nws tseem ceeb heev rau cov neeg tshiab kom rov qab los ua qhov tsis sib haum txog kev koom tes hauv lawv cov pab pawg, qee zaus mus rau qhov chaw ntawm ob peb lub rooj sib tham hauv ib hnub.
Txawm hais tias qhov cwj pwm coj no rov qab ua tau qhov sib txawv ntawm qhov koj xav tau kev pab rau koj pawg, cov teeb meem yuav muab los ntawm koj tus kws pab tswv yim tom qab koj rov qab los. Hauv cov kev kho mob thaum ntxov, koj tus kws pab tswv yim yuav txhawb koj txoj kev koom tes nrog Alcoholics Anonymous, Narcotics Anonymous, Cocaine Anonymous, thiab / lossis lwm pab pawg neeg sib pab.
Qhov chaw:
Lub Koom Haum Thoob Plaws Hauv Lub Tebchaws. "Ib tug neeg pab tswv yim txog kev siv tshuaj yeeb tshuaj rau kev siv tshuaj yeeb dej cocaine: Kev Koom Tes Pab Cocaine Treatment Study Model."
Lub Koom Haum Thoob Plaws Hauv Lub Tebchaws. "Tus Txheej Txheem Tshuaj Tiv Thaiv Tshuaj Yeeb: Ib Daim Ntawv Qhia Txog Kev Tshawb Fawb." Muab kho dua tshiab 2007.