Nyiaj Ua Haujlwm thiab Nyiaj Yuav Muaj Teeb Meem Rau Cov Dej Cawv thiab Cov Khoom Uas Muaj Kev Nyuaj Siab
Rov qab mus ua hauj lwm tom qab mus dhau ib txoj kev pabcuam kev haus dej cawv thiab yeeb tshuaj feem ntau yog ib qho tseem ceeb rau feem ntau, tab sis kev ua haujlwm thiab kev tswj nyiaj txiag yuav muaj teeb meem rau alcoholics thiab quav yeeb quav tshuaj.
Yog tias koj ncav cuag lub ntsiab lus ntawm koj haus dej haus cawv lossis siv yeeb tshuaj uas koj xav tau kev kho mob, muaj qhov zoo rau koj qhov kev quav yeeb tshuaj nce mus rau theem uas nws cuam tshuam koj cov ntaub ntawv ua haujlwm.
Kev tiv thaiv kev quav yeeb quav tshuaj thiab kev quav yeeb quav tshuaj feem ntau muaj teeb meem kev ua haujlwm nrog haujlwm, tuav haujlwm thiab tswj nyiaj.
Teeb Meem nrog Kev Ua Haujlwm
Txawm hais tias rov mus ua haujlwm yuav zoo dua ntxiv rau tus kheej thiab pab koj ua lub luag haujlwm ntxiv, txhawb koj tus kheej thiab koj tsev neeg, rov qab mus ua haujlwm yuav muab tau cov teeb meem tshiab rov rau cov neeg rov qab los:
- Tsuas yog qhov kev rov qab mus rau "lub ntiaj teb tiag" ntawm kev ua haujlwm los ntawm ib qho kev pabcuam pejxeem nyob rau hauv tsev yuav yog ib qho kev coj tus cwj pwm loj.
- Kev ntshai tsis ua hauj lwm, qhov tsis ua hauj lwm, thiab kev ntshai zoo li qub tuaj yeem ua rau poob qis dua tus kheej.
- Yog tias koj tau haus nrog cov neeg ua haujlwm tom qab ua haujlwm, los yog yuav siv cov tshuaj lossis cov tshuaj ua haujlwm nrog cov neeg ua haujlwm, rov qab mus rau txoj haujlwm yuav yog qhov teebmeem rau kev rov qab los.
- Txoj hauj lwm nws ua tau yog kev ntxhov siab heev. Ntau yam kev quav dej caw thiab cov neeg quav yeeb quav tshuaj tau siv los ua thawj qhov chaw khiav tawm lossis tsis nyiam tom qab muaj kev ntxhov siab tom haujlwm.
Siv cov cuab yeej koj tau kawm
Yog tias koj tau txais kev saib xyuas tom qab ntawm koj qhov kev pab cuam kho mob, koj tus kws pab tswv yim yuav pab koj npaj rov qab mus rau koj txoj haujlwm los yog mus rau tom haujlwm. Koj yuav tsum nco ntsoov txog txhua yam ntawm cov cuab yeej uas koj tau kawm thaum ntxov tias koj tuaj yeem xyaum ua txhua yam hauv kev ua neej kom muaj lub neej tsis qaug cawv.
Koj tuaj yeem txheeb xyuas cov kauj ruam uas ua rau muaj kev ntxhov siab thiab xyuas kom koj tsis txhob poob mus rau ib qho "kev xav tsis zoo" li niaj zaus. Txawm tias tseem tabtom ua haujlwm, koj tuaj yeem tiv tauj nrog koj txoj kev txhawb nqa thiab, yog xav tau, nce koj qhov kev tuaj koom ntawm koj cov rooj sib tham pabcuam. Rov qab mus ua haujlwm yuav nyuaj, tab sis ntawm qhov no hauv koj txoj kev zoo rov los, koj muaj cov kev txawj thiab cov cuab yeej los tswj nws.
Teebmeem Nyiaj
Rov qab mus ua haujlwm kuj txhais tau hais tias koj yuav pib coj tswj hwm koj cov nyiaj. Qhov no yuav yog ib qho teeb meem rau ntau cov neeg quav cawv thiab quav. Feem ntau, cov neeg ua haujlwm hauv kev quav yeeb tshuaj feem ntau tsis nco qab txog nyiaj. Thiab rau addicts, nyob rau hauv kev, muaj nyiaj yuav ua tau ib qho kev ua rau rov qab siv yeeb tshuaj.
Ntau cov neeg quav yeeb quav tshuaj tau rau lub sij hawm uas lawv tau nyiaj, lawv siv nws los yuav cov tshuaj. Qee tus mus rau qhov chaw uas lawv yuav yuav siv cov tshuaj es tsis txhob yuav khoom noj los them nqi xauj tsev. Tsis tas li xwb, ntau yam kev quav dej caw thiab cov neeg quav yeeb quav tshuaj muaj peev xwm poob rau lwm yam kev coj cwj pwm uas yuav cuam tshuam rau lawv cov nyiaj, xws li kev twvtxiaj lossis kev siv nyiaj .
Tswj Koj Cov Nyiaj
Yog tias koj tau muaj teeb meem nrog kev tswj hwm nyiaj yav dhau los, koj tus kws pab tswv yim kho mob yuav muaj peev xwm muab tswv yim raws li koj cov kev paub dhau los.
Lub sijhawm no, koj tus kws pab tswv yim paub koj zoo zoo thiab paub seb puas los yog tsis tau nyiaj yuav yog qhov teeb meem rau koj thaum koj rov mus ua haujlwm.
Raws li koj tus kheej keeb kwm nrog kev tswj nyiaj, koj tus kws pab tswv yim yuav pom zoo:
- Tig koj cov nyiaj rau ib tus neeg uas koj ntseeg siab (thiab leej twg tsis ua tshuaj), xws li tus txij nkawm lossis niam txiv.
- Txhob siv lossis siv daim npav ATM.
- Muab koj cov nyiaj tso rau hauv ib qho nyiaj xwv kom koj nkag mus rau lub tuam txhab tso nyiaj tawm.
Txhob txav cov nyiaj
Yog hais tias muaj nyiaj tau los ua koj lub neej yav dhau los, muab koj cov nyiaj tso rau qhov uas nws tsis yooj yim rau koj ua tau ntse.
Yog tias koj yuav tsum mus rau tom tsev txhab nyiaj kom ua lag luam tawm, uas yuav siv sij hawm thiab npaj thiab yuav ua rau koj tsis tuaj yeem txiav txim siab ua tus muag tshuaj.
> Qhov chaw :
Lub Koom Haum Thoob Plaws Hauv Lub Tebchaws. "Ib tug neeg pab tswv yim txog kev siv tshuaj yeeb tshuaj rau kev siv tshuaj yeeb dej cocaine: Kev Koom Tes Pab Cocaine Treatment Study Model."
Lub Koom Haum Thoob Plaws Hauv Lub Tebchaws. "Cov Txheej Txheem Tshuaj Tiv Thaiv Tshuaj Yeeb: Kev Tshawb Fawb Txog Kev Tshawb Fawb." Muab kho dua tshiab 2007.