Kawm Yuav Ua Li Cas Thiaj Xaiv Tau Junkie Xav
Thaum koj sim txiav luam yeeb, koj lub siab yuav tuaj yeem tuaj nrog txhua hom kev zam hais txog vim li cas koj thiaj li muaj ib tus luam yeeb dua . Cov kev xav no muaj xws li txhua yam ntawm kev ntxhov siab rau kev ntshai tsam tau txais qhov nyhav. Txawm li cas los xij, muaj ib lub ntsiab lus teb rau txhua tus thiab txhua tus ntawm lawv. Paub tias yog ib feem ntawm kev ua tiav tus neeg haus luam yeeb.
Npaj rau Junkie Xav
Kev xav ntawm txoj kev haus luam yeeb tuaj yeem tsim thiab cuam tshuam rau koj yog tias koj tsis npaj rau lawv.
Tej zaum yog ib lub hauv paus loj vim cov tib neeg ua txhaum thiab ua rau lub sijhawm ntawd thawj tus luam yeeb yog vim kev xav ntawm junkie . Qhov no suav nrog tus kheej tham, "Kuv mam li tawm tag kis!" thiab "Ib qho luam yeeb yuav tsis mob." Yuav ua li cas koj thiaj li kov yeej cov kev xav ntawm haus luam yeeb?
Nkag siab seb koj lub hlwb tig mus sib hais thaum thau tawm ntawm kev quav tshuaj nicotine yog thawj kauj ruam tseem ceeb. Feem ntau, yog tias tsis yog tag nrho, cov neeg uas tab tom sim txiav luam yeeb mob siab ua rau haus thiab haus luam yeeb, tshwj xeeb tshaj yog thaum thawj ob peb lub hlis.
Cov Kev Raug Kev Yoojyim Rau Kev Haus Luam Yeeb
Qhov txawv tshaj plaws txog kev quav yeeb quav tshuaj yog qhov uas peb coob tus tau ua tib yam nkaus. Tej zaum peb tsis paub ib leeg thiab peb yuav ua rau lub neej txawv txawv, tab sis peb faib ib co kev xav tib yam. Nicotine tiv txoj kev txwv tsis pub tso tsis tau ib co kev sib tham ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev sib haum xeeb rau peb txoj kev thiab ntau yam ntawm cov kev xav tau no yeej paub zoo txog.
Nws tuaj yeem pab tau kom xav txog qhov kev sib tham hauv kev puas hlwb li ntawm ib qho kev kho mob ntawm qhov chaw kho ntawm koj vim tias yog qhov nws yog.
Kev xav ntawm txoj kev haus luam yeeb tuaj nrog thaj chaw ntxov ntxov nyob rau hauv kev tso tawm, tab sis koj tuaj yeem tau npliag siab tias lawv yuav ploj mus nrog lub sijhawm.
Hauv qab no yog qee feem ntau cov kev tsis haum ntawm cov neeg haus luam yeeb poob qis. Koj yuav paub nrog qee yam ntawm cov kev sib tw. Ua ntej ntawm qhov kev ua si los ntawm kev kawm paub txog kev ua yuam kev xav thiab nres nws hauv nws cov kev.
Kuv nyob hauv ntau txoj kev nyuab siab thiab haus luam yeeb relaxes kuv.
Lus Teb: Koj lub cev siv cov tshuaj nicotine, yog li koj xav hnov ntau li ntau thaum koj muab koj lub cev ib yam khoom uas nws tau loj hlob. Qhov ntawd yog qhov kev tiv thaiv, tsis muaj kev ntxhov siab tiag tiag. Thaum lub sij hawm ntxov tso tawm tuaj yeem tsim kev ntxhov siab , feem ntau tus neeg haus luam yeeb tau paub tias tsis tshua muaj siab tshee li ob peb lub lis piam tom qab txiav tawm.
Kev haus luam yeeb ua rau kuv ua haujlwm zoo dua hauv kuv txoj haujlwm.
Cov lus teb: Teeb meem yawm ua tau yog ib qho kev tshwm sim luv luv , tab sis kev haus luam yeeb yeej ua rau koj lub hlwb tsis ua pa. Koj yuav tsis xav kom meej meej dua thaum lub smokescreen ntawm nicotine tiv yog ploj mus.
Kuv twb tau txiav kom qis qis dua.
Lus Teb: Kev txo yog thawj kauj ruam zoo, tab sis nws tseem ceeb heev kom paub tias tsis muaj dab tsi zoo li "zoo txaus" ntawm kev haus luam yeeb. Cov luam yeeb yog qhov tsis zoo rau cov co toxins uas koj tsis tau mus ze, cia nyob ib leeg nqus mus rau hauv koj lub ntsws yog tias koj tsis quav tshuaj ntsuab nicotine. Txog rau hnub tim, cov neeg tshawb nrhiav tau tshawb nrhiav txog 7000 tshuaj lom nyob hauv luam yeeb , nrog rau 250 tshuaj lom neeg lom neeg thiab 70 uas ua rau mob cancer.
Nws nyuaj dhau kev txiav luam yeeb. Kuv tsis muaj lub siab nyiam.
Lus Teb: Kev txiav luam yeeb yog ib qho nyuaj, tab sis kev kawm ntawv thiab kev txhawb nqa, koj tuaj yeem ua qhov tseeb hauv koj lub neej.
Millions ntawm Asmeskas txiav luam yeeb txhua xyoo. Yog tias koj twb tau sim txiav luam yeeb tab sis tsis tau, nco ntsoov tias feem ntau tib neeg tau sim ntau dua ib zaug. Khaws rau hauv. Txoj kev ywj pheej koj nyob tom qab yog qhov zoo tshaj plaws thiab muaj nqis txhua txoj haujlwm uas nws siv nws ua tiav.
Kuv txhawj xeeb txog kev muaj nyhav.
Cov lus teb: Thaum pib, kev haus luam yeeb yuav ua rau lub cev nce qeeb ntawm 5 mus rau 10 phaus vim tias muaj kev hloov hauv metabolic hauv koj lub cev. Txawm li cas los, yog tias koj noj mov thiab qoj ib ce li koj tau ua ntej txiav luam yeeb, qhov hnyav ntxiv yuav tsum poob tawm li ntawm ob peb lub hlis. Tsis tas li, muaj ntau yam uas koj tuaj yeem ua los pab kom koj lub cev hnyav ruaj khov thaum koj tsiv los ntawm kev tiv thaiv nicotine.
Kuv tsis paub yuav ua li cas nrog kuv ob txhais tes.
Lus Teb: Qhov no yog kev tsis txaus siab ntawm cov neeg haus luam yeeb. Peb siv ntau lub sijhawm nrog cov luam yeeb hauv peb txhais tes, thiab qhov no yoojyim tawm tsam thaum peb xub tawm haujlwm. Kev cuam tshuam cov kev xav mus los ntawm koj lub hlwb los ntawm kev hloov koj txoj kev ua ub no yuav pab koj kov yeej qhov kev xav no.
Ua ib daim ntawv teev txog cov dej num uas koj tuaj yeem nqa tuaj rau ntawm ib lub sijhawm thaum koj xav tias nws haus luam yeeb hits thiab ua rau koj xav tias nws mob siab. Ua tibzoo saib daim ntawv no ntawm 101 Tej Yam Uas Ua Los ntawm Kev Haus Luam Yeeb los ntawm cov neeg haus luam yeeb rau cov tswv yim los pab koj pib.
Qee lub sij hawm kuv muaj ib qho kev tsis txaus siab uas yuav luag txhua lub sij hawm kom muaj ib tug luam yeeb.
Kev Tshaj Tawm: Thaum ntxov, kev ntshaw mus haus luam yeeb yog khaus. Peb lub hlwb ua hauj lwm tshaj tawm ua kom peb xav muab rau hauv thiab muaj ib tug luam yeeb. Peb siv xyoo kawm los daws txhua yam ntawm kev tshaib kev nqhis los ntawm kev teeb pom kev zoo, thiab thaum peb tso tseg, nws muaj peev xwm xav tias yam ua rau haus luam yeeb yuav tsoo peb tsis khov.
Kawm kom decipher cov kev sib ceg thaum lawv tuaj thiab koj yuav muaj peev xwm teb tau raws li koj lub cev xav tau. Yog cravings tau muaj zog thiab koj paub tias koj tshaib plab, muaj khoom txom ncauj lossis noj mov. Yog tias qhov txhuam tshwm sim los ntawm qaug zog, hnav mus pw los yog mus pw. Npau taws? Deal nrog qhov teeb meem es tsis pom teeb pom kev zoo. Qhov ntev dua koj siv cov txheej txheem no, qhov yooj yim dua nws yuav nkag siab cov lus tom qab xav kom haus luam yeeb. Thaum lub sij hawm, kev ntshaw yuav txo kom tsawg mus txog thaum lawv mus tag nrho.
Kuv hnoos nws. Kuv haus luam yeeb.
Lus Teb: Haus luam yeeb ib los yog ob peb lub luam yeeb tsis tau txhais hais tias koj tau "tshuab nws." Nws txhais tau tias koj yuav tsum ua kom koj qhov kev txiav txim siab txiav tawm thiab nyob ze rau koj qhov kev txhawb nqa. Koj muaj dab tsi nws yuav siv sij hawm los ua ib tus neeg zoo (thiab nyiam) tus neeg haus luam yeeb dhau. Ua siab ntev thiab khaws cia mus!
Lo Lus Ntawm
Thaum cov no yog cov neeg haus luam yeeb ntau tshaj plaws thaum siv kev txiav luam yeeb, nws yuav ua rau koj paub ntau tshaj qhov no. Nrog txhua tus xav tshiab, xaum nws nrog kev xav kev xav. Sim sau nws tawm hauv koj phau ntawv tso tawm los sis tham txog qhov no nrog koj pab neeg. Koj yuav paub tias nws tsis zoo li cas thiab, nrog kev ua haujlwm txaus, koj muaj peev xwm txaus siab ua lub neej zoo li tsis yog haus luam yeeb.