Ib Lub Taub Ntoo Tus Xov Tooj Cua Txaus Siab
Kuv xav tuaj yeem qhia koj rau Nenejune. Lub sij hawm ntev txee dai khaub ncaws , Nenejune thaum kawg tawm nws txoj kev haus luam yeeb kawg thiab tau mus nrhiav kev pabcuam hauv online. Nws pom tias kev sib tham txog kev haus luam yeeb, thiab sai sai nyob rau hauv Kaum hli tom qab, nws tau ntseeg tau hais tias nws yuav tsis rov qab mus haus luam yeeb.
Tsaug qhia koj zaj dab neeg, Nenejune. Koj yog ib qho kev tshoov siab rau peb txhua tus.
Kev Haus Luam Yeeb Yog Ib Feem Ntawm Txoj Kev Cai Thaum Kuv yog Teen
Kuv tsis ntseeg tias kuv zaj dab neeg yuav txawv dua lwm cov kev haus luam yeeb tawm. Ntau npaum li peb yog cov neeg txawv, kuv pom tau hais tias yog nicotine quav yeeb quav tshuaj , peb yog ib yam zoo sib xws. Yog tias leej twg tshiab los txiav luam yeeb no, tej zaum lawv yuav pom ib yam ntawm lawv tus kheej thiab paub tias lawv, dhau lawm, txiav luam yeeb.
Kuv pib haus luam yeeb thaum muaj hnub nyoog 15 xyoos. Tias yuav muaj li xyoo 1968, thiab neeg haus luam yeeb txhua lub sijhawm. Muaj cigarette tawm hauv TV, hauv cov ntawv xov xwm, thiab hauv ntawv xov xwm. Cov cim kev haus luam yeeb hauv TV thiab hauv qhov yeeb yaj kiab. Cov neeg haus luamyeeb hauv khw nojmov, khw, chaw haujlwm, thiab hauv lawv tsev. Leej twg, txhua lub hnub nyoog, tuaj yeem yuav luam yeeb los ntawm lub tshuab kom txog 50 xees ib pob.
Kuv txiv haus luam yeeb, tab sis kuv niam yeej tsis tau ua. Tsis muaj leej twg hais rau kuv tias kuv tsis haus luam yeeb, tab sis kuv paub tias kuv tsis xav tau, tshwj xeeb tshaj yog vim kuv muaj hnub nyoog 18 xyoo. Nws yog rau cov tub hluas hnub nyoog kuv haus luam yeeb, tab sis tsis muaj ntxhais ntau heev tau haus luam yeeb.
Kuv niam thiab txiv sib nrauj thaum kuv muaj txog 12 xyoo. Thaum muaj ib tug txiv neeg tuaj xyuas kuv (thaum kuv muaj 15 xyoos), kuv tau coj ob lub luam yeeb los ntawm nws pob thiab ib tug hluas nkauj tau ob leeg los ntawm nws niam lub pob. Kuv tsis nco qab xav txog txoj kev xav tom qab no - kuv xav tias peb cia li txiav txim siab nws yuav lom zem.
Hmo ntawd peb taug kev ncig thaj chaw deb ntawm peb qhov chaw haus luam yeeb.
Cas kuv xav tias nws yuav ua rau kuv muaj mob, tiam sis txhais tau tias, kuv nyiam nws. Tom ntej no koj paub, Kuv tus phooj ywg thiab kuv pib haus luam yeeb ib ncig ntawm cov tub hluas peb tau dai tawm thiab peb txhua tus xav tias peb zoo nkauj heev. Kuv tau haus luam yeeb los ntawm kuv niam thiab kuv tau liam li haus luam yeeb ntawm cov tub.
Tus Cwj Pwm Ntawm Kuv Cov Kev Haus Luam Yeeb Pib
Kuv tau mus ua haujlwm full-time tom qab tsev kawm ntawv high school thiab tau tsiv tawm ntawm kuv tus kheej. Kuv tau haus luam yeeb hauv kuv tsev, tom haujlwm, thiab txhua qhov chaw kuv nrog kuv cov phooj ywg, tab sis kuv tseem tsis haus luam yeeb nyob ib ncig ntawm kuv niam. Niam tsis pom kev haus luam yeeb. Nws tau lees txais nws rau lwm tus neeg, tab sis kuv paub tias nws yeej tsis kam txais nws rau kuv. Kuv nyiam thiab hwm kuv niam heev thiab tsis xav ua rau nws mob siab los yog chim siab rau nws. Kuv blamed tag nrho tsw tsw pa luam yeeb rau kuv cov phooj ywg.
Thaum kuv muaj txij nkawm kuv tus txiv thaum nws muaj hnub nyoog 23 xyoo, nws haus luam yeeb dhau, thiab thaum niam tseem nyob, nws yooj yim los ua txhaum qhov tsis hnov tsw pa ntawm kuv tus txiv. Kuv tso siab rau kuv tus kheej kom tsis txhob ua mob rau kuv niam. Kuv tus viv ncaus laus tau ntes tau txhua yam, xws li haus luam yeeb, thiab kuv xav tias kuv tab tom sim nyuaj ua tus ntxhais zoo.
Kuv yog ib tug neeg laus tam sim no thiab kuv xav tias qhov tseeb tsis muaj kev xav rau kev haus luam yeeb los ntawm kuv niam, tiam sis ntev mus ntxiv, kuv tsis xav kom nws paub kuv haus. Kev ntsib nrog txiv yog ob peb thiab deb nruab nrab ntawm, thiab kuv yeej tsis haus luam yeeb ib ncig ntawm nws los.
Maj nrawm cov cai pib tuav cov neeg haus luam yeeb hauv California. Kuv xav tias nws yog caij nyoog hauv lub 80's thaum peb pib muaj qhov chaw haus luam yeeb rau cov khw noj mov thiab hauv qhov chaw ua haujlwm uas kuv tau ua haujlwm.
Nws yog xyoo 1990 thaum peb tsiv mus rau ib lub tsev tshiab rau hauv ib lub nroog ib teev ntawm peb lub tsev qub thiab peb tsev neeg. Kuv tus txiv thiab kuv tau ua qee yam kev cai: Tsis khau rau ntawm cov ntaub pua tsev, thiab tsis pub haus luam yeeb hauv tsev tshiab.
Kuv nco qab kuv tus niam hluas luag tsis paub txog qhov tsis haus luam yeeb hauv tsev neeg txoj cai thiab nws xav nrov nrov ntev npaum li cas. Zoo, nws tau kav, thiab lub tsev uas peb nyob tam sim no tsis tau haus luam yeeb dawb hauv.
Tau kawg, qhov ntawd txhais tau hais tias peb tau siv ntau lub sij hawm sab nraum lub patio thiab hauv qhov chaw nres tsheb. Kuv tus txiv tau muaj lub TV me ntsis rau ntawm nws lub chaw ua hauj lwm hauv lub chaw nres tsheb thiab tej lub sij hawm kuv xav saib tag nrho cov yeeb yaj kiab kom muaj kuv thiaj haus tau thaum saib.
Tau ntau xyoo, kev haus luam yeeb pib ua qis dua txhua qhov chaw. Tomqab kuv tawm xyoo 1990, kuv tab tom nrhiav ib txoj haujlwm tshiab thiab nws nyob ntawm qhov chaw uas ntau lub chaw ua haujlwm hauv Kalifonias yuav tsis ntiav koj yog tias lawv paub tias koj haus luam yeeb.
Yog li ntawd, rau 14 xyoo tom ntej no, kuv xav tias kuv xav tau kev haus luam yeeb ntawm kuv tus tswv ntiav thiab cov neeg ua haujlwm. Muaj ob peb tug neeg nyob hauv qhov chaw ua haujlwm uas haus luam yeeb, tab sis lawv nyob deb ntawm cov neeg tsawg thiab lawv tau saib thiab tham txog. Dua, kuv tau sim ua tus ntxhais zoo thiab kuv tsis tuaj yeem sawv qhov kev txaj muag lees kuv yog haus luam yeeb.
Nws tsis yooj yim sua kom kuv txaus siab rau kuv txoj hauj lwm thaum txhua yam kuv xav tau tias tau tawm ntawm qhov ntawd mus haus luam yeeb. Thaum tav su kuv tau tawm hauv kuv lub tsheb kom kuv haus luam yeeb thiab kuv tsis tau mus noj su nrog kuv cov neeg ua haujlwm. Kuv dreaded cov txheej xwm xws li chaw ua haujlwm picnic thiab Christmas tog. Nws yog kev nyuaj siab ua kom nkaum ua neeg haus luam yeeb, tab sis kuv tseem xaiv haus luam yeeb.
Hauv xyoo 1993, thaum muaj hnub nyoog 42 xyoos, kuv tus txiv tau tsim nws lub plawv dhia ntawm thawj zaug thiab nws cov leeg thaib tau qhib nws cov hlab ntsha. Nws yog ib tug neeg ua kis las nyob hauv tsev kawm ntawv theem siab thiab pib haus luam yeeb ntau dhau ntawm kuv lub neej, tab sis qhov kev puas tsuaj tau ua tiav. Nws tuaj hauv tsev los ntawm tsev kho mob raws li ib tug neeg tsis paub qab hau.
Kuv pheej haus luam yeeb (sab nraud) thiab kuv tsis tau txiav txim siab txiav. Nws yog tsis xav, nws yog tsis yooj yim sua, nws yog tawm ntawm cov lus nug. Kuv txhawj xeeb txog nws txoj kev noj qab haus huv, tabsis thaum 40 xyoo, kuv tseem tsis tau txhawj txog kuv tus kheej. Cas kuv tus txiv tso nrog kuv kuv yuav tsis paub, tab sis nws tau ua.
Qhov hnyav nyom ntawm kev haus luam yeeb hauv daim card
Tam sim no kuv muaj ib qho teeb meem tshiab. Kuv muaj ib tug txiv nrog mob plawv uas tau txiav kev haus luam yeeb. Kuv tsis tuaj yeem tsis hnov ntxhiab tsw haus ntawm nws thaum kuv nyob ib ncig ntawm kuv niam.
Tam sim no kuv yuav tsum mus rau qhov ntev tshaj ntawd kom tsis txhob haus cov pa luam yeeb ntawm kuv tus kheej thiab kuv yuav tsum khiav ncig txhua qhov kev haus luam yeeb hauv lub voj voog thiab hauv lub chaw nres tsheb ua ntej leej niam tuaj xyuas.
Thaum kuv mus qhov chaw nrog niam, Kuv ib txwm muaj ib qho laj thawj vim li cas peb yuav tsum siv nws lub tsheb es tsis txhob kuv. Yog tias leej niam puas paub txog kuv txoj kev haus luam yeeb, nws yeej tsis cia.
Cov hnub so thiab lwm tsev neeg cov kev sib ntsib tau ntsib kev nyuaj siab vim kuv tsis tuaj yeem txaj muag ntawm kuv tus txiv. Kuv pib hnav lub nicotine thaj los pab kuv tau txais cov hnub so thiab lwm zaus uas kuv tsis haus luam yeeb. Kuv tau zam txim rau tsis txhob mus rau qhov chaw lossis ua tej yam uas tsis muaj phoojywg thiab kwv tij neej tsa.
Kuv zoo siab yuav tsum tau tawm mus nyob ib leeg ces kuv haus luam yeeb tag nrho kuv xav tawm ntawm kuv lub plhaub. Kuv tsis xav kom nyob ib ncig ntawm ib pawg ntawm cov neeg laus uas tsis pom zoo los ntawm haus luam yeeb. Kuv xav haus luam yeeb thiab ua kom muaj kev sib raug zoo.
Kuv xav tias neeg feem coob sim txiav ntau lub sij hawm tshaj txoj kev haus luam yeeb. Tsis yog kuv. Kuv tsis xav txiav thiab kuv tsis tau sim. Kuv tsis tau muaj me nyuam, yog li kuv tau los ua neeg zoo thiab ua raws li kuv txaus siab.
Nyob rau xyoo 2004, kuv so haujlwm thaum lub tuam txhab kuv ua haujlwm tau muag thiab tsiv tawm hauv lub xeev. Tam sim no kuv nyob hauv tsev thiab pub dawb rau haus luam yeeb ntau dua puas tau. Txog tam sim no kuv muaj ib tug raug haus luam yeeb hnoos thaum sawv ntxov thiab thaum kuv luag los yog tham ntau heev. Kuv tus txiv txhawj xeeb txog kuv haus luam yeeb thiab hnoos heev. Nws sim tsis mus rau kuv, tiam sis txhua zaug ib zaug nws yuav hais ib yam dab tsi thiab kuv xav hais tias kuv tsis xav tham txog nws.
Kuv pib txhawj xeeb txog ntau npaum li cas kuv haus, thiab kuv tsis tau txais ib tus hluas. Kuv tau txais kev ntshai txog kuv txoj kev noj qab haus huv, tab sis tsis yog tias kuv ntshai, thiab kuv tseem xav haus luam yeeb. Tom qab tag nrho, kuv yeej tsis tau mob ntsws los sis mob ntsws, thiab tsuas yog kuv ntes tau txias txog txhua txhua tsib xyoos, yog li kuv txiav txim siab tias kuv tseem noj qab nyob zoo.
Los ntawm txoj kev, Kuv tus yawg haus luam yeeb thiab nws tuag ntawm mob ntsws cancer hauv nws lub plawv 60 xyoo. Niam tsis tau haus luam yeeb thiab nws nyob mus txog 91. Kuv txiv ntxawm tsis haus thiab nws tuag ntawm mob ntsws cancer thaum nws muaj 60 xyoo. Kuv tus phauj haus luam yeeb thiab nws tuag plawv nres hauv nws lub hnub nyoog 60 xyoo. Kuv txiv haus luam yeeb thiab muaj ob peb lub plawv nres thiab txiav txoj kev phais ua ntej nws tuag ntawm daim siab tsis ua hauj lwm hauv nws txoj kev 60 xyoo. Puas yog kuv hais kuv niam tsis haus? Nws yog tam sim no 80, zoo li 60, yog noj qab nyob zoo, nquag, haum, thiab muaj daim tawv nqaij zoo dua nws tus ntxhais 56 xyoos! Dab tsi hauv lub ntiaj teb no nws yuav ua li cas kom tau txais kev quav yeeb yam zoo li kuv tso tseg?
Ntshai ntawm Haus Luam Yeeb Tshaj
Kuv yog qhov nruab nrab ntawm peb tug viv ncaus thiab peb txhua tus pib haus luam yeeb thaum cov hluas. Peb yog qhov zoo tshaj plaws ntawm cov phooj ywg thiab ib txwm mus qhov chaw thiab puas lom zem ua ke, thiab peb yeej ib txwm haus luam yeeb ib ncig ntawm txhua lwm.
Kuv tus muam laus tuag ntawm txoj kev nyhuv nyuv rau xyoo 2005 thaum nws muaj 53 xyoos thiab kuv yog 52 xyoos. Nws txoj kev tuag yog rau kuv thiab peb tsev neeg tag nrho, tiam sis qhov tseem ceeb rau kuv niam. Qhov no pib kuv ntshai kev tuag thiab kuv ntshai tsam kuv niam yog tias nws tau poob lwm tus ntxhais. Kuv ntshai kev tuag vim kuv txoj kev ntshai haus luam yeeb.
Rau peb xyoo ntshai tsam hlob, zoo li kuv txoj kev ntxub ntawm kev haus luam yeeb thiab kev ntxub rau kuv tus kheej . Tseem kuv haus luam yeeb thiab kuv tsis paub tias kuv yuav tsum tau txiav luam yeeb li cas. Kuv quaj thaum hmo ntuj, nug kuv tus kheej vim kuv twb tsis tau sim txiav tawm xyoo dhau los. Kuv thov kom Vajtswv zam txim rau kuv thiab ua raws li kuv siab nyiam . Txhua txhua tagkis kuv sawv los thiab txiav txim siab tias kuv tseem yuav tsum ua li cas, thiab kuv xav mus ncaj nraim rau qhov chaw qhia thiab taws lwm tus luam yeeb. Qhov no yog txoj sia ntawm kev quav yeeb quav tshuaj .
Thaum lub Yim Hli 23, 2008, kuv tau tsim kev kub ntxhov. Tam sim no, me ntsis taub hau txias tsis txaus kom kuv tsis txhob haus luam yeeb yav dhau los, tab sis lub sij hawm no yog txawv. Kuv caj pas mob siab heev thiab kuv tsis tau nqus pa luam yeeb yam tsis muaj mob thiab txaus ntshai hnoos. Rau ob peb hnub kuv tseem tau sim haus luam yeeb, noj me me me me thiab nqus pa. Rau peb hmos kuv tau hnoos nyuaj heev uas kuv tau khawm hauv lub dab dej. Ib zaug ntxiv kuv thov kom Vajtswv txoj kev zam txim, thiab kuv tau cog lus tias kuv yuav txiav luam yeeb . Kuv tsis tuaj yeem nyob hauv kev tsis kam lees txog kuv txoj kev haus luam yeeb.
Thaum lub Yim Hli 27, 2008, thaum muaj hnub nyoog 55 xyoo, tom qab 40 xyoo kev haus luam yeeb, thawj zaug hauv kuv lub neej kuv hais tias,
"KUV YUAV!"
Kuv muaj ib lub thawv ntawm thaj ua rau hauv lub txee thiab kuv muab tso rau ib qho. Los ntawm kev siv lub patch yav dhau los kom tau txais los ntawm kev sib ntsib ntawm qhov chaw uas kuv tsis haus luam yeeb, Kuv paub tias nws yuav pab coj tus ntug tawm ntawm kuv kev ntxhov siab.
Kuv tus kws kho mob tau hais kom kuv tuaj saib nws thaum kuv npaj txav txiav kev haus luam yeeb. Kuv hu nws chaw ua haujlwm thiab kuv tau teem sijhawm rau hnub tom qab. Kuv tus kws kho mob tau kuaj pom tias kuv mob khaub thuas, tsis muaj kab mob, thiab nws hais tias kuv lub ntsws yeej muaj tseeb. Nws hais rau kuv kom nyob twj ywm ntawm thaj hauv tsev rau tag nrho peb kauj ruam kev kawm, thiab nws tau qhia Wellbutrin .
Thiab Nws Pib Pib
Cov thawj ob peb hnub yog lub ploj me ntsis tam sim no. Txawm nrog lub thaj thiab kuv daim ntawv sau tshuaj tshiab, nicotine tshem tawm tsis yooj yim. Kuv tau mob taub hau, muaj qhov tsis zoo, poob, thiab tsis meej pem. Kuv tau tu siab thiab ntshai, tab sis kuv tau ua thiab txiav txim siab.
Txog hnub yim ntawm kuv txiav luam yeeb kuv quaj, Kuv tsis xav haus luam yeeb ua luaj, thiab kuv tsis paub yuav daws tus cwj pwm li cas nrog rau txiav luam yeeb. Kuv hais rau kuv tus kheej tias kuv tsis zoo siab dua hnub tom qab, Kuv xav hais tias lub heck nrog qhov no thiab kuv xav yuav ib co luam yeeb.
Txuas nrog Cov Txiaj Ntsig Zoo li Cov Neeg Txawj Ntse tseem ceeb
Nws yog nruab nrab tav su thaum kuv xav mus saib hauv online rau ib pab neeg txhawb zog, thiab kuv pom Cov Kev Haus Luam Yeeb. Kuv nyeem cov sij hawm. Kuv tau ntxim nyiam los ntawm cov dab neeg dab neeg, thiab cov posts ntawm lub rooj sab laj kev txhawb nqa, nrog rau txoj kev sib hlub ntawm kev khuv leej, kev cia siab, thiab kev txhawb nqa.
Kuv tau hnov zoo li qhov phem tshaj plaws nyob rau hauv keeb kwm, thiab nyob ntawm no kuv pom tib neeg zoo li kuv thiab lawv tau haus luam yeeb tau zoo! Kuv pib ntseeg tias kuv tuaj yeem ua li no. Los ntawm lub sij hawm kuv ua kuv thawj post tom qab hnub ntawd, kuv tau hnov zoo siab thiab ua siab loj.
Yog li ntawd muaj ntau cov tub txib saum ntuj tau muaj nrog cov lus txhawb nqa. Lub yim hli ntuj Ash Kickers coj kuv txoj cai nyob rau hauv thiab kuv paub kuv tau nrog cov phooj ywg. Kuv tau tawm kev haus luam yeeb tsis muaj kev tshawb fawb thiab tsis muaj hom phiaj. Nyob rau ntawm, kuv txoj kev kawm txog kev yees tshuaj nicotine pib thiab ua rau kuv zoo.
Kuv kawm tau tias kev rov qab los ntawm kuv txoj kev tiv thaiv yuav yog ib txoj kev uas yuav siv sij hawm thiab kev siab ntev . Kuv tau kawm txog kev hloov kev sib raug zoo nrog kev haus luam yeeb thiab kev rov qhia kuv lub hlwb kom xav tau zoo li ib tug neeg tsis paub qab hau.
Ua ib qho nyuaj thaum nws pib, kuv ntseeg cov neeg ua ntej kuv thaum lawv hais tias nws tau zoo dua rau lub sijhawm. Kuv ntseeg NOPE (tsis yog ib qho tsis tau sib dhos) yog tib txoj kev xwb, vim tias ib tug yuav tsuas ua rau lwm tus thiab tso kuv txoj cai rov qab qhov twg kuv tau siv. Kuv ntseeg hais tias kev haus luam yeeb tsis muaj kev xaiv nyob hauv txhua lub sijhawm.
Kuv tau nyeem thiab muab tso tawm rau hauv lub rooj sab laj txhua hnub, Kuv haus dej, Kuv tau ua ntau yam kev sib sib zog nqus pa , Kuv sucked rau lollipops, thiab kuv tau mus kev. Kuv paub hais tias yog tias kuv tso, kuv yuav tsis muaj qhov hlab ntsha tawm dua. Maj mam, raws li tau cog lus tseg, kuv muaj kev zoo dua li lub sij hawm tau los ntawm thiab kuv tau siv rau ib qho kev niaj hnub ua tsis tau haus luam yeeb.
Thanksgiving tsaws rau kuv qhov kev ua peb lub hlis. Christmas yog ob hnub ua ntej kuv plaub-hlis hnub qub. Ua ib tus kws kho mob tseem yog ib qho tshiab thiab nyuaj rau kuv, tab sis kuv muaj peev xwm muaj ib lub tsev muaj neeg ua hauj lwm rau ob hnub so thiab kuv tsis raug kev ntxhov siab vim kuv tau siv thaum kuv pheej xav tau thiab haus luam yeeb.
Kuv tau muaj qee cov kev nyuab siab dhau los thiab los ntawm Xyoo Tshiab kuv tau muaj kev cia siab tiag tiag. Kuv nrhiav tau kuv tus kheej xav kuv yuav haus luam yeeb li nws yog ib lim piam ib zaug. Kuv tau txiav txim siab cais kuv txoj kev xav txog dab tsi tiag tiag thab kuv, thiab kuv paub tias nws tsis muaj dab tsi los ua kev haus luam yeeb los yog tsis haus luam yeeb. Qhov no yog ib txoj kev kov yeej rau kuv thiab kuv muaj cuab kav txwv tsis pub thuam txhua yam kuv tau txiav txim siab txiav luam yeeb.
Thaum plaub hlis thiab ib nrab hli, kev xav txog kev haus luam yeeb tsuas yog xav, tsis craves, thiab kuv tsis tau tawm tsam lawm. Kuv pib xav tias qhov kev txais yuav thiab kev thaj yeeb yog ib tug neeg tsis muaj nuj nqis. Tseem tshuav tau ups thiab downs raws li txoj kev, tab sis tsis muaj dab tsi uas yuav ua rau kuv rov qab mus haus luam yeeb.
Tsis ntev ua ntej kuv lub hlis, kuv txiv tau dim ntawm lub plawv nres thiab ob zaug bypass kev phais. Qhov kev nyuaj siab ntawm nws tus mob tsis ua rau kuv xav haus luam yeeb. Paub tias kab mob hauv lub plawv yog qhov ua rau muaj kev tuag ntawm kev haus luam yeeb , Kuv tau ua tsaug ntau dua qhov uas kuv tau txiav tawm. Kuv yog tam sim no kaum lub hlis tsis haus luam yeeb thiab tos ntsoov rau kuv ib xyoos ib xyoos thiab tshaj ntawd!
Kuv lub neej yog Healthier tag nrho cov nyob ib ncig ntawm tam sim no
Cov txiaj ntsim ntawm kev haus luam yeeb tsis tu ncua ntxiv mus raws sijhawm ntev dua. Cov hnoos qeev tau siv tas lawm tsis pub dhau ib lim tiam ntawm kev haus luam yeeb. Kuv siv taug kev txog ib mais nrog kuv aub thiab tam sim no peb tab tom mus txog li plaub los tsib mais ib hnub.
Caffeine thiab luam yeeb zoo li mus ua ke. Kuv tau siv haus dej tshuaj yej thiab noj Coke, thiab tam sim no kuv haus dej los ntawm kev xaiv. Kuv tau siv sijhawm tuaj lig, haus caffeine thiab haus luam yeeb, thiab tam sim no kuv pw tsaug zog. Txoj kev ywj pheej kuv tam sim no yuav tsum tau mus rau qhov chaw nrog kuv niam thiab tsis muaj phoojywg phooj ywg zoo!
Kev kawm nrog kuv tus cwj pwm tsis tas khiav tawm sab nraud rau ib tus luam yeeb yuav yog qhov nyuaj tshaj plaws ntawm txoj kev txiav tawm. Nws siv sij hawm, tiam sis tsis haus luam yeeb yog qhov qub tshiab. Kuv yuav txhawj txog kev kawm thiab kev txhawb nqa kuv tau txais los ntawm peb lub rooj sab laj. Kuv txhawj xeeb txog cov kev mob mus ntev los ntawm kuv txoj kev noj qab haus huv los ntawm ntau xyoo kev haus luam yeeb, tab sis tamsim no kuv zoo siab thiab ua tsaug rau kev haus luam yeeb dawb. Kuv tus viv ncaus tseem haus luam yeeb, thiab kuv thov nws yuav txiav txim siab tuaj koom peb sai sai no.
Txiav kev haus luam yeeb yuav txiav txim siab tshaj plaws uas koj tau ua, tab sis nws yuav yog ib qho txiaj ntsig zoo tshaj plaws thiab tsim nyog rau kev siv zog. Koj tau nov ntau zaus ua ntej, thiab koj yuav hnov nws dua los ntawm kuv:
Yog tias kuv txiav luam yeeb, koj tuaj yeem tuaj yeem tuaj yeem.
Tshaj tawm los ntawm Nenejune: 22 Yam Kuv Tau Kawm Txog Kev Txiav Luam Yeeb .