Kawm Cov Kev Tsim Nyog thiab Kev Ntxhov Siab
Peb hnov lub ntsiab lus 'kev ntxhov siab' raug pov tseg nyob ib ncig ntawm ntau zaus, peb kuj tsis paub tias tib neeg txhais tau txawv thaum lawv tham txog kev ntxhov siab. Tsuas yog kev ntxhov siab, thiab tib neeg txhais li cas?
Dab tsi yog kev nyuab siab?
Ua ntej, lo lus teb rau lo lus nug, 'Kev ntxhov siab yog dab tsi?' Lub sij hawm 'kev ntxhov siab' yog hais txog qhov koj tau teb thaum uas muaj qhov xwm txheej uas yuam kom koj ua, hloov, lossis kho qee yam kom tswj tau koj txoj kev taug los yog ua txhua yam kom zoo.
(Cov xwm txheej ntawm lawv lub npe hu ua 'kev ntxhov siab ', tab sis peb yuav muaj ntau dua rau lawv.)
Qhov kev ntxhov siab no , los ntawm kev sib ntaus sib tua-lossis-davhlau , ua rau muaj ntau yam hloov hauv koj lub cev, uas muab rau koj ntxiv kev tawg ntawm lub zog kom koj tuaj yeem sib ntaus lossis khiav tawm ntawm kev ntshai. Qhov no yog ib qho lus teb rau peb thaum ntxov ua ntej feem ntau ntawm kev ntxhov siab uas peb tau ntsib yog lub cev. Qhov kev tawg ntawm lub zog no yog xav tau kom peb muaj txoj sia nyob ntau. Txawm li cas los xij, ntau thiab ntau ntawm peb kev hem muaj kev puas siab ntsws - kev ntxhov siab , kev ua haujlwm tsis zoo , thiab lwm qhov - thiab qhov lus teb rau kev ntxhov siab, uas tuaj yeem ua rau peb xav tsis meej, tsis tas yuav tsim nyog lossis pab tau.
Muaj kev nyuab siab
Thaum koj ntsib kev ntxhov siab ntau zaus thiab pom tias koj muaj kev tswj me ntsis rau hauv cov xwm txheej no, koj yuav muaj teeb meem ntawm kev nyuaj siab ntev uas tuaj yeem ua rau koj txoj kev noj qab haus huv ntau txoj kev tsis zoo.
Muaj kev ntxhov siab rau koj lub cev ntev dua thiab tsis tau txais koj lub cev rov qab mus rau lub xeev ntawm kev mus so yuav tau them se koj lub cev, tawm hauv koj lub siab thiab tas tib lub sijhawm. Cov kev tshawb fawb txog kev noj qab haus huv thiab kev nyuab siab tau qhia tias kev ntxhov siab yog ib qho ua tau zoo los sis pab cuam rau txhua yam kev mob loj vim tias kev nyuab siab yuav txo tau kev tiv thaiv.
Kev Tsim Tus Qauv Kev Ntxhov Siab
Txawm tias lub hauv paus ntawm kev ntxhov siab yog dab tsi rau koj, nws muaj qee cov kev yooj yim uas koj tuaj yeem siv los tswj cov kev ntxhov siab uas koj tau ntsib. Sim mus kom ze txoj kev ntxhov siab los ntawm peb cov ces kaum:
- Kev Nyuaj Siab Kev Nyuaj Siab
Thaum muaj kev ntxhov siab sai tsis yog qhov kev npaj siab tswj kev ua tiav rau lawv tus kheej, lawv yog thawj kab kev tiv thaiv zoo tiv thaiv cov teebmeem ntawm kev ntxhov siab. Qhov no yog vim lawv tuaj yeem pab koj tawm ntawm koj lub cev txoj kev ntxhov siab thiab teb rau cov kev ntxhov siab uas koj raug tawm ntawm lub siab (los yog lub caij nyoog), qhov chaw ntau dua. Qhov no yuav pab koj kom muaj txiaj ntsim zoo dua nrog qhov kev nyuab siab, thiab ua rau koj tus kheej muaj kev noj qab haus huv tib lub sijhawm. Cov tswv yim sib txawv rau kev ntxhov siab sai yog muaj kev ua pa lossis kev siv kev lom zem. - Chaw Nyob Qhov Teeb Meem
Cov kauj ruam no me ntsis ntxiv, tab sis kev tswj kev nyuaj siab yog qhov tseem ceeb tseem ceeb. Raws li yav tas los, kev nyuaj siab, ntxhov siab heev neeg tsis yog ib txwm nyob hauv txoj hauj lwm zoo tshaj plaws los daws cov teeb meem. Thaum koj pom koj tus kheej nyob hauv lub chaw calmer, koj tuaj yeem ua haujlwm rau qhov hais txog qhov teebmeem ntawm koj lub neej. Kev txhawj xeeb ntawm kev sib raug Sim kawm txog cov tswv yim kev sib txuas lus zoo los yog kev paub sib txuas lus . Txoj hauj lwm ntxhov siab? Kawm kom nrhiav hauj lwm txaus siab ntawm koj txoj hauj lwm tam sim no, los sis ua cov kauj ruam mus rau ib qho tshiab. Nyiaj ntxhov siab? Koj tuaj yeem tuav tau tias, ib yam nkaus thiab, nrog qee qhov kev tswj xyuas kev nyuaj siab thiab cov nyiaj txiag pab tswv yim. Qee zaum yus tus kheej yog ua si thiab koj yuav tsum kawm qee cov tswv yim kom tsis txhob ua koj tus yeeb ncuab phem tshaj plaws .)
- Kev Tswj Xyuas Kev Nyuaj Siab Ncua Ntev
Ib qho tseem ceeb ntawm txoj kev tswj xyuas kev nyuab siab yog muaj qee yam kev ua ub no hauv koj lub neej uas ua rau koj zoo dua ntxiv thiab pab koj kom muaj zog thaum muaj kev nyuaj siab txog kev ntxhov siab hauv koj lub neej txhua hnub. Tsis txhob tos kom txog thaum uas koj ntxhov siab dhau los ntawm kev ntxhov siab, yog tias koj ua tej yam kev nyuab siab-ua rau koj muaj kev kub ntxhov, koj yuav tsis tshua muaj kev ntxhov siab thaum koj muaj kev ntxhov siab, thiab koj yuav ua haujlwm ntau dua thaum koj muaj teeb meem. Qee qhov ntawm cov cwj pwm no muaj xws li xav txog , xyaum ua haujlwm , thiab xyaum ua kom lom zem. Koj tuaj yeem kawm cov tswv yim los ua kom muaj kev siab ntsws zoo dua .