Yuav Ua Li Cas Nrog Kev Tawm Tsam Txom Thaum Ntsuas Thaum Kawm Hauv Tsev Kawm Ntawv Qib Siab
Kev mus kawm ntawv qib siab feem ntau yog kev lom zem thiab kev txaus siab rau cov menyuam feem ntau. Cov xyoo kawm ntawv qib siab feem ntau xav kawm ntau txog cov ntsiab lus uas koj xav paub, nthuav tawm koj lub voj voog, thiab nrhiav pom uas koj yog thaum koj hloov mus rau hauv neeg laus. Cov tub ntxhais kawm ntawv qib siab kuj tau ntsib nrog ntau tus ntxhov siab thiab teeb meem. Cov chav kawm yuav nyuaj, kev sib raug zoo tuaj yeem hloov, thiab tuav koj cov dej num tshiab yuav ua rau muaj kev ntxhov siab ntau.
Kev kawm qib siab tuaj yeem muaj kev ntxhov siab ntau dua yog tias koj muaj teeb meem nrog cov tsos mob ntawm kev puas tsuaj. Tej zaum koj yuav txaj muag txog koj cov kev mob ntxhov siab thiab sim zais lawv los ntawm lwm cov menyuam kawm ntawv. Tej zaum koj muaj kev txhawj xeeb txog kev muaj kev sib ntaus sib tua puv nkaus thaum nyob hauv chav kawm lossis ntawm kev sib tham nrog kev sib raug zoo. Txawm hais tias muaj kev ntxhov siab ntxiv, cov tib neeg muaj kev ntxhov siab tuaj yeem muaj sij hawm txaus siab thaum nyob hauv tsev kawm qib siab.
Cov hauv qab no muaj qee cov lus qhia uas tswj hwm kev ntxhov siab thaum nkag mus kawm college:
Nrhiav Kev Pabcuam hauv Tsev Kawm Ntawv Qib Siab
Cov colleges thiab universities feem ntau muaj kev pab tawm tswv yim hauv tsev kawm ntawv. Cov kev pabcuam zoo li no tau muab los ntawm cov kev kawm qib siab. Piv txwv li, cov kws kho mob hauv cov chaw kho mob psychology thiab kev txhawb tswv yim feem ntau tau saib xyuas cov neeg ua haujlwm uas muaj kev pab dawb lossis them nqi tsawg. Tsis tas li ntawd, ntau lub tsev kawm ntawv qib siab thiab ntau lub tsev kawm ntawv muaj cov chaw kho mob uas muaj peev xwm muab kev pab cuam txog kev xav.
Txawm tias cov kev pab tawm tswv yim tsis muaj nyob hauv tsev kawm ntawv, lub tsev kho mob lub tsev kho mob yuav tsum muaj peev xwm qhia koj txog cov chaw kho mob nyob ze thiab kws kho mob.
Cov kws kho kev puas hlwb hauv zos kuj tuaj yeem nrhiav tau los ntawm kev tshawb nrhiav hauv online lossis hauv phonebook. Tej zaum nws yuav siv sij hawm los teem caij sib ntsib, yog li sim ua kom cuag ib qho sai li sai tau thaum pom cov tsos mob tshwm sim. Thaum koj tau txais kev pab sai zog, koj yuav tau txais kev pabcuam sai dua thaum koj tuaj yeem pib nrog kev tawm tsam.
Kawm Ntxiv:
Txheeb Xyuas Tus Qauv Npaj
Thaum koj tau txais kev pabcuam thiab tau txais kev kuaj mob, nws yog lub sijhawm los txiav txim xyuas txoj kev npaj khomob. Piv txwv, koj tuaj yeem pib kho nrog koj cov tsos mob thaum koj mus koom cov kev kho mob tsis tu ncua, mus rau kev txhawj xeeb pawg txhawb, thiab tom qab koj cov tshuaj noj tshuaj.
Thaum txiav txim siab txog koj txoj kev daws teeb meem, xav txog qhov teeb meem feem ntau muaj txiaj ntsim thiab txiav txim siab txog kev koj yuav pib ua hauj lwm los ntawm cov teeb meem no. Piv txwv, koj tuaj yeem txhawj txog qhov tseem ceeb tshaj plaws txog kev sib ntaus sib tua hauv chav kawm. Kev daws cov kev txawj ntse los ntawm koj cov chav kawm muaj xws li zaum ze ntawm lub qhov rooj kom koj tawm tau ob peb feeb thaum koj tau txais los ntawm koj qhov kev ntshai. Tej zaum koj yuav xav sim ua pa, raws li cov no yog ib qho yooj yim rau kev xyaum, tuaj yeem tsis muaj leej twg pom, thiab tuaj yeem pab txo koj txoj kev ntxhov siab.
Thaum koj sim ntau txoj hauv kev los daws kev tsis sib haum xeeb, koj yuav pom tej co kev tsis sib haum thiab kev nce qib raws li txoj kev. Qhov ntawd yuav tsum tau cia thiab tsuas yuav pab tau koj kom nkag siab zoo ntxiv rau koj tus kheej thiab tswj xyuas koj tus mob li cas. Nws tuaj yeem siv sijhawm los saib xyuas koj qhov kev kawm uas yog siv phau ntawv journal lossis lub chaw nruab nrab ntawm lub ceebtoom nres. Kev ceev cov ntaub ntawv ntawm koj qhov kev ua tau zoo tuaj yeem pab koj txiav txim siab txog koj cov cuab yeej, kev pabcuam tswv yim pabcuam, thiab kev kawm tag nrho.
- Cov Tswv Yim rau Kev Tawm Tsam Los Ntawm Kev Tawm Tsam Txom Nyem
- Overcoming ib tus ntshai ntawm Panic Attacks
- Yuav ua li cas Siv Ib Lub Chaw Tiv Thaiv Ib Leeg
Kev sib raug zoo thiab kev tsis sib haum xeeb
Ntawm cov xibfwb qhia ntawv, cov phoojywg, cov neeg ua haujlwm, cov phoojywg, thiab kev nyiam kev xav, kev sib hlub feem ntau ua lub luag haujlwm tseem ceeb hauv lub neej ntawm tus tub ntxhais kawm ntawv qib siab. Kev ua haujlwm nrog cov tsos mob ntawm kev ceeb ntshai yuav cuam tshuam nrog koj ntau yam kev sib raug zoo. Txawm li cas los xij, nws muaj peev xwm muaj kev noj qab nyob zoo thaum muaj kev ntxhov siab rau hauv kev kawm qib siab.
Ntau tus neeg uas muaj kev ntxhov siab tsis xav ua kom lawv tsis nco qab, lawv ntshai tsam lwm tus yuav ua rau lawv txiav txim rau lawv tus mob.
Muaj ntau txoj hauv kev, nws tuaj yeem yog qhov zoo tshaj plaws kom tsis txhob qhia lwm tus txog koj tus ntxhiab siab txog thaum koj tau txais kev paub txog lawv. Hmoov tsis, muaj ntau ntau yam dab neeg hais txog kev tsis sib haum xeeb uas ua rau huab cua pom lwm tus. Tsuas piav qhia koj tus mob rau cov neeg koj tau tsim kev sib raug zoo nrog.
Kawm Ntxiv:
- Lub tswv yim rau kev txhawj xeeb Kev ntxhov siab
- Panic Disorder thiab Chaw Ua Haujlwm
- Lub Tsev Kawm Ntawv Koj Kev Txhawb Nqa Kev Pab
Kev saib xyuas koj tus kheej
Nrog rau txhua tus npav thiab kev ntxhov siab ntawm kev kawm ntawv qib siab, nco ntsoov muab lub sijhawm rau koj tus kheej xav tau. Koj txoj haujlwm tu koj tus kheej muaj peev xwm muaj cov kev ua ub no uas txhawb nqa thiab txhawb nqa lub cev, muaj tswv yim, ntawm sab ntsuj plig, thiab kev sib raug zoo ntawm koj lub neej. Piv txwv, siv qee lub sij hawm ntawm koj lub cev kheej los ntawm kev so kom txaus, koom nrog kev qoj ib ce, thiab xyaum noj zaub mov kom zoo. Koj txoj kev muaj tswv yim yuav raug sau los ntawm chav kawm kos duab, sau ntawv , los yog ua yeeb yam. Koj txoj kev coj ntawm sab ntsuj plig yuav muaj kev xav , xav nyeem ntawv, los yog mus koom lub koom txoos. Koom nrog tsev kawm ntawv cov koom txoos, koom nrog hauv cov kev tshwm sim hauv tsev kawm qib siab, thiab kev yeem pab dawb yog qee txoj hauv kev cog lus rau koj tus kheej kev saib xyuas tus kheej.
Txawm hais tias yam twg koj tau xaiv, nco ntsoov muab lub sijhawm tseg rau koj tus kheej kev noj qab haus huv thiab kev kaj siab. Kev saib xyuas ntawm koj tus kheej tuaj yeem pab txo koj cov kev nyuab siab thiab ntxhov siab. Tsis tas li ntawd, xyaum tu yus tus kheej yuav pab tau koj zoo dua nrog kev tsis sib haum xeeb thaum nyob hauv tsev kawm qib siab.
Kawm Ntxiv: