Tus Cwj Pwm Coj Txais Kev Tswj
Thaum peb yuav xav txog "addicts" raws li cov tib neeg uas tau siv cov yeeb tshuaj, ntau tus neeg txheeb rau lub tswv yim ntawm tus kheej lub siab tus kheej, txawm tias lawv tsis tau siv cov tshuaj phem, xws li tshuaj maj thiab heroin. Cov neeg no muaj lub sijhawm nyuaj tswj cov kev ua si lom zem; tsuas yog thaum lawv tawm ntawm ib qho kev tiv thaiv, lwm tus siv dua. Nov yog kaum yam kom tsis txhob ua yog tias koj muaj tus cwj pwm sib luag, nrog rau cov tswv yim kom muaj kev noj qab haus huv kom pab tau raws li qhov xav tau los ntawm cov cwj pwm no.
1 - Kev Noj Zaub Mov
Kev noj kev txaus siab yog txoj kev uas peb ua peb tus kheej zoo dua thaum peb muaj kev chim siab, nyuab siab lossis ntxhov siab. Thaum kev noj zaub mov zoo tsis tsim kev kub ntxhov, yog tias nws yog ib tug cwj pwm, nws tuaj yeem ua rau kev rog, kev quav yeeb quav tshuaj , thiab kev noj mov . Siv ntau tshaj tawm, xyaum ua kom tu koj tus kheej los ntawm kev ua ub ua no, xws li xav txog, noj lub da dej so lossis mus pw tsaug zog zoo hmo.
2 - Siv Cawv Rau Kev Sib Sau
Socializing yog ib qho ntawm sab saum toj yog vim li cas hnyav haus dej haus cawv muab piav qhia lawv cov cwj pwm hauv cawv. Ib npias los sis ib khob dej caw tuaj yeem zoo li txoj kev sai thiab yooj yim rau kev txo qis inhibitions thiab muaj kev luag nrog phooj ywg. Tab sis txhua yam yooj yim heev, kev haus dej caw tuaj yeem yog tib txoj hauv kev los nrog tib neeg, tawm hauv koj lub siab los yog txhawj xeeb rau lub sijhawm uas txhua tus neeg qaug cawv.
Siv tsis haus cawv nrog lwm tus, txuas los ntawm kev nyiam lossis kev ua si uas koj nyiam. Thiab thaum txhua tus neeg nyob ib ncig ntawm koj haus, kawm paub hais tias tsis muaj haus cawv thiab yuav ua li cas tuav tau ib tog twg yam tsis tau koj cov qhua txais qaug dej qaug cawv .
3 - Teem Sib Ntsib
Xyuas koj tus email lossis Facebook account txhua teev los yog ntau tshaj, tsis txhob cia koj lub xov tooj ntawm tes mus cuag, surfing Internet txhua zaus koj muaj sij hawm spare? Txawm hais tias cov kev ua ub no yuav zoo li hnub no, lawv tuaj yeem ua rau muaj teeb meem nrog kev tiv thaiv hauv Internet . Siv Internet rau kev sib daj sib deev , kev twv txiaj los yog kev ua lag luam tuaj yeem ua rau muaj kev ywj pheej ntau dua.
Yog li, siv sij hawm so los ntawm cov ntaub ntawv superhighway. Sim txhob txwv koj lub sij hawm tsis pub ua hauj lwm li ob xuab moos. Thiab nco ntsoov tias, tsawg kawg yog thaum mus pw, koj tsis khoom.
4 - Siv Kev Ntxim Hlub Hloov Kev Sib Tham
Nws yuav zoo li contradictory kom hais tias poj niam txiv neej yuav hloov kev sib raug zoo. Tom qab tag nrho, tsis yog poj niam txiv neej txoj kev sib ze ntawm ob qho tib si? Tab sis kev sib deev quav yeeb yaj kiab qhia ib zaj dab neeg sib txawv: Ntau zaus nrhiav kev sib daj sib deev thiab kev pub niam txiv tuaj yeem cuam tshuam koj ntawm koj tus khub, thaum koj poob koj tus kheej hauv kev xav ntawm kev sib deev, tsis paub txog lwm tus neeg.
Cov 10 lub tswv yim los tswj kev sib raug zoo tom qab kev sib daj sib deev yuav pab tau. Txawm tias koj tsis tau muaj kev sib deev nrog lwm tus, mloog lwm tus neeg qhia nws txoj kev siab ntsws xav pab txhawb koj txoj kev sib raug zoo, lossis ntau tshaj, nrog kev sib deev nrog lawv.
5 - Khw Tshaj Tawm Txog Tus Kheej Tus Kheej
Kev ua haujlwm yuav ua rau muaj ntau yam. Tab sis ib qho ntawm qhov tseem ceeb ntawm cov khw muag khoom ua rau cov lag luam qis yog qhov uas lawv tau txais thaum lawv xav tias cov khaub ncaws tshiab, cov khau tshiab, thiab cov khoom siv tshiab yuav hloov lawv yog leej twg thiab ua kom lawv zoo dua. Tab sis sai li sai tau yog koj li, qhov khoom ua rau yus tsis muaj nuj nqis thiab tej zaum tseem yuav muaj stashed rau sab nraum qab ntawm lub txee, tsis txhob siv thiab nyiam. Yog li ntawd, es tsis txhob siv koj lub hwj txwv nrog koj tus kheej, sim kuv lub tswv yim los tsim kev ntseeg tus kheej .
6 - Nrhiav Kev Zoo Siab Los ntawm Kev Twv Txiaj
Auj, kev xyiv fab ntawm kev yeej loj! Yog li cas feem ntau nws yeej tshwm sim? Koj muaj feem ntau yuav raug ntaus los ntawm lub tsheb ntawm txoj kev mus twv txiaj yuam pov dua li tawm mus nrog koj cov teeb meem kev daws teeb meem. Thiab txawm tias koj yeej ua tau, tej zaum koj yuav mus twvtxiaj lossis siv nws yog kev nyuaj siab siab. Yog li ntawd, tsis yog kev xav ntawm cov neeg twv txiaj ntau, nrhiav kev zoo siab rau yam khoom tiag - lub hom phiaj, kev ua tiav, kev ua si - tsis yog kev npau suav uas yeej loj yuav daws tau tag nrho koj cov teeb meem.
7 - Xav Kev Haus Luam Yeeb li ib txoj cai
Tau sim txiav luam yeeb tab sis yeej ib txwm ua tsis tau tejyam? Xav tias kev haus luam yeeb yog ib yam dab tsi tsis muaj leej twg yuav tsum tau tshem ntawm koj, ib txoj cai, qhia txog kev ywj pheej ntawm tib neeg? Nws yuav ua rau koj xav paub tias qhov kev xav tias kev haus luam yeeb yog ib txoj cai tau ua tib zoo cog hauv koj lub siab los ntawm cov tuam txhab luam yeeb, uas tau siv subliminal advertising rau xyoo lawm.
Kev haus luam yeeb tsis yog koj lub tswv yim. Nws yog lub tswv yim tsim los ntawm cov lag luam loj loj uas xav ua kom muaj cov phaw sai ntawm cov neeg tsis zoo. Thiab nrog tag nrho cov kev qhia txog kev noj qab nyob zoo, koj yuav tsum paub tam sim no uas tsis pub haus luam yeeb, tsis yog txoj kev ywj pheej rau huab cua, yog qhov tseeb. Thaum haus luam yeeb yog qhov tseem ceeb tshaj plaws los txiav luam yeeb, muaj tons ntawm kev pab thiab txhawb nqa. Mus saib peb qhov chaw tawm kev haus luam yeeb kom paub ntxiv.
Ntau ntxiv
8 - Siv Tshuaj Rau Tshuaj Kho Mob
Kev mob , kev mob , kev pw tsaug zog nyuaj - cov teeb meem no tshwm sim ntau dua uas tib neeg sim siv tshuaj. Nws tsis pab kom txhua tus ntawm cov teeb meem no muaj ib qho tshuaj los yog 10 uas thov kom kho qhov teeb meem. Tab sis lawv ua tsis tau. Nyob rau qhov zoo dua, cov tshuaj muab kev pab cuam ib ntus. Yog tias koj vam khom lawv, lo thiab saib seb, koj yuav muaj kev quav tshuaj rau cov tshuaj . Li ntawd, tau txais kev pabcuam ntawm koj lub hlwb, thiab lees txais tias thaum koj yuav tsis tau kov yeej cov teebmeem no, koj lub neej yuav zoo dua tuaj los ntawm kev tawm tswv yim uas yuav kho tau nrog ib lub tshuaj.
9 - Siv cov tshuaj xas mus so kom txaus
Tense? Puas xav? Koj tuaj yeem pom tau tias ib tus txha yuav pab tau koj thaum lub sijhawm ntxhov siab kawg. Tab sis koj puas paub tias cov nroj tsuag muaj kev cuam tshuam cov teeb meem uas tsub kev ntxhov siab tom qab nws ris tawm? Los yog hais tias nws tuaj yeem cuam tshuam nrog koj txoj kev xav hauv lub neej. Los yog hais tias nws tuaj yeem ua rau muaj kev puas hlwb loj heev. Tus yau koj, tus riskier nws yog haus luam yeeb lauj kaub. Tab sis txawm rau cov neeg laus dua, lub tswv yim tias lub lauj kaub yuav pab tau koj khom yog, tag nrho, tsis yog.
10 - Ntseeg Kev Yoojyim Yog Kev Nyuaj
Yog tias koj muaj tus cwj pwm sib luag, koj yuav xav tias txhua yam tawm ntawm kev txo hwj chim yog qhov yooj yim heev. Tej zaum koj yuav tau haus dej haus cawv los ntawm kev haus tshuaj, los ntawm cov tshuaj yeeb los ntawm kev sib daj sib deev, los ntawm kev sib daj sib deev mus rau overeating, los ntawm overeating rau overexercise. Qee cov tib neeg tsuas xav tias lub neej nyob hauv kev tsis tuaj yeem yog dhau lawm, dhau qhov tho txawv, dhau li qub. Lawv xav tau ntau tshaj.
Zoo, yog tias koj ntseeg tias, koj yog koj tus kheej tus yeeb ncuab phem tshaj plaws. Txawm tias feem ntau cov neeg quav yeeb quav tshuaj yuav txiav luam yeeb. Ntau tus lawv nrhiav tau qhov no tom qab hauv lub neej, tom qab cov phooj ywg, tsev neeg, cov hauj lwm thiab txhua yam tab sis lawv cov kev quav yeeb koob. Thaum lawv pom tias txoj kev zoo rov los tau, txoj sia rov qhib dua thiab lawv tu siab rau lub xyoo poob.