Cov kauj ruam los tsim kev pom tus kheej tom qab kev quav tshuaj

Txoj kev sib raug zoo ntawm kev txo tus kheej thiab kev tiv thaiv tau tsim los rau ntau xyoo. Thaum xyoo 1970, cov neeg siv yeeb tshuaj, tshwj xeeb yog cov poj niam, tau pom tias tsis muaj kev ntseeg tus kheej , thiab tsis ntev los no, qhov kev sib txuas tau pom tau tias muaj kev txo tus kheej thiab kev coj cwj pwm , nrog rau kev tiv thaiv internet , teeb meem noj , thiab kev muag khoom .

Thaum xub thawj, cawv los yog tshuaj yeeb los yog ib qho kev coj cwj pwm ntawm lub cev muaj peev xwm tiv thaiv tau npog ncauj thiab ua rau tib neeg xav tias muaj kev ntseeg ntau dua.

Cov kev xav no yog luv luv, tiam sis, thiab kev quav tshuaj muaj peev xwm tog tau lawv tus kheej txawm tias qis dua.

Muab Koj Tus Kheej Rov Qab Thaum Muaj Teeb Meem

Txawm hais tias koj xav tias yuav ua ib yam dab tsi txog koj txoj kev tiv thaiv, los yog koj twb nyob hauv txoj kev rov qab los, koj yuav tau txais txiaj ntsim los ntawm kev siv cov kauj ruam yooj yim los tsim koj tus kheej.

1. Sau koj cov lus cog tseg . Kev cog lus yog ib qho yooj yim, zoo tsab ntawv uas koj hais rau koj tus kheej. Thaum kev pom zoo yuav tsis muaj tseeb thaum xub thawj, dhau sij hawm, rov hais dua lawv hloov txoj kev koj xav txog koj tus kheej. Sau ib qho kev pom zoo uas qhia txog koj xav xav txog koj tus kheej; Piv txwv, "Kuv zoo siab rau kuv tus kheej." Muab koj tus kheej ib lub hlis rau nws hais nrov nrov rau koj tus kheej txhua hnub.
2. Zam txim rau koj tus kheej rau yav dhau los yuam kev. Cov neeg uas tau raug kev tsim txom los ntawm kev quav yeeb quav tshuaj feem ntau ua rau lawv tus kheej ua txhaum, uas ua rau lawv tus kheej tsis muaj nqis. Kev tiv thaiv yuav tuaj yeem cuam tshuam txog koj qhov kev txiav txim siab thiab kev tswj hwm, kom koj hais thiab ua tej yam koj tu siab. Tawm koj tus kheej txog yam uas koj tau ua yav dhau los yuav tsuas ua rau kom rov hla rov qab, yog li tam sim no yog lub sijhawm los paub thiab lees paub tias koj ua dab tsi, tso kev rau txim rau koj tus kheej, thiab cog lus tias koj yuav ua tej yam txawv yav tom ntej. Ua lwm yam lus, tsis txhob qhia txog kev tsis ncaj ncees rau yav tas los.

1. Txais cov lus qhuas. Cov neeg uas tsis tshua muaj kev ntseeg tus kheej tsis nco txog lub sijhawm los ua kom lawv tus kheej muaj nuj nqi los ntawm kev lees paub cov lus zoo ntawm lwm tus. Tom ntej no, ib tug neeg muab koj cov lus qhuas , ua rau nws tsis txaus siab los yog xav rau koj tus kheej tias tus neeg ntawd tsis tau txhais hais tias nws yog. Es tsis txhob, xav tias nws yog qhov tseeb, thiab koj yuav cia li pom tias nws yog.

1. Ua txhua yam zoo txhua hnub. Ib qho uas yuav ua rau lwm tus ua tau zoo rau koj yog ua zoo rau lawv. Koj tsis tas yuav ua ib qho kev piav taw loj; tej yam yooj yim li tuav lub qhov rooj qhib rau lwm tus neeg, muab ib lub rooj rau hauv npav los yog muab kev qhia rau lwm tus neeg yog tias lawv saib poob lawm tuaj yeem ua qhov tseeb "ua tsaug rau koj." Txawm tias lwm tus neeg tsis qhia lawv txoj kev ris txiaj , koj tuaj yeem ua rau qhov zoo siab uas tau pab lwm tus. Koj kuj tuaj yeem xav txog kev yeem pab dawb rau lwm tus kom rov zoo los.
2. Pib hloov kev hloov. Tsis muaj dab tsi pab koj los tsim kom muaj tus kheej zoo li tus kheej kev txiav txim siab. Txhua tus muaj tej yam lawv xav hloov hauv lawv lub neej, los yog hauv cov neeg nyob ib puag ncig lawv, tiam sis rau cov neeg muaj kev quav yeeb quav, hloov hauv cov theem . Yog tias qhov kev hloov loj zoo li ntau dhau, ua rau nws ua me dua, thiab xaiv ua ib hnub los ib lim tiam, qhov twg koj xav tias koj yuav ua raws li ntawm. Nrog rau txhua qhov kev hloov me me, ua tib zoo qhuas koj qhov kev vam meej mus rau koj lub hom phiaj.

_{Qhov chaw:}

_{Gossop, M. Kev Siv Tshuaj thiab Tus Kheej, " Tshuaj Siv & Siv Tshuaj 11 (5): 741-753. Xyoo 1976.}

_{Hanle, A. thiab Wilhelm, M. "Compulsive buying: Ib qho kev tshawb nrhiav rau tus kheej thiab cov txiaj ntsim nyiaj." Phau Ntawv Psychology Phau Ntawv Qhia Txuj Ci 13 (1): 5-18. 1992.}

_{Mayhew, R thiab Edelmann, R. "Kev ntseeg tus kheej, kev ntseeg tsis paub thiab kev daws teebmeem los ntawm kev noj zaubmuag rau cov neeg tsis muaj kabmob." Tus Cwj Pwm thiab Tej Yam Uas Muaj Kev Txawj Ntse 10 (5): 581-584. 1989.}

_{Niemz, K., Griffiths, M., Banyard, P. "Prevalence ntawm kev siv Internet ntawm University Siv Cov Tub Ntxhais Kawm Ntawv thiab Kev Sib Koom Nrog Kev Ntsig Txog Tus Kheej, Lus Nug Txog Kev Noj Qab Haus Huv (General Health Questionnaire (GHQ), thiab Disinhibition." CyberPsychology & Cwj Pwm 8 (6): 562-570. 2005.}