Kawm cov kauj ruam uas tau txais kev kho kom zoo
Thawj kauj ruam kom tau txais kev kho mob uas tsim nyog rau kev nyuaj siab yog kuaj ib ce los ntawm kws kho mob. Qee cov tshuaj, nrog rau qee qhov kev mob nkeeg xws li kab mob viral, tuaj yeem ua rau tib cov tsos mob li kev nyuab siab, thiab tus kws kho mob yuav tsum txiav txim siab tawm cov kev kuaj no, kev sib tham thiab kev sim tshuaj. Yog tias lub cev ua rau kev nyuaj siab yuav txiav txim siab, kev ntsuam xyuas lub hlwb yuav tsum ua, los ntawm tus kws kho mob lossis xa mus rau ib tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho mob hlwb .
Ib qho kev ntsuam xyuas zoo yog xam tag nrho cov keeb kwm kev mob tshwm sim, xws li, thaum lawv pib, ntev npaum li cas lawv tau ua tiav, mob hnyav npaum li cas, seb tus neeg mob puas tau ua ntej thiab, yog tias muaj, seb cov tsos mob puas raug thiab . Tus kws kho mob yuav tsum nug txog kev siv dej cawv thiab siv yeeb siv tshuaj thiab yog tias tus neeg mob xav tau kev xav txog kev tuag lossis kev tua tus kheej. Tsis tas li ntawd, keeb kwm yuav tsum muaj cov lus nug txog seb lwm tus neeg hauv tsev neeg puas muaj kev nyuaj siab thiab, yog tias tau txais kev kho mob, cov kev kho mob uas lawv tau txais thiab cov uas ua tau zoo.
Qhov kawg, qhov kev tshuaj ntsuam xyuas yuav tsum muaj kev ntsuam xyuas lub hlwb los txiav txim siab yog hais tias kev hais lus lossis xav txog lossis kev nco tau muaj cuam tshuam, zoo li qee zaum tshwm sim thaum muaj kev nyuaj siab los yog kev ntxhov siab .
Kev Kho Mob Rau Kev Nyuaj Siab
Kev xaiv khomob yuav nyob ntawm seb qhov kev ntsuam xyuas tau zoo li cas. Muaj ntau yam tshuaj antidepressant thiab psychotherapies uas yuav siv tau los kho cov mob nyuab siab.
Qee cov neeg uas muaj cov kab mob zoo dua tuaj yeem ua tau zoo nrog kev kho tus kws kho mob nkaus xwb. Cov neeg uas muaj kev nyuab siab los ntawm kev nyuaj siab feem ntau tau txais txiaj ntsim los ntawm cov kab mob antidepressants. Feem ntau ua ke nrog kev kho mob ua ke: cov tshuaj kom tau txais kev mob ceev nrooj thiab kev kho mob hlwb kom kawm tau ntau txoj hauv kev los daws cov teeb meem hauv lub neej, nrog rau kev nyuaj siab.
Nyob ntawm seb tus neeg mob qhov mob thiab qhov mob hnyav, tus kws kho mob yuav muab tshuaj los yog ib hom kev kho paj hlwb uas muaj pov thawj zoo rau kev nyuaj siab.
Tshuaj rau Kev Nyuaj Siab
Muaj ntau hom tshuaj antidepressant uas siv los kho cov mob nyuab siab. Qee zaum tus kws kho mob yuav sim ntau yam tshuaj antidepressants ua ntej nrhiav tau cov tshuaj zoo tshaj plaws los yog kev siv tshuaj. Qee lub sij hawm cov tshuaj yuav tsum tau nce kom zoo. Txawm hais tias qee yam kev txhim kho tuaj yeem pom nyob rau thawj ob peb lub lim tiam, tshuaj noj tshuaj tiv thaiv yuav tsum tau noj ib ntus li ib hlis los yog ob zaug ua ntej kev kho mob puv npo.
Cov neeg mob feem ntau raug ntxias kom txhob noj tshuaj sai sai. Lawv yuav hnov zoo dua thiab xav tias lawv tsis xav tau tshuaj ntxiv lawm. Lossis lawv yuav xav tias cov tshuaj tsis pab txhua. Nws yog ib qho tseem ceeb uas yuav tau noj tshuaj kom txog thaum nws muaj txoj haujlwm ua haujlwm, tab sis lwm cov kev mob tshwm sim yuav tshwm sim ua ntej kev ua haujlwm hauv siab phem.
Tsis txhob tsum noj tshuaj antidepressant yam tsis tau txais kev pabcuam tus kws kho mob kom qhia tias yuav ua li cas thiaj tsis tuaj yeem siv cov tshuaj ntxiv. Rau cov tib neeg uas muaj kev puas siab puas ntsws bipolar los yog muaj kev nyuab siab loj, cov tshuaj kho mob yuav tsum kho kom tsis pub dhau.
Cov tshuaj antidepressant tsis yog cwj pwm txawv. Txawm li cas los xij, raws li cov ntaub ntawv kho mob uas tau siv ntau tshaj li ob peb hnub, cov tshuaj tua kab mob yuav tsum tau ua tib zoo saib xyuas seb puas yog qhov muab tshuaj npaum li cas. Tus kws kho mob yuav xyuas cov tshuaj noj thiab nws cov txiaj ntsig zoo tsis tu ncua. Cov tshuaj txhua hom - kws kho mob, cov yuav tom khw lossis qiv - yuav tsum tsis txhob muab sib xyaw nrog tsis muaj kev sib tham nrog tus kws kho mob.
Tej Teebmeem
Cov tshuaj tiv thaiv (Antidepressants) tuaj yeem ua rau mob me thiab, feem ntau, kev phiv tshuaj (ib txwm yog hu ua teebmeem tshwm sim) hauv qee tus neeg. Feem ntau cov no yog kev nyuab, tab sis tsis yog loj. Txawm li cas los xij, txhua yam kev tsis haum lossis kev phiv los sis cov uas cuam tshuam nrog kev ua haujlwm yuav tsum tau qhia rau tus kws kho mob tam sim ntawd.
Feem ntau cov kev mob tshwm sim ntawm antidepressants thiab cov hau kev los nrog lawv yog:
- Qhov ncauj qhuav: Nws yog ib qho zoo rau koj haus dej cij dej; ntxo cov pos hniav tsis qab; ntxuav cov hniav txhua hnub.
- Cem quav: Caj txiv ntoo, txiv ntseej, txiv hmab txiv ntoo, thiab zaub yuav tsum nyob hauv kev noj haus.
- Qhov teeb meem hauv lub zais zis: Tso lub zais zis yuav ua teeb meem, thiab cov zis dej yuav tsis muaj zog li qub; tus kws kho mob yuav tsum raug ceeb toom yog tias muaj teeb meem los yog mob.
- Cov teeb meem kev sib deev : Kev ua haujlwm sib deev yuav hloov; Yog tias txhawj, nws yuav tsum tau nrog tus kws kho mob tham.
- Qhov muag plooj plooj: Qhov no yuav kis tau sai thiab yuav tsis tas tsom iav tshiab.
- Kiv taub hau: nce saum txaj lossis lub rooj zaum maj mam pab.
- Kev hnyav raws li teeb meem nruab hnub: Qhov no feem ntau kis tau sai. Ib tug neeg uas tsaug zog los yog sedated yuav tsum tsis txhob tsav lossis khiav lag luam khoom siv loj. Cov tshuaj tua tus kabmob ntau dua yuav tau noj sijhawm li mus pw tsaug zog thiab pab kom tsis txhob muaj zog thaum nruab hnub.
- Mob taub hau: Qhov no feem ntau yuav ploj mus.
- Xeev: Qhov no kuj yog ib ntus, tab sis txawm tias thaum twg nws tshwm sim, nws nyob ntev tom qab txhua koob.
- Kev poob siab thiab insomnia (teeb meem tsis tsaug zog los yog kev tsaug zog feem ntau thaum hmo ntuj): Cov no yuav tshwm sim thaum thawj ob peb lub lis piam; kev txiav tawm ntau npaum li cas los yog sij hawm yuav daws tau lawv.
- Kev ntxhov siab (xav jittery): Yog tias qhov no tshwm sim rau thawj zaug tom qab siv tshuaj yeeb thiab ntau tshaj qhov ntev, tus kws kho mob yuav tsum qhia rau.
Psychotherapies
Muaj ntau hom kev kho tus mob hlwb, nrog rau qee lub sij hawm luv luv (10-20 lub lim tiam), pab tau cov neeg nyuaj siab. Kev hais lus "Tham nrog" pab kom cov neeg mob nkag siab thiab daws lawv qhov teeb meem los ntawm kev sib pauv lus nrog tus kws kho mob, qee zaus nrog rau "homework" ntawm cov sijhawm. Cov kws kho mob "Behavioral" pab cov neeg mob kawm paub txog kev txaus siab thiab kev txiaj ntsim los ntawm lawv tus kheej ua thiab ua li cas tsis paub tus qauv coj cwj pwm uas ua rau lossis ua rau lawv kev nyuaj siab.
Ob leeg ntawm cov kws khomob luv luv uas qhov kev tshawb fawb pom tau hais tias yuav pab tau rau qee hom kev nyuab siab yog cov neeg ua haujlwm thiab kev txawj ntse / kev coj tus cwj pwm. Tus kws kho mob sib koom tes tsom ntsoov rau tus neeg mob qhov kev txhawj xeeb ntawm tus kheej qhov kev sib raug zoo uas ob qho tib si ua rau thiab ua rau kom mob siab (los yog nce) qhov kev nyuaj siab. Cov neeg txawj ntse / kev coj tus cwj pwm coj pab rau cov neeg mob hloov cov kev xav thiab kev coj zoo thaum muaj kev ntxhov siab.
Cov kev kho mob psychodynamic, uas qee zaus siv los kho cov neeg muaj kev nyuaj siab, ua kom pom tseeb txog cov neeg mob qhov kev xav tau. Cov kev kho no feem ntau tshwj tseg kom txog rau thaum cov kev mob tshwm sim muaj kev nyuab siab. Feem ntau, mob nyhav heev, tshwj xeeb yog cov uas rov qab tshwm sim, yuav xav tau tshuaj (los yog ECT raws li kev mob tshwj xeeb) nrog rau, lossis yav dhau los, kev kho tus mob hlwb kom zoo tshaj.