Tus Txheej Txheem Feem Cuam Txhim Kho
Cov neeg feem coob to taub txog kev quav tshuaj thaum lawv tuaj yeem siv tshuaj yeeb dej cawv , xws li dej cawv, nicotine, tshuaj txhaum cai, los sis cov tshuaj kws kho mob tau sau, tab sis lawv muaj sij hawm nyuaj nrog lub tswv yim ntawm kev coj cwj pwm. Txawm li ntawd los, nws tseem tuaj yeem tsim txoj kev tiv thaiv tus cwj pwm. Qhov tseeb, tib neeg tuaj yeem hooked rau txhua yam ntawm kev twv txiaj kom sib deev rau hauv Internet.
Qee qhov kev ua si yog li qub tias nws nyuaj rau ntseeg tias tib neeg muaj peev xwm ua rau lawv muaj yees.
Txawm li cas los xij ntawm txoj kev tiv thaiv tseem tuaj yeem siv sij hawm, ua rau txhua txhua hnub lub neej tsis muaj teeb meem, thaum lawv nrhiav ntau txoj hau kev los ua tus cwj pwm. Txoj kev ntshaw los ua kom muaj "siab" los ntawm kev coj tus cwj pwm thiaj li ua rau tus neeg tseem niaj hnub koom nrog txoj kev ua si txawm tias nws tsis zoo. Lawv kuj muaj peev xwm tshem tawm, lossis tsis pom kev xav thiab lwm cov kev mob, thaum lawv tsis tuaj yeem koom tes nrog txoj kev ua si.
-
Workaholism: Koj Puas Muaj Kev Nyuaj Rau Haujlwm?
-
Qhov Tseem Ceeb ntawm Kev Ua Haujlwm - Txoj Haujlwm Neej Txoj Haujlwm thiab Txoj Kev Ua Phem Nyiaj Txiag
Sab Saum 5 Yam Yuav Tau Paub Txog Cov Cwj Pwm Cuam Tshuam
- Txawm hais tias cov kws tshaj lij kuj tsis pom zoo hais tias kev coj tus cwj pwm tsis zoo yog cov "tiag tiag" cov khoom siv , Kev Qhia Txog thiab Kev Ntsuas ntawm Cov Kev Xiam Hlwb, Tsib Tsab Tsib (DSM-5) muaj nyob rau hauv hom kev quav. Kev twvtxiaj yog kev tivthaiv tus cwjpwm xwb.
- Tshaj tawm lub ntiaj teb ntawm kev puas siab puas ntsws thiab kev xav ntawm lub hlwb, cov xov xwm tau nqis tes ua thiab ua raws li cov ntsiab lus ntawm kev coj cwj pwm, xws li kev sib daj sib deev thiab kev lag luam , nrog rau cov dej num uas tsis tas nrog sib tham txog kev quav tshuaj, xws li kev raug mob rau tus kheej ), thiab ntau yam kev phais yas.
- Cov cwj pwm coj cwj pwm (tseem hu ua txoj kev quav tshuaj) ua raws li tus qauv qub raws li kev quav tshuaj muaj yees, thiab lawv ua rau muaj teeb meem nyob rau ntau qhov chaw ntawm tus neeg lub neej.
- Kev coj cwj pwm kev coj cwj pwm muaj kev cuam tshuam rau cov khoom sib thooj hauv kev sib raug zoo, uas feem ntau tsis lees paub txog kev coj tus cwj pwm, txo kev ntseeg siab thiab tso siab rau cov neeg koom tes thiab lwm tus neeg hauv tsev neeg kom npog thiab ua kom muaj teeb meem vim kev tiv thaiv.
- Txawm hais tias koj tsis tuaj yeem nrhiav cov kev pabcuam tshwjxeeb hauv kev coj tus cwj pwm, tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho paj hlwb tseem tuaj yeem pab koj hloov koj tus cwjpwm teebmeem, txhim kho koj cov kev sib raug zoo, thiab tiv tsis muaj kev tiv thaiv.
Hom Hom Phaj Siab
Txawm hais tias tsis yog tag nrho cov kev quav no los ntawm DSM-5, uas yog txoj kev taw qhia txog kev mob hlwb, feem ntau cov kws kho mob ntseeg hais tias lawv yog cov "tiag tiag". Thiab qee qhov kev coj tus cwj pwm muaj ntau dua lwm tus, xws li:
- kev sib daj sib deev
- Siv Internet
- kev haus luam yeeb
- yees duab kev ua si yees duab
- kev quav yeeb quav tshuaj
- qoj ib ce
- ua haujlwm tiv
- tattoo yees
- hlub kev sib hlub
- porn yees
Cov Cim Txhim Kho Cov Cwj Pwm Cuam Tshuam
Nkag siab txog txoj kev ua kom muaj yees thiab cov cim phom sij yuav tuaj yeem pab koj qhia qhov txawv ntawm tus cwj pwm, tus cwj pwm nyuaj uas tsis yog kev tiv thaiv, thiab tus cwj pwm coj tsis zoo los yog kev noj qab nyob zoo. Cov xim liab muaj xws li:
siv feem ntau ntawm koj lub sijhawm nkag rau hauv tus cwj pwm, xav txog lossis teem caij rau tus cwj pwm, los yog rov qab los ntawm cov teebmeem
dhau ntawm kev coj tus cwj pwm ua ib txoj kev daws cov kev xav thiab "xav zoo"
txuas ntxiv txawm tias raug mob rau lub cev thiab / lossis puas hlwb
muaj teeb meem txiav rov qab txawm xav nres
tsis ua hauj lwm, tsev kawm ntawv, lossis tsev neeg los koom rau hauv tus cwj pwm ntau zaus
muaj cov tsos mob ntawm kev tshem tawm (piv txwv, kev nyuab siab, kev tsiv siab) thaum sim nres
nrhiav kev los sis zais qhov teeb meem ntawm qhov teeb meem
Nyob Nrog Txoj Kev Coj Tus Cwj Pwm
Nws yuav tsis yooj yim rau kev lees paub rau koj tus kheej, cia lwm tus neeg, koj muaj teeb meem, thiab nws tuaj yeem nyuab dua thaum qhov teeb meem tsis to taub, thiab tej zaum yuav tsis txheeb los ntawm cov phooj ywg thiab tsev neeg.
Kev nkag siab txog cov theem ntawm kev hloov yuav pab kom koj ua siab zoo rau koj tus kheej yog tias koj tsis npaj nrhiav kev pab.
Yog koj xav tias koj tsis xav mus nrhiav kev pab kom kov yeej koj tus cwj pwm tsis zoo nyob rau lub sij hawm no, xyuas kom koj tus cwj pwm tsis ua rau cov neeg nyob ib puag ncig koj, lossis koj tus kheej. Xav paub ntau ntxiv txog tus cwj pwm thiab cov hau kev los tswj nws. Txawm tias koj tsis xav qhia lwm tus neeg txog koj qhov teeb meem, sim tsis txhob dag rau cov neeg ze rau koj.
Cov kauj ruam tom ntej los xav
Feem ntau cov neeg uas muaj kev coj cwj pwm tsis txaus ntseeg lawv tus cwj pwm ntawm lawv tus cwj pwm coj lawv lub neej, thiab cov neeg nyob ze lawv. Tej zaum lawv yuav raug kev txom nyem uas zoo nkaus li dais loj, xws li nyiaj txiag , lossis teeb meem kev phooj ywg . Dab tsi muaj nyob rau hauv ib lub sij hawm zoo siab thiab ua tiav los ua ib qho kev txaj muag.
Muaj hmoo rau cov neeg muaj kev tiv thaiv ntawm kev coj tus cwj pwm, kev kho mob uas tau tsim los kho cov quav tshuaj yeeb dej caw tau siv los kho tus cwj pwm coj.
-
Cov Neeg Puas Tuaj Yeej Ua Li Niaj Hnub Ua Si?
-
Vim Li Cas Self Self Medication Tsim Muaj Cov Teeb Meem Rau Hom Phaj Siab
Cov tub txawg txoj kev sib tw muaj peev xwm tsim kho kom muaj kev sib raug zoo, thiab chaw kho mob muaj nyob rau hauv kev kho tus cwj pwm coj. Koj tuaj yeem tau txais txiaj ntsig los ntawm kev ntsib ib tus kws kho mob hlwb lossis tus kws kho hlwb, uas yog cov neeg txawj ntse pab daws cov teebmeem kev xav thiab kev hloov ntawm lawv lub neej.
Hom kev kho mob muaj xws li:
ib leeg rau ib leeg los yog ib khub niam txiv kev sib tham
tshuaj
pabcuam tus kheej
Lo Lus Ntawm
Ntau tus neeg nyob nrog cov cwj pwm kev coj cwj pwm, thiab txawm hais tias lawv tuaj yeem mob siab rau hauv koj lub neej, nws tuaj yeem rov qab tau. Tham nrog koj tus kws kho mob thaum koj npaj txhij nqa cov kauj ruam tom ntej.