Tswv Yim Rau Kev Qhia Tias Koj Tus Tswv Hauj Lwm Uas Koj Muaj SAD
Qhia rau koj tus tswv hauj lwm tias koj muaj kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab (SAD) yuav nyuaj. Yog tias koj tau soj ntsuam nrog SAD thiab tau txais kev kho mob , koj yuav tsum txiav txim siab seb puas yuav qhia rau koj tus tswv hauj lwm (lossis tus tswv hauj lwm) txog koj tus mob.
Qhov kev xaiv no yog koj li-koj tuaj yeem xaiv qhia tawm lossis tsis qhia tawm, thiab koj tuaj yeem xaiv lub sijhawm koj xav qhia tawm.
Txiav txim siab rau kev nthuav tawm
Tej zaum koj yuav tau nug, "Vim li cas kuv thiaj xav qhia tawm kuv tus mob?"
Vim li cas thiaj muaj
- tsis xav kom "zais" ib qho mob twg
- xav qhia lwm tus txog qhov xwm txheej
- xav tau kev pab thaum ua haujlwm
Tib lub sij hawm, muaj kev thaiv kev nthuav tawm, xws li kev xav tsis zoo los ntawm kev mob hlwb thiab kev ntxub ntxaug los ntawm cov chaw ua haujlwm thiab cov neeg ua haujlwm.
Cov Neeg Asmeskas Uas Muaj Cai Txom Nyem
Qhov xwm zoo yog tias txhua tus neeg uas muaj kev puas hlwb los ntawm Americans Americans with Disabilities Act (ADA). Kev ntxhov siab vim kev ntxhov siab, thiab SAD tshwj xeeb, poob rau hauv qhov kev xaiv no. Raws li hauv tsab cai ADA, koj tsis tas yuav qhia tawm koj cov kev puas siab puas ntsws yog tias koj xav thov kev pabcuam hauv chaw ua haujlwm.
Tsis pub tshaj tawm
Los ntawm tib qho xwm txheej, ib tus tswv hauj lwm yuav tsis muaj cai nug seb koj puas muaj kev tsis taus thaum muaj kev ntiav neeg ua hauj lwm. Tej zaum lawv yuav, tabsis, ua haujlwm pub rau ibqho kev kuaj mob.
Txoj kev kuaj mob no yuav tsum yog txhua tus neeg muaj npe xaiv tsa, tsis yog cov neeg raug xiam oob khab.
Yog tias koj qhov chaw ua haujlwm yuav pom txog qhov kev xiam oob khab thaum lub caij kuaj, nws yuav nug txog qhov xwm txheej ntawm kev xiam oob khab. Hauv qhov xwm txheej no, nws yog qhov zoo tshaj plaws los npaj kom piav meej txog qhov teeb meem no thiab tseem qhia txog cov kev txawj thiab kev muaj peev xwm uas koj muaj uas yuav pab kom koj ua tau raws li txoj haujlwm.
Sij Hawm Tshaj Tawm
ADA pom zoo tias tus neeg ua haujlwm yuav qhia tawm nws tus mob ntawm txhua qhov chaw-
- ua ntej thov
- thaum sib tham
- tom qab ib txoj haujlwm pub dawb
- lossis txhua lub sijhawm tom qab pib txoj haujlwm
Yog vim li cas koj thiaj li qhia tawm tej zaum koj yuav txiav txim siab thaum koj txiav txim siab qhia tawm, thiab koj qhia tawm rau leej twg.
Thov Kev Pabcuam
Yog tias koj xav tau kev pab tshwj xeeb thaum cov neeg ntiav neeg ua haujlwm, koj tuaj yeem xaiv tau nrog tib neeg cov ntaub ntawv thaum lub sijhawm ntawd.
Yog tias koj xav tau cov kev pab ib zaug rau ntawm txoj haujlwm xws li
- telecommuting
- cov sijhawm yooj ywm
- los yog hloov mus rau cov haujlwm ntawm chaw ua haujlwm
nws yuav zoo dua los tham txog cov kev pabcuam nrog koj tus thawj saib xyuas.
Thaum tsawg kawg, tsis txhob tos kom qhia rau koj tus tswvnum txog koj tus kabmob kom txog thaum nws lig dhau lawm thiab koj qhov haujlwm raug tsim txom. Kev nthuav tawm tau ua tiav thaum ntxov thiab nyob rau hauv txoj kev ntseeg zoo dua tuaj yeem ntsib tau zoo.
Npaum Li Cas?
Thaum txiav txim siab seb puas los yog tsis qhia tawm, koj yuav tau xav txog qhov piav qhia txog koj qhov kev xiam oob khab koj xav muab.
SAD yog ib qho tseem ceeb uas to taub paub txog, thiab ntau qhov chaw ua haujlwm yuav tsis paub txog qhov teeb meem no.
Yog tias koj lub hom phiaj yog rau koj qhov chaw ua haujlwm thiab cov neeg ua haujlwm kom muaj kev nkag siab zoo dua txog cov kev mob tshwm sim , koj tuaj yeem piav qhia txog SAD thiab cov kev txwv uas nws muab tau rau koj tom haujlwm.
Ua li ntawd yuav pab tau tshwj xeeb hauv SAD, vim hais tias tib neeg yuav tsis pom koj txoj kev txhawj xeeb li tsis muaj kev vam meej lossis tsis txaus siab los ua ib pab neeg ua si.
Kev Npaj Yuav Hais Dab Tsi
Nws kuj tseem yuav pab tau koj npaj txog yam koj yuav tau hais ua ntej. Ntawm no yog ib qho piv txwv ntawm ib tus neeg nrog SAD yuav hais rau lub chaw ua haujlwm:
"Kuv xav qhia rau koj txog ib qho mob uas kuv tau hu ua kev txhawj xeeb txog kev ntxhov siab. Kuv tau txais kev kho mob rau SAD, thiab kuv rov qab kho. Tab sis, kuv kuj muaj kev txhawj xeeb hauv kev kawm thiab kev sib raug zoo. Kuv yuav muaj cov tsos mob ntawm lub cev, xws li tuav tes los yog tawm hws, thaum muaj kev ntxhov siab. Ntawm no yog tus naj npawb ntawm kuv tus kws kho mob uas muab tau cov ntaub ntawv xov xwm uas koj xav tau txog kuv rab peev xwm tswj xyuas txoj haujlwm. "
Nyob ntawm koj qhov teebmeem, koj yuav hais tau cov kev pabcuam uas yuav pab koj ua haujlwm zoo.
Rau cov neeg uas muaj SAD, cov no yuav muaj xws li
- sau ntawv qhia tsis yog qhia tawm rau ntawm ib pawg
- sib txuas lus los ntawm email tsis yog tim ntsej tim muag
- los yog muaj ib qho chaw haujlwm
Qhov tseeb, thaum lub caij thiab tom qab kho, koj yuav tsum sim tsis txhob ua tej yam dej num no. Txawm li cas los xij, thaum lub sijhawm ntxhov siab los sis yog tias cov tsos mob rov tshwm sim, nws tseem ceeb heev uas yuav tsum muaj txoj hauv kev rau koj kom ua tiav koj cov dej num hauv haujlwm. Cov tswv lag luam yuav tsum tau thov cov kev thov rau qhov tshwj tsis yog lawv muaj peev xwm qhia tau tias nws yuav tsis muaj kev nyuaj rau lawv.
Thaum kawg, tsuas yog koj tus uas tuaj yeem txiav txim siab seb puas los yog tsis qhia tawm koj tus mob. Yog tias koj ua hauj lwm-mus yos hav zoov, tej zaum nws yuav tsim nyog tshawb xyuas cov lag luam kom pom cov neeg twg uas paub txog kev txais cov neeg xiam oob khab.
Yog tias koj txiav txim siab tawm tsam kev qhia tawm, nco ntsoov tias koj muaj lwm txoj hauv kev pab los pab koj daws. Yog tias koj txiav txim siab los tawm kev qhia, paub
- qhov haujlwm tau ua rau dabtsi
- seb koj tuaj yeem ua raws li cov xav tau ntawd
- thiab cov kev pabcuam uas koj xav tau
Feem ntau ntawm txhua tus, npuaj koj tus kheej nrog kev paub txog SAD thiab txog koj cov cai hauv chaw ua haujlwm. Ua li ntawd yuav ua rau koj yooj yim dua rau koj tiv nrog SAD thaum ua haujlwm .
Nyeem Tom ntej: Tus 10 Cov Hauj Lwm Zoo Tshaj Plaws rau Cov Neeg Muaj Kev Puas Siab Puas Ntsws
Qhov chaw:
Center for Psychiatric Rehabilitation, Boston University. Qhia tawm koj qhov kev tsis taus mus rau ib qho chaw ua haujlwm. Tau Txais Lub Ib Hlis 31, 2016.
Tebchaws Asmeskas Ua Haujlwm Kev Sib Luag Ua Haujlwm. Cov lus tseeb hais txog Cov Neeg Asmeskas Cov Kev Xiam Oob Qhab. Tau Txais Lub Ib Hlis 31, 2016.